Меню
Разработки
Разработки  /  Физика  /  Разное  /  7 класс  /  Материал на тему "Применение здоровьесберегающих технологий на уроках физики"

Материал на тему "Применение здоровьесберегающих технологий на уроках физики"

Разработка поможет педагогу рационально организовать урок.
19.01.2016

Описание разработки

Важная составная часть здоровьесберегающей работы педагога – это рациональная организация урока.

Каждый новый урок – это ступенька в знаниях и развитии ученика, новый вклад в формирование его умственной и моральной культуры, поэтому важно конструирование каждого урока.

От уровня гигиенической рациональности урока во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное утомление.

Физика – серьёзный и сложный предмет. На уроках физики учащимся приходится много слушать и писать, а потому учитель должен уделять особое внимание здоровьесберегающим технологиям.

1. Общие требования к современному уроку с комплексом здоровьесберегающих технологий:

- рациональная плотность урока (время, затраченное школьниками на учебную работу) должна составлять не менее 60 % и не более 75-80 %;

- в содержательной части урока должны быть включены вопросы, связанные со здоровьем учащихся, способствующие формированию у обучающихся ценностей здорового образа жизни и потребностей в нем;

- количество видов учебной деятельности (опрос, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение тестов, работа с ТСО и т.д.) должно быть 4-7, а их смена осуществляться через 7-10 мин.;

- в урок необходимо включать виды деятельности, способствующие развитию памяти, логического и критического мышления;

- в течение урока должно быть использовано не менее 2-х технологий преподавания (при выборе технологий необходимо учитывать и то: способствуют ли они активизации инициативы и творческого самовыражения учащихся);

- необходимо формировать внешнюю и внутреннюю мотивацию деятельности учащихся;

- необходимо осуществлять индивидуальный подход к учащимся с учетом личностных возможностей;

- на уроке нужно создавать благоприятный психологический климат и обязательно ситуации успеха и эмоциональные разрядки, т.к. результат любого труда, а особенно умственного, зависит от настроения, от психологического климата – в недоброжелательной обстановке утомление наступает быстрее;

- нужно включать в урок технологические приемы и методы, способствующие самопознанию, самооценке учащихся;

- необходимо для увеличения работоспособности и подавления утомляемости включать в урок физкультминутки, определять их место, содержание и длительность (лучше на 20-ой и 35-ой минутах урока, длительностью - 1 мин., состоящие из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого).

Для подготовки и проведения урока, отвечающего всем вышеперечисленным требованиям, необходима профессиональная компетентность учителя в вопросах здоровьесберегающих образовательных технологий.

Любой учитель-предметник при построении уроков может использовать в своей работе рекомендации, приемы, технологии, которые связаны со здоровьесберегающей педагогикой:

Материал на тему Применение здоровьесберегающих технологий на уроках физики

Обстановка и гигиенические условия в классе должны соответствовать норме (температура и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей).

1. Норма видов учебной деятельности на уровне 4-7 (опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров и задач).

Однообразность уроков утомляет школьников. Частая же смена одной деятельности другой потребует у учащихся дополнительных адаптационных условий.

2. Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности – 7-10 минут.

3. Количество видов преподавания (словесный, наглядный, самостоятельная работа) должно быть не менее трех. Чередование видов преподавания не позже чем через 10-15 минут.

4. На урок следует выбирать методы, которые бы способствовали активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся..

5. Должны присутствовать оздоровительные моменты: физкультминутки, минутки релаксации, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз.

Норма: на 15-20 минут урока по одной минуте из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого.

6. В урок следует включать вопросы, связанные со здоровьем и здоровым образом жизни

Следует помнить, что на состояние здоровья оказывают большое влияние эмоциональные разрядки: шутка, улыбка, музыкальная минутка, небольшое стихотворение.

Использование таких несложных приемов на каждом уроке должно принести свои плоды. Показателем эффективности проведенного занятия можно считать состояние и вид учеников, выходящих с урока.

2. Здоровьесберегающие технологии в системе работы.

