План - конспект открытого урока "Волейбол"

№

п/п

Содержание урока

Доз-

ка

ОМУ

1

2

3

Подготовительная часть. (12-15мин.)

1. Построение.

2. Приветствие.

3. Сообщение задач урока.

4. Игра « Битва ораторов». Двум желающим учащимся в течение 30 сек. по очереди необходимо убедить остальных учеников в необходимости овладения игрой «Волейбол».

5. Ходьба с переходом на медленный бег, бег приставными шагами, левым и правым боком вперёд.
Выполнение ОРУ в движении под музыку:
- круговые вращения кистей рук
- круговые вращения в локтевых суставах
- вращение прямых рук вперёд и назад;

- повороты туловища влево, вправо;

- наклоны к правой и левой ноге

-махи правой (левой) ногой
Беговые упражнения, имитация блокирования и атакующего удара:
1. -Передвижения по диагонали из 5 зоны во2-ю -к сетке приставным и скрестным шагом.

-Передвижение, вдоль сетки приставными шагами выполняя блокирование.

-Четвертое блокирование выполнить на другой стороне площадки со 2 зоны дотронувшись до рук учащегося выполняющего блокирование из 4 зоны.

-Бег вдоль сетки к б/б щитам с имитацией атакующего удара.
2.-Передвижения по диагонали из 5 зоны во 2 к сетке спиной вперед.

-Передвижение, вдоль сетки приставными шагами, 4 блокирования.

-Бег вдоль сетки к б/б щитам с имитацией атакующего удара.
Основная часть (20-25мин.)

1. Упражнение « Мельница»:

передача мяча сверху или снизу из 4,3,2 зоны перемещаясь вдоль сетки на игроков стоящих во 2,3,4зоне (через сетку) и игрока1зоны.

2.Атакующий удар в 4 группах по мячу, лежащему на руке у ученика стоящего на стуле.

3.Подачи в стену с расстояния 6 м.

4. Подвижная игра «Волейбольная

л апта»

Заключительная часть (5-7мин.)

- Поведение итогов урока: подведение итогов, анализ выполнения задач урока (рефлексия).

- Построение

- Ходьба в обход с восстановлением дыхания.

Организованный выход из спортивного зала.

1

1

5

5

5

5

5

10

3

2

В 1 шеренгу. Спина прямая, ноги вместе, смотреть вперёд. Проверить наличие с/формы; выявление больных и освобождённых.

Измерение ЧСС.

Дистанция 2 шага друг от друга. Следить за работой рук во время бега.
Выполнение бега и ОРУ под музыку.

Следить за правильностью и четкостью выполнения упражнений.

Во время выпрыгивания при выполнении блокирования поднять кисти рук как можно выше над сеткой.

3 атакующих удара под б/б щитами.

Следить за правильностью выполнения имитации и за соблюдением правил безопасного поведения (дистанция, правильное приземление после выпрыгивания)

Следить за правильностью и согласованностью работы рук и ног.

Учащиеся, слабо владеющие передачами, работают у стены.

Измерение ЧСС.

-Построение в 1 шеренгу. Расчет на 1-4

по 5-6 человек для выполнения упражнения, один из колонны учащийся стоит на стуле и держит мяч на вытянутой руке.

Учащиеся, не владеющие правильным разбегом выполняют упражнение, имитируя атакующий удар (затем присоединяются к группам).

Остальные по очереди выполняют атакующий удар.

Подачи выполнять в мишень.

-Класс делится на две группы: 1- по очереди выполняют подачи, 2- прием подачи и передачи между игроками своей команды.

Игрок, подавший подачу, оббегает волейбольную площадку по периметру до линии финиша.

-Задача игроков 2-й команды выполнить как можно больше передач пока бежит соперник.

-за результативную подачу начисляется – 10 очков подающей команде.

-команде соперника начисляется 1 очко за каждую передачу и 10 очков, если команда соперника не подала подачу.

После того как каждый игрок 1-й команды подал по одной подаче команды меняются ролями. Выигрывает команда набравшая большее количество очков.

В 1-ну шеренгу.

В 1-ну колонну.

Измерение ЧСС.

В колонну по 1-му.