Эффективность технико – тактических действий юных волейболистов в условиях тренировочных и соревновательных нагрузок

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………………3

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРНЫХ ИСТОЧНИКОВ…………………………........4

1. Особенности физической подготовленности юных волейболистов…………4

2. Характеристика тренировочной и соревновательной деятельности

юных волейболистов …………………………………………………………….7

1. Планирование технико-тактической подготовленности на этапе начальной подготовки……………………………………………………………………….14

2. Оценка уровня подготовленности спортсмена……………………………….25

Глава II. организация и методы исследования…………….............35

2.1. Организация исследования …………………………………………………..…35

2.2. Методы исследования ………………………………………………………….36

Глава III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ……………40

1. Исходный уровень технико-тактической подготовки юных волейболистов..40

3.2. Динамика технико-тактической подготовки юных волейболистов…………..44

ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………...……….52

ВЫВОДЫ……..…………………………………………………………………………53

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ……………………………………………………………..54

ПРИЛОЖЕНИЯ…………………………………………………………………………57

ВВЕДЕНИЕ

Волейбол один из популярных в молодежной среде видов спорта, что объясняется, прежде всего, большой эмоциональностью и зрелищностью игры. Участие в соревновательной деятельности требует от спортсмена разносторонней физической, технико-тактической подготовки. Овладение техникой и тактикой в совершенстве - процесс сложный и трудоёмкий, он требует больших совместных усилий тренера и обучающегося. Только решая специфические задачи обучения игре волейбол, применяя специальные средства и методы обучения с учётом возрастных особенностей обучающихся можно достичь высоких спортивных результатов в волейболе. Систематическая подготовка волейболиста под руководством тренера может стать гарантом эффективности технико-тактических действий юных волейболистов в условиях тренировочных и соревновательных нагрузок. Эффективность повышения мастерства юных спортсменов во многом зависит от рационального построения общей и специальной подготовки на всех этапах многолетней тренировки.

Современный волейбол насыщен такими сложными техническими приемами, как силовая подача в прыжке, мощный нападающий удар у сетки и с задней линии, виртуозные защитные действия при блокировке и в поле, сложные тактические комбинации с участием игроков передней и задней линии. Дальнейшее совершенствование техники и тактики волейбола в дальнейшем тесно связывается поиском новых форм и методов учебно-тренировочной работы.

Цель исследования: изучить особенности технико-тактических действий юных волейболистов в условиях тренировочных и соревновательных нагрузок.

Задачи:

1. проанализировать научно-педагогическую литературу по теме исследования.

2. исследовать исходный уровень технико-тактической подготовленности волейболистов.

3. выявить динамику показателей технико-тактической подготовленности волейболистов в период тренировочной и соревновательной деятельности.

1. Особенности подготовленности юных волейболистов

Наукой доказано, что физические качества у юных волейболистов лучше развивать в определенные периоды. Например, мышечная сила у 12-14 летних спортсменов развивается равномерно, а затем, в 14-15 лет сменяется периодом скачкообразного нарастания и только после 17 лет происходит наибольший прирост силы. Регулярные занятий волейболом помогут сократить установленные периоды развития физических качеств. Неравномерно развиваются и спортивные качества. Например, скорость пробегания небольших отрезков у волейболистов в период с 11 до 17 лет повышается, однако, в наибольшей степени в период с 12 до 15 лет. В возрасте 15-17 лет намечается тенденция стабилизации скорости. Показатели скорости бега для тех волейболистов, кто специализируется как нападающий. У связующих же игроков этот показатель должен быть несколько выше.[38]

Рост скоростно-силовых качеств (прыгучести) также происходит неравномерно. Самый значительный прирост наблюдается в возрасте от 12 до 13 лет, то есть на первом этапе занятия волейболом. В 13-14 лет результат прыжка возрастает незначительно, а в 14-15 лет темп прироста снова повышается. Нормальное требование по прыгучести для нападающих выше чем для связующих. [38]

Выносливость волейболистов характеризуется способностью к длительному выполнению упражнений без снижения их эффективности. Изменяется она по-разному. Прыжковая выносливость мальчиков в работе умеренной интенсивности с 11 до 14 лет снижается и стабилизируется. [38]

У юношей в12-14 лет начинается срастание хрящевых дисков позвонков, поэтому большие физические нагрузки на позвоночный им столб противопоказаны. Завершается окостенение запястных и пястных отделов рук, но фаланги пальцев рук и ног еще не прошли стадию окостенения, поэтому не рекомендуются падение на руки, соударения фаланг пальцев ног с полом. В этот период происходит заметное увеличение длины тела у мальчиков. Чрезмерные физические нагрузки могут вызвать замедление роста трубчатых костей в длину.

Быстрый рост костно-связочного аппарата при некотором отставании развития сердечно-сосудистой системы требует постепенного подхода к дозированию тренировочных нагрузок, вызывающих увеличение ЧСС.

Кроме того увеличивается мышечная масса и растет мышечная сила. Максимальный рост силы на 1 кг собственного веса наблюдается до 14 лет. 14 -15 лет - период полового созревания. В этом возрасте почти заканчивается окостенение фаланг пальцев рук и ног. Уменьшается прирост поперечных размеров тела.

Нарастает необходимость потребления кислорода, что создает предпосылки для тренировки общей выносливости. Предельная величина потребления кислорода достигается быстро, но долго поддерживать этот уровень организм не в состоянии. Такая особенность не дает возможности целенаправленно развивать специальную выносливость. [36]