На уроках физики в 7-11 классах мною используются рекомендованные здоровьесберегающие технологии: экологические, психолого-педагогические, лечебно-оздоровительные.

В здоровьесберегающих образовательных технологиях обучения применяются две группы методов: специфические(характерные только для процесса педагогики оздоровления) и общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания). 

Для более наглядного представления деятельности учителя по сохранению здоровья школьников в процессе обучения физике мною применяется модель цикла такой деятельности 

Весь материал - в документе.

Содержимое разработки

Применение здоровьесберегающих технологий на уроках физики
Важная составная часть здоровьесберегающей работы педагога – это рациональная организация урока. Каждый новый урок – это ступенька в знаниях и развитии ученика, новый вклад в формирование его умственной и моральной культуры, поэтому важно конструирование каждого урока. От уровня гигиенической рациональности урока во многом зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное утомление.


Физика – серьёзный и сложный предмет. На уроках физики учащимся приходится много слушать и писать, а потому учитель должен уделять особое внимание здоровьесберегающим технологиям.

^ 1. Общие требования к современному уроку с комплексом здоровьесберегающих технологий:
--рациональная плотность урока (время, затраченное школьниками на учебную работу) должна составлять не менее 60 % и не более 75-80 %;
--в содержательной части урока должны быть включены вопросы, связанные со здоровьем учащихся, способствующие формированию у обучающихся ценностей здорового образа жизни и потребностей в нем;

--количество видов учебной деятельности (опрос, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение тестов, работа с ТСО и т.д.) должно быть 4-7, а их смена осуществляться через 7-10 мин.;

--в урок необходимо включать виды деятельности, способствующие развитию памяти, логического и критического мышления;
--в течение урока должно быть использовано не менее 2-х технологий преподавания (при выборе технологий необходимо учитывать и то: способствуют ли они активизации инициативы и творческого самовыражения учащихся);
--необходимо формировать внешнюю и внутреннюю мотивацию деятельности учащихся;

--необходимо осуществлять индивидуальный подход к учащимся с учетом личностных возможностей;

--на уроке нужно создавать благоприятный психологический климат и обязательно ситуации успеха и эмоциональные разрядки, т.к. результат любого труда, а особенно умственного, зависит от настроения, от психологического климата – в недоброжелательной обстановке утомление наступает быстрее;

--нужно включать в урок технологические приемы и методы, способствующие самопознанию, самооценке учащихся;

--необходимо для увеличения работоспособности и подавления утомляемости включать в урок физкультминутки, определять их место, содержание и длительность (лучше на 20-ой и 35-ой минутах урока, длительностью - 1 мин., состоящие из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого).


Для подготовки и проведения урока, отвечающего всем вышеперечисленным требованиям, необходима профессиональная компетентность учителя в вопросах здоровьесберегающих образовательных технологий.
Любой учитель-предметник при построении уроков может использовать в своей работе рекомендации, приемы, технологии, которые связаны со здоровьесберегающей педагогикой:


  1. Обстановка и гигиенические условия в классе должны соответствовать норме (температура и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей).


  2. Норма видов учебной деятельности на уровне 4-7 (опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров и задач). Однообразность уроков утомляет школьников. Частая же смена одной деятельности другой потребует у учащихся дополнительных адаптационных условий.


  3. ^ Средняя продолжительность и частота чередования различных видов учебной деятельности – 7-10 минут.


  4. Количество видов преподавания (словесный, наглядный, самостоятельная работа) должно быть не менее трех. Чередование видов преподавания не позже чем через 10-15 минут.


  5. На урок следует выбирать методы, которые бы способствовали активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся..


  6. Должны присутствовать оздоровительные моменты: физкультминутки, минутки релаксации, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз. Норма: на 15-20 минут урока по одной минуте из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого.


