Получите свидетельство
Вход
Пояснительная записка
К тематическому планированию по физической культуре для учащихся 1-4 класса (ФГОС)
Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов»(В.И.Лях , А.А.Зданевич . – М. Просвещение , 2007) и является частью Федерального учебного плана для образовательных учреждений РФ . Она разделена на две программы : программа для 1-4 классов , 5-9 классов . Рабочая программа по физической культуре для учащихся 1-4 класса составлена на основе федерального компонента государственного стандарта(основного) общего образования 2004 г. Примерной программы по физической культуре .
В соответствии с ФБУПП учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в основной школе и на его преподавание отводится 99 часов в 1 классе и 102 часа во 2-4 классах в год .
Для прохождения программы по физическому воспитанию в учебном процессе в начальной школе предлагается использовать следующие учебники :
| Уровень программы | Программа | Тип классов | Кол- во классов | Учебники |
| Базовый | Авторская | 1-4 | 4 | В.И.Лях . «Мой друг физкультура :1-4 класс. – М.:Просвещение , 2005 . |
В программе В.И.Ляха , А.А.Зданевича программный материал делится на две части – базовую и вариативную . В базовую входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана . Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура» . Вариативная часть включает в себя программный материал по подвижным играм на основе баскетбола . Програмный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных .
Важнейшие задачи образования в начальной школе (формирование предметных и универсальных способов действий, обеспечивающих возможность продолжения образования в основной школе; воспитание умения учиться – способности к самоорганизации с целью решения учебных задач; индивидуальный прогресс в основных сферах личностного развития – эмоциональной, познавательной, саморегуляции) реализуются в процессе обучения по всем предметам. Однако каждый из них имеет свою специфику.
Физическая культура совместно с другими предметами решают одну из важных проблем – проблему здоровья ребёнка.
Предметом обучения физической культуре в начальной школе является двигательная деятельность человека с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Учитывая эти особенности, целью программы по физической культуре является формирование у учащихся начальной школы основ здорового образа жизни, развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности. Реализация данной цели связана с решением следующих образовательных задач:
– укрепление здоровья школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
– совершенствование жизненно важных навыков и умений посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
– формирование общих представлений о физической культуре, её значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
– развитие интереса к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
– обучение простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Программа обучения физической культуре направлена на:
– реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащённостью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
– реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
– соблюдение дидактических правил «от известного к неизвестному» и «от простого к сложному», ориентирующих выбор и планирование учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
– расширение межпредметных связей, ориентирующих планирование учебного материала на целостное формирование мировоззрения учащихся в области физической культуры, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
– усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Базовым результатом образования в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию лично–стных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Описание места учебного предмета в учебном плане
В соответствии изменениями, внесёнными в федеральный базисный учебный план курс «Физическая культура», изучается с 1-го по 4-й класс по три часа в неделю. Программный материал делится на две части. Общий объём учебного времени составляет 405 часов. В каждом классе выделяется время для совместной работы учеников с родителями (проекты, соревнования, конкурсы).
Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета
Ценность жизни – признание человеческой жизни величайшей ценностью, что реализуется в бережном отношении к другим людям и к природе.
Ценность природы основывается на общечеловеческой ценности жизни, на осознании себя частью природного мира – частью живой и неживой природы. Любовь к природе – это бережное отношение к ней как к среде обитания и выживания человека, а также переживание чувства красоты, гармонии, её совершенства, сохранение и приумножение её богатства.
Ценность человека как разумного существа, стремящегося к добру и самосовершенствованию, важность и необходимость соблюдения здорового образа жизни в единстве его составляющих: физическом, психическом и социально-нравственном здоровье.
Ценность добра – направленность человека на развитие и сохранение жизни, через сострадание и милосердие как проявление высшей человеческой способности – любви.
Ценность истины – это ценность научного познания как части культуры человечества, разума, понимания сущности бытия, мироздания.
Ценность семьи как первой и самой значимой для развития ребёнка социальной и образовательной среды, обеспечивающей преемственность культурных традиций народов России от поколения к поколению и тем самым жизнеспособность российского общества.
Ценность труда и творчества как естественного условия человеческой жизни, состояния нормального человеческого существования.
Ценность свободы как свободы выбора человеком своих мыслей и поступков, но свободы, естественно ограниченной нормами, правилами, законами общества, членом которого всегда по всей социальной сути является человек.
Ценность социальной солидарности как признание прав и свобод человека, обладание чувствами справедливости, милосердия, чести, достоинства по отношению к себе и к другим людям.
Ценность гражданственности – осознание человеком себя как члена общества, народа, представителя страны и государства.
Ценность патриотизма – одно из проявлений духовной зрелости человека, выражающееся в любви к России, народу, малой родине, в осознанном желании служить Отечеству.
Ценность человечества – осознание человеком себя как части мирового сообщества, для существования и прогресса которого необходимы мир, сотрудничество народов и уважение к многообразию их культур.
Календарно – тематическое планирование по физической культуре для учащихся 1 классов – 3 часа в неделю.
| № урока | Наименование раздела программы |
Тема урока | Кол – во часов | Содержание урока | Вид контроля | Д/ задание | Дата проведения | |||||||||
| план | факт | |||||||||||||||
| 1. | Основы знаний | Вводный и -ж. Первичный и-ж по Т/б. Основы знаний. | 1 | Вводный инструктаж. Первичный инструктаж по т/б. Инструктаж по л/а.. Режим дня школьника и его значение. | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 2 | Легкая атлетика Ходьба и бег | Форма- игра. Виды ходьбы.СУ | 9 | Комплекс ОРУ. Строевые упражнения: основная стойка, построение в колонну по одному и в шеренгу. Ходьба обычная, на пятках, носках, в полуприседе, с различным положенеим рук, под счет учителя, коротким и средним шагом. П/игра на внимание «Запрещенное движение» | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 3 |
| Форма- игра. Бег с изменением направления и скорости. СУ
|
| Комплекс ОРУ. Строевые упражнения: повороты направо, налево .Сочетание различных видов ходьбы . Упражнения на осанку .Игры . | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 4 - 5 |
| Форма- игра. Специальные беговые упражнения . |
| Расчет на 1,2,3 . Построение в колонну по 3 . Бег с высоким подниманием бедра, захлест голени, выбрасывание прямых ног вперед. П/игра: Игра «К своим флажкам» | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 6 - 7 |
| Развитие координационных способностей |
| Комплекс ОРУ. Бег в сочетании с ходьбой .Бег по определенному коридору. П/игра: Игра «Ровным кругом» Эстафеты. | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 8
|
| Развитие скоростных способностей |
| Комплекс ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (15 – 20 м) – 2 -3 раза в чередовании со спокойным бегом. Максимально быстрый бег на месте (сериями по 10 с.). П/игра: «Вызов номеров» | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 9 |
| Развитие скоростных способностей |
| Комплекс ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости. Бег с максимальной скоростью – 30 м (2 подхода). П/игры . | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 10 | | Развитие скоростной выносливости |
| Комплекс ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в чередовании с ходьбой до 500 м. П/игра на внимание: «Карлики и великаны» | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 11 | Метание | Развитие скоростно-силовых способностей. | 3 | Комплекс ОРУ с малыми мячами. СУ. Беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и ловля набивных мячей: 0,5 кг. в парах двумя руками от груди вперед- вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания. П/игра «Точный расчет» | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 12 |
| Урок- игра. Метание мяча в цель |
| Комплекс ОРУ с малыми мячами. СУ. Беговые упражнения. Броски в стену (щит) малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 – 6 м из различных И. П. с места. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (2 х 2 м) с расстояния 3 –4 метров. П/игра «Кто дальше бросит» | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 13 |
| Метание мяча на дальность П/игра «Лисы и куры» |
| Комплекс ОРУ с малыми мячами. СУ. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх). Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. . П/игра «Кто дальше бросит» | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 14 -15 | Прыжки | Урок- игра. Развитие силовых способностей и прыгучести. | 4 | Комплекс с набивными мячами (до 0,5 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Прыжки с места и с разбега – доставать подвешенные предметы, ветки рукой, головой. Прыжки на заданную длину по ориентирам. Игра «Зайцы в огороде» | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 16 |
| Урок- игра. Прыжки на скакалке. |
| Прыжки в длину с места. Прыжки на скакалке. П/игра «Прыгающие воробушки» | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 17 |
| Прыжок в длину с разбега . |
