Рабочая программа дополнительного образования по физической культуре «Азбука плавания» (для детей 6-10 лет)

Пояснительная записка.

На современном этапе общественного развития главенствующее значение имеет формирование здоровой, социально активной, гармонически развитой личности. Программа «Азбука плавания» относится к физкультурно-оздоровительной направленности.

Образовательная программа «Азбука плавания» разработана на основе программы обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста (автор Л.Ф. Еремеева С - П.: Детство - пресс, 2005г.)

Основные направления деятельности:

укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта;

развитие и совершенствование физических качеств: выносливости, силы, быстроты, ловкости;

воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной и игровой деятельности.

Плавание – один из уникальных видов физических упражнений связанных с оздоровительным и закаливающим воздействием на человека водной среды. Особенно это воздействие благотворно для растущего организма детей. Невозможно переоценить оздоровительное значение плавания.

В медико-физиологическом аспекте – это укрепление различных функциональных систем детского организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной и пр.).

В психологическом аспекте — формирование произвольной регуляции движений и действий, в педагогическом — это не только обучение младшего школьника сложноорганизованным действиям, но и способ становления навыков саморегуляции.

В основе обучения лежит приобретение умений, позволяющих комфортно себя чувствовать на воде и, конечно же, получать от этого удовольствие.

Цель – формирование плавательных навыков и умений, позволяющих комфортно себя чувствовать на воде.

Задачи:

обучить детей уверенно и безбоязненно держаться на воде;

заложить прочную основу первоначальных навыков плавания для дальнейших занятий;

способствовать укреплению здоровья, развитию физических качеств.

Программа курса «Азбука плавания» для не умеющих плавать детей 6-7 лет, рассчитана на один год, 30 часов, при разовых занятиях в неделю по 1 учебному часу. Основу программы составляет ознакомление и адаптация с водной средой.

Материал программы разбит на три раздела: основы знаний, общеразвивающие упражнения и подвижные игры на воде, начальное обучение плаванию. В теоретической части рассматриваются вопросы безопасного поведения в бассейне и на воде, о различных видах плавания.

В практической части изучаются основы плавания кролем на груди и спине, брассом; игры и общеразвивающие упражнения в воде. На каждом занятии осуществляется общая физическая подготовка учащихся, направленная на развитие основных двигательных качеств и координационных способностей обучающихся.

В объединение принимаются все желающие дети, прошедшие медицинский осмотр. Медицинский контроль состояния здоровья детей осуществляется каждое полугодие.

Ожидаемый результат.

Основными показателями успешной реализации программы является устойчивое позитивно-эмоциональное отношение ребенка к воде, адекватная (критичная) самооценка плавательных возможностей, общее позитивное самовосприятие, а также сформированность плавательных навыков.

Тема: Общеразвивающие упражнения и подвижные игры на воде.

Цель и задачи изучения темы.

Цель:

обогащение двигательного опыта обучающихся посредством овладения общеразвивающими и игровыми упражнениями на воде, помогающие детям не бояться воды.

Задачи:

- обучать подводящим плавательным упражнениям;

- развивать физические способности;

- способствовать адаптации обучающихся к водной среде.

Весь материал - в документе.

П

Утверждаю

Директор _________Т.В. Иванова

«___» _____________ 2012 г.

Педагогическим советом

Протокол № __________

от «___» _________ 2012г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ

ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

«Азбука плавания»

Составитель

Филиппов Евгений Геннадьевич

учитель первой квалификационной категории

Рассмотрено и одобрено

МО учителей-предметников

Протокол № ______________

от «___» __________ 2012г.

Согласовано

Заместитель директора по УВР

__________________________

от «___» __________ 2012г.

Новокузнецк

2014

ОГЛАВЛЕНИЕ

1. Пояснительная записка__________________________________________________ 3

2. Учебный план__________________________________________________________5

3. Учебно-тематический план ______________________________________________ 6

4. Методическое обеспечение программы___________________________________ 10

5. Список литературы____________________________________________________ 12

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

На современном этапе общественного развития главенствующее значение имеет формирование здоровой, социально активной, гармонически развитой личности. Программа «Азбука плавания» относится к физкультурно-оздоровительной направленности.

Образовательная программа «Азбука плавания» разработана на основе программы обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста (автор Л.Ф. Еремеева С - П.: Детство - пресс, 2005г.)

Основные направления деятельности:

• укрепление здоровья, повышение физической подготовленности и формирование двигательного опыта;

• развитие и совершенствование физических качеств: выносливости, силы, быстроты, ловкости;

• воспитание активности и самостоятельности в двигательной деятельности;

• воспитание культуры общения со сверстниками и сотрудничества в условиях учебной и игровой деятельности.

Плавание – один из уникальных видов физических упражнений связанных с оздоровительным и закаливающим воздействием на человека водной среды. Особенно это воздействие благотворно для растущего организма детей. Невозможно переоценить оздоровительное значение плавания. В медико-физиологическом аспекте – это укрепление различных функциональных систем детского организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, опорно-двигательной и пр.). В психологическом аспекте — формирование произвольной регуляции движений и действий, в педагогическом — это не только обучение младшего школьника сложноорганизованным действиям, но и способ становления навыков саморегуляции. В основе обучения лежит приобретение умений, позволяющих комфортно себя чувствовать на воде и, конечно же, получать от этого удовольствие.

