Научная публикация «Спорт в образе жизни различных групп населения»

19

ФГБОУ ВПО «Национальный государственный Университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург»

Кафедра теории и методики физической культуры

НАУЧНАЯ ПУБЛИКАЦИЯ

«Теория и методика физической культуры»

«Спорт в образе жизни различных групп населения»

Автор:

Тренер по плаванию

Учитель физической культуры

Мордовцев Марк Георгиевич

Санкт-Петербург

2018

Содержание

Введение…………………………………………………………………………..3

Глава I Основные аспекты физической культуры и спорта …..................4

1.1 Значение физической культуры и спорта в обществе……………………...4

1.2 Понятие спорта………………………………………………………………..6

1.3 Роль физической культуры и спорта в формировании личности….………7

1.4Спорт в образе жизни различных групп населения………...……………8

1.5 Спорт в образе жизни детей...………………………………………………..8

1.6 Спорт в образе жизни подростков…………………...……………………..10

1.7 Спорт в образе жизни молодёжи…………………………………....………11

1.8 Спорт в образе жизни взрослого………...………………………………….12

1.9 Спорт в образе жизни пенсионера…………………………………...……..14

Глава II Цели, задачи, методы исследования

2.1 Цели, задачи исследования………………………………………………..16

2.2 Методы исследования………………………………………………………16

2.3 Организация исследования………………………………………………..16

Глава III Результаты исследования………………………………………...17

Выводы…………………………………………………………………………19

Список литературы……………………………………………………....…..20

Введение.

Физическая культура и спорт является одним из наиболее важных факторов укрепления и сохранения здоровья. Это особенно важно сегодня, в условиях резкого снижения двигательной активности (гиподинамии). Цели и содержание, средства и формы, распространение и эффективность физической культуры и спорта следует рассматривать во взаимосвязи с внешней средой, бытом, питанием, возрастом и полом. Физкультура и спорт представляют собой субъективные аспекты жизни людей и поэтому являются составной частью формирования здорового образа жизни каждого человека в отдельности и всего общества в целом. На сегодняшний день уровень здоровья людей в России очень низкий. Поэтому развитие интереса к спорту необходимо во всех классах общества. Целью данной работы является изучить явление спорта в образе жизни различных групп населения . В рамках поставленной цели решаются задачи:

1)Изучить значение возникновения физической культуры и спорта в обществе

2)Выявить роль физической культуры и спорта в формировании личности

3)Влияние спорта на образ жизни людей разных возрастов

Методы исследования - анализ научно-методической литературы и ее обобщение.

Глава I. Основные аспекты физической культуры и спорта

1.1 Значение физической культуры и спорта в обществе.