| Прыжок в длину с 3- 4 шагов разбега с приземлением на две ноги. Прыжки через препятствие. П/игра «Лисы и куры» | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 18 -19 | Длительный бег | Форма- путешествие Развитие выносливости. П/игра. | 9 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в черодовании с ходьбой) до 1000метров. П/игра на внимание: «Класс, вольно» | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 20 |
| Форма- экскурсия: Преодоление препятствий |
| ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием.. П/И «Гимнастическая полоса препятствий» | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 21-22 |
| Переменный бег |
| ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 3 минут в чередовании с ходьбой. | Текущий | Комплекс 1
|
|
| ||||||||
| 23-25 | Подвижные игры | Развитие скоростно силовых способностей | 3 | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Прыжки на скакалке. П/И «Перемени предмет»- вариант челночного бега . Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Эстафеты. П/игра «Лисы и куры». | Текущий | Комплекс 4 |
|
| ||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| ||||||||
| 26 | Гимнастика | СУ. Основы знаний | 15 | Т/ б на занятиях гимнастикой. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. | Текущий | Комплекс 3
|
|
| ||||||||
| 27 -30 |
| ОРУ с предметами и без. Акробатические упражнения |
| ОРУ, СУ. Специальные беговые упражнения..Упражнения на гибкость. Группировка: перекаты в группировке, лежа на животе и из упора, стоя на коленях. Упражнения на пресс. Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине. .П/игра на внимание. | Текущий | Комплекс 3
|
|
| ||||||||
| 31 |
| Развитие гибкости |
| Комплекс ОРУ с палками. СУ. Упражнения на гибкость . Перекаты в группировке ,из положения лежа на животе и упор стоя на коленях . Игры . | Текущий | Комплекс 3
|
|
| ||||||||
| 32-34 |
| Упражнения в висе и упорах. |
| Комплекс ОРУ Упражнения на гимнастической лестнице (упражнения на пресс ( в висе поднимание согнутых ног -2 подхода по 7 раз девочки, по 8 раз –мальчики)) и низкой перекладине (вис на согнутых руках, прогнувшись). Упражнения в упоре на гимнастической скамейке. П/И «Прокати быстрее мяч!». | Текущий | Комплекс 3
|
|
| ||||||||
| 35 -37 |
| Упражнения в лазанье и перелезании. |
| Комплекс ОРУ №3 на осанку. СУ. Лазание по наклонной гимнастической скамейке в упоре присев и стоя на коленях (20 – 25 ˚) на четвереньках с переходом на гимнастическую стенку. Продвижение по рейкам вправо и влево приставными шагами, лазание по гимнастической стенке одноименным способом в чередовании с разноименным (вверх одним способом, а вниз – други). Подтягивание лежа на животе на горизонтальной скамейке. Перелезание через горку матов и гимнастическую скамейку. П/И «Раки переползли через обруч». | Текущий | Комплекс 3
|
|
| ||||||||
| 38 |
| Развитие координационных способностей |
| Комплекс ОРУ №3 на осанку. СУ. Лазание по наклонной гимнастической скамейке в упоре присев и стоя на коленях (20 – 25 ˚) на четвереньках с переходом на гимнастическую стенку. Развитие скоростно –силовых способностей. – перелезание через гимнастического коня. | Текущий | Комплекс 3
|
|
| ||||||||
| 39 – 40 |
| Упражнения на равновесие |
| ОРУ с обручем. СУ. Продвижение по гимнастическому бревну (высота 20 – 30 см) с предметами и без предметов, с изменяющимся положением рук, темпом и длиной шагов, правым и левым боком, повороты на 90 º . П/И «Гонка мячей». | Текущий | Комплекс 3
|
|
| ||||||||
| 41- | Подвижные игры на основе б/б |
Основы знаний | 21
| Инструктаж по баскетболу. Вид спорта- баскетбол . | Текущий | Комплекс 2
|
|
| ||||||||
| 42 |
| Стойки и передвижения, повороты, остановки. |
| СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения. Стойка игрока; перемещение в стойке приставными шагами в сторону, вперед, назад; остановка в два шага во время бега. П/игра «Играй, играй, мяч не потеряй» | Текущий | Комплекс 2
|
|
| ||||||||
| 43- 45 |
| Ловля и передача мяча. |
| Комплекс упражнений в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди в парах; а) на месте; б) в шаге. П/игра «Играй, играй, мяч не потеряй», П/игра «Школа мяча» | Текущий | Комплекс 2
|
|
| ||||||||
| 46-48 |
| Ведение мяча на месте, в движении. П/игра «Мяч водящему» |
| Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке правой и левой рукой; а) на месте; б) шагом по прямой; П/игра: «У кого меньше мячей» | Текущий | Комплекс 2
|
|
| ||||||||
| 49-51 |
| Бросок мяча в цель (щит). |
| ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча. Броски мяча двумя руками от груди с места; Броски мяча в щит с 1м – 1,5 м П/игра №Попади в обруч» П/игра «Мяч в корзину» | Текущий | Комплекс 2
|
|
| ||||||||
| 51- 53 |
| Развитие ловкости. |
| ОРУ с мячом. СУ. Специальные беговые упражнения.. Сочетание приемов: ловля мяча на месте – передача – ловля– Ведения мяча - бросок в щит. «Передал –садись». Бросок мяча в цель (кольцо). П/игра «Мяч в корзину». | Текущий | Комплекс 2
|
|
| ||||||||
| 54- 56 |
| Развитие координационных способностей |
| П/игра «Мяч водящему» , «У кого меньше мячей», «Мяч в корзину» Эстафеты .Передача мяча на расстоянии , ловля , ведение, броски в процессе подвижных игр . | Текущий | Комплекс 2
|
|
| ||||||||
| 57- 58 |
| Игровые задания, эстафеты с мячом. |
| В парах передача набивного мяча. Эстафеты. П/игра «Мяч водящему» , «У кого меньше мячей», |
| Комплекс 2
|
|
| ||||||||
| 59-61 |
| Развитие кондиционных и координационных способностей. |
| ОРУ. СУ. Бег с ускорениями «сериями» на 20, 30 м. Прыжки через скакалку на двух ногах. П/игра: « Попади в обруч», «Мяч в корзину» |
Текущий |
Комплекс 2
|
|
| ||||||||
| 62 -64 | Подвижные игры | Развитие скоростно- силовых способностей | 15 | ОРУ на локальное развитие мышц туловища. Специальные беговые упражнения. Прыжки на скакалке. П/И «Перемени предмет»- вариант челночного бега . Сгибание и разгибание рук в упоре: мальчики от пола, ноги на гимнастической скамейке; девочки с опорой руками на гимнастическую скамейку. Эстафеты. П/игра «Лисы и куры». | Текущий | Комплекс 3
|
|
| ||||||||
| 65 -66 |
| Эстафеты. Развитие двигательных качеств. |
| ОРУ, СУ..Специальные беговые упражнения. Эстафеты с предметами и без. П/игра: «Попади в обруч» | Текущий | Комплекс 3
|
|
| ||||||||
| 67- 69 |
| П/игры на развитие ловкости |
| ОРУ, СУ. Построение в разных местах зала по команде, повороты, на месте переступанием и прыжками налево, направо. Ходьба и бег «змейкой» - огибая препятствия (30 сек. – ходьба, 40 сек. – медленный бег). Специальные беговые упражнения. Упражнения с набивными мячами. Упражнения на пресс. Медленный бег до 4 минут. Подбрасывание волейбольного мяча и ловля его, присед или хлопок в ладоши, поворот и ловля мяча, бросок в стену – ловля (варианты). | Текущий | Комплекс 3
|
|
| ||||||||
| 70 -72 |
| П/ игры на развитие скорости Эстафеты. |
| ОРУ, СУ. Ходьба с изменением направления по сигналу. Специальные беговые упражнения. Упражнения на гибкость. Сспециальные упражнения (подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние). Эстафеты с бегом предметами и без. П/игра П/И «Брось – поймай». «Два мороза», «Пятнашки» | Текущий | Комплекс 3
|
|
| ||||||||
| 73- 74 |
| Развитие координационных способностей |
| ОРУ с обручем – комплекс. Передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, снизу), передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком. П/И «Неудобный бросок».П/игра «Попади в мяч» | Текущий | Комплекс 3
|
|
| ||||||||
| 75 – 76 |
| Развитие прыгучести. П/игра «Прыгуны и пятнашки» |
| ОРУ со скакалкой. Су. Специальные беговые упражнения. Перепрыгиывние через гимнастическую скамейку. Запрыгивание на горку матов, прыжки на двух ногах через качающуюся скакалку. П/И «Прыгающие воробышки». | Текущий | Комплекс 3
|
|
| ||||||||
| 77-78 | Легкая атлетика Длительный бег | Преодоление препятствий | 8 | ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Преодоление полосы препятствий с использованием бега, ходьбы, прыжков, лазанием и перелезанием.. П/И «Гимнастическая полоса препятствий» | Текущий | Комплекс 3
|
|
| ||||||||
| 79 |
| Развитие выносливости. |
| ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Многоскоки. Смешанное передвижение (бег в черодовании с ходьбой) до 1000метров. П/игра на внимание: «Класс, вольно» | Текущий | Комплекс 4
|
|
| ||||||||
| 80 -81 |
| Переменный бег |
| ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многогскоки. Переменный бег – 3( 4 ) минуты в чередовании с ходьбой. | Текущий | Комплекс 4
|
|
| ||||||||
| 82-83 |
| Кроссовая подготовка |
| ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 1000 м по слабопересеченной местности. Комплекс дыхательных упражнений. | Текущий | Комплекс 4
|
|
| ||||||||
| 84 |
| Гладкий бег П/игра «Смена сторон» |
| ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многогскоки. Бег – 6 мин. Комплекс дыхательных упражнений. | Текущий | Комплекс 4
|
|
| ||||||||
| 85 |
| Развитие скоростной выносливости. | 1 | Комплекс с набивными мячами (до 0,5 кг). СУ. Специальные беговые упражнения. Бег от 200 до 800 м. в чередовании с ходьбой. П/игра на внимание: «Карлики и великаны» | Текущий | Комплекс 4
|
|
| ||||||||
| 86-87 |
Спринтерский бег | Развитие скоростных способностей Стартовый разгон | 5 | Комплекс ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Высокий старт с пробеганием отрезков от 10 – до 15 метров с изменением скорости, из различных И. П. Бег с максимальной скоростью – 30 м (2 подхода). П/игра: «Вызов номеров»
| Текущий | Комплекс 4
|
|
| ||||||||
| 88 -89 |
| Высокий старт. Финальное усилие. |
| ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения.Умеренный бег в чередовании с ходьбой . Встречная эстафета – расстояние от 25 – 30 метров. П/игра. | Текущий | Комплекс 5
|
|
| ||||||||
| 90- 91 |
| Форма- экскурсия: Кроссовая подготовка |
| ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Бег в равномерном темпе до 1000 м по слабопересеченной местности. Комплекс дыхательных упражнений. | Текущий | Комплекс 5
|
|
| ||||||||
| 92 |
| Гладкий бег |
| ОРУ в движении. СУ. Специальные беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многогскоки. Бег – 6 мин. Комплекс дыхательных упражнений. | Текущий | Комплекс 5
|
|
| ||||||||
| 93 | метание | Развитие скоростно-силовых способностей | 3 | Комплекс ОРУ с малыми мячами. СУ. Беговые упражнения. Разнообразные прыжки и многоскоки. Броски и ловля набивных мячей: 0,5 кг. в парах двумя руками от груди вперед- вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направлении метания. П/игра «Точный расчет». | Текущий | Комплекс 5
|
|
| ||||||||
| 94 |
| Метание мяча в цель.
