Конспект урока по физкультуре 1 класс

«Согласовано»

«Утверждено»

Руководитель практики

от базового учереждения

Методист по практике

______________ /Жубрина Л.В./

_____________/Столярова Т.Г./

__________________________

_________________________

Дата

Дата

Части урока

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Деятельность учителя

Деятельность детей

Результат

Подготовительная часть

Организовать детей, содействовать формированию правильной осанки, укрепить своды стопы.

Построение.

Рапорт.

Строевые упражнения.

Постановка задач.

Разминка.

10 мин

Подаю команды.

Объясняю, чем будем заниматься на уроке.

Слежу за качеством выполнения.

Слушают и выполняют команды и все упражнения в ходьбе и беге.

Организованно выполняли все виды ходьбы и бега.

Подготовить организм детей к предстоящей нагрузке.

Комплекс ОРУ без предметов

5 мин

Показываю и объясняю упражнения.

Правильно выполняют и.п., выполняют вслед за учителем.

Упражнения выполняли одновременно и согласованно.

Основная часть

Организовать деятельность детей на проведение эстафеты

Деление учащихся на команды. Построение в шеренгу. Эстафета.

25 мин

Делю учащихся на равные команды.. Объясняю правила, слежу за соблюдением правил

Правильно выполняют задания.

Знакомятся с правилами эстафеты.

Заинтересованность на уроке повышена, разгрузка учебной обстановки.

Заключительная часть

Привести организм детей в относительное состояние

Ходьба с упражнениями на восстановление дыхания

1 мин

Подаю команды.

Веду счет.

Идут в обход по залу и выполняют упражнения на восстановления дыхания.

Понижения уровня активности у детей.

Прощание

Рефлексия. Построение. Подведение итогов урока. Домашнее задание. Прощание.

2 мин

Подаю команды. Подвожу итоги. Контролирую уход детей из зала

Строятся, слушают, организационно уходят из зала

Подведены итоги урока.

Части урока

Частные задачи

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Примечание

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

Закрепить умения строиться в шеренгу по росту.

1.Построение в шеренгу.

10 сек.

«Класс в одну шеренгу становись!» «Равняйсь, смирно»

Встаю в правый верхний угол.

2.Приветствие

Рапорт

30 сек.

Вольно «Здравствуйте, 1 класс. Меня зовут Анна Сергеевна, сегодня урок физической культуры проведу у вас я»

3.Постановка задач

2 мин

«Сегодня на уроке мы разомнемся подготовим наш организм к предстоящей нагрузке, проведем интересную эстафету и в конце урока проведем игру «День и Ночь»

Подготовить организм к предстоящей нагрузке

4.Разминка

20 сек

«Класс, направо! Налево! Кругом!»

1.Обычная ходьба

0,5 круга

«Направо! За направляющим в обход по залу шагом марш!»

Спина прямая, друг друга не перегоняем, не забываем держать дистанцию. Спину держим прямо, локти в стороны, соблюдаем дистанцию

2.Ходьба на носочках

0,5 круга

«Руки вверх, на носочках марш»

Спину держим прямо, вперед не наклоняемся.

3.Ходьба на пятках

0,5 круга

«Руки за голову, на пяточках марш»

Спину держим прямо, вперед не наклоняемся.

4.Ходьба на внутренней стороне стопы

0,5 круга

«Руки на пояс, ходьбу на внутренней стороне стопы, начинай»

Спина прямая, друг друга не перегоняем, не забываем держать дистанцию.

5.Ходьба на внешней стороне стопы

0,5 круга

«Руки на пояс, ходьба на внешней стороне стопы»

Спину держим прямо, локти в стороны.

6.Обычная ходьба

0,5 круга

«Без задания»

Друг друга не обгоняем, держим дистанцию.

7.Медленный бег

3 круга

«Бегом марш»

Держим дистанцию

8. Бег с приставным шагом

0,5 круг

«Руки на пояс, правым (левым) боком приставными шагами, марш!»

Держим дистанцию

9.Обычный бег

0,5 круг

«Без задания»

Держим дистанцию, не обгоняем друг друга

10. Бег с изменением направления

0,5 круг

«По сигналу меняем направление»

Держим дистанцию, не толкаемся

11.Восстановление дыхания

1 круг

«Шагом марш»

«Руки вверх – вдох через нос, вниз – выдох через рот, упражнение начинай!»

Руки поднимаем высоко, руки прямые, вдыхаем воздух носом, выдыхаем ртом.

Подготовить все группы мышц к дальнейшей работе

5.Комплекс ОРУ без предметов

Перестроение в 2 колонны через центр зала для разминки.