По мнению заведующего кафедрой ТФК Курамшина Юрия,

Физическая культура — это вид культуры, который представлял собой специфический процесс и результат человеческой деятельности, это средство и способ физического совершенствования людей для выполнения ими своих социальных обязанностей. Основные показатели состояния физической культуры в обществе: уровень здоровья и физического развития людей; степень использования Физической культуры в сфере воспитания и образования, в производстве, быту, структуре свободного времени; характер системы физического воспитания, развитие массового спорта, высшие спортивные достижения и др. ( Ю.Ф. Курамшин , 2007г.)
Основные элементы физической культуры: физические упражнения, их комплексы и соревнования по ним, закаливание организма, гигиена труда и быта, активно-двигательные виды туризма, физический труд как форма активного отдыха для лиц умственного труда.
В обществе физическая культура, будучи достоянием народа, является важным средством «воспитания нового человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство». Она способствует повышению социальной и трудовой активности людей, экономической эффективности производства, физкультурное движение опирается на многостороннюю деятельность государственных и общественных организаций в области физической культуры и спорта.
Спорт — составная часть физической культуры, а также средство и метод физического воспитания, система организации и проведения соревнований по различным комплексам физических упражнений и подготовительных учебно-тренировочных занятий. Исторически сложился как особая сфера выявления и унифицированного сравнения достижений людей в определённых видах физических упражнений, уровня их физического развития. Спорт в широком смысле охватывает собственно соревновательную деятельность, специальную подготовку к ней (спортивную тренировку), специфические социальные отношения, возникающие в сфере этой деятельности, её общественно значимые результаты. Социальная ценность спорта заключается в том, что он представляет собой фактор, наиболее действенно стимулирующий занятия физической культурой, способствует нравственному, эстетическому воспитанию, удовлетворению духовных запросов.
В сферу спорта исторически вошли разнообразные элементы человеческой деятельности. Виды спорта, имеющие многовековую историю, развились из самобытных физических упражнений, форм трудовой и военной деятельности, использовавшихся человеком в целях физического воспитания ещё в глубокой древности — бег, прыжки, метания, поднятие тяжестей, гребля, плавание и т. д.; часть видов современного спорта сформировалась в 19—20 вв. на базе самого спорта и смежных сфер культуры — игры, спортивная и художественная гимнастика, современное пятиборье, фигурное катание на коньках, спортивное ориентирование, спортивный туризм и др.; технические виды спорта— на базе развития техники: авто-, мото-, велоспорт, авиационные виды спорта, подводное плавание и др.
Физическая культура - неотъемлемая часть жизни человека. Она занимает достаточно важное место в учебе, работе людей. Занятием физическими упражнениями играет значительную роль в работоспособности членов общества, именно поэтому знания и умения по физической культуре должны закладываться в образовательных учреждениях различных уровней поэтапно. Немалую роль в дело воспитания и обучения физической культуре вкладывают и высшие учебные заведения, где в основу преподавания должны быть положены четкие методы, способы, которые в совокупности выстраиваются в хорошо организованную и налаженную методику обучения и воспитания студентов.
Физическая культура народа является частью его истории. Ее становление, последующее развитие тесно связано с теми же историческими факторами, которые воздействуют на становление и развитие хозяйства страны, ее государственности, политической и духовной жизни общества. В понятие физической культуры входит, естественно, все, что создано умом, талантом, рукоделием народа, все, что выражает его духовную сущность, взгляд на мир, природу, человеческое бытие, на человеческие отношения.
Слова древнегреческого поэта Пиндара, написанные два тысячелетия назад, не забыты по сей день. Не забыты потому, что Олимпийские состязания, проводившиеся на заре цивилизации, продолжают жить в памяти человечества.

1.2 Понятие спорта

Курамшин Ю.Ф. также утверждал, что Спорт является одной из важнейших составляющих физической культуры.

Спорт это обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности и специальной практики подготовки человека к соревнованиям. Спорт от физической культуры отличается тем, что в нем имеется обязательная соревновательная компонента. Спорт – это вид культуры, игровая, соревновательная деятельность и подготовка к ней, основанные на использовании физических упражнений и направленные на достижение наивысших результатов. ( Ю.Ф. Курамшин, 2007г.)

1.3 Роль физической культуры и спорта в формировании личности.

Большинство авторов считают, что физическая культура и спорт играют важную роль в формировании личности. Многие социальные ситуации проигрываются в спортивной деятельности, что позволяет спортсмену нарабатывать для себя жизненный опыт, выстраивать особую систему ценностей и установок. Придя в спортивную секцию или школу, юный спортсмен попадает в новую социальную сферу: тренеры, судьи, спортивный коллектив - это новые агенты социализации, конкретные люди, ответственные за воспитание и образование, обучение культурным нормам и образцам поведения, обеспечивающие эффективное освоение новой социальной роли, в которой оказывается юный спортсмен. Для каждого человека особенно важна первичная социализация, когда закладываются основные психофизические и нравственные качества личности. В первичной социализации спортсмена наряду с семьей, школой задействован социальный институт физической культуры и спорта. Среди агентов первичной социализации далеко не все играют одинаковую роль и обладают равным статусом. По отношению к ребенку, проходящему социализацию, родители занимают превосходящую позицию. Для юного спортсмена тренер также играет одну из ведущих ролей. Ровесники, напротив, равны ему. Они прощают ему многое из того, что не прощают родители и тренер. В каком-то смысле, с одной стороны - ровесники, а с другой - родители и тренер воздействуют на юного спортсмена в противоположных направлениях. Тренер в данном случае усиливает позиции родителей в формировании базисных ценностей, а также регулирует сиюминутное поведение, ориентируя юного спортсмена на спортивный стиль жизни, достижение высоких результатов. Ценностный потенциал спорта позволяет решать целый ряд воспитательных задач. Уже отмечалось, что спорт - это школа воспитания мужества, характера, воли. Спортивная деятельность позволяет юному спортсмену стойко переносить трудности, нередко возникающие у ребенка в школе, в семье, в других жизненных ситуациях.