|
| Комплекс ОРУ с малыми мячами. СУ. Беговые упражнения. Броски в стену (щит) малого мячей одной и обеими руками на дальность отскока с расстояния 3 – 6 м из различных И. П. с места. Метание в горизонтальную и вертикальную цель (2 х 2 м) с расстояния 3 –4 метров. П/игра «Кто дальше бросит» | Текущий | Комплекс 5
|
|
| ||||||||
| 95 |
| Метание мяча на дальность. |
| Комплекс ОРУ с малыми мячами. СУ. Беговые упражнения. Прыжковые упражнения, выполняемые сериями (с ноги на ногу, толкаясь вверх). Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. П/игра «Кто дальше бросит» | Текущий | Комплекс 5
|
|
| ||||||||
| 96 |
| Урок- игра. Развитие силовой выносливости |
| Комплекс с набивными мячами (до 1 кг). Специальные беговые упражнения. Прыжок через 2 или 4 шага (серийное выполнение отталкивания); повторное подпрыгивание и прыжки на одной ноге, делая активный мах другой; Метание набивного мяча на дальность. Игра с прыжками с использованием скакалки. |
Текущий |
Комплекс 5
|
|
| ||||||||
| 97- 98 |
| Прыжок в длину с разбега. П/игра «Прыгающие воробышки» |
| Прыжок в длину с 3- 4 шагов разбега с приземлением на две ноги. Прыжки через препятствие. П/игра «Лисы и куры» П/игра «Прыгающие воробушки» | Текущий | Комплекс 5
|
|
| ||||||||
| 99 |
| Повторение пройденного. Основы знаний. |
| ОРУ. СУ. Специальные беговые упражнения. Беседа о закаливании организма . Подведение итогов за год . Задание на лето . | Текущий | Комплекс 5
|
|
| ||||||||
Календарно – тематическое планирование по физической культуре во 2 классе .(ФГОС)
| № | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Вид контроля | Д/задание | Дата проведения | ||
| план | факт | ||||||||
| 1. | Легкая атлетика | Ходьба и бег. | 3 ч. | Построение , перестроение . Разновидности ходьбы . Ходьба с преодолением препятствий . Бег с ускорениемот10 до 20 м. Комплекс ОРУ №1(в движении по кругу). Инструктаж по ТБ . П/И «Пятнашки» | Текущий | Комплекс ОРУ №1 . |
|
| |
| 2-3 |
|
|
| Построение ,перестроение . Разновидности ходьбы . Челночный бег . Бег с ускорением 20 м . Комплекс ОРУ№1 . Бег 30 м. П\и. «К своим флажкам». | Текущий | Комплекс ОРУ№1 . |
|
| |
| 4 |
| Прыжки | 3 ч. | Построение , перестроение . . Прыжки с поворотом на 180 градусов . Прыжок в длину с места . Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов . Челночный бег 3/10 м. П\и. «Прыгающие воробьишки».
| Текущий | Комплекс ОРУ№1 . |
|
| |
| 5-6 |
|
|
| Построение , перестроение . Прыжки с высоты до 40 см.. Прыжок в длину с места . Прыжок в длину с разбега 3-5 шагов . Челночный бег 3/10 м. Эстафеты . | Текущий | Комплекс ОРУ№1 . |
|
| |
| 7 |
| Метание | 3 ч. | Построение ,перестроение , ходьба с заданием , бег , ОРУ №1 . Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2/2) с расстояния 4-5 м. Эстафеты с мячом . П\и. «Защита укрепления». | Текущий | Комплекс ОРУ№1. |
|
| |
| 8-9 |
|
|
| Построение и перестроение . Метание набивного мяча. Эстафеты с мячом .П\и. «Пятнашки». | Текущий | Комплекс ОРУ№1 . |
|
| |
| 10-12 | Подвижные игры | Подвижные игры с бегом , прыжками . | 3 ч. | Построение , перестроение . П/и «К своим флажкам» , «Два мороза» . Эстафеты с мячом . Челночный бег 3/10 м. Чередование ходьбы и бега . | Текущий | Комплекс ОРУ№1 . |
|
| |
| 13-15 |
| Подвижные игры с бегом , прыжками и метанием . | 3 ч . | Построение и перестроение , ходьба с заданием , бег , ОРУ№1 . П/и «Салки с мячом» , «Совушка» , «Зайцы в огороде» . 6-ти мин. бег . Равномерный бег 6 мин. Преодоление малых препятствий . | Текущий | Комплекс ОРУ№1 . |
|
| |
| 16-18 |
|
|
| Построение и перестроение , ходьба , бег с заданием . Ведение на месте правой и левой рукой . Комбинации с мячом : броски в вверх , вниз с ударом об пол , ловля мяча одной , двумя руками , то же с приседанием . Игры . |
| Комплекс ОРУ№2 . |
|
| |
| 19-20 |
|
|
| Построение и перестроение , ходьба , бег с заданием .Ловля и передача мяча в движении . Ведение на месте . Броски мяча в кольцо на количество попаданий . ОРУ№2 . П/и «Передал – садись» |
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| 21-25 | Подвижные игры . | Подвижные игры с мячом, скакалкой . | 5 ч . | Построение и перестроение ,ходьба , бег с заданием , равномерный бег , бег с ускорением . ОРУ№2 . Прыжки через длинную вращающуюся и короткую скакалку . П/и «Салки с мячом» , «Удочка « , «Два мороза» . |
| Комплекс ОРУ№2 . |
|
| |
| 26 | Гимнастика с элементами акробатики | Акробатика.Строевые упражнения . | 3 ч. | Построение .Размыкание и смыкание приставными шагами . Перестроение из колонны по одному в колонну по два , из одной шеренги в две . Ходьба , бег с заданиями . ОРУ№1 . Кувырок вперед , стойка на лопатках , согнув ноги Инструктаж по ТБ . |
| Комплекс ОРУ№1 . |
|
| |
| 27-28 |
|
|
| Построение .Кувырок вперед , стойка на лопатках . Из стойки на лопатках , согнув ноги , перекат вперед в упор присев . Кувырок в сторону . П/и «Удочка» . |
| Комплекс ОРУ№1 . |
|
| |
| 29 |
| Висы . Строевые упражнения . | 2 ч. | Построение . Выполнение команды : «На два (четыре)шага разомкнись .» Ходьба бег с заданиями . ОРУ№1 . П/и «Змейка» . |
| Комплекс ОРУ№1 . |
|
| |
| 30 |
|
|
| Построение . Вис стоя и лежа . В висе спиной к стенке поднимание согнутых и прямых ног . Перетягивание на перекладине .П/и . |
| Комплекс ОРУ№1 . |
|
| |
| 31-32 |
| Опорный прыжок . Лазание . | 2 ч. | Построение .Лазание по наклонной скамейке в упоре присев , в упоре стоя на коленях и лежа на животе , подтягиваясь руками . П/и «Змейка» . |
| Комплекс ОРУ№1 . |
|
| |
| 33-35 |
| Подвижные игры , эстафеты . | 3 ч . | Построение и перестроение , ходьба , бег с заданием , равномерный бег , бег с ускорением . ОРУ№2 П/и «Прыгающие воробышки» , «Зайцы в огороде» , эстафеты . |
| Комплекс ОРУ№2 . |
|
| |
| 36 | Гимнастика с элементами акробатики . | Акробатика . Строевые упражнения . | 1 ч . | Построение , перестроение . Размыкание и смыкание приставными шагами . Ходьба с заданием , равномерный бег . ОРУ№3 . Кувырок вперед , стойка на лопатках , согнув ноги . Из стойки на лопатках , согнув ноги , перекат вперед в упор присев . Кувырок в сторону . П/и «День ,ночь» . |
| Комплекс ОРУ№3 . |
|
| |
| 37 |
| Висы . | 3 ч. | Построение , перестроение . Сочетание различных видов ходьбы , бега . ОРУ№3 . Вис стоя и лежа . В висе спиной к стенке поднимание согнутых и прямых ног . Вис на согнутых руках . Подтягивание в висе . |
| Комплекс ОРУ№3 . |
|
| |
| 38-39 |
|
|
| Построение , перестроение . Сочетание различных видов ходьбы , бега . ОРУ№3 . Вис стоя и лежа . В висе спиной к стенке поднимание согнутых и прямых ног . Вис на согнутых руках . Подтягивание в висе. П/и «Класс , смирно .» |
| Комплекс ОРУ№3 . |
|
| |
| 40-41 |
| Опорный прыжок . Лазание . | 2 ч. | Построение , перестроение . Сочетание различных видов ходьбы , бега . ОРУ№3 . Лазание по наклонной скамейке в упоре присев , в упоре стоя на коленях и лежа на животе , подтягиваясь руками . Лазание по канату . П/и «К своим флажкам» . |
| Комплекс ОРУ№3 . |
|
| |
| 42 | Гимнастика с элементами акробатики . | Акробатика .Строевые упражнения . | 1 ч. | Построение , перестроение . Повороты на месте . Размыкание и смыкание приставными шагами . Перестроение из колонны по одному , в колонну по два . ОрУ№5 . Кувырок вперед , стойка на лопатках , согнув ноги . Перекат вперед в упор присев .П/и «Змейка» . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 43 |
| Строевые упражнения .Висы . | 2 ч. | Построение , перестроение . Повороты на месте . Размыкание и смыкание приставными шагами .Выполнение команды «На два(четыре)шага разомкнись» Перестроение из колонны по одному , в колонну по два . ОрУ. П/и «Змейка» . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 44 |
|
|
| Построение , перестроение . Повороты на месте . Вис стоя и лежа . Поднимание прямых и согнутых ног . Вис на согнутых руках , подтягивание в висе . П/и . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 45-46 |
| Опорный прыжок . Лазание . | 3 ч. | Построение , перестроение . Повороты на месте Перешагивание через набивные мячи . Стойка на двух и одной ноге на бревне , перелезание через бревно . Ходьба по бревну . Прыжки на одной и двух ногах на месте . Прыжки через висящую скакалку . . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 47 |
|
|
| Построение , перестроение . Повороты на месте. Перешагивание через набивные мячи . Стойка на двух и одной ноге на бревне , перелезание через бревно . Ходьба по бревну . Наклоны вперед к ногам из положения сидя . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 48-54 | Подвижные игры на основе волейбола и футбола |
