Конспект урока физической культуры по теме: « Бег с высокого старта на короткие дистанции».

ПЛАНИРУЕМЫЕ ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ УРОКА: иметь представление о беге с высокого старта на короткие дистанции 

МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ УУД:

Познавательные: осознание важности освоения универсальных умений связанных с подвижными играми и эстафетами.

Регулятивные: формирование позитивного взаимодействия со сверстниками во время выполнения упражнений.

Коммуникативные: умение слушать и понимать речь других.

ЛИЧНОСТНЫЕ: развитие доброжелательности, навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных ситуациях, умения не создавать конфликты.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ УЧИТЕЛЯ

Дозировка

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ УЧАЩИХСЯ

Вводная часть- 2минуты

Вхожу в спортивный зал

Строю обучающихся в одну шеренгу.

Приветствую.

- Здравствуйте, ребята! Сегодня я проведу у вас урок физической культуры.Начнём с разминки.

30сек

30сек

10сек

Входят в спортивный зал в спортивной форме и обуви.

Строятся в одну шеренгу.

Подготовительная часть-13минут

Подаю команды: напра-во! В обход налево шагом марш!

Предлагаю разновидности ходьбы:

а) на носках, руки в сторону,

Обращаю внимание на осанку

б) на пятках , руки за спину взяться за локти.

в) в полуприседе, руки на колени

г) в приседе, руки на пояс

Бег в медленном темпе.

Перевожу обучающихся на ходьбу.

Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановления дыхания.

Руки вверх-вдох

Руки вниз-выдох

Перестраиваю из одной шеренги в 2 шеренги, по расчету на 1-2.

Первые номера выходят на 1 шаг вперед, вторые на 3 шага вперед.   Размыкаю приставными шагами влево на интервал 2 шага.

Предлагаю обучающимся выполнение комплекс ОРУ.И.п- основная стойка

1-наклон головы влево;

2-и.п;

3-то же вправо;

4-и.п

И.п-о.с

1-руки вперед, ладони  вовнутрь;

2-руки вверх, ладони вовнутрь;

3-руки в стороны, ладони книзу; 

4-и.п 

И.п-стойка ноги врозь, руки вверх

1-4-круговые движения плечевыми суставами вперед;

5-8 то же, но назад.

И.п-стойка ноги врозь, руки в стороны

1-наклон влево, хлопок над головой;

2-и.п;

3-то же, но вправо;

4-и.п

И.п-стойка ноги врозь1-наклон вперёд-влево, коснуться левой стопы;

2-и.п;

3-то же, но вперёд-вправо, коснуться правой стопы;

4-и.п

И.п- стойка, руки на пояс

1-выпад правой;

2-и.п;

3-то же левой;

4-и.п

И.п-стойка, руки на пояс. Прыжки на правой ;

то же,  на левой ;

то же на двух ногах.

Отталкиваться сильнее.

20м

20м

20м

20м

2мин

30сек

30сек

30сек

6 раз

6раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

6 раз

Выполняют различные виды ходьбы:

а) на носках

б) на пятках

в) в полуприседе

г) в приседе

Выполняют бег в медленном темпе, четко соблюдая дисциплину.

Восстанавливают дыхание

Перестраиваются из одной шеренги в 2.

Размыкаются

Выполняют комплекс ОРУ

Основная часть-20минут

Объясняю правила Обучение техники бега с высокого старта

.И. п. – правая(левая) нога за линией старта, сзади нога на передней части стопы, выполнение команды "На старт".

Выполнение команды "На старт" и "Внимание".

Выбегание с высокого старта по 3 человека

« На старт» , « Внимание » , « Марш » Выполняют бег с высокого старта.

Эстафета «Кто быстрее?».   Играющие делятся на две команды и строятся перед стартовой линией.     В 20 метрах от команд кладется мяч.    По сигналу, игрок бежит к мячу, опираясь на него, обегают 2 раз вокруг мяча и возвращаются обратно.

    И так вся команда по очереди.

Игра «Товарищ командир».Класс стоит в шеренге.   Учитель предлагает учащимся делать различные движения, подаёт команды.   Дети выполняют задания лишь в том случае, если учитель перед командой скажет: «Товарищ командир».   Игрок, допустивший ошибку, должен сделать шаг назад и продолжить игру, стоя во второй шеренге.   Выигрывают те учащиеся, которые к концу игры останутся в первой шеренге. 

30сек

30сек

3мин

8мин

8мин

Выполняют бег с высокого старта.

Выполняют эстафету

Играют в игру

Заключительная часть-5минут

Строю обучающихся в одну шеренгу.

Подвожу итоги урока. Выявляю, обучающихся, которые правильно выполняли задание.

Поворачиваю обучающихся направо и организованно перевожу их в раздевалку.

30сек

30сек

1мин

3 мин

Строятся в шеренгу.

Оценивают свою работу и работу товарищей.

Поворачиваются направо и организованно переходят в раздевалку.