Итоговый тест по физической культуре, 4 класс

ТЕСТ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ  

1. Первобытные люди в качестве первых физических упражнений учили своих детей:

а) лазать по деревьям, бегать, прыгать, плавать и метать камни;

б) готовить себе еду;                                                                                                                      

в) прятаться от диких животных;

2.  К средствам профилактики появления избыточного веса у школьников относят:

а) увеличение времени работы за компьютером                                                              

б) регулярные занятия физическими упражнениями                                                            

в) продолжительный сон    

3. Для формирования и сохранения правильной осанки необходимо:

а) укреплять мышцы спины и плечевого пояса, стопы                                                          

 б) носить школьную сумку всегда в одной и той же руке                                                    

в) спать на очень мягкой постели с высокой подушкой  

4. С помощью какого теста не определяется  выносливость человека?

а) 6-ти минутный бег                                                                                                    

б) бег на 30 метров                                                                                                      

в) лыжная гонка на 3 километра  

 5. Какого цвета Олимпийский флаг?

а) красный с эмблемой олимпиады                                                                                          

б) белый, синий, красный                                                                                                          

в) белый с олимпийской эмблемой

6. Физкультминутка это …

а) способ преодоление утомления                                                                                      

б) время для общения с одноклассниками                                                                      

  в) спортивный праздник

7. Упражнения из какого  вида спорта помогают стать быстрым и выносливым?

а) шахматы                                                                                                                                

б) тяжёлая атлетика                                                                                                       

в) легкая атлетик

8. Что делать при ушибе?

а) положить холодный компресс      

б) намазать ушибленное место йодом                                                                                    

в) перевязать ушибленное место бинтом

9. Какова цель утренней гимнастики?

а) совершенствовать силу воли        

 б) выступить на Олимпийских играх                                                                              

 в) ускорить полное пробуждение организма

10. Напиши талисманы Олимпийских игр в Сочи 2014 году?

_______________________________________________________________________

11. Как называются первый и последний человек в строю?

_______________________________________________________________________

12. К какому виду гимнастики относятся кувырки?

а) ритмическая гимнастика         

б) акробатика

в) зарядка                          

 г) кувырки  относятся к легкой атлетике

13. Какие виды включает в себя женское  многоборье по спортивной гимнастике? …………………………………………………………………………………………………

14. Какие виды включает в себя мужское  многоборье по спортивной гимнастике? ...........................................................................................................................................................

15. Перечислите предметы художественной гимнастики: ……………………………………………………………………………………………………

16. Продолжи предложение –

Нельзя выполнять упражнения без предварительной ………………………………………………….

- Во время бега на короткие дистанции бежать только по своей ………………………………………….

- При выполнении упражнений друг за другом необходимо соблюдать …………………………………

17. Какие слова лишние?

Лента, мяч, обруч, булавы, брусья, скакалка, перекладина.

Тест для 4-х классов

1. Гимнастика включает в себя следующие виды:

А) прыжки, ЛФК, ОРУ

Б) ритмическую, художественную, спортивную

В) акробатику, бег, зарядку

      2. ОРУ используют для:

А) зарядки

Б) отдыха

В) соревнований

 3. Физкультминутка это:

А) комплекс упражнений для зарядки

Б) комплекс упражнений для фитнеса

В) комплекс упражнений для снятия усталости

1. Акробатика включает в себя:

А) кувырок, стойку на лопатках

Б) наклон туловища, гусиный шаг, сед углом

В) кувырок, подтягивание

1. Упражнения в равновесии бывают:

А) на стенке

Б) на полу

В) на бревне

1. Что относят к гимнастическим снарядам:

А) маты

Б) брусья

В) канат

1. Гимнастический инвентарь:

А) конь

Б) бревно

В) скакалки

8. строевые упражнения служат

А) как средство общей физической подготовки

Б) как средство управления строем

В) как средство развития физических качеств

9. что называется дистанцией

А) расстояние между учащимися, стоящими в колонн по одному

Б) расстояние между двумя стоящими рядом колонами учащихся

В) расстояние между учащимися, стоящими боком друг к другу

10.определите ошибку при выполнении кувырка вперед в группировке

А) энергичное отталкивание ногами

Б) опора головой о мат

В) прижимание к груди согнутых ног

Г) круглая спина

11. какое физическое качество используется в гимнастике при подтягивании на перекладине

А) гибкость

Б) ловкость

В) хитрость

Г) сила

12. какое физическое качество используется спортсменом при выполнении упражнения «мост»

А) Увертливость

Б) Гибкость

В) Дальнозоркость

Г) Быстрота

13. какое физическое качество используется спортсменом при беге на длинную дистанцию

А) Сила

Б) Выносливость

В) Ловкость

Г) гибкость