| 7 ч. | Передачи мяча . перемещение в стойке. Прием мяча снизу от сетки. Выполнение вариантов подач. Двусторонняя игра в волейбол по упрощенным правилам. Эстафеты с элементами футбола. Передача мяча на месте.остановка стопой. |
|
|
|
| |
| 55 | Подвижные игры на основе баскетбола | Ведение мяча в баскетболе в движении . | 3 ч. | Построение . Ходьба с заданием , равномерный бег . ОРУ№5(со скакалкой) . Ловля мяча в движении .Ведение мяча на месте правой и левой рукой по периметру зала. Броски в цель . П/и «Мяч водящему». |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 56-57 |
|
|
| Построение . Ходьба с заданием , равномерный бег . Передачи мяча различными способами . Эстафеты с мячами . Сочетание танцевальных шагов . Ведение на месте . Игры . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 58 |
| Бросок в кольцо в баскетболе . | 3 ч. | Построение . Броски мяча в цель . П/и «Мяч в корзину» . Ведение мяча по периметру зала . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 59-60 |
|
|
| Построение . Ходьба с заданием , равномерный бег . Броски мяча в кольцо на счет . Подвижные игры с элементами баскетбола . |
|
|
|
| |
| 61-65 | Подвижные игры . | Подвижные игры с мячом , скакалкой . | 5 ч. | Построение . Ходьба с заданием ,бег с ускорением .ОРУ№5 . Прыжки через скакалку . П/и «Удочка», «Зайцы в огороде» , «Охотники и утки» . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 66-68 |
| Подвижные игры с бегом , метанием , прыжками . | 3 ч. | Построение . Ходьба с заданием ,бег с ускорением .ОРУ№5 . Эстафеты с мячом . П/и «Лисы и куры» , «Точный расчет» , «Салки с мячом» . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 69-78 | Подвижные игры на основе баскетбола . | Ведение мяча. | 10 ч. | Построение . Ходьба с заданием ,бег с ускорением .ОРУ№5. Ловля и передача мяча в движении . Ведение мяча на месте , по периметру зала . Броски в кольцо . П/и «Передал – садись» . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 79-87 | Кроссовая подготовка . |
| 9 ч. | Чередование бега и ходьбы . Темп и ритм движений . Правильное дыхание . Преодоление горизонтальных препятствий . Специальные беговые упражнения . |
| Комплекс ОРУ№4 . |
|
| |
| 88 |
|
|
| Построение , перестроение . Повороты на месте .Бег с преодолением препятствий по размеченным участкам дорожки . Эстафеты с бегом на скорость . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 89 |
| Бег по пересеченной местности . | 2 ч. | Построение ,перестроение . Повороты на месте .Разновидности ходьбы , бега . Бег с ускорением . ОРУ№5 . 6-ти минутный бег . П/и «К своим флажкам» . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 90 |
|
|
| Построение , перестроение . Бег обычный с изменением направления движения коротким , средним , длинным шагом . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 91 |
| Прыжки . | 3 ч. | Построение , перестроение . Повороты на месте .Разновидности ходьбы , бега . Бег с ускорением . ОРУ№5 . Челночный бег 3/10 м .. Прыжок в длину с разбега , с места . Прыжки с поворотом на 180 градусов . Прыжок в высоту . П/и «Дедушка и детки» . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 92 |
|
|
| Построение , перестроение . Повороты на месте. Прыжок в длину с разбега , с места . Прыжки с приземлением на обе ноги . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 93 |
|
|
| Построение , перестроение . Повороты на месте .Разновидности ходьбы , бега .Прыжки с места и с небольшого разбега с доставанием подвешенных предметов . Прыжок в высоту . П/и «Дедушка и детки» . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 94 |
| Метание | 3 ч. | Построение , перестроение . Повороты на месте .Разновидности ходьбы , бега . ОРУ№5 . Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель (2/2)цель с расстояния 4-5 м. Метание набивного мяча . Эстафеты . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 95-96 |
|
|
| Построение , перестроение . Повороты на месте .Разновидности ходьбы , бега . ОРУ№5 . Метание малого мяча на дальность отскока от пола и от стены . Метание набивного мяча . Игры . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 97 | Легкая атлетика . | Прыжки . | 1 ч. | Построение . Строевые упражнения . Сочетание различных видов ходьбы ,обычный бег , бег с изменением направления движения по указанию учителя .ОРУ№2 .Прыжок с высоты до 40 см .Прыжок в высоту с разбега П/и»Бой петухов». |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 98 |
| Метание . | 2 ч. | Построение . Строевые упражнения . Сочетание различных видов ходьбы ,обычный бег , бег с изменением направления движения по указанию учителя .ОРУ№2 . Метание малого мяча в вертикальную 2/2 и горизонтальную цель с расстояния 4-5 м . П/и «Охотники и утки». |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 99 |
|
|
| Построение . Строевые упражнения . Сочетание различных видов ходьбы ,обычный бег , бег с изменением направления движения по указанию учителя .ОРУ№2 . Метание малого мяча в вертикальную 2/2 и горизонтальную цель с расстояния 4-5 м . П/и «Охотники и утки». |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
| 100-101 |
|
|
| Сдача нормативов. |
| Комплекс ОРУ№5 |
|
| |
| 102 |
|
|
| Метание . Эстафеты . Подведение итогов за год . Задание на лето . |
| Комплекс ОРУ№5 . |
|
| |
Тематическое планирование по физической культуре в 3 классе .(ФГОС)
| № | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Вид контроля | Д/з | Дата проведения | |
| план | факт | |||||||
| 1 | Легкая атлетика | Легкая атлетика . Инструктаж по ТБ . | 1 | Низкий старт . Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты . Специальные беговые упражнения .ОРУ . Челночный бег 3/10 м . Инструктаж по ТБ . Развитие скоростных качеств . | Текущий | Комплекс 1 |
|
|
| 2 |
| Ходьба с изменением длины и частоты шага . | 1 | Низкий старт . Бег по дистанции 50-60 м. Эстафеты . Специальные беговые упражнения .ОРУ . Челночный бег 3/10 м . Развитие скоростных качеств . | Текущий | Комплекс 1 |
|
|
| 3 |
| Метание малого мяча на дальность . | 1 | Низкий старт . Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование . Специальные беговые упражнения .ОРУ . Челночный бег 3/10 м . Развитие скоростных качеств . Правила соревнований . | Текущий | Комплекс 1 |
|
|
| 4 |
| Совершенствование метания мяча . | 1 | Бег 60 м. на результат . Специальные беговые | Текущий | Комплекс 1 |
|
|
| 5 |
| Строевые упражнения . | 1 | Метание 150 г. Мяча на дальность с 3-5 шагов .ОРУ . Специальные беговые упражнения . Развитие скоростно-силовых качеств . | Текущий | Комплекс 1 |
|
|
| 6 |
| Бег30- 60 м. Метание мяча . | 1 | Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов .Отталкивание . Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние .ОРУ . Специальные беговые упражнения . Развитие скоростно-силовых качеств . | Текущий | Комплекс 1 |
|
|
| 7 |
| Техника финиширования . | 1 | Метание мяча на дальность с 3-5 шагов .ОРУ . Специальные беговые упражнения . Бег с изменением длины и частоты шага . | Текущий | Комплекс 1 |
|
|
| 8 |
| Прыжок в длину с разбега . | 1 | ОРУ . Специальные беговые упражнения . Спортивные игры . Развитие выносливости . | Текущий | Комплекс 1 |
|
|
| 9 |
| Совершенствование прыжка в длину . | 1 | ОРУ . Спортивные игры . Правила соревнований . Развитие выносливости . Прыжок в длину на дальность | Текущий | Комплекс 1 |
|
|
| 10 |
| Бег с изменением длины и частоты шага . | 1 | ОРУ . Специальные беговые упражнения . Спортивные игры . Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания . | Текущий | Комплекс 1 |
|
|
| 11 |
| Совершенствование техники финиширования . | 1 | Бег 15 мин . Преодоление горизонтальных препятствий .ОРУ . Развитие выносливости . | Текущий | Комплекс 1 |
|
|
| 12 |
| Развитие скоростно- силовых качеств . | 1 | Бег 20 мин .ОРУ . Спортивные игры . Развитие выносливости . Правила соревнований . | Текущий | Комплекс 1 |
|
|
| 13 |
| Прыжок в высоту с разбега . | 1 | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания . Метание 150 г мяча на дальность с 3-5 шагов в коридор .ОРУ . Развитие скоростно- силовых качеств . | Текущий | Комплекс 1 |
|
|
| 14 |
| Совершенствование прыжка в высоту . | 1 | ОРУ . Специальные беговые упражнения . Развитие скоростно- силовых качеств . Правила соревнований . | Текущий | Комплекс 1 |
