Материл на тему "Азбука здоровья"

ЦЕЛЬ: сформировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.

ЗАДАЧИ:

1. Расширить у учащихся понятие о здоровом образе жизни, заинтересовать учащихся изучением вопросов здоровья.

2. Выделить компоненты здоровья человека и установить их взаимосвязь.

3. Развивать творческие способности, логическое мышление, речь, познавательную деятельность учащихся. Выделить компоненты здоровья человека и установить их взаимосвязь.

4. Воспитывать ответственное отношение к своему здоровью, к своему организму, научить детей заботиться о своем здоровье.

Форма проведения: путешествие с элементами беседы.

Оборудование: карта-схема путешествия, путевые листы, раздаточный материал.

План занятия.

I. Организация класса. Здоровый образ жизни.

II. Человек и его здоровье.

III. Компоненты здоровья.

IV. Путешествие в страну «ЗДОРОВЬЯ»

V. Итог занятия.

Организация класса. Здоровый образ жизни.

Здравствуй­те! Говорят при встречах, желая здоровья.

Говорить друг другу здравствуй — это значит желать здоровья.

Наше мероприятие посвящено тому, как быть здоровым, как закаляться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать гигиену, хорошо трудиться и умело отдыхать.

А чтобы было проще воспользоваться нашими советами, начнем наш классный час.

Послушай­те народные пословицы о здоровье.

В здоровом теле — здоровый дух.

• Лет до ста расти нам без старости.

• Здоровье всему голова.

• Здоровье дороже золота.

• Ум да здоровье всего дороже.

Человек и его здоровье. Беседа учителя.

- Наверно, каждый из вас хочет быть сильным, бодрым, энергичным, чтобы выполнять любую работу: читать любимые книги, посещать кружки, бегать и плавать, забыть о головной боли или насморке.

Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким, и не стоит об этом беспокоиться.

Между тем здоровье - одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости.

Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье, иметь знания о гигиене, не вредить своему организму. Плохое здоровье, болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения. Не случайно на вопрос о том, что является более ценным для человека – богатство или слава, один из древнейших философов ответил, что ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Как вы думаете прав ли философ? Почему?

Полную информацию смотрите в файле. 

Мишутина Наталья Николаевна

Внеклассное мероприятие: АЗБУКА ЗДОРОВЬЯ.

ЦЕЛЬ: сформировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.

ЗАДАЧИ:

1. Расширить у учащихся понятие о здоровом образе жизни, заинтересовать учащихся изучением вопросов здоровья.

2. Выделить компоненты здоровья человека и установить их взаимосвязь.

3. Развивать творческие способности, логическое мышление, речь, познавательную деятельность учащихся. Выделить компоненты здоровья человека и установить их взаимосвязь.

4. Воспитывать ответственное отношение к своему здоровью, к своему организму, научить детей заботиться о своем здоровье.

Форма проведения: путешествие с элементами беседы.

Оборудование: карта-схема путешествия, путевые листы, раздаточный материал.

План занятия.

1. Организация класса. Здоровый образ жизни.

2. Человек и его здоровье.

3. Компоненты здоровья.

4. Путешествие в страну «ЗДОРОВЬЯ»

5. Итог занятия.

Организация класса. Здоровый образ жизни.

Здравствуй­те! Говорят при встречах, желая здоровья.

Говорить друг другу здравствуй — это значит желать здоровья.

Наше мероприятие посвящено тому, как быть здоровым, как закаляться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать гигиену, хорошо трудиться и умело отдыхать.

А чтобы было проще воспользоваться нашими советами, начнем наш классный час.

Послушай­те народные пословицы о здоровье.

• В здоровом теле — здоровый дух.

• Лет до ста расти нам без старости.

• Здоровье всему голова.

• Здоровье дороже золота.

• Ум да здоровье всего дороже.

Человек и его здоровье. Беседа учителя.

- Наверно, каждый из вас хочет быть сильным, бодрым, энергичным, чтобы выполнять любую работу: читать любимые книги, посещать кружки, бегать и плавать, забыть о головной боли или насморке.

Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким, и не стоит об этом беспокоиться.

Между тем здоровье - одна из главных ценностей человеческой жизни, источник радости.

Каждый с юных лет должен заботиться о своем здоровье, иметь знания о гигиене, не вредить своему организму. Плохое здоровье, болезни служат причиной отставания в росте, слабой успеваемости, плохого настроения. Не случайно на вопрос о том, что является более ценным для человека – богатство или слава, один из древнейших философов ответил, что ни богатство, ни слава не делают человека счастливым. Как вы думаете прав ли философ? Почему?

Компоненты здоровья

Путешествие в страну здоровья

Мы отправляемся в путешествие. На каждой остановке про­ведем конкурс на лучшее знание правил здорового образа жизни и умения их выполнять.

Наше путешествие в страну Здоровья начинается!

В путь дорогу собирайся, за здоровьем отправляйся!

Сегодня на занятии мы отправимся в путешествие по городу Здоровья.

ВЕДУЩИЙ. Чтоб пройти по дорожке и попасть в страну Здоровья, вы должны ответить на вопросы.

Закаливание – это:

• Здоровый образ жизни;

• Укрепление организма;

• Бывает воздушное, водное, солнечное;

• Воспитание стойкости, выносливости, способности противостоять неблагоприятным условиям.

Спорт – это:

• Физические упражнения (гимнастика, игры, борьба и т. д.) имеющие целью развитие и укрепление организма;

• Какое – либо занятие, являющееся предметом азартного увлечения;

• Здоровый образ жизни, ловкость, быстрота реакции.

Сон – это:

• В нём проводят треть жизни;

• Лучшее лекарство;

• Наступает через определённые промежутки времени, физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором полностью или частично прекращается работа сознания.

ВЕДУЩИЙ. Ну, вот и мы отправляемся в путь.

Станция: “Движение-жизнь”

- На воротах города Здоровья мы прочитаем надпись:

“Если хочешь быть сильным - бегай, хочешь быть красивым - бегай, хочешь быть умным - бегай!”

Жители этого города живут под девизом: “Кто много ходит, тот много живет!”

• что помогает человеку защищаться от врагов? (Оружие, щит);

• что может помочь защититься от невидимых врагов – болезней? (Лекарства, иммунитет)

• что можно увидеть с закрытыми глазами? ( Сон), что надо и что не надо делать перед сном?

• загадка: “дети так нуждаются в ней” (Доброта )

“Больше всего её у бабушек” ( Доброты ).

Станция “Оздоровительная”

ВЕДУЩИЙ. Вы отправляетесь в дальнее плавание, что возьмёте с собой?

Средства гигиены ( 3 корзины ) : стиральный порошок, шампунь, мочалка, конфета, бутылка (кока – кола, пепси), книга, цветные карандаши, зеркало. Почему?

Станция “Литературная”.

1 этап – закончи фразу…

С головы до самых пяток,
В теле должен быть …порядок.

Каждый с детских лет одет
В прочный мышечный …скелет.

Чтобы тело было крепким
Поднимайся, не ленись
На… зарядку становись!

Когда идёшь по улице,
Не надо, друг, …сутулиться!

Не гнись, пожалуйста, дугой,
Сиди… прямее, дорогой.

Один осанист, крепок, строен,
А почему другой… расстроен?

Чистить зубы надо часто,
Друг зубов – ….зубная паста.

Чтоб дёсны были крепкими,
Грызи ….морковку с репкою.

Сластёна, зубы пожалей,
Работы много у ….врачей!

2 этап загадки – шутки.

• Какой малыш рождается с усами? ( Котёнок )

• Что есть у слонов, но нет у других животных? ( Слонята )

• Какая разница между блохой и собакой? ( Собаки могут иметь блох, а блохи не могут иметь собак )

• Самая ценная порода рыб? ( Золотая рыбка )

• Как написать слово “мышеловка” пятью буквами? ( Кошка )

• Что без языка, а сказывается? ( Болезнь )

Станция “Медицинская”.

ВЕДУЩИЙ. (Замысловатые вопросы) .

• Какой витамин содержится в чёрном хлебе? (витамин В);

• Что в переводе с латинского означает слово “витамин”? (Жизнь);

• Откуда в наш организм чаще всего проникают болезнетворные микробы? (С грязных рук);

• Как защититься от микробов ? (Мыть руки, овощи и т. д.);

• Кто автор строк “Да здравствует мыло душистое…” ? (Автор К. И. Чуковский).

Станция «Мойдодыр» (выполнение личной гигиены)

1. Что возьмешь с собой в баню? Выбери.

На столике лежат: чистые майка, трусы, полотенце; губка, мыло, зубная паста, щетка, одеколон, бинт, иголка, нитка, ножницы, стакан.

1. Вымой правильно руки.

Руками, вы, делаете разную работу, и они становятся грязными. И ничего страшного даже хорошо, что руки от работы пачкаются. Но соблюдайте простое правило: после любой работы руки нужно вымыть. Если мы не будем соблюдать чистоту нашего тела, то с нами могут случиться разные неприятности.

• Если случайно потер глаза грязными руками, можешь занести туда инфекцию, и глаза воспаляться.

• На грязной коже находится множество микробов, которые так и норовят заползти в какую-нибудь маленькую царапинку на коже. В таком случае возникает воспаление.

• За едой мы можем облизать грязные пальцы, а от этого легко заболеть.

С шумом струйка водяная
По рукам струится.
Никогда не забываем

По утрам умыться. Ребята, а как вы моете руки? (Ответы детей).

как правильно мыть руки.

1. Закатай рукава.

2. Намочи руки.

3. Возьми мыло и намыль руки до появления пены.

4. Потри ладони с обеих сторон и между пальцами.

5. Смой пену.

6. Проверь, хорошо ли вымыл руки.

7. Вытри руки насухо полотенцем.

8. Проверь, сухо ли вытер руки, - приложи ладонь к щеке.

Советы доктора:

• Раз в неделю мойся основательно.

• Утром после сна мой руки, лицо, шею, уши.

• Каждый день мой руки и ноги перед сном.

• Обязательно мой руки после: уборки комнаты, туалета, игр, прогулки, общения с животными, работы на огороде, поездки в транспорте и обязательно перед едой.

Станция «Неосторожность» (оказание первой неотложной помощи при несчастных случаях)

1. Окажи помощь при вывихе в голеностопном суставе. (Тугая повязка.)

2. Окажи помощь при порезе стопы.

3. Окажи помощь при порезе пальцев рук.

4. Окажи помощь при колотой ране стопы.

5. Останови носовое кровотечение.

Станция «Не болей» (профилактика инфекционных заболеваний)

1. Твоего товарища тошнит и рвет, что будешь делать? (Сказать врачу или медсестре. Вызвать врача. Пока их нет, заставить товарища выпить два литра кипяченой воды, лучше, если в ней будет растворен кристалл марганца.)

2. Сколько значений имеет слово «туалет»? (Туалет -уборная, туалет раны, туалет-наряд, туалет — мытье рук.)

3. Как бактерии дизентерии попадают человеку от больного?
   (Содержатся в кишечнике, с калом попадают на белье, руки. Если руки не мыть после туалета, то бактерии попадают на продукты, на одежду, ручки дверей, могут с фекалиями при удобрении огородов попасть на овощи и фрукты; со сточными водами, при стирке белья в реку; через мух на продуктах.)

4. Перечислить меры профилактики кишечных инфекций.

5. К каким болезням могут привести грязные руки?

Станция «Опрятность» (уход за одеждой)

1. Быстро выгладить галстук. (Намочить весь в воде, затем выгладить.)

2. Выстирай носки. (Стираются с двух сторон.)

3. Чем отличается уход за нательным бельем от ухода за верхней одеждой? (Нательное белье меняют каждый день, стирают. Верхнюю одежду чистят по мере необходимости.)

1. Уход за волосами. (Ежедневно расчесывать не менее двум раз, на ночь — массажной щеткой. Мыть не реже одного раза в неделю. Не пользоваться чужой расческой, косынкой, лентой, шапочкой. При появлении перхоти обратиться к врачу.)

2. Правила ухода за обувью. (Показать, как следует чистить кожаную обувь.)

1. Правила ухода за верхней одеждой. (Почистить брюки.)

Станция «Долой грязь» (гигиена жилища, правила уборки помещения)

1. Как Вымыть полы? (Ведро, тряпка. Сначала смачивают, трут, затем смывают и вытирают. Если надо, перед мытьем подметают.)

1. Как быстро проветрить комнату? (Сквозное проветривание.)

2. Как убирать комнату больного человека? (Только влажным способом с добавлением специальных средств при открытой форточке.)

Станция «За столом, или Приятного аппетита»
(гигиена питания, сервировка стола, правила поведения за столом)

1. Из имеющихся продуктов составь меню завтрака. (Мясо, молоко, каша, яйца, колбаса, гарниры 2-3, масло, варенье, хлеб белый, черный, пирожное, сок.)

2. Приготовь полдник. (Кефир, молоко, компот, чай, кисель, пирожное, котлета, хлеб, печенье, вафли, яйцо, масло и т. д.)

3. Как Вымыть после себя посуду. (Раковина с проточной водой, мо­чалка, мыло, сода, сушилка для посуды, полотенце.)

4. Сколько молока надо тебе выпивать в день и почему? (0,5лит­ра, т. к. в этом количестве содержится суточная норма солей кальция.)

5. Как вести себя за столом во время еды?

Станция «Закаляйся как сталь» (закаливание организма, правила пользования солнцем, воздухом, водой)

1. Что возьмешь с собой на пляж? Выбери. (Коврик или не­большое одеяло, шляпу от солнца, книгу, мяч, завтрак, воду, аптечку, кружку, зеркало, телепрограмму, цветы и т. д.)

1. Когда воздух может стать вредным для здоровья? (Когда со­держит дым от папирос, от грязного белья, много влаги или, наоборот, сильно сухой, когда в нем есть вредные вещества от котельной, от газовых плит, промышленных предприя­тий, содержит пыль.)

2. В каких случаях солнце друг, а в каких враг?

3. Значение свежего воздуха для человека?

Станция «В походе» (гигиенические требования и навыки походной жизни)

1. Сложи эти вещи в рюкзак. (Одеяло, спальный мешок, котел, кружка, ложка, фляга, миска, ведро, свитер, шляпа, мыло, зубная щетка, паста, аптечка, мяч, бадминтон, фо­нарь и т. д.)

2. Оденься для турпохода. (Кеды, брюки, рубашка, носки теплее, туфли, ботинки, платье, шорты и т. д.)

3. Собери правильно походную аптечку. (Йод, нашатырный спирт, марганцево-кислый калий, бинты, вата, жгут, кастор­ка, хлористый кальций, желудочный сок, аптечная ромашка, валерьянка, шприц, порошки, таблетки и т. д.)

4. Как следует поступать, если ты в походе увидишь змею? (За­шуметь, затопать — змея уползет.)

5. Что дает туризм человеку?

6. Какие правила гигиены должен соблюдать юный турист в походе?

7. Какие несчастные случаи могут произойти во время похода?
   Какую помощь нужно оказать?

Станция «В лесу» (знание лекарственных растений, овощей, ягод, грибов)

1. Из каких растений приготовлены эти лекарства: валерьяновые капли, настойка ландыша, алоэ, настойка календулы?

2. Какие знаете съедобные и несъедобные ягоды? Первая по­мощь при пищевом отравлении.

3. Первая помощь при отравлении грибами.

4. Отберите продукты, содержащие витамины С, Ре, В.

1. Назовите 4 случая пользы березы. (Лечит, служит для приготовления веников и лучин, листья поглощают шум, чистоту соблюдает, крик утишает, мир освещает.)

2. Что это за трава, которую и слепые знают? (Крапива.)

3. Чем отличается воздух леса от воздуха в поле? (Температура ниже летом на 3,5 градуса, меньше пыли, влажность выше на 4%. Растения выделяют фитонциды, меньше углекислого газа, меньше микробов в 100 раз, солнечных лучей меньше в 5-14 раз.)

1. Какое значение имеет для здоровья озеленение?

2. Назвать жуков-санитаров. (Жук-навозник и жук-мертвоед.)

3. Когда укусы насекомых приносят пользу? (Укусами пчел и муравьев пользуются в странах Африки как противоцин­готными прививками.)

Станция «Будь внимателен и осторожен» (поведение на территории, улице, соблюдение правил уличного движения)

• Что такое ПУД? (Правила уличного движения.)

• Покажите, на каком расстоянии от бровки тротуара должен ехать велосипедист?

• Как следует перейти улицу или железнодорожное полотно?

• Если увидишь на проезжей части улицы полосатую дорожку (как зебра), что это означает?

• Какие сигналы светофора ты знаешь и каково их значение для пешехода?

Подведение итогов. Награждение (фрукты).

“Береги своё здоровье”

Каждый твёрдо должен знать:
Здоровье надо сохранять.
Нужно правильно питаться,
Нужно спортом заниматься,
Руки мыть перед едой,
Зубы чистить, закаляться,
И всегда дружить с водой.
И тогда все люди в мире
Долго, долго будут жить.
И запомни, ведь здоровье
В магазине не купить!

ВЕДУЩИЙ. Мы вместе с вами переживали чудесные мгновения.

Кому – то понравилось, кому – то нет.

Кого – то заставило задуматься!

Кто – то просто от души смеялся!

Но никого это путешествие в страну Здоровья равнодушным не оставило!

Согласны?! Большое, огромное спасибо всем!

До встречи на спортивно – оздоровительной площадке нашей школы!

Приложение

Путевой лист

Команда «___________________ »

Путевой лист

Команда «___________________ »

Путевой лист Команда «___________________ »

Путевой лист Команда «___________________ »

Компоненты здоровья