  7. ^ В урок следует включать вопросы, связанные со здоровьем и здоровым образом жизни

  8. ^ Следует помнить, что на состояние здоровья оказывают большое влияние  эмоциональные разрядки: шутка, улыбка, музыкальная минутка, небольшое стихотворение. 
                 Использование таких несложных приемов на каждом уроке должно принести свои плоды. Показателем эффективности проведенного занятия можно считать состояние и вид учеников, выходящих с урока.
    ^ 2. Здоровьесберегающие технологии в системе работы .


  9. На уроках физики в 7-11 классах мною используются рекомендованные здоровьесберегающие технологии: экологические, психолого-педагогические, лечебно-оздоровительные. В здоровьесберегающих образовательных технологиях обучения применяются две группы методов: специфические(характерные только для процесса педагогики оздоровления) и общепедагогические (применяемые во всех случаях обучения и воспитания). 
    Для более наглядного представления деятельности учителя по сохранению здоровья школьников в процессе обучения физике мною применяется модель цикла такой деятельности 

     

  10. 3. Наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни; демонстрация, прослеживание этих связей; формирование отношения к человеку и его здоровью как к ценности.

    Формирование заинтересованности в сохранении здоровья учащихся осуществляется через содержание изучаемого предмета (по влиянию процессов, физических явлений на здоровье человека, работы приборов для диагностики заболеваний и лечения, эмоциональную направленность), организацию деятельности всех участников образовательного процесса (условия прохождения занятий, влияние физических приборов на здоровье школьников в современных условиях); методы обучения (облегчающие понимание изучаемого материала с использованием жизненных примеров, в том числе регионального характера и обобщенных планов при изучении физических величин, законов, приборов, решении задач); межпредметных связей для исключения дублирования содержания изучаемого материала и осуществления преемственности, выработку умений и накоплению опыта учебной деятельности (разноуровневые лабораторные работы, задания для самостоятельного составления инструкций по технике безопасности при работе с приборами или выполнении лабораторных работ).
    НапримерК уроку «Звуковые волны» (9,11кл.)
    1. «Звуковой ландшафт» воздействует на человека сильнее атмосферного, газохимического, промышленного, транспортного и сравнимо с действием повышенной радиации. Количество машин, поездов, и самолетов в нашем техногенном обществе «зашкаливает». Постоянные телефонные разговоры, круглосуточные радио и телеэфир... Шум стал бедствием современного мира и самым нежелательным продуктом технической цивилизации. Австрийские специалисты установили, что продолжительность жизни человека из-за шума снижается на 10-12 лет. Наиболее чувствительны к шуму лица старших возрастов. Шум ослабляет иммунную систему, Становится причиной нервного истощения, инфаркта, психических заболеваний. 
    Поэтому вредно находится в зоне громких постоянных шумов и музыки.
    2. Когда про человека говорят, что «у него прокуренный голос», тем самым предполагают, что причина этой особенности - курение. Действительно, хроническое раздражение голосовых связок табачным дымом ведет к тому, что голосовая щель сужается, голос утрачивает чистоту и звучность, становится хриплым, изменяется его тембр, создающий окраску произносимым словам. При проверке слуха новейшей электронной аппаратурой выяснилось, что у курильщика слух значительно хуже. И вот почему: под действием никотина барабанная перепонка утолщается и втягивается вовнутрь, подвижность слуховых косточек уменьшается.
    Если ухо кролика смазать табачным дегтем несколько раз, то у животного образуется раковая опухоль.