|
|
| 15 |
| Бег в равномерном темпе . | 1 | Развитие выносливости . Спортивные игры . | Текущий | Комплекс 1 |
|
|
| 16-17 | Подвижные игры . | Подвижные игры .Инструктаж по ТБ . | 2 | ОРУ . П/и «Пустое место» , «Белые медведи» . Развитие скоростно -силовых способностей . | Текущий | Комплекс 2 |
|
|
| 18 |
| Игры с метанием , передачей мячей . | 1 | ОРУ . Игры «Космонавты» , «Белые медведи» . Развитие скоростно - силовых способностей . | Текущий | Комплекс 2 |
|
|
| 19 |
| Строевые упражнения . | 1 | ОРУ .Игры . Эстафеты с обручами . Подготовка к строю . | Текущий | Комплекс 2 |
|
|
| 20 |
| Игры с прыжками . | 1 | ОРУ .Игры .Прыжки по разметкам . Прыжки через качающуюся скакалку . | Текущий | Комплекс 2 |
|
|
| 21 |
| Развитие координационных способностей . | 1 | ОРУ .Игры .Ходьба с изменением направления по сигналу . | Текущий | Комплекс 2 |
|
|
| 22 |
| Общеразвивающие игры . | 1 | ОРУ . П/и «Прыжки по полосам» , «Волк во рву». Эстафета . Развитие скоростно - силовых способностей . | Текущий | Комплекс 2 |
|
|
| 23 |
| Развитие быстроты и ловкости в играх . | 1 | ОРУ . П/и «Удочка» , «Мышеловка» , «Невод» . Развитие скоростных качеств . | Текущий | Комплекс 2 |
|
|
| 24 |
| Игры на развитие внимания . | 1 | ОРУ . П/и , «Кто дальше бросит» , «Невод» . Развитие скоростных качеств . | Текущий | Комплекс 2 |
|
|
| 25 | Гимнастика . | Гимнастика . Инструктаж по ТБ . | 1 | Правила ТБ на уроках гимнастики . Правила страховки во время упражнений . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 26 |
| Кувырки в группировке . | 1 | Кувырок вперед , назад . ОРУ с предметами . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 27 |
| Упражнения на развитие равновесия . | 1 | Мост из положения лежа . ОРУ с предметами . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 28 |
| Совершенствование кувырков в группировке . | 1 | Кувырок вперед , назад . Развитие силовых способностей . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 29 |
| Мост из положения лежа прогнувшись . | 1 | Мост из положения стоя , без помощи . Стойка на лопатках . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 30 |
| Совершенствование стойки на лопатках.. | 1 | Стойка на лопатках .ОРУ с предметами . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 31 |
| Совершенствование строевых упражнений . | 1 | Развитие силовых способностей . Мост из положения лежа . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 32 |
| Стойка на лопатках согнув ноги . | 1 | Техника стойки на голове . Кувырки в парах . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 33 |
| Совершенствование стойки на лопатках . | 1 | Развитие силовых способностей . ОРУ с предметами . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 34 |
| Игры с элементами акробатики . | 1 | Кувырок вперед в стойку на лопатках . Развитие силовых способностей . ОРУ с предметами . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 35 |
| Стойка на голове с поддержкой . | 1 | Мост из положения стоя , без помощи . Кувырки в парах . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 36 |
| Совершенствование стойки на голове . | 1 | Кувырки в парах . Развитие силовых способностей . ОРУ с предметами . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 37 |
| Строевые упражнения . | 1 | Упражнения на различных снарядах . Развитие силовых способностей .ОРУ с предметами . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 38 |
| Техника выполнения кувырков в парах . | 1 | Строевые упражнения . Выполнение различных команд . Кувырки в парах . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 39 |
| Совершенствование кувырков в парах . | 1 | Кувырки в парах . Развитие силовых способностей . ОРУ с предметами . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 40 |
| Упражнения на развитие гибкости . | 1 | Упражнения на различных снарядах . Развитие силовых способностей . ОРУ с предметами . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 41 |
| Игры с элементами акробатики . | 1 | Развитие силовых способностей . ОРУ с предметами . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 42 |
| Техника опорного прыжка . | 1 | Опорные прыжки на горку из матов , вскок в упор стоя на коленях и соскок махом рук . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 43 |
| Совершенствование техники опорного прыжка . | 1 | ОРУ с предметами на месте . Вскок в упор присев . Соскок прогнувшись . Развитие силовых способностей . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 44 |
| Строевые упражнения . | 1 | ОРУ с предметами на месте . Повороты кругом на месте . Команды «Становись .Равняйсь .Смирно .Вольно .» | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 45 |
| Игры с элементами акробатики . | 1 | Эстафеты . П/и « Посадка картофеля» . Развитие силовых качеств . | Текущий | Комплекс 3 |
|
|
| 46-50 | Подвижные игры с элементами футбола . | Мини- футбол по упрощенным правилам . | 5 | Передача мяча на месте . Остановка мяча стопой . Удары по неподвижному мячу . | Текущий | Комплекс 4 |
|
|
| 51-54 | Подвижные игры с элементами волейбола . | Передачи мяча сверху и снизу . Стойка и перемещение . | 4 | Подачи мяча сбоку и нижняя прямая подача . Техника работы рук ,ног . Игра в пионербол . | Текущий | Комплекс 4 |
|
|
| 55 | Подвижные игры .Баскетбол . | Подвижные игры . Инструктаж по ТБ . | 1 | Развитие координационных способностей . Правила игры в баскетбол . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 56 |
| Ведение мяча в движении . | 1 | Ведение мяча на месте с разной высотой отскока . Бросок мяча в движении двумя руками снизу . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 57 |
| Совершенствование ведения мяча . | 1 | Ловля баскетбольного мяча снизу . Техника ведения мяча по прямой . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 58 |
| Ловля и передача мяча в движении . | 1 | Ведение мяча на месте . Остановка прыжком . Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах . Игра в мини- баскетбол . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 59 |
| Совершенствование передачи мяча . | 1 | Развитие координационных качеств .Правила ТБ при игре в баскетбол . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 60 |
| Броски мяча в щит , кольцо . | 1 | .Развитие выносливости в играх . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 61 |
| Развитие координации движений в играх . | 1 | Стойка и передвижение игрока . Ведение мяча с изменением скорости . Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 62 |
| Игры с предметами . | 1 | Бросок двумя снизу в движении . Игра в мини – баскетбол . Развитие координационных качеств . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 63 |
| Развитие силы рук . | 1 | Игра в мини – баскетбол . Развитие координационных качеств . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 64 |
| Строевые упражнения . | 1 | Стойка и передвижение игрока .Ведение мяча с изменением скорости . Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 65 |
| Развитие упражнений на равновесие . | 1 | Стойка и передвижение игрока .Ведение мяча с изменением скорости . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 66 |
| Совершенствование двигательных умений и навыков . | 1 | Ловля мяча двумя руками от груди на месте в квадрате . Бросок двумя снизу в движении . Игра в мини- баскетбол . Развитие координационных качеств . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 67 |
| Понятие заданных положений . | 1 | Игра в мини- баскетбол . Развитие координационных качеств . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 68 |
| Игры на развитие внимания . | 1 | Стойка игрока .Перемещение в стойке . Передача двумя руками сверху на месте .Эстафеты . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 69 |
| Преодоление полосы из пяти предметов . | 1 | Эстафеты .Оказание доврачебной помощи при легких ушибах . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 70 |
| Строевые упражнения . | 1 | Техника строевых упражнений . Выполнение различных команд .Игры . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 71 |
| Игры с предметами . | 1 | Эстафеты . Передача и ловля мяча в движении на площадке . Ловля баскетбольного мяча отскочившего от пола . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 72 |
