Презентация "Поход по стране здоровья"

МОУ лицей №9 имени заслуженного учителя школы РФ А.Н.Неверова

Поход по

«Стране Здоровья»

Авторы:

Орлова Марина Александровна

учитель математики и информатики

II квалификационной категории.

Водянова Наталья Юрьевна

учитель физической культуры

II квалификационной категории.

2010 год

«Здоровье не купишь – его разум дарит».

Страна Здоровья

Он маленький и гладенький

Покорный, неспесивый

А в скачке пеной брызгает

Как дикий конь ретивый

Зубаст, не кусается

Как он называется?

Будь аккуратен,

Забудь лень

Чисти им зубы

Каждый день

Страна Здоровья

«Здоровье в порядке –

… спасибо

зарядке».

Страна Здоровья

«Добрый повар - ….стоит доктора»

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ

- ешьте 4 раза в день и никогда не «перекусывайте»

- пережевывайте пищу, как можно тщательнее

- жареные блюда лучше заменить варёными и тушёными

- потребляйте хлеб и сахар в умеренном количестве

- ограничьте потребление солёных блюд

- народная мудрость гласит «В молоке – здоровье, в масле – благо, в мясе – сила».

Страна Здоровья

«Если хочешь быть здоров - ….закаляйся».

ПРАВИЛА ЗАКАЛИВАНИЯ

• закаляться нужно постепенно
• нельзя начинать закаливаться во время болезни
• начал закаливание – не бросай и не делай перерыв
• используй разные средства закаливания; солнце, воздух и воду.

Первые шаги по закаливанию организма.

• перед сном обязательно проветривай свою комнату
• не забывай о контрастных ванночках для ног
• утром выполняй зарядку при открытой форточке
• обтирайся водой комнатной температуры

«Здоровье не купишь – его разум дарит».