    ^ К уроку «Электромагнитное поле» (9, 11 кл)
    Почему люди, работающие за компьютером, чаще болеют простудными заболеваниями и заболеваниями дыхательных путей? Дело в том, что под действием э-магнитного поля монитора происходит ионизация атмосферного воздуха, появляется большое количество положительно заряженных ионов, которые присоединяются хорошо к болезнетворным микроорганизмам, потом быстро проникают в организм человека, вызывая заболевания.
    Для устранения этих нежелательных эффектов, помещение нужно чаще проветривать, работать за компьютером не более 2 часов, насыщать воздух отрицательно заряженными ионами при помощи специальных приборов.
    ^ К уроку «Оптические приборы» (8 класс) «Дисперсия света» (11 класс)
    Глаза длительно и много курящего человека часто слезятся, краснеют, и края век распухают. Никотин, действуя на зрительный нерв, вызывает его хроническое воспаление, вследствие чего снижается острота зрения. При курении сужаются сосуды, изменяется сетчатка глаза, что ведет к частичной потере цветоощущения сначала на зеленый свет, а потом на красный и желтый, это снижает быстроту реакции человека в среднем на 24%. Такой дефект зрения может сделать профессионально непригодными: водителей транспорта, операторов пультов управления...
    ^ К уроку «Ядерные реакции» (9,11 класс) 
    «Если бы будущая мать знала»
    Рассматривая вопрос о ядерных реакциях и правило смещения, привожу реакции самопроизвольного радиоактивного распада компонентов одной из ветвей «генеалогического дерева» семейства урана-радия, а именно тех радиоактивных компонентов, которые обнаружены в табачном дыму: изотопы свинца, висмута и полония.
    На базе этих уравнений решить задачи по определению кинетической энергии а-частицы и ее скорости. А при анализе задачи заострить внимание на значении энергии, которой обладает а-частица. И далее, пояснить, что частицы таких энергий, проникая в организм человека, способны повреждать наследственные структуры - гены, хромосомы. Особенно это должна знать будущая мать. Ученые пришли к выводу: каждый пятый ребенок мог бы остаться в живых, из числа погибших во время беременности, если бы его мать не курила в период его утробного вынашивания.

    ^ Вопросы здоровьесбережения,
    рассматриваемые в основных темах курса физики
    7 класс


Что изучает физика?

Человек - часть природы, зависит от нее


Взаимосвязь природы и человеческого общества. Охрана окружающей среды в лесу, на реке, в городе, по месту проживания и учебы. Меры безопасности при работе в кабинете физики.


Измерительные приборы


Меры безопасности при работе со стеклянной посудой. Уметь осуществлять простейшие физиологические измерения (вес, рост, частота пульса).


Первоначальные сведения о строении вещества 


Меры безопасности при знакомстве с неизвестными веществами. Влияние паров ртути на организм человека. 


Диффузия


Диффузия в живой природе, ее роль в питании и дыхании человека и живых организмов. Искусственное дыхание. 


Смачивание


Гигиена кожи. Моющие средства и правила хранения и использования чистящих средств в быту. 




Механическое движение или скорость 


Правила дорожного и пешеходного движения. Режим учебы, отдыха и сна. 


Масса. Вес


Уметь измерять вес тела.


Сила


Предельно допустимая нагрузка поднимаемой тяжести для девочки, мальчика, взрослого человека. Уметь осуществлять тесты на силу.


Трение 


Меры предосторожности при гололеде. Безопасное поведение на дорогах во время гололеда и дождя. Безопасный спуск по канату. Оказание первой медицинской помощи при травмах. 


Давление 


Безопасная работа с режущими и колющими инструментами. Первая медицинская помощь при резаных и колющих ранах. 


Давление на глубине 


Личная гигиена и охрана водной среды. Фильтрование и другие способы очищения воды. Глубоководные погружения с аквалангом и требования безопасности. 


Исследование морских глубин


Профилактика дефицита морепродуктов в питании, морской капусты и их влияние на наш организм. 


Атмосферное давление


Правило проветривания помещения. Значение и применение аэратора для аквариума. Озон. Применение люстры Чижевского. Значение озона и озонового слоя для жизни человека. 


Атмосферное давление


Применение и принцип работы медицинских банок, шприца, пипетки, присоски ЭКГ. Ученики должны уметь объяснять, как мы пьем и дышим. 


Архимедова сила. Плавание тел


Безопасность поведения на воде. Профилактика первой помощи. Правила тушения бензина и спирта. Знать средства спасения утопающего на воде в теплое и холодное время года, последовательность действий при спасении и умение их выполнить. 