| Совершенствование техники прыжков . | 1 | Стойка игрока .Перемещение в стойке . Передача двумя руками сверху на месте .Эстафеты . П/и с элементами волейбола . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 73 |
| Техника метания в играх . | 1 | Техника броска мяча по баскетбольному кольцу с места . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 74 |
| Совершенствование движений и навыков . | 1 | Развитие скоростно-силовых качеств в играх . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 75 |
| Развитие быстроты в играх . | 1 | ОРУ . П/и «Прыжки по полосам» Эстафеты . Развитие скоростно- силовых способностей . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 76 |
| Развитие двигательных качеств . | 1 | ОРУ . П/и «Космонавты» . Эстафеты с обручами . Развитие скоростно- силовых способностей . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 77 |
| Строевые упражнения в движении . | 1 | ОРУ .П/и «Удочка», «Кто дальше бросит» , «Невод» .Развитие скоростных качеств . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 78 |
| Развитие координации и внимания в играх . | 1 | П/и «Прокати быстрее мяч» . Развитие скоростно- силовых качеств . | Текущий | Комплекс 5 |
|
|
| 79-87 | Кроссовая подготовка . | Техника бега . | 9 | Чередование бега и ходьбы . Темп и ритм движений . Правильное дыхание . Преодоление горизонтальных препятствий .Специальные беговые упражнения . | Текущий | Комплекс 4 |
|
|
| 88 | Легкая атлетика . | Легкая атлетика . Инструктаж по ТБ . | 1 | ОРУ . Спортивные игры . Развитие выносливости . Понятие о темпе упражнения . | Текущий | Комплекс 6 |
|
|
| 89 |
| Бег с изменение скорости и частоты шага . | 1 | Специальные беговые упражнения .Спортивные игры . Развитие выносливости . | Текущий | Комплекс 6 |
|
|
| 90 |
| Бег 30-60 м. с максимальной скоростью . | 1 | Низкий старт . Бег по дистанции 70-80 м .Финиширование .Эстафеты . Специальные беговые упражнения .ОРУ . Челночный бег 3/10 м. Развитие скоростных качеств . | Текущий | Комплекс 6 |
|
|
| 91 |
| Техниеафиниширования . | 1 | Равномерный бег 7 мин . Чередование бега и ходьбы . П/ и «День и ночь» . Развитие выносливости . | Текущий | Комплекс 6 |
|
|
| 92 |
| Метание малого мяча на дальность . | 1 | Бросок теннисного мяча на дальность , на точность , на заданное расстояние . Развитие скоростно- силовых способностей . | Текущий | Комплекс 6 |
|
|
| 93 |
| Совершенствование метания мяча . | 1 | Бег на результат 60 м .ОРУ . Специальные беговые упражнения . Развитие скоростных качеств . | Текущий | Комплекс 6 |
|
|
| 94 |
| Прыжок в длину с разбега . | 1 | Прыжок в длину способом согнув ноги . Развитие скоростно- силовых качеств . Тестирование физических качеств . | Текущий | Комплекс 6 |
|
|
| 95 |
| Совершенствование прыжка в длину . | 1 | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом перешагивания . Метание малого мяча .ОРУ . | Текущий | Комплекс 6 |
|
|
| 96 |
| Прыжок в высоту с разбега . | 1 | Прыжок в высоту с прямого разбега . П/и «Волк во рву» . Развитие скоростно- силовых способностей . | Текущий | Комплекс 6 |
|
|
| 97 |
| Совершенствование прыжка в высоту . | 1 | Бег на результат 60 м .ОРУ . Специальные беговые упражнения . Развитие скоростных качеств . | Текущий | Комплекс 6 |
|
|
| 98 |
| Бег с ускорение 30/ 60 м . | 1 | Низкий старт 30-40 м. Бег по дистанции 70-80 м. Финиширование .Эстафеты . Специальные беговые упражнения .ОРУ . Развитие скоростных качеств . | Текущий | Комплекс 6 |
|
|
| 99 |
| Совершенствование техники финиширования . | 1 | Бег по дистанции финиширования . | Текущий | Комплекс 6 |
|
|
| 100 |
| Развитие скоростно- силовых качеств . | 1 | ОРУ . Специальные беговые упражнения . Развитие скоростно- силовых качеств . Сдача нормативов . | Текущий | Комплекс 6 |
|
|
| 101 |
| Строевые упражнения в движении . | 1 | Строевые упражнения . Выполнение различных команд . | Текущий | Комплекс 6 |
|
|
| 102 |
| Равномерный бег по дистанции . . | 1 | Развитие выносливости . Спортивные игры . Подведение итогов за год . Задание на лето . | Текущий | Комплекс 6 |
|
|
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ по физической культуре 4 класс (ФГОС)
| Тема урока | № | Тип урока | Элементы содержания | Вид контроля | д\з | Дата проведения | |
| план | факт | ||||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| Ходьба и бег (7 ч) | 1 | вводный | Инструктаж по ТБ. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Встречная эстафета. Игра «Смена сторон». | текущий | Ком. №1 |
|
|
| 2 | комплексный | ОРУ. Ходьба с изменением длины и частоты шагов. Бег с заданным темпом и скоростью. Бег на скорость в заданном коридоре. Встречная эстафета. Игра «Смена сторон». | текущий | Ком.№1 |
|
| |
| 3 | комплексный | Ходьба под счет. Ходьба на носках, на пятках. Высокий старт. Бег с ускорением. Бег (30м, 60м) Игра «Кот и мыши». Круговая эстафета. | текущий | Ком.№1 |
|
| |
| 4 | комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (30м) Игра «Гуси-лебеди» | Оценить бег 30м | Ком.№1 |
|
| |
| 5 | комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением (60 м). Ходьба с высоким подниманием бедра. Игра «Невод». Развитие скоростных качеств.
| Оценить бег 60м | Ком. №1 |
|
| |
|
| 6 | Изучение нового материала | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорение. Обучение челночному бегу 3*10м. Игра «Смена сторон» | текущий | Ком.№1 |
|
|
| 7 | комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением. Челночный бег 3*10м . Игра «Гуси-лебеди». | Оценить челночный бег 3*10м | Ком. №1 |
|
| |
| Прыжки ( 4 ч) | 8 | комплексный | Прыжки в длину по заданным ориентирам .Прыжок в длину с разбега на точность приземления. Игра «Зайцы в огороде». Комплексы упражнений на развитие скоростно-силовых качеств. | текущий | Ком.№1 |
|
|
| 9 | комплексный | ОРУ. Прыжок в длину способом «согнув ноги». Развитие скоростно-силовых качеств. Прыжок в длину с места. Прыжок в длину с разбега. Игра «Волк во рву» | текущий | Ком. №1 |
|
| |
| 10 | комплексный | ОРУ. Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Игра «Лиса и куры». | Оценить прыжок в длину с места | Ком. №1 |
|
| |
| 11 | комплексный | ОРУ. Прыжки на месте, с продвижением вперед. Прыжок в длину с разбега. Игра «Прыгающие воробушки». | Оценить прыжок в длину с разбега | Ком. №1 |
|
| |
| Метание (4 ч) | 12 | комплексный | Метание малого мяча с места на дальность. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании. | текущий | Ком.№1 |
|
|
|
| 13 | комплексный | Метание малого мяча с места на дальность. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метании. | текущий | Ком. №1 |
|
|
| 14 | комплексный | ОРУ. Метание малого мяча с места на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит». | Оценить метание мяча | Ком.№1 |
|
| |
| 15 | комплексный | ОРУ с малым мячом. Метание малого мяча. Игра «Кто дальше бросит?» Развитие скоростно-силовых способностей. | текущий | Ком. №1 |
|
| |
| Бег по пересеченной местности (3ч) | 16 | Изучение нового материала | ОРУ. Равномерный бег (3 мин). Чередование ходьбы и бега (бег- 50м, ходьба – 100м). Подвижная игра «Пятнашки». Развитие выносливости. Понятие скорость бега. | текущий | Ком.№1 |
|
|
| 17 | комплексный | Равномерный бег (4 мин). ОРУ. Чередование бега и ходьбы ( бег 50м, ходьба-100м). Игра «Горелки». Развитие выносливости. | текущий | Ком. №1 |
|
| |
| 18 | учетный | ОРУ. Равномерный бег . Игра «Третий лишний» Развитие выносливости. | Оценить бег 500 м | Ком. №1 |
|
| |
| Полоса препятствия (3ч)
| 19 | комплексный | ОРУ в движении. Равномерный бег (до 5 мин). Игра по станциям. | текущий | Ком. №1 |
|
|
|
| 20 | комплексный | ОРУ в движении. Равномерный бег (до 6 мин). Игра по станциям. Подвижная игра «Конники-спортсмены». | текущий | Ком. №1 |
|
|
| 21 | учетный | ОРУ в движении. Кросс 1 км. | Бег 1 км без учета времени | Ком. №1 |
|
| |
| Подвижные Игры (6ч) | 22 | Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ. ОРУ с мячом. Обучение ловли и передачам мяча в парах. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей. | текущий | Ком.№2 |
|
|
| 23 | Совершенство- вания | ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в парах различными способами. Подвижные игры и эстафеты с мячом. | текущий | Ком.№2 |
|
| |
|
| 24 | Совершенство- вания | ОРУ с мячом. Передача и ловля мяча через сетку. Игра «Перестрелка». | текущий | Ком.№2 |
|
|
| 25 | Совершенство- вания | ОРУ с мячом. Передача и ловля мяча через сетку. Игра «Перестрелка» ( с 4 мячами). Развитие координационных способностей. | текущий | Ком.№2 |
