Презентация "Здоровье сберегающие технологии. Физ/минутка"

ЧОУ СОШ «Индра»

Педагогические чтения

Направление: здоровье сберегающие технологии в образовании. Физ. пауза на уроке.

Исполнитель: Учитель технологии Крагель Ирина Васильевна

ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ

ЦЕЛИ:

• 1) Создание здоровьесберегающих условий организации образовательного процесса.
• 2) Сохранение, укрепление и коррекция здоровья учащихся.
• 3) Формирование у учащихся осознанного отношения к своему здоровью и физической культуре.
• 4) Формирование коммуникативных компетенций через применение на уроке различных форм взаимодействия.

ЗАДАЧИ :

• 1) Внедрить рациональные формы проведения физ. пауз.
• 2) Использовать систему учебных методов, способствующих становлению физически, психически и эмоционально здоровой личности.
• 3) Сформировать навыки здорового образа жизни, гигиены, правил личной безопасности учащихся.

НАПРАВЛЕНИЯ РАБОТЫ

7 простых тибетских упражнений «Аплодисменты»

Для того, чтобы узнать вкус яблока, нужно его съесть. Чтобы учащиеся были здоровы, им необходимы в том числе и физ.паузы на уроках.

Ниже даются упражнения для профилактики различных систем организма Ч.

Данные упражнения полезны всем от младенцев до людей преклонного возраста.

Аплодисменты 1

Просто похлопаем в ладоши и, хотя бы мысленно, пожелаем коллегам, родным, друзьям и близким здоровья …

Цель : активизация точек на ладонях и пальцах, где имеются проекции всех систем человеческого организма.

Побочные явления : 1 хлопок «-» 1 килокалория

Аплодисменты 2

Ладони вместе, пальцы отогнуты, хлопаем 7 раз.

Цель: оздоровление органов зрения, слуха, обоняния и т.д.

Аплодисменты 3

Стучим друг о друга основаниями ладоней 7 раз, пальцы согнуты в позе лотоса.

Цель: оздоровление всей мочеполовой системы.

Аплодисменты 4

Хлопаем плотно сжатыми кулачками 7 раз.

Цель: профилактика деменции (слабоумия), активизация межполушарных связей.

5. Еще для связей меж полушариями мозга

• Ладони повернуты друг к другу, пальцы сжаты.

• Поднимаем одновременно большой палец правой руки и вытягиваем указательный левой руки.

• Складываем их в первоначальное положение.

• Поднимаем одновременно большой палец левой руки и вытягиваем указательный правой руки.

• Далее чередуем упражнение как можно быстрее.

Данное упражнение эффективно перед контрольными мероприятиями.

Аплодисменты 6

Стучим левой ладонью 7 раз по тыльной стороне правой руки, меняем руки.

Цель: оздоровление поясничного отдела позвоночника.

Аплодисменты 7

Руки подняты вверх, хлопки, количество хлопков не ограничивается.

Цель: уменьшение отложения жира на мышцах плеча.

Спасибо за внимание!