Пояснительная записка.

1. Быть здоровым – это естественное стремление каждого человека.

Это способствует формированию привычки быть здоровым душой и телом, стремлению укрепить свое здоровье, применяя знания и умения в согласии с законами природы, законами человеческого бытия.

2. Цели программы кружка:

- формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятыерешения;

- развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;

- обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

Задачи:

Формирование:

- представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие; отрицательное отношение к вредным привычкам.

Обучение:

- осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;

- правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;

- упражнениям сохранения зрения.

3. Программа рассчитана на 33 часа (1 час в неделю)

Продолжительность 1го занятия внеурочной деятельности – 35 минут, согласно требованиям СанПиН от 29.12.2010г. №189.

Содержание тем программы.

Дружи с водой Советы доктора Воды. Друзья Вода и Мыло.

Забота о глазах Глаза – главные помощники человека.

Уход за ушами Чтобы уши слышали.

Уход за зубами Почему болят зубы. Чтобы зубы были здоровыми. Как сохранить улыбку красивой.

Уход за руками и ногами «Рабочие инструменты» человека «Рабочие инструменты» человека.

Забота о коже Зачем человеку кожа. Надёжная защита организма. Если кожа повреждена.

Как следует питаться Питание – необходимое условие для жизни человека. Здоровая пища для всей семьи.

Как сделать сон полезным Сон – лучшее лекарство. Как настроение?

Настроение Как настроение? Я пришёл из школы.

Поведение в школе Я – ученик.

Вредные привычки Вредные привычки.

Мышцы, кости и суставы Скелет - наша опора. Осанка – стройная спина.

Как закаляться. Обтирание и обливание. Если хочешь быть здоров.

Как правильно вести себя на воде Правила безопасности на воде.

Игры и упражнения. Игры и упражнения. Русская игра «Городки». Подвижные игры. Доктора природы.

Требования к уровню подготоки учащихся.

В ходе реализация программы кружка «Здоровья» обучающиеся должны знать:

- основные вопросы гигиены, касающиеся профилактики вирусных заболеваний, передающихся воздушно-капельным путем;

- особенности влияния вредных привычек на здоровье младшего школьника;

- особенности воздействия двигательной активности на организм человека;

- основы рационального питания;

- правила оказания первой помощи;

- способы сохранения и укрепление здоровья;

Весь материал - в документе.