|
| |
| 26 | Совершенство- вания | ОРУ с мячом. Обучение подаче мяча через сетку. Игра «Перестрелка» | текущий | Ком.№2 |
|
| |
| 27 | Совершенство- вания | ОРУ с мячом. Совершенствование подачи мяча через сетку одной рукой. Игра «Перестрелка» | текущий | Ком№2 |
|
| |
| Акробатика. Строевые упражнения (6 ч). | 28 | комплексный | Инструктаж по ТБ. ОРУ скакалка. Прыжки через скакалку. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!».Группировка. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. Кувырок вперед. Ходьба по бревну большими шагами и выпадами. Игра «Что изменилось?». | текущий | Ком.№2 |
|
|
| 29 | комплексный | ОРУ скакалка. Прыжки через скакалку. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Кувырок назад и перекат, стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Ходьба по бревну. | текущий | Ком.№2 |
|
| |
| 30 | комплексный | ОРУ скакалка. Прыжки через скакалку. Выполнение команд «Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!» Кувырок вперед, кувырок назад.. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. Ходьба по бревну. Игра «Точный поворот» |
| Ком.№2 |
|
| |
| 31 | Оценить выполнение стойки на лопатках, мост из положения лежа на спине. | Ком.№2 |
|
| |||
| 32 | Совершенство- вания | ОРУ скакалка. Прыжки через скакалку. Повороты направо, налево. Перестроение из колонны по одному в колонны по два. Кувырок вперед, стойка на лопатках. Перекаты в группировке. Полоса препятствия. | Оценить выполнение кувырка вперед. | Ком.№2 |
|
| |
| 33 | комплексный | ОРУ скакалка. Прыжки через скакалку. Перекаты в группировке. Полоса препятствия. Игра «Западня». | Оценить прыжки через скакалку за 1 мин. | Ком.№2 |
|
|
| Равновесие. Висы. Строевые упражнения. (6ч). | 34 | комплексный | ОРУ с обручем. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа .Развитие силовых способностей. Игра «Маскировка в колоннах». | текущий | Ком.№3 |
|
|
| 35 | комплексный | ОРУ с обручем. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа Упражнения в упоре лежа на гимнаст. скамейке..Развитие силовых способностей. Игра «Маскировка в колоннах | текущий | Ком.№3 |
|
| |
| 36 | комплексный | Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа на гимн.скамейке. ОРУ с обручами. Игра «Космонавты». Развитие силовых способностей. | текущий | Ком.№3 |
|
| |
| 37 | текущий | Ком.№3 |
|
| |||
|
| 38 | Совершенство- вания | ОРУ с обручем. Повороты Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа .Развитие силовых способностей. Игра «Отгадай, чей голосок?». Повороты. | Оценить выполнение упражнений на пресс за 30 сек. | Ком.№3 |
|
|
| 39 | учетный | Оценить выполнение упражнения «Тест на гибкость сидя» | Ком.№3 |
|
| ||
| Опорный прыжок, лазание (6ч). | 40 | Изучение нового материала | ОРУ с гимн. палкой. Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Игра «Посадка картофеля.» Развитие координационных способностей. | текущий | Комп.№3 |
|
|
| 41 | комплексный | ОРУ с гимн.палкой. Лазание по гимнастической стенке. Перелезание через коня. Сгибание рук в упоре лежа, подтягивание из положения лежа. Развитие силовых способностей. Игра «Ниточка и иголочка». | текущий | Ком.№3 |
|
| |
| 42 | комплексный | ОРУ с гимн.палкой. Лазание по канату. Перелезание через коня. Развитие силовых способностей (отжимание, подтягивание). Полоса препятствия. Игра «Фигуры». | текущий | Ком.№3 |
|
| |
| 43 | комплексный | ОРУ с гимн.палкой. Лазание по канату. Лазание по гимнастической стенке в упоре присев и стоя на коленях. Подтягивание лёжа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. Перелезание через коня (полоса препятствия). Игра «Светофор»
| Оценить сгибание рук в упоре лёжа (кол-во раз) | Ком.№3 |
|
| |
|
| 44 | комплексный | ОРУ с гимн.палкой. Подтягивания, лежа на животе на гимнастической скамейке. Перелезание через горку матов. Перелезание через коня. Игра «Три движения». Полоса препятствия. | Оценить подтягивание (кол-во раз). | Ком.№3 |
|
|
| 45 | комплексный | ОРУ с гимн.палкой. Полоса препятствия. Работа по станциям. Игра «Три движения». Развитие силовых способностей. | текущий | Ком.№3 |
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Пионербол (9ч) | 46 | Изучение нового материала | ОРУ в движении. Правила игры в пионербол. Расстановка игроков на площадке .Переходы во время игры. Игра «Пионербол». | текущий | Ком.№2 |
|
|
| 47 | Совершенство- вания | ОРУ в движении. Правила игры в «Пионербол». Действия игрока на площадке. Подача мяча. | текущий | Ком.№2 |
|
| |
| 48 | Совершенство- вания | ОРУ в движении. Игра «Пионербол». Развитие координационных способностей. | текущий | Ком.№2 |
|
| |
| 49 |
|
| |||||
| 50 |
|
| |||||
| 51 |
|
| |||||
| 52 |
|
| |||||
| 53 |
|
| |||||
| 54 | Совершенство- вания | ОРУ в движении. Игра «Пионербол». Оценить действия игрока на площадке. | текущий | Ком.№2 |
|
| |
| Подвижные игры на основе баскетбола (18ч). | 55 | комплексный | Инструктаж по ТБ. ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Игра «Передал- садись». Развитие координационных способностей. | текущий | Ком.№3 |
|
|
|
| 56 | Совершенство- вания | ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой (левой) рукой в движении шагом. Игра «Передал- садись». Развитие координационных способностей. | текущий | Ком.№3 |
|
|
|
| 57
58 | Совершенство- вания | ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча в движении, в треугольнике. Бросок двумя руками от груди. Игра «Мяч -среднему». Развитие координационных способностей. | текущий | Ком.№3 |
|
|
|
|
| ||||||
|
| 59 | Совершенство- Вания
| ОРУ с мячом. Ловля и передача мяча на месте в квадратах. Ведение мяча на месте, в движении бегом. Бросок двумя руками от груди. Игра « Гонка мяча по кругу». «Передал- садись». Развитие координационных способностей. | текущий | Ком.№3 |
|
|
|
| 60 | Совершенство- вания | текущий | Ком.№3 |
|
| |
|
| 61 | Совершенство- вания
| ОРУ с мячом.. Ведение мяча на месте и в движении, с изменением направления. Бросок мяча в кольцо двумя руками от груди. Игра «Школа мяча». Развитие координационных способностей. | текущий | Ком.№3 |
|
|
|
| 62 | Совершенство- вания | текущий | Ком.№3 |
|
| |
|
| 63
| Совершенство- вание
| ОРУ. Ловля и передача мяча. Ведение мяча в движении, с изменением направления. Бросок мяча в кольцо. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. | Текущий | Ком.№3 |
|
|
|
| 64
| Совершенство- вание | текущий | Ком.№3 |
|
| |
|
| 65
| Совершенсво- вания
| ОРУ. Передвижения баскетболиста. Ведение мяча на месте и в движении. Броски мяча в кольцо. Передача в парах. Игра «Мяч в обруч». | текущий | Ком.№3 |
|
|
|
| 66
| Совершенство- вания | текущий | Ком.№3 |
|
| |
|
| 67
| Совершенство- вания
| ОРУ. Ведение мяча. Повороты на месте с мячом в руках. Игра «Не давай мяч водящему». Броски мяча в кольцо. Развитие координационных способностей. | текущий | Ком.№3 |
|
|
|
| 68
| Совершенство- вания | Текущий | Ком.№3 |
|
| |
|
| 69
| Совершенство- Вания
| ОРУ. Ведение мяча в высокой стойке с изменениемскорости. Передача мяча одной рукой от плеча. Бросок мяча в кольцо. Игра «Играй, играй, мяч не давай». Игра в мини-баскетбол. | текущий | Ком.№3 |
|
|
|
| 70
| Совершенство- вания | Текущий | Ком.№3 |
|
| |
|
| 71
| Совершенство- ания
| ОРУ. Обучение ведению мяча с обводкой соперника. Передача мяча в парах- учет. Бросок мяча в кольцо. Эстафеты с мячами. Игра в мини-баскетбол. | текущий | Ком.№3 |
|
|
|
| 72
| комплексный | текущий | Ком.№3
|
|
|
| Прыжки в высоту (6ч) | 73 | Изучение нового материала | Инструктаж по ТБ. ОРУ. Прыжковые упражнения. Обучение прыжку в высоту с прямого разбега способом «согнув ноги» (высота 30-40см). | текущий | Ком.№4 |
|
|
| 74
| комплексный | ОРУ. Прыжковые упражнения. Прыжки в высоту с прямого разбега «согнув ноги». Игра «Прыгуны и пятнашки». | текущий | Ком.№4 |
|
| |
| 75
| комплексный | ОРУ. Прыжковые упражнения. Прыжки в высоту «согнув ноги». Развитие скоростно-силовых способностей. Игра «Удочка», «Прыжки по полоскам». | текущий | Ком.№4 |
|
| |
| 76
| комплексный | текущий | Ком.№4 |
|
| ||
| 77
| комплексный | ОРУ. Прыжковые упражнения. Прыжки в высоту «согнув ноги». Многоскоки. Игра «Удочка». «Прыжки по полоскам». Развитие скоростно-силовых способностей. | Оценить выполнение прыжка в высоту | Ком.№4 |
|
| |
| 78
| комплексный | ОРУ. Прыжковые упражнения. Многоскоки. Работа по станциям. Развитие скоростно-силовых способностей.