1.4 Спорт в образе жизни различных групп населения

В своей курсовой работе я хочу рассмотреть тему спорта в образе жизни различных групп населения, а именно возрастных.

1.4.1 Спорт в образе жизни детей.

В первые годы жизни ребёнка формируется его характер, его интерес к жизни. Поэтому в возрасте до 3-х лет родителям легко приучить малыша к здоровому образу жизни и регулярным занятиям спорта.

Современные дети, к сожалению, все меньше времени уделяют занятиям спортом. Все чаще ребенка можно увидеть сидящим у телевизора, за компьютером или игровой приставкой. А ведь еще 10-15 лет назад школьника было трудно оторвать от командных игр и других подвижных увлечений с друзьями на улице. Сегодня дети занимаются спортом или играют в активные игры крайне редко. В связи с этим, целью каждого заботливого родителя должно стать воспитание у ребенка любви к спорту, активному образу жизни и понимания важности спорта. Все это в совокупности с правильными диетологическими практиками и станет залогом здоровья маленького человека. Начинать следует с малого: поощрять в ребенке желание плавать, играть в футбол во дворе с друзьями, ездить на велосипеде, играть в мяч с друзьями. То есть с радостью разрешать ему делать то, к чему так тянется растущий организм. Если же ваш малыш достаточно пассивен, можно просто предложить ему делать 10-минутные перерывы в подготовке домашнего задания. Уже с начальных классов ребенка следует мотивировать к участию в школьных детских спортивных соревнованиях и различных эстафетах. Но все вышеперечисленные занятия вряд ли будут систематичными, поскольку многие виды спорта зависят от погодных условий и времени года. Поэтому нужно вводить в ежедневный режим детей зарядку. Постоянное выполнение определенных упражнений будут способствовать регулированию массы тела и, в частности, телесного жира. Дети, регулярно занимающиеся спортом, менее подвержены опасности развития ожирения, чем их сверстники. К тому же, систематические занятия спортом укрепляет мышцы и кости ребенка и развивают у него силу воли. Особое внимание во время тренировки следует уделять силовым упражнениям. Эта часть фитнес - режима обязательна, так как способствует наращиванию мышц. Именно работа мышц сжигает больше калорий, чем жира, поэтому увеличение мышечной массы ребенка помогает поддерживать его стабильный оптимальный вес. Силовая тренировка не входит в стандартный фитнес-режим. Ее можно проводить и каждый день после обычной зарядки, и через день. Какие же качества помимо физических навыков и сильного тела появятся у ребенка при регулярных занятиях фитнесом?
Во-первых, ребенок становится более выносливым. Для развития этого качества следует выполнять однообразные аэробные упражнения. Например, ребенку будут интересны езда на велосипеде, ходьба, бег трусцой, детское плавание, игры в  баскетбол или теннис. Во-вторых, занятия фитнесом наделяют ребенка силой. Для этого в программу ежедневных тренировок нужно включить подтягивания, качание пресса, отжимания от пола. Эти простые упражнения укрепляют мышцы и поддерживают их в тонусе. И, конечно же, в ребенке важно развить гибкость. Растяжки и всевозможные упражнения на ловкость делают суставы более гибкими, а мышцы упругими. Если присмотреться, то можно заметить, что ваш ребенок выполняет такие упражнения много раз за день. Например, когда наклоняется завязать шнурки или тянется за игрушкой. В детской природе уже заложена тяга к движению, задача родителей – лишь направить энергию малыша на пользу его физического развития.

