Конспект занятия для 1 класса по теме "Мое здоровье и режим дня"

Тема: Мое здоровье и режим дня.

Цель: сформировать у обучающихся понятие о режиме дня, обеспечивающем здоровье человека.

Задачи: 1. Развивать навыки здорового образа жизни.

2. актуализировать понятия «режим» и «здоровье»

3. Воспитывать у обучающихся чувство ответственности за соблюдение режима дня и за свое здоровье.

Оборудование: Ноутбук, интернет, тетрадь, цветные карандаши.

Ход

I. Вводная часть:

- Давай-ка поздороваемся. Говорить друг другу «Здравствуй» - это значит желать здоровья. Сегодня на занятии мы будем говорить о здоровье. Какие правила ты должен соблюдать, чтобы сохранить своё здоровье на долгие годы. Сейчас проверим, знаешь ли ты, что для тебя полезно, а что вредно?

Игра «Хлопки»: прочитай слова или попроси взрослого это сделать. Хлопни в ладоши, если слово подходит к здоровому человеку и топни, если к больному, нездоровому.

красивый, сутулый, сильный, ловкий, бледный, румяный, стройный, толстый, крепкий, неуклюжий, подтянутый

Здоровье в большей степени зависит от нас самих.

II. Основная часть:

1. Просмотр мультфильма и обсуждение: посмотри мультик «Быть здоровым – здорово!» из сериала «Смешарики: Азбука здоровья».

- Как ты думаешь, что значит быть здоровым? Чему учит мультфильм?

- Как надо заботиться о здоровье?

- А как ты укрепляешь своё здоровье?

Наверное, каждый хочет быть сильным, бодрым, энергичным, чтобы выполнять любую работу. Здоровый человек редко задумывается над тем, что такое здоровье. Кажется, что ты здоров, всегда будешь таким, и не надо об этом беспокоиться. Но здоровье - одна из главных ценностей человеческой жизни. Каждый с детства должен заботиться о своем здоровье.

Что же может повлиять на состояние здоровья?

Но образ здорового человека будет неполным, если будем говорить только о физическом здоровье. Есть ещё здоровье духовное. Надо учиться любви к себе, к людям, к жизни. И тогда ты будешь действительно здоровым.

Грубых слов не говори,

только добрые дари!

2 . Проблемный вопрос: Всё ли ты успеваешь сделать за день, что запланировал? Ответь честно.

Почему одни все успевают сделать, а другие и одного дела закончить не могут за день? Может быть «успевашки» знают какую-то тайну времени? Или часы у них по-другому ходят? Оказывается, тайна времени действительно существует.

3. Задание «Тайна времени»: Чтобы узнать, что это за тайна времени, посмотри мультфильм «Распорядок» из сериала «Смешарики: Азбука здоровья».

Как можно назвать распорядок по-другому?

Так о какой же тайне времени идёт речь?

Верно, эта тайна называется распорядок или режим дня.

Стать здоровым ты решил,

значит, соблюдай режим!

Задание «С чего начинается твой день?»: Для того чтобы утром быстрее включить в работу организм, нужно сделать несколько упражнений. Они заставят кровь быстрее течь по сосудам, суставы - расправиться, а мышцы - наполниться силой, легкие - сильнее вдыхать воздух, а желудок - приготовиться переваривать пищу. Выполни физминутку «Утренняя зарядка», пусть твоё тело отдохнет:

Каждый день утром я делаю зарядку.

Очень нравится мне делать по порядку:

Весело шагать, руки поднимать,

Приседать - вставать, прыгать и скакать.

З адание «Рисуем режим»: раздели в тетради лист бумаги на 4 части. В первой части напиши слово «Утро», во второй - «День», в третьей - «Вечер», в четвертой «Ночь», и нарисуй те действия, которые обычно в это время дня ты выполняешь. Рисунки справа тебе помогут.

III. Заключительная часть:

Подведение итогов. Рефлексия:

- Что ты узнал нового и полезного на занятии?

- Что такое режим дня? Почему важно соблюдать режим дня?

Верно, соблюдение режима дня поможет вам сохранить свое здоровье, ведь чтобы хорошо учиться, важно быть здоровым. Режим дня поможет стать хорошим учеником, потому что режим учит не только порядку, но и дорожить временем.

Д омашнее задание: 1) посмотри мультсериал «Спортания» - серия «Здоровый образ жизни».

2) выполни Практическую работу устно, расположив слова в каждой группе в правильной последовательности, по порядку.

1 группа «Утро» - Завтрак, подъём, зарядка, мытьё посуды, водные процедуры, уборка кровати.

2 группа «День» - Свободное время (занятия музыкой, спортом и прочее), учёба, обед, прогулка,выполнение домашних заданий.

3 группа «Вечер» - Помощь родителям, сон, вечерние водные процедуры, ужин, вечернее чтение, просмотр любимой телепередачи.

- Спасибо за работу. До скорых встреч!