«Береги свое сердце и сосуды»
Строение сердца
Чтобы сердце работало исправно, его нужно регулярно тренировать. Для укрепления сердца и сосудов очень полезны динамические нагрузки, особенно на свежем воздухе — занятия бегом, езда на коньках, лыжах, велосипеде, плавание.
Полезные продукты для сердца
Атеросклероз
- причины возникновения
- На сегодняшний день выделяют пять основных факторов:
- — Наследственность
- — Малоподвижный образ жизни
- — Метаболические и эндокринные нарушения (являются предвестниками заболевания)
- — Фактор питания (с пищей в организм поступает большое количество жировых, белковых продуктов и холестерина)
- — Нервные нарушения (изменяют липидно-белковое равновесие)
Фрагмент неповреждённой стенки кровеносного сосуда
Схема образования атеросклеротической бляшки . При отеке интимы в увеличенные промежутки между эндотелиальными клетками проникают жиры и другие вещества
Схема образования атеросклеротической бляшки Мышечная клетка заполняется жиром, становясь пенистой .
Схема образования атеросклеротической бляшки Пенистая клетка распадается. На этом месте образуется атеросклеротическая бляшка .
На схеме отмечены места, где кровеносные сосуды наиболее часто поражаются атеросклерозом.
Омега кислоты предупреждают развитие атеросклероза
Пусть ваше сердце и сосуды всегда будут здоровы!