1.4.2 Спорт в образе жизни подростков

Некоторые наивные взрослые думают, что главными мотивами спортивных занятий для подростков являются здоровье и красота. Бальсевич В.К в своих научных трудах писал, что первый мотив у подростков вообще не развит, здоровье им кажется естественной данностью, а эстетические соображения значимы преимущественно для девочек; недаром женские виды спорта делают акцент на красоте, грации и изяществе. ( Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. 1995г. )

Физические нагрузки для мальчиков начинаются с уроков физкультуры в школе и для некоторых из них заканчиваются профессиональными видами спорта. Идеология спорта для подростков - это соперничество, дух команды и желание быть первым, все это классические ценности в спорте, к которым почти каждый мальчик сознательно или бессознательно стремится.

В современном обществе подростки склонны к максимализму. Необходимо заинтересовать их занятиями физической культы и спорта. Если во время этого не сделать, то возможно, что в дальнейшем они и не будут заниматься не то что спортом, а даже физической культурой.

В подростковом возрасте девочки очень редко занимаются физическими упражнениями самостоятельно, тогда как мальчики очень часто играют в спортивные подвижные игры во дворе.

1.4.3 Спорт в образе жизни молодёжи

Е. Бадамшина в своей научной публикации пишет: Мы живем уже в XXI веке - веке стремительных изменений, поиска новых идеалов и ценностей. XX век принес не только достижения и успехи. Практически во всех сферах социальной жизни человечество столкнулось с огромными проблемами, трудностями, противоречиями. И сфера физической культуры и спорта - не исключение. Многим приходится подстраиваться под стремительно изменяющиеся условия жизни. Современный образ жизни требует активности, здоровья, сил. В условиях социально-экономических и политических преобразований современной России особое значение приобретают вопросы укрепления физического и духовного здоровья человека, формирования здорового образа жизни. Особенно это актуально для современной молодежи, которая проходит свое становление в сложных условиях ломки старых ценностей и формирования новых социальных отношений. Современная мода диктует спортивный стиль на здоровое тело, стройную фигуру, энергичность. Современный молодой человек должен быть готов физически и морально к огромному потоку новых знаний, которые он постоянно получает из многочисленных источников. Он должен уметь быстро реагировать на изменения и уметь рассчитывать свои силы, свое время. Как молодежь занимается спортом и занимается ли вообще? Какой приоритет занимает спорт в их образе жизни? Ведут ли студенты здоровый образ жизни и что для них здоровый образ жизни? Что для молодежи спорт - прежде всего, форма проведения свободного времени, общения, составляющая успеха?.. ( А.А. Аникина, Е.А. Доронина, 2005г. ) Большинство молодых людей ходит в фитнес-центры, тренажёрные залы, для того что бы привести себя в форму и понравится противоположному полу. Остальные же напротив предпочитают посидеть дома за компьютером. Современные девушки в большинстве заинтересованы в похудании, посещая для этого различные фитнес-центры, аэробика, шейпинг и т.д. Безусловно, есть и молодежь, которая занимается профессиональным спортом, хотя и процент их не так велик к сожалению.