| текущий | Ком.№4 |
|
| |
| Развитие общей выносливости (9ч) | 79
| комплексный | ОРУ в движении. Равномерный бег (до 3 мин). Прыжки через скакалку. Полоса препятствия. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки». | текущий | Ком.№4 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
| 80 | комплексный | ОРУ в движении. Равномерный бег (до 3 мин). Прыжки через скакалку. Полоса препятствия. Развитие выносливости. Игра «Пятнашки». | текущий | Ком.№4 |
|
| |
| 81
| комплексный | ОРУ в движении. Равномерный бег (до 4 мин). Прыжки через скакалку (до 1 мин). Работа по станциям. Развитие выносливости. Игра «Салки на марше». | Текущий
| Ком.№4 |
|
| |
| 82
| комплексный | текущий | Ком.№4 |
|
| ||
| 83
| комплексный | ОРУ в движении. Равномерный бег (до 5 мин). Полоса препятствия. Развитие выносливости. Игра «Два мороза». Бег 1 км. | Текущий
| Ком.№4 |
|
| |
| 84
| комплексный | текущий | Ком.№4 |
|
| ||
| 85
| комплексный | ОРУ в движении. Равномерный бег (до 6 мин). Прыжок в длину с места. Игра «Кузнечики». Работа по станциям. Развитие выносливости. | Оценить прыжок в длину с места. | Ком.№4 |
|
| |
| 86
| комплексный | ОРУ в движении. Равномерный бег. Бег 500м –учет. Игра «Вызов номеров». | Оценить бег 500 м. | Ком.№4 |
|
| |
| 87
| комплексный | ОРУ. Специальные беговые упражнения. Бег с ускорением. Челночный бег 3*10м. Прыжки через длинную скакалку. | Оценить челночный бег 3*10м | Ком. №4 |
|
| |
| Ходьба и бег (3ч) | 88 | комплексный | ОРУ. Сочетание различных видов ходьбы. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег 30м.Встречная эстафета. Игра «Эстафета зверей». Развитие скоростных способностей. | текущий | Ком.№4 |
|
|
| 89
| комплексный | ОРУ. Бег с изменением направления, ритма и темпа. Бег в заданном коридоре. Бег30, 60м. Эстафеты. Игра «Смена сторон». Развитие скоростных способностей. | Оценить бег 30м | Ком.№4 |
|
| |
| 90
| комплексный | ОРУ. Бег с ускорением. Эстафеты. Бег 60м. Игра «Бездомный заяц». Развитие скоростных способностей. | Оценить бег 60м | Ком.№4 |
|
| |
| Прыжки (3ч) | 91 | комплексный | ОРУ. Прыжок в длину с разбега с отталкиванием одной ногой и приземлением на две ноги. Эстафеты. Игра «Парашютисты». | текущий | Ком.№4 |
|
|
| 92
| комплексный | ОРУ. Прыжок в длину с разбега. Эстафета. Игра «Прыгающие воробушки». | текущий | Ком.№4 |
|
| |
| 93
| комплексный | ОРУ. Прыжок в длину с разбега. Эстафеты. Игра «Прыжок за прыжком». | Оценить прыжок в длину с разбега | Ком.№4 |
|
| |
| Метание (3ч) | 94 | комплексный | ОРУ. Метание малого мяча в цель с 3-4м. Эстафеты. Игра «Дальние броски» | текущий | Ком.№4 |
|
|
| 95 | комплексный | ОРУ. Метание набивного мяча из разных положений. Игра «Защита укреплений». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых качеств. | текущий | Ком.№4 |
|
| |
| 96 | комплексный | ОРУ. Метание малого мяча в цель. Метание набивного мяча на дальность. Игра «Зайцы в огороде». Подведение итогов за год . Задание на лето . | текущий |
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Эстафеты (6 ч) | 97 | комплексный | ОРУ в движении. Равномерный бег до 8 мин. Эстафеты с предметами. | текущий | Ком.№4 |
|
|
| 98 | Совершенство- вания | ОРУ в движении. Равномерный бег до 10 мин. Эстафеты с предметами( кубики, мячи, обручи). Встречные эстафеты. Прыжки и пробегание через длинную скакалку. | текущий | Ком.№4 |
|
| |
| 99 |
|
| |||||
| 100 |
|
| |||||
| 101 |
|
| |||||
| 102 |
| Спортивный праздник «Веселые старты» |
| Ком.№4 |
|
|
Содержание программного материала
Первая часть состоит из следующих разделов:
Знания о физической культуре
Физическая культура. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека.
Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры. История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения. Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и её связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и её влияние на повышение частоты сердечных сокращений.
Способы физкультурной деятельности.
Самостоятельные занятия . Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки).
Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений.
Самостоятельные игры и развлечения. Организация и проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах).
Физическое совершенствование.
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная деятельность.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи. Гимнастическая комбинация. Опорный прыжок. Гимнастические упражнения прикладного характера. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья и перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; прыжки со скакалкой.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность.
Подвижные и спортивные игры. На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию.
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале спортивных игр: футбол – удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол – специальные передвижения без мяча; ведение мяча;
броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол – подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Общеразвивающие упражнения из базовых видов спорта.
Общеразвивающие упражнения
Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала.
На материале гимнастики с основами акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперёд, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочерёдно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости.
Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лёжа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперёд толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнёра в парах.
На материале лёгкой атлетики
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочерёдно.
Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами.
Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6-минутный бег.
Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
Вторая часть определяется образовательным учреждением и состоит из следующих разделов:
Подвижные игры с элементами спорта.
Игры определяются учителем исходя из материально-технических условий и кадровых возможностей школы. Возможные варианты: подвижные игры на основе баскетбола, подвижные игры на основе мини-футбола, подвижные игры на основе бадминтона, подвижные игры на основе настольного тенниса, подвижные игры и национальные виды спорта народов России, плавание, по выбору учителя с учётом возрастных и психофизиологических особенностей учащихся.
Подвижные игры на основе баскетбола.
Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски.
Подвижные игры на основе мини-футбола.
Развитие физических качеств. Умение владеть мячом – остановки мяча, передачи мяча на расстояние, ведение и удары.
Подвижные игры на основе бадминтона.
Развитие физических качеств. Умение владеть хватом, ракеткой и воланом, передачи волана на расстояние.
Подвижные игры на основе настольного тенниса.
Развитие физических качеств. Умение владеть хватом, ракеткой и мячом, набивание мяча, передачи мяча, накат по диагонали.
Подвижные игры и национальные виды спорта народов России.
Развитие физических качеств. Определяется исходя из национально-региональных особенностей содержания образования.
Подготовка и проведение соревновательных мероприятий.
Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.
Материально-техническое обеспечение образовательного процесса, осуществляемого по курсу «Физическая культура»
Начальное образование существенно отличается от всех последующих этапов образования, в ходе которого изучаются систематические курсы. В связи с этим и оснащение учебного процесса на этой образовательной ступени имеет свои особенности, определяемые как спецификой обучения и воспитания младших школьников в целом, так и спецификой курса «Физическая культура» в частности.
К физкультурному оборудованию предъявляются педагогические, эстетические и гигиенические требования.
Подбор оборудования определяется программными задачами физического воспитания детей. Размеры и масса инвентаря должны соответствовать возрастным особенностям младших школьников; его количество определяется из расчёта активного участия всех детей в процессе занятий.
Важнейшее требование – безопасность физкультурного оборудования. Для выполнения его необходимо обеспечить прочную установку снарядов, правильную обработку деревянных предметов (палки, рейки гимнастической стенки и др.). Во избежание травм они должны быть хорошо отполированы. Металлические снаряды делаются с закруглёнными углами. Качество снарядов, устойчивость, прочность проверяется учителем перед уроком.
Требования к уровню подготовки учащихся :
В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.
Учащиеся должны знать:
- об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
- о способах и особенностях движений и передвижений;
- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушения осанки;
- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся должны уметь :
- составлять и правильно выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации , на формирование правильной осанки ; -уметь взаимодействовать с одноклассниками в процессе урока ;
-организовывать и проводить самостоятельно подвижные игры ;
Список литературы
1. «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классов», В.И.Лях, Зданевич А.А. ,Москва: «Просвещение» ,2010
2.»Двигательныеигры,тренинги и уроки здоровья 1-5 класс» ,Н.И.Дереклева,Москва : »ВАКО»,2007
3.Подвижные игры1-4 класс , А.Ю.Патрикеев ,Москва «ВАКО»,2007
4.»Дружить со спортом и игрой» ,Г.П.Попова; Волгоград»Учитель»,2008
5.Физкультура в начальной школе ,Г.П.Болонов;Москва:»ТЦ Сфера» ,2005
6.Тесты в физическом воспитании школьников . Пособие для учителя . Составитель В.И.Лях
Календарно- тематическое планирование по физической культуре 1-4 класс (132.68 KB)
0
464
30
Нравится
0