«Через центр зала в колонну по два – марш! Первая пара на месте шагом марш. На месте стой раз, два. Направо раз, два. На вытянутые вперед руки разомкнись. На вытянутые руки в сторону разомкнись».

1 упражнение

8 раз

Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки опущены.

1,2,3 – руки через стороны вверх – вдох.

4 – руки вниз – выдох.

Слежу за осанкой. Руки прямые. Вдыхаем через нос выдыхаем через рот.

2 упражнение

8 раз

ИП – ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-Наклон головы вперед

2-ИП

3-Наклон головы назад

4-ИП

5-Наклон головы в право

6-ИП

7-Наклон головы в лево

8-ИП

Слежу за осанкой

3 упражнение

8 раз

ИП – ноги на ширине плеч, руки согнуты, кисти рук на плечи.

1-2 – два круга согнутыми руками вперед.

3-4 – два круга согнутыми руками назад.

Слежу за положением рук

4 упражнение

8 раз

ИП – ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-Наклон вперед

2-Наклон вправо

3-Наклон назад

4-Наклон влево

Ноги прямые, руки на поясе, плечи прямо.

5 упражнение

8 раз

ИП – ноги на ширине плеч, руки в низу в замке

1,2,3 – три пружинистых наклона, стараясь руками коснуться пола.

4- ИП

Ноги прямые, руки за головой в замке, наклоны глубокие.

6 упражнение

8 раз

ИП – ноги шире плеч, руки вниз

1-Наклон к правой ноге, хлопок у пятки

2-ИП

3-Наклон к левой ноге, хлопок у пятки

4-ИП

Ноги прямые, наклоны глубокие.

7 упражнение

8 раз

ИП – ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-Мах правой ногой, хлопок под ней

2-ИП

3-Мах левой ногой, хлопок под ней

4-ИП

Ноги прямые, спина прямая.

8 упражнение

8 раз

ИП – ноги на ширине плеч, руки на поясе

1-Присесть руки вперед

2-ИП

3-Присесть руки вверх

4-ИП

Приседания глубокие, руки прямые

9 упражнение

8 раз

Прыжки на месте

1- ИП ноги на ширине плеч, руки на поясе

2-ноги вместе

3-ИП

4-ноги вместе

10 упражнение

8 раз

Прыжки на одной ногес разворотом вокруг своей оси

1,2,3- прыгаем на одной ноге

4- прыжок вокруг своей на одной ноге

Поменяли ногу

О
С
Н
О
В
Н
А
Я

Ч
А
С
Т
Ь

Деление на команды

Построение в шеренгу. «Направляющий на месте шагом марш. В одну шеренгу становись».

А сейчас мы проведем эстафету. И для этого нам нужно разделиться на команды. Разделимся на команды таким образом. Вытяните руки вперед ладошками вверх. Если я вам хлопну по правой ладошке это первая команда, если по левой ладошке это вторая команда.

Первая команда выстраиваются в колонну по одному у красной кегли, а вторая команда выстраиваются в колонну по одному у синей кегли.

Слежу за дисциплиной класса

1.«Перекати поле»

1,5 мин

Игрок каждой команды должен катить гимнастический обруч одной рукой, преодолевая препятствия. Добежав до финиша, учащийся, надев на себя обруч, бежит обратно к своей команде, передает эстафету следующему.

Слежу за выполнением задания и дисциплиной в командах.

2.«Кенгуру»

1,5 мин

«Мы затеяли игру

Под названьем «Кенгуру».

По дорожке поскакали,

Мяч весёлый отыскали.»

Первый игрок каждой команды, зажав мяч между колен, скачет до отметки и возвращается к команде. Следующий игрок бежит к мячу и возвращается, зажав мяч между колен. Третий повторяет путь первого. И т.д.

«Вот это да была потеха.

Мы чуть не лопнули от смеха.

Молодцы, ребята, не растерялись,

Видели, как изо всех сил старались».

Эстафета у нас продолжается

И новое задание объявляется.

Слежу за качеством выполнения задания

3.«Разложи костёр»

1,5 мин

Кегли – полена (рассыпаны по залу), обручи (2 шт.) – костры, лежат на финише перед каждой командой. Задание – брать по одной кегле и складывать в обруч. Победит та команда, которая соберёт больше «дров» и финиширует первая.

4.«Гусеница»

1,5 мин

Каждой команде выдается по одному волейбольному мячу. Ваша задача заключается в том что бы передать мяч в конец колонны над головой и вернуть его обратно. Победит та команда которая справится с заданием быстро.

Даю свисток для начала этапа.

Дети выполняют.