1.4.4 Спорт в образе жизни взрослого

Для взрослого человека достаточно просто заниматься спортом хотя бы 3 раза в неделю, включая аэробные тренировки и занятия на тренажерах.
В таком случае большинство взрослых людей не будут набирать вес, а напротив, находиться в тонусе и хорошем состоянии духа. Для многих 3х разовых тренировок в неделю будет мало, в этом случае добавляется ещё один тренировочный день. Исследования учёных так же показали, что при занятиях спортом, взрослый человек меньше курит и пьёт. По предварительным расчётам, при спортивных физических нагрузках, взрослые могут сжигать до 2 тысяч калорий, а это поддерживает здоровье на более высоком уровне, чем у человека, который не занимается спортом. Взрослый человек в основном занимается спортом и физической культурой в зависимости от своего свободного времени. Социальная сущность свободного времени в том, что оно превращает того, кто им обладает, в иного субъекта, и в качестве этого иного субъекта он вступает затем в непосредственный процесс производства. В человеке воедино заключены объект и одновременно субъект деятельности свободного времени, а также субъект трудового процесса. Безусловно, различаются особенности личного отношения чело­века к трудовой деятельности, с одной стороны, и к занятиям в сфере свободного времени, — с другой. Если в первом случае определяющим выступает необходимость, то во втором преимущественную роль играет свободное волеизъявление при выборе форм и видов деятельности. Общество в историческом процессе развития выявило и определило ценности свободного времени, которые необходимы для дальнейшего социального прогресса. Общество заинтересовано в том, что­бы такого рода ценности, и в частности занятия физическими упражнениями, спортом, избирались и включались индивидом, разумеется, с личной добровольностью, в состав деятельности свободного времени. Осознанное принятие личностью необходимых видов социального поведения составляет сущность свободной деятельности в свободное время. Свободное время используется отдельным человеком преимущественно в соответствии с его индивидуальными представлениями о целесообразности его расходования, которые складываются, как правило, эмпирическим путем. В поведении человека в свободное время, в том числе в занятиях физическими упражнениями, спортом, туризмом, играми, сказываются социально- психологические явления традиций и конформизм в принятии норм поведения непосредственно окружающей общественной среды. ФКС имеют в современных условиях весьма высокую социально-экономическую значимость для общества в целом и для отдельного человека. Некоторые посещают фитнес - центры, ходят в бассейны, что бы держать себя в форме. Те кто не могут себе позволить этого совершают элементарные пробежки по парку, но опять же всё это зависит от свободного времени. К сожалению есть такие люди у которых просто нету времени на физическую культуру и спорт, но есть же и такие взрослые которые не хотят заниматься спортом и физической культурой, это всё зависит как я считают от того что их ни кто не заитресовал в занятии спортом с детства. Те кто был в детстве заинтересован спортом или занимался им профессионально как правило, всю свою дальнейшую жизнь посвящают в это, профессиональные спортсмены уходят в тренера, а те кто интересовался хоть как то спортом становятся инструкторами в фитнесе и т.п. (Виноградов П.А. 1996 г.)

1.4.5 Спорт в образе жизни пенсионеров

Чем заняться пожилому человеку, когда трудовая деятельность завершена, внуки выросли и некуда тратить свое свободное время и не слабые пока еще силы? Возникает мысль о занятиях физкультурой и спортом. Это, конечно, похвально. Но следует помнить, что не каждый организм готов к занятиям спортом, и если начать заниматься без предварительной подготовки и планомерного увеличения нагрузок, то Ваши усилия могут привести к плачевному результату. Для начала необходимо пройти полный медицинский осмотр и сделать электрокардиограмму сердца с нагрузкой, которая покажет, насколько Вы сможете нагрузить свой организм и не подорвать здоровье. Пока не получены результаты медосмотра, Вы не можете быть уверены в хорошем состоянии сосудов, артерий и костной системы. Решившись на такой смелый поступок, Вы явно верите в себя и свой организм, а это очень важно. Так же очень много бабушек и дедушек, ходит заниматься в бассейн. В бассейне приходилось наблюдать, как занимаются пенсионеры, размеренно, без прыткого фанатизма, в меру своих сил – это правильно. Поддержать тонус тела поможет бег трусцой и упражнения с легкой нагрузкой. Что и наблюдаем постоянно в парках, как люди в возрасте бегают и занимаются физической культурой, в отличии от молодого поколения! Я расскажу один яркий пример пенсионера как он занимался физической культурой и спортом. Вячеслав Федорович Иовлев - уникальная личность, спортивная гордость Губкинского района Белгородской области, пример для подражания. Он настолько разносторонне одарен, что многие его односельчане испытывают радость и гордость оттого, что живут рядом с этим человеком и получают от него  положительный заряд  энергии. Вячеслав Федорович, накопив за свою жизнь 48 лет трудового стажа, пятьдесят научных трудов, сорок рационализаторских предложений, мог бы уже уйти на заслуженный отдых, но в свои 72 года продолжает трудиться. И до сих пор возглавляет  клуб любителей бега, является бессменным физоргом губкинского клуба любителей зимнего плавания. За свою спортивную карьеру Вячеслав Иовлев семь раз становился чемпионом города по русским шашкам, а в 2007 году занял верхнюю ступень пьедестала в чемпионате Белгородской области по международным шашкам. До сих пор он – единственный  в Губкине марафонец, кто отстаивает честь города на соревнованиях, которые проводятся в разных городах России. Согласитесь, преодолеть дистанцию в 42 км 195 м не каждому по силам, а уж в 72 года – и вовсе редкость. А все потому, что   Вячеслав Федорович обладает незаурядной силой воли и духа, терпением, настойчивостью в достижении цели. Как рассказывают о нем  друзья и знакомые, его жизненный оптимизм просто заражает окружающих. Именно поэтому он собирает вокруг себя огромное количество людей самых разных возрастов и  приобщает их к здоровому образу жизни.  Это и пенсионеры-шашисты, и школьники-футболисты из дворовых команд, которых Вячеслав Федорович тренирует на протяжении многих лет. А еще он - душа любой компании: играет на гармошке, на балалайке, сочиняет песни, стихи и сам их исполняет. Не удивительно, наверное, что в числе личных  достижений Иовлева – не только спортивные. Например, в 2005 году ему было присвоено почетное звание "Лучший дедушка Белгородской области". Ну а его  пять внуков и три

2.1 Цели, задачи исследования

Цель - данной работы является изучить явление спорта в образе жизни различных групп населения с помощью анкетирования.

В соответствии с целью работы, были поставлены следующие задачи:

1. Проделать анализ научно-методической литературы

2. Влияние спорта на образ жизни людей разных возрастов

3. Выяснить, почему так много людей не занимается спортом

2.2 Методы исследования

В данной работе были использованы следующие методы:

- анализ литературных источников;

- анкетирование.

2.3 Организация исследования

На I этапе исследования было изучено 3 литературных источников и большое количество различных сайтов. Было выявлено: Определения понятия спорт; Роль физической культуры и спорта в формировании личности; Значение возникновения физической культуры и спорта в обществе; Спорт в образе жизни различный групп населения.

На II этапе была определена проблема, актуальность исследования, поставлены цели, задачи, разработана 2 анкеты. Смотри приложение 1 и 2.

На III этапе был осуществлен анализ анкетирования и обоснование результатов.

На IV этапе была написана глава III

Глава III Результаты исследования

В результате исследования было выявлено:

1.Что физическая культура в большей степени направлена на оздоровление, а спорт на достижение результатов;

2. Что дети и молодёжь активнее занимаются спортом и физической культурой чем подростки;

3. Что взрослые не занимаются спортом, т.к. нету времени или лень;

4. Что спортом занимаются мало народу, т.к. недоступно;

5. Для того что бы привлечь в спорт большее количество людей необходимо сделать его массовым.

Выводы

1. Спорт положительно влияет на людей, на их образ жизни и на их здоровье. Но не все люди понимают, какое значение имеет спорт и физическая культура в их жизни. Поэтому в основном в зрелом и пожилом возрасте спортом занимаются только те люди, которые занимались спором с детства.

2. Физическая культура и спорт играют важную роль в формировании личности. Социальные ситуации, проигрываемые в спортивной деятельности, позволяют спортсмену нарабатывать для себя жизненный опыт. Спортивная деятельность позволяет юному спортсмену стойко переносить трудности, нередко возникающие у ребенка в школе, в семье, в других жизненных ситуациях. Спорт - это школа воспитания мужества, характера, воли.

Список литературы

1. Васильков А. А., Теория и методика спорта: учебник. – Феникс, 2008.

2. Бальсевич В. К., Физическая культура для всех и для каждого. -НС 1988 г.

2. Григоревич В. В., Всеобщая история физической культуры и спорта: учебное пособие. – М.: Советский спорт, 2008.

3. Голощапов Б. Р., История физической культуры и спорта: учебное пособие. – М.: Академия, 2004.

4. Кун Л., Всеобщая история физической культуры и спорта: учебник. – М.: Радуга, 1982.

5. Матвеев Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л.П.Матвеев – СПб: Издательство «Лань», 1997. – 384с.

6. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры. – М.: Физкультура и спорт, 1991.

7. Морозов, В.И. Социология физической культуры и спорта / В.И. Морозов – Мн.: 1986, - 63 с.

8. Пономарев, Н.И. Социальные функции физической культуры и спорта / Н.И.Пономарев.- М., ФиС, 1974.

9. Теория и методика физической культуры: Учебник / Под. ред. проф. Ю. Ф. Курамшина.- 3-е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2007.

10. http://ru.wikipedia.org/