8 класс


Температура 


Уметь осуществлять измерения температуры тела. Влияние повышенной и пониженной температуры на организм человека. Оказание первой помощи при высокой температуре (физические методы охлаждения тела человека при высокой температуре и согревание тела при обморожении). Соблюдение теплового режима в школе и дома. Сколько лет термометру? 




Внутренняя энергия
Теплопередача
Теплопроводность
Конвекция


Применение тел хорошо и плохо проводящих тепло. Проветривание помещения. Гигиенические требования к воздухообмену в классе. Круговорот воздуха в природе.




Испарение


Роль испарения при понижении температуры во время болезни и при охлаждении продуктов питания в летнее время на природе. 




Влажность воздуха 


Влияние влажности на самочувствие человека. Правила проветривания. Научить самостоятельно регулировать воздушно-тепловой режим в школе и дома. Влияние банных процедур на организм человека. Ее влияние на здоровье и самочувствие человека. Баня и сауна, их влияние на здоровье человека. Наиболее благоприятная влажность воздуха 40-60%.




Плавление и отвердевание


Одежда по сезону. Объяснить, почему опасно мокрыми руками на морозе хвататься за железо.




Изменение агрегатных состояний вещества 


Сосудистые реакции на повышение температуры. Принципы закаливания. Правила проветривания помещений. Факторы, способствующие обморожению. Как надо одеваться зимой, чтобы не получить обморожение, правила приема солнечных ванн. Оказание первой помощи при тепловом ударе и обморожении. 




Двигатели внутреннего сгорания


Загрязнение атмосферы выхлопными газами и их влияние на здоровье человека. Охрана окружающей среды. 




Электрические явления 


Электризация одежды и методы ее устранения. Правила безопасности при транспортировке и переливании горючих веществ.



Электрический ток

Ток короткого замыкания

Напряжение


Правила безопасной работы с электрическими приборами в школе и дома. Знакомить учащихся со значениями безопасного напряжения и силы тока. 

Короткое замыкание и его последствия. Предохранители и вред “жучков”. Роль заземления. Рассказать о поведении во время грозы. 

Объяснить учащимся, почему опасно касаться опор высокого напряжения или трансформаторной будки. Биоэлектропотенциалы. Правила поведения вблизи места, где оборванный провод высокого напряжения соприкасается с землей.




Свет. Источники света. Плоское зеркало


Почему солнечный свет полезен для здоровья? Профилактика защиты глаз в яркий солнечный день, в ясный зимний день, на воде. 


Оптика

Глаз. Зрение


Оптические приборы в медицине - микроскопы, медицинская техника для лор-врача, стоматолога, окулиста. Светочувствительность глаза. Правила освещения рабочего места. Познакомить с признаками утомления органов зрения, способы его снятия. Дефекты зрения и их коррекция при помощи очков. Гимнастика для глаз. Признаки утомления органов зрения, способы его снятия.


9 класс


Механика
Кинематика


Безопасность поведения на дорогах. Расчет скорости движения транспорта и тормозного пути. Расчет траектории движения транспорта. Дорога глазами водителя.
Ожидаемые результаты. 
Уметь объяснить младшим детям принципы безопасного поведения на дороге и продемонстрировать их на примере реальной улицы. 


Динамика. Инерция


Переход улицы на регулируемом перекрестке, увеличение тормозного пути тяжелого автомобиля. Правильность приземления во время прыжков, правила безопасного спуска на лыжах с горы. 


Силы в природе


Безопасность дорожного движения, увеличение тормозного пути автомобиля во время гололеда и на сырой дороге. Правила безопасной работы с напильником, наждачной бумагой и т. д.


Звук


Влияние шума на здоровье человека. Признаки утомления органов слуха, способы их снятия. Микроклимат в классе и квартире. Голосовой аппарат человека. Слуховой аппарат человека. Профилактика нормального слуха человека. Перкуссия в медицине. Ультразвук и инфразвук, их влияние на человека. Роль ультразвука в биологии и медицине. Акустические очки. Наблюдение за улицей, внимательное отношение к звуковым сигналам, шуму машин, особенно во время дождя, когда капюшоны и зонтики мешают детям увидеть приближающиеся издалека автомобили. 


