Конспект занятия "Уверенность в себе"

Конспект занятия "Уверенность в себе"

Цель тренинга: формирование навыков уверенного поведения, открытого выражения своих чувств, с помощью сотрудничества и коммуникаций.

Задачи:

• Познакомить участников со способами повышения самооценки;

• Способствовать познанию своих положительных качеств и сильных сторон;

• Сплотить коллектив;

• Снять напряжение и чувство тревоги.

Режим работы: 45 минут

ХОД ЗАНЯТИЯ

1. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

2. Все рассаживаются на места по кругу.

3. – Добрый день! Я очень рада видеть каждого из Вас! Как вы уже успели заметить, ребята, сегодня у нас необычное занятие, к нам пришли гости.

Поднимите, пожалуйста, руки те, кто волнуется, чувствует себя из-за этого немного «неловко»? А остальные даже поскромничали поднять?!

Спасибо, итак, сегодня мы проведем небольшой тренинг, как раз, который поможет вам быть увереннее в себе. Тем более, что впереди вас ждут экзамены и, поэтому, эта тема особенно актуальна.

II. РИТУАЛ ПРИВЕТСТВИЯ

- Тренинг будет необычен еще и тем, что наши уважаемые гости тоже будут принимать активное участие во всех упражнениях. Для этого, прямо сейчас я предлагаю им присоединиться в наш импровизированный круг.

И прежде чем начать совместную работу, важно познакомиться.

Сейчас каждый из вас, по очереди, называет свое имя + черту своего характера, начинающуюся на первую букву вашего имени.

Начинаем с меня: Полина – позитивная. Следующий… Замечательно!

III. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

1. Работа в группах.

2. Цель: актуализация темы, развитие навыка коммуникации, выражения своего мнения и принятия чужого. Аргументирование. Тренировка уверенного поведения в ситуации публичного выступления. 

- Итак, что же такое уверенность? Какого человека можно назвать уверенным? И почему ее вообще важно формировать? 

На эти и другие вопросы мы постараемся сейчас ответить. Послушаем разные точки зрения.

Предлагаю разделиться всем на 3 группы. У каждой группы будет свой проблемный вопрос. Ваша задача – путем обсуждения сформулировать развернутый ответ и, затем представить его другим участникам. Это может быть рисунок, схема, все что угодно. Гостям рекомендую объединиться в отдельную группу.