Получите свидетельство
Вход
План-конспект урока по физической культуре в 7 классе
Тема урока: Волейбол.
Цель урок : Совершенствование техники выполнения элементов волейбола.
Задачи урока:
Образовательные:
1.Совершенствовать технику приема и передачи мяча двумя руками сверху и снизу.
2.Способствовать развитию ловкости, быстроты действий.
Оздоровительные:
Развитие физических способностей (силовых, скоростных, скоростно-силовых, координационных, выносливости, гибкости).
Воспитательные:
Формирование у учащихся устойчивого интереса к занятиям волейболом.
2.Воспитывать собранность и ответственность перед командой за свои действия, смелость, настойчивость, взаимовыручку.
3. Умение анализировать свои действия и поступки.
Место проведения: спортивный зал
Продолжительность урока: 40 минут
Инвентарь: волейбольные мячи, фишки, секундомер.
| Части урока и их содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
| Подготовительная часть 12 минут
Построение Сообщение задач урока. Инструктаж по Т.Б. Беговые упражнения: 1 круг легким бегом, затем 2 круга по боковым линиям с заданиями с постановкой рук для верхней и нижней передачи мяча. Ходьба в колонне , разминая кисти рук. Построение в колонну, шеренгу. Расчет «На 1-2 рассчитайсь!» Перестроение в 2 шеренги лицом друг к другу. Правила волейбола (Размер площадки, линии) О.Р.У. без предметов.
Основная часть 25 минут
- Броски мяча из-за головы двумя руками -броски одной рукой -броски в пол двумя руками -в прыжке в пол двумя руками – из-за спины
Правила волейбола (Подача, правила)
Прием и передача мяча сверху двумя руками Работа в парах: 1)объяснение; 2)показ; 3) Выполнить передачу мяча сверху перед собой, затем передать ее партнеру. 4) Бросок в пол передача над собой, затем партнеру. 5) Передачи сверху в парах. Мини-соревнования «Кто больше сделает передач» за 1 минуту. Правила волейбола (Количество игроков, сколько партий, до какого счета) Прием и передача мяча снизу двумя руками Работа в парах: 1)объяснение; 2)показ; 3)один набрасывает другому , потом меняются. 4)бросок в пол передача над собой, затем партнеру. Один играет сверху, другой снизу, смена. Передачи в движении: Один идет вперед играя сверху, обратно бег спиной, Партнер делает такое же задание.
Правила волейбола (Высота сетки)
Эстафета «Попади в кольцо» За 2 минуты кто больше попадет передачей мяча сверху в кольцо.
Заключительная часть 3 минуты Построение Подведение итогов урока Домашнее задание «Повторить правила игры». |
1 мин 1 мин 1 мин 2 мин
1 мин
6 мин
3 мин
7 мин
10 мин
5 мин
3 мин |
Проверить наличие спортивной формы, готовность класса.
Вдох через нос выдох через рот.
Спина прямая.
Прием мяча пальцами , ноги согнуты в коленях. Большие и указательные пальцы образуют треугольник.
В и.п ноги согнуты в коленных суставах, туловище незначительно наклонено вперед, руки в локтевых и лучезапястных суставах выпрямлены, кисти соединены «в замок» и располагаются перпендикулярно траектории полета мяча. Прием мяча осуществляется на нижнею часть предплечий или кисти с одновременным разгибанием ног и туловища вперед-вверх. Прямые руки поднимаются до уровня груди.
Восстановление дыхания и пульса.
|
Физическая культура (18.67 KB)
0
104
2
Нравится
0