Магнитные взаимодействия


Влияние магнитных бурь на самочувствие человека. Применение магнитов в медицине. Использование магнитных сережек, браслетов, магнитных приборов для проращивания семян.


Энергия атома


Биологическое действие радиации. Способы защиты от радиации. Естественный радиационный фон.


Важно то, чтобы дети задумывались о своем здоровье не потому, что к этому призываем мы учителя или же ребенок испытывает недомогание. Дети должны прийти к внутреннему убеждению, пониманию необходимости беречь свое здоровье и почему это так важно.

4. Гигиенические показатели, характеризующие уроки Дудиной О.В.
1.Обстановка и гигиенические условия в кабинете: озеленение, температура и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, комплект мебели – соответствуют установленным санитарно-гигиеническим нормам
2. Число видов учебной деятельности: опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, работа с тестами, творческая и самостоятельная работы, работа с ТСО - чередуются каждые 7-10 минут.
3. На каждом уроке чередуются через 10-15 минут не менее трех методов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная и творческая работа и т.д. 
4 .Наличие и выбор на уроке методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся, когда они действительно превращаются из «потребителей знаний» в субъектов действия по их получению и созиданию. Это такие методы, как :

  • Работа в группах.

  • Метод развития критического мышления.

  • Метод мозгового штурма.  Метод групповой дискуссии.
    Доказано наукой и подтверждено практикой, что длительность активного внимания у школьников намного меньше, чем у взрослых. Естественно, что ученики, утомившись на уроках, слабо усваивают материал и, расслабившись, принимают неправильную рабочую позу, приобретая дефекты осанки. Уставший ребенок чаще нарушает дисциплину, отвлекается, мешает одноклассникам и учителю. Исходя из многолетнего опыта работы могу сказать, что привести ученика в рабочее состояние помогают физкультпаузы.
    ^ Схема проведения физкультминуток


Классы


Количество и время проведения на уроке


Продолжительность


Содержание


7-9 классы


Начиная с 3 урока

Одна (на 20-35 минуте)


Не менее 2-3 минут


1-2 упражнения для улучшения мозгового кровообращения, снятия утомления с плечевого пояса и рук, туловища, на мобилизацию внимания. Один из комплексов упражнений для глаз.


10-11 классы


Начиная с 4 урока Одна (на 20-35 минуте) 


Не менее 2-3 минут


1-2 упражнения для улучшения мозгового кровообращения, снятия утомления с плечевого пояса и рук, туловища, на мобилизацию внимания. Один из комплексов упражнений для глаз.