На этом этапе победила команда

5.«Завяжи и развяжи»

1,5 мин

На расстоянии от каждой команды стоит обруч, к которому привязана узлом цветная лента. По сигналу первый в команде бежит и развязывает ленту, возвращается и передаёт ленту следующему игроку. Тот бежит к стулу и привязывает её, возвращается и встаёт в конец шеренги.

6.«Цапля»

1,5 мин

По сигналу ведущего первый участник команды начинает прыгать на одной ноге к финишной отметке. Достигнув ее, таким образом, он возвращается обратно обычным бегом и передаёт эстафету следующему участнику.

7.«Воздушные шары»

1,5 мин

Участники команды стартуют парами, удерживая лбами воздушный шар, добегают до финишной отметки и возвращаются к месту старта, передавая шар следующей паре.

8.«Весёлые зайцы»

1,5 мин

Участники каждой команды прыгают по очереди на двух ногах до кегли и возвращаются обратно встают в конец колоны продолжаем так до тех пор пока все не выполнят это задание.

9.«Поезд»

1,5 мин

Команды выстраиваются колоннами перед стартовой линией, а в 10 м от каждой из них ставят стойки. По сигналу бежит первый участник, обегает стойку и возвращается к команде, не останавливаясь, обегает команду и опять бежит к стойке, а к нему прицепляется следующий участник. И т. д. Игра заканчивается, когда вся команда, изображающая вагоны поезда ( не расцепляя рук), финиширует, т. е. последний игрок пересекает линию старта.

«Хорошо старались, упорно шли к победе.

Но просто так ничего не даётся

В честной борьбе всё познаётся».

10.«Бег в мешках»

1,5 мин

Представители от обеих команд выстраиваются у стартовой черты . В руках у первых – мешки. По сигналу ведущего участники залезают в мешки, «бегут» до финишной отметки, после чего снимают мешки и бегут обратно, чтобы передать их следующему участнику.

11.«Солнышко»

1,5 мин

У старта каждой команде выдается фломастер. На расстоянии 10м вешается на стену листок. Задача участников эстафеты – поочерёдно по сигналу ведущего, нарисовать лучики солнышку.. Побеждает команда, которая быстрее справится с заданием.

12.«Переправа»

1,5 мин

Первые участники в разных командах должны будут по одному человеку переправить в другой конец зала всю свою команду. Как команда соберется в другом конце зала нужно будет переправить еще раз в первоначальное место.

«Ну, вот и последний этап завершен!

Весёлым и зрелищным выдался он.

А с ним интересные наши забавы

Должны завершиться наградой по праву!»

Подведение итога по эстафете

1,5 мин

Говорю: «По результатам этапов эстафеты побеждает команда…».

Игра «День и Ночь»

Игра начинается с выбора водящего, который отворачивается от остальных игроков и произносит слово "День".

В это время все игроки бегают-прыгают-веселятся. Главное условие - нельзя оставаться на месте. Дальше водящий произносит слово "Ночь".

В это время все должны сразу "заснуть" (замереть в тех позах в которых на тот момент были). Водящий в этот момент оборачивается, если он заметил игрока, который не "спит", то громко говорит об этом (в том числе и называет, какое именно он движение заметил), и игрок выбывает из игры (либо становится водящим, зависит от количества игроков).

Самым "интересным" было продолжать двигаться за спиной у водящего (чтобы он не заметил) даже "днем" или рассмешить игрока напротив, вынудив его проиграть, опять же так, чтобы не заметил водящий. Водящий же может называть" День и Ночь "в любой последовательности и в любом порядке, путая игроков и заставляя их ошибаться.

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я

Ч

А

С

Т

Ь

Привести организм детей в относительно - спокойное состояние подвести итог урока. Подведение итога.

Рефлексия

Игра «Поделись радостью»

2 мин

Все стоят в кругу. «Давайте положим руки на плечи друг другу, немного так постоим, посмотрим внимательно на каждого члена команды и подумаем, кого вам хотелось поблагодарить за помощь, поддержку на сегодняшнем занятии? Произнесите имена ребят, которых вам хотелось поблагодарить. А теперь попробуете представить тех людей, с которыми вам придётся сегодня ещё встретиться. С кем из них вам захотелось поделиться той радостью, которую вы получили сегодня на занятии? Произнесите их имена. Теперь улыбнёмся друг другу.»

Построение

1 мин

Класс, в одну шеренгу становись!

Равняйсь! Смирно!

Подведение итогов

«Сегодня вы хорошо поработали на уроке, справились с поставленными задачами, задания выполняли качественно и в темпе. Раздача сладких подарков

Домашним заданием будет, делать по утрам дома ОРУ которые выполняли сегодня на уроке»

«Урок окончен. До свидания!»

«Налево! За направляющим в кабинет шагом марш!»