Получите свидетельство
Вход
Областное государственное бюджетное учреждение
дополнительного образования
«Спортивная школа единоборств»
| | У Директор ОГБУ ДО «СШЕ» ___________________В.К. Шеянов «_01_» _апреля_ 2024 г. |
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
«Методы сравнения уровня подготовленности обучающихся по виду спорта «корэш» по результатам сдачи контрольных нормативов по общей физической и специальной физической подготовке»
г.Ульяновск, 2024 г.
ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ
Одним из способов определения эффективности учебно-тренировочного процесса, определения уровня общей физической и специальной физической подготовленности обучающихся 1, 2 и 3 года начальной подготовки, осваивающих дополнительную образовательную программу спортивной подготовки по виду спорта «корэш», является проведение проверки нормативов общей физической и специальной физической подготовки и анализ результатов.
Тесты (упражнения) по физической подготовке и таблица начисления очков разработаны в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «корэш», утвержденным приказом Минспорта России от 22 ноября 2022 г. №1050.
С помощью таблицы можно определить общую сумму очков при выполнении контрольных нормативов, определить личное место (при проведении соревнований по нормативам физической подготовки), сравнить уровень общей физической и специальной физической подготовленности обучающихся 1, 2 и 3 года этапа начальной подготовки различного возраста (имеющих свои, т.е. отличающиеся контрольные нормативы), определить их рейтинг.
Данный метод помогает провести анализ работы тренера-преподавателя в вопросе развития основных физических качеств борцов (как индивидуальных, так и группы в целом) и наметить направления в устранении недостатков в физическом развитии обучающихся.
Таблица может использоваться также при проведении соревнований по ОФП и СФП с участием обучающихся 1 и 2 года подготовки для определения их личного места в абсолютном первенстве.
Таблица начисления очков для определения рейтинговой позиции обучающихся на этапе начальной подготовки при выполнении упражнений общей физической и специальной физической подготовка по виду спорта «корэш»
| Количество очков | Нормативы общей физической подготовки | Нормативы специальной физической подготовки | |||||||||||||||||||
| сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол. раз) | наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (см) | челночный бег 3х10 м (с) | прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) | подъем в сед из положения лежа на спине (кол. раз) | удержание ног в положении угол 90 в висе на гимнастической стенке (с) | челночный бег | |||||||||||||||
| до года обучения | свыше года обучения | до года обучения | свыше года обучения | до года обучения | свыше года обучения | до года обучения | свыше года обучения | до года обучения | свыше года обучения | до года обучения | свыше года обучения | до года обучения | свыше года обучения | ||||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 160 | 14 | 18 | +4 | +5 | 9,3 | 8,7 | 145 | 160 | 10 | 12 | 4 | 6 | 2.08 | 2.07,5 |
| 155 | | | | | | | | | | | | | | |
| 150 | | | | | | 8,8 | | | | | | | | |
| 145 | 13 | 17 | +3,5 | +4,5 | | | | 155 | | | | | | |
| 140 | | | | | 9,4 | 8,9 | 140 | | | | | | | |
| 135 | | | | | | | | | | | | | | |
| 130 | 12 | 16 | +3 | +4 | | 9,0 | | 150 | 9 | 11 | | 5 | 2.08,5 | 2.08 |
| 125 | | | | | | | | | | | | | | |
| 120 | | | | | 9,5 | 9,1 | 135 | | | | | | | |
| 115 | 11 | 15 | +2,5 | +3,5 | | | | 145 | | | | | | |
| 110 | | | | | | 9,2 | | | | | | | | |
| 105 | | | | | | | | | | | | | | |
| 100 | 10 | 13 | +2 | +3 | 9,6 | 9,3 | 130 | 140 | 8 | 10 | 3 | 4 | 2.09 | 2.08,5 |
| 95 | | | | | | | | | | | | | | |
| 90 | | | | | | | | | | | | | | |
| 85 | 9 | 13 | | | | | | | | | | | | |
| 80 | | | | | 9,7 | 9,4 | | | | | | 3 | | |
| 75 | | | | | | | | | | | | | | |
| 70 | 8 | 12 | +1,5 | +2,5 | | | 125 | 135 | 7 | 9 | 2 | | 2.09,5 | 2.09 |
| 65 | | | | | | | | | | | | | | |
| 60 | | | | | 9,8 | 9,5 | | | | | | 2 | | |
| 55 | 7 | 11 | | | | | | | | | | | | |
| 50 | | | | | | | | | | | | | | |
| 45 | | | | | | | | | | | | | | |
| 40 | 6 | 10 | +1 | +1,5 | 9,9 | 9,6 | 120 | 130 | 6 | 8 | 1 | 1 | 2.10 | 2.09,5 |
| 35 | 5 | 9 | | | | | 115 | 125 | 5 | 7 | | | | |
| 30 | 4 | 8 | | | 10,0 | 9,7 | 110 | 120 | 4 | 6 | | | | |
| 25 | | 7 | | +1,0 | | | 105 | 115 | | 5 | | | | |
| 20 | 3 | 6 | +0,5 | | 10,1 | 9,8 | 100 | 110 | 3 | 4 | | | | |
| 15 | | 5 | | | | | 95 | 105 | | 3 | | | | |
| 10 | 2 | 4 | | +0,5 | 10,2 | 9,9 | 90 | 100 | 2 | 2 | | | | |
| 5 | 1 | 3 | | | | | 85 | 95 | 1 | 1 | | | | |
| 0 | 0 | 2 | 0 | 0 | 10,3 | 10,0 | 80 | 90 | 0 | 0 | 0 | 0 | 2.11 | 2.10 |
«Методы сравнения уровня подготовленности обучающихся по виду спорта «корэш» по результатам сдачи контрольных нормативов по общей физической и специальной физической подготовке» (238.6 KB)
0
70
0
Нравится
0