^ Примеры физкультминуток

1)Упражнения, способствующие развитию мышц пальцев, руки, предплечья. И.п. - сидя, руки вверх, 1 - сжать кисти в кулак, 2 - разжать кисти.
повторить 6-8 раз, затем руки расслабленно опустить вниз и потрясти
кистями, темп средний.
^ 2) Упражнения для снятия напряжения
Еще одну группу упражнений составляют приёмы, которые успокаивают нервную систему, снимают напряжение. В этом случае особенно важными являются голос учителя и его внутреннее спокойствие. При этом, максимум внимания уделяется окраске голоса и темпу произношения слов.
«После грозы»: Закройте глаза. Вы - в лесу. Отгремела гроза. Прошёл дождь, блестит мокрая листва на берёзах. На траве - серебряные капли. Как хорошо пахнет в лесу! Как легко дышится! Вот ландыши - вдохните их чудный запах. Вдыхайте медленно, ровно, глубоко. 
^ 3) Физкультминутки на общее развитие организма детей и координацию движений 
 «Петрушка». Исходное положение: руки опущены, расслаблены. Одновременно хаотичным встряхиванием рук и ног достичь расслабления мышц до чувств тепла и покраснение ладоней. 
 «Потягивание кошечки». Исходное положение: сидя на стуле парты, прогнуться в пояснице, кисти к плечам. Вдох – потянуться, руки вверх, кисти расслаблены. Выдох – кисти к плечам, локти свести вперед.
 Надо встать и одновременно отдать честь правой рукой, а левую вытянуть вдоль туловища. Затем, подняв большой палец ладони левой руки, сказать «Во!». Затем хлопнуть в ладоши и сделать то же, но другими руками. 
 Сидя. Взяться правой рукой за левое ухо, а левой рукой взяться за кончик носа. Хлопнуть в ладоши и быстро поменять руки: левой рукой – правое ухо, правой - кончик носа. 
^ ФМ для улучшения мозгового кровообращения
Исходное положение (и.п.) - сидя на стуле, 1 - голову наклонить
направо, 2 - и.п., 3 - голову наклонить налево, 4 - и.п., 5 - голову наклонить
вперед, плечи не поднимать, 6 - и.п.. Повторить 3-4 раза, темп медленный.
2.И.П. - сидя, руки на поясе, 1 - поворот головы направо, 2 - и.п., 3 -
поворот головы налево, 4 - и.п. Повторить 4 -5 раз. темп медленный.
^ Гимнастика для глаз
И.П. - сидя. Вытянуть вперед руку, смотреть на кончик.пальца, расположенный на средней линии лица, медленно приближать палец к носу, не сводя с него глаз, до тех пор, пока палец не начнет двоиться. 
Повторить 6-8 раз. Упражнение облегчает зрительную работу на близком расстоянии.
^ Веселая ФМ «Танцуйте сидя»
Упражнение 1:
Руки на пояс поставьте вначале
Влево и вправо качайте плечами.
Выполнить по 5 наклонов в каждую сторону.
Упражнение 2:
Вы дотянитесь мизинцем до пятки,
Если достали – все в полном порядке.
Выполнить по три раза.
А напоследок должны вы мяукнуть,
Крякнуть, проквакать, залаять и хрюкнуть!

Практически на каждом уроке, особенно в основной школе, я выделяю 1-2 минуты на небольшой комплекс физических упражнений.
Ребятам такие физкультурные паузы нравятся. Активный короткий отдых помогает снять статическую нагрузку, активизировать внимание, повысить эффективность восприятия учебного материала.

5. Наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности на уроке (интерес к занятиям, стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу и т. п.) и используемые учителем методы повышения этой мотивации.
Использование активных методов обучения: поисковый, диалогический, игровой, проектный, исследовательский и др.
Например: обучающие игры помогают сделать процесс обучения интересным и творческим. Они дают возможность создать атмосферу увлеченности и снимают усталость у детей. В любой вид деятельности на уроках словесности можно внести элементы игры или соревнования, и тогда даже самое скучное занятие приобретает увлекательную форму. 
Распределение учебного материала урока по степени сложности, новизны, актуальности с учетом периодов работоспособности детей на уроке (период «врабатываемости», период высокой продуктивности, период снижения продуктивности с признаками утомления); возрастных и физиологических особенностей ребенка на занятиях.
Например: во избежание усталости учащихся необходимо чередовать виды работ: самостоятельная работа, работа с учебником (устно и письменно), творческие задания – необходимый элемент на каждом уроке. Они способствуют развитию мыслительных операций памяти и одновременно отдыху ребят.
Индивидуальное дозирование объёма учебной нагрузки и рациональное распределение её во времени достигается благодаря применению гибких вариативных форм построения системы учебного процесса. Использование на уроках физики блочно-модульной системы снижает нагрузку учащихся в объёме домашнего задания; разноуровневые задания также способствуют сохранению здоровья учащихся.
Различные тестовые задания с выбором ответа, с открытым ответом; задания на перегруппировку; на распознавание ошибок, на поиск ошибок позволяет избежать монотонности на уроке.
Чтобы не было перегрузки учащихся, необходимо строго соблюдать объём всех видов письменных работ, а контрольные и зачётные работы проводить строго по календарно-тематическому планированию.
Индивидуальный подход к учащимся на основе личностных возможностей
В соответствии с особенностями каждого обучающегося учитель составляет задания, разные по степени сложности и требующие разнообразных видов деятельности. Обучающимся с высоким интеллектуальным, уровнем, хорошей работоспособностью и сильным типом нервной системы предлагаются сложные и большие по объему задания; школьникам со средним интеллектуальным уровнем, средней или низкой работоспособностью, сильным типом нервной системы даются задания средней сложности, но большие по объему, эти учащиеся хорошо переносят нагрузку, прекрасно работают самостоятельно, не теряются в трудных ситуациях. Обучающимся со средним интеллектуальным уровнем, средней или низкой работоспособностью и слабым типом нервной системы предлагаются задания средней или низкой сложности, небольшие по объему. Эти ребята быстро устают, им нужно часто менять виды деятельности. Школьникам с неуравновешенным типом нервной системы не в состоянии длительное время сосредоточиться на одном виде деятельности. Таким детям необходимо предлагать больше разных нетрудных заданий и осуществлять систематическую поддержку и наблюдение за их выполнением. К примеру, на уроках физики можно предложить учащимся тесты трех уровней сложности. Задания первого уровня рассчитаны на знания и воспроизведение дат и понятий. Второй уровень сложности предполагает задания на соотношение терминов и определений, дат и событий, третий уровень сложности - это задания с открытым ответом.
^ Прогнозируемый результат: реализация этого блока создаст условия для снятия перегрузки, нормального чередования труда и отдыха, повышение эффективности учебного процесса, снимая при этом чрезмерное функциональное напряжение и утомление.