Цель – формирование плавательных навыков и умений, позволяющих комфортно себя чувствовать на воде.

Задачи:

1. обучить детей уверенно и безбоязненно держаться на воде;

2. заложить прочную основу первоначальных навыков плавания для дальнейших занятий;

3. способствовать укреплению здоровья, развитию физических качеств.

Программа курса «Азбука плавания» для не умеющих плавать детей 6-7 лет, рассчитана на один год, 30 часов, при разовых занятиях в неделю по 1 учебному часу. Основу программы составляет ознакомление и адаптация с водной средой. Материал программы разбит на три раздела: основы знаний, общеразвивающие упражнения и подвижные игры на воде, начальное обучение плаванию. В теоретической части рассматриваются вопросы безопасного поведения в бассейне и на воде, о различных видах плавания. В практической части изучаются основы плавания кролем на груди и спине, брассом; игры и общеразвивающие упражнения в воде. На каждом занятии осуществляется общая физическая подготовка учащихся, направленная на развитие основных двигательных качеств и координационных способностей обучающихся.

В объединение принимаются все желающие дети, прошедшие медицинский осмотр. Медицинский контроль состояния здоровья детей осуществляется каждое полугодие.

Ожидаемый результат.

Основными показателями успешной реализации программы является устойчивое позитивно-эмоциональное отношение ребенка к воде, адекватная (критичная) самооценка плавательных возможностей, общее позитивное самовосприятие, а также сформированность плавательных навыков.

3. УЧЕБНО-ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН

1. МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ ПРОГРАММЫ

Методические рекомендации по содержанию и проведению занятий.

Основной формой организации и проведения учебных занятий по плаванию является групповой урок. Он делится условно на три части:

- подготовительную,

- основную,

- заключительную.

Игра в групповых уроках занимает основное место. Ведь игра вызывает большие эмоции, повышает активность детей, способствует появлению инициативы, воспитывает чувство товарищества. Урок в игровой форме более эффективен, ему присущ элемент соревнования, пример товарищей помогает побороть страх и неуверенность в своих силах.

У некоторых детей отмечается повышенная чувствительность и другие нежелательные реакции при нахождении в водной среде. Обычно это называют водобоязнью - формой страха, относящейся к числу отрицательных эмоций человека. Повышенная чувствительность к водной среде проявляется в обостренной реакции новичка на неприятные ощущения от попадания воды на лицо и особенно в глаза. Давление воды и температурное воздействие вызывают скованность движений, появляется затрудненность дыхания. Также у детей может быть страх перед глубиной.

В процессе обучения (особенно в самом начальном периоде) нужно сделать акцент на такие упражнения, которые могут предупредить появление нежелательных ощущений у новичков и устранить повышенную чувствительность к водной среде.

Методические советы для обучения плаванию:

1. Все начальные упражнения в погружениях, всплытиях, лежании на воде и особенно скольженьях следует выполнять на глубоком вдохе и задержке дыхания для обеспечения наилучших условий плавучести тела. Выдохи в воду применять только после овладения скольжением.

2. От каждого новичка сразу же потребовать открывать глаза и не вытирать лицо, когда оно находится под водой.

3. При повторно выполняемых погружениях, предлагая ученикам открывать глаза в воде и рассматривать предметы на дне, особое внимание следует обращать внимание на тех, кто обладает повышенной чувствительностью к водной среде.

4. Первые попытки лежания на воде на груди лучше делать с опорой вытянутыми руками на бортик (или другой устойчивый предмет).

5. При выполнении скольжений на груди, если руки будут в положении "стрелочка" (одна рука над другой) может нарушиться равновесие тела по его продольной оси. Чтобы сохранить равновесие, не потерять ориентировку в воде, лучше держать руки вытянутыми на ширине плеч и даже немножко расставить ноги.

6. При обучении скольжению на спине ухудшается ориентировка на воде, т.к. лицо обращено вверх. Поэтому в начале обучения желательна помощь по поддержке тела ребенка в горизонтальной плоскости.

7. При изучении прыжков в воду с бортика ногами вниз вначале выполняется вход в воду сгруппировавшись (подтянуть колени к животу), при таком положении тела погружение будет неглубоким.

Материально-техническое обеспечение:

• Бассейн;

• Плавающие игрушки – для обучения выдоха в воду;

• Тонущие предметы – для погружения под воду и умения ориентироваться в воде;

• Обручи – для игр и проныривания;

• Доски, мячи, пластиковые бутылки – для обучения скольжению на груди и спине;

• Коврики, гимнастические палки, скамейки – для упражнений на суше;

• Музыкальный центр.

1. СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

Список литературы для учителя:

1. Васильев В.С. Обучение детей плаванию. − М.: Физкультура и спорт, 1989 – 96с.

2. Еремеева Л.Ф. Научите ребенка плавать. Программа обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста. – С-П.: Детство-пресс, 2005 – 112с.

3. Козлов А.В. Плавание доступно всем. – Л.: Лениздат, 1986 – 95с.

4. Осокина Т.И. Как научить детей плавать. – М.: Просвещение, 1985 – 63с.

5. Пищикова Н.Г. Обучение плаванию детей дошкольного возраста. Задания, игры, праздники. – М.: Скрипторий 20003, 2008 – 87с.

Список литературы для ученика:

1. Лях В.И. Физическая культура. 1 – 4 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений – М.: Просвещение, 2011. – 190с.