^ 6. Психологический климат на уроках .Проявления гуманного отношения к детям, такие как любовь к детям, и оптимистичная вера в них, отсутствие прямого принуждения, приоритет положительного стимулирования, терпимости к детским недостаткам, в сочетании с проявлениями демократизации отношений – правом ребёнка на свободный выбор, на ошибку, на собственную точку зрения – оказывают благоприятное воздействие на психику учащихся и способствуют формированию здоровой психики и, как следствие, высокого уровня психологического здоровья. 

На уроках здоровьесберегающее обучение направлено не только на сохранение физического здоровья, но и на обеспечение психического здоровья учащихся. Достигается через – учет особенностей класса (изучение и понимание человека); создание благоприятного психологического фона на уроке; использование приемов, способствующих появлению и сохранении интереса к учебному материалу; создание условий для самовыражения учащихся; инициацию разнообразных видов деятельности
Мною постоянно используется внешняя мотивация познавательной деятельности учащихся (оценка, похвала, поддержка, соревновательный момент и т.п.) и ведётся работа по стимуляции внутренней мотивации(стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу и т. п.) Например, такие формы рефлексии, как проверка и взаимопроверка сразу после выполнения работы важны для мотивации познавательной деятельности учащихся, а спокойное завершение урока, когда учащиеся имеют возможность задать учителю вопросы и учитель может прокомментировать задание на дом, а также поблагодарить учеников за работу на уроке, повышают у учащихся чувство удовлетворения от проделанной работы.

Важным компонентом эффективного урока является благоприятный эмоциональный фон, поэтому структурными элементами моих уроков могут выступать:
* приветствие;

* опрос самочувствия;
* релаксация;
* оздоровительные упражнения;
* рефлексия;
* прощание.
Последовательность этапов урока определяется его целью и содержанием, однако комфортное благополучие возможно при условии, что каждый урок содержит большую часть названных элементов и в нем присутствуют эмоциональные разрядки, такие как шутка, улыбка, юмористическая или поучительная картинка, поговорка, известное высказывание (афоризм) с комментарием, и т.п.
Для создания благоприятного эмоционального фона, поддержания интереса к изучаемому материалу на уроках физики эффективно используются межпредметные связи, т.е. привлечение материала смежных дисциплин. Интеграция используется на разных этапах обучения, помогая восприятию и осмыслению материала.



-70%
Курсы повышения квалификации

Исследовательская деятельность учащихся

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
1200 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Материал на тему "Применение здоровьесберегающих технологий на уроках физики" (0.11 MB)
0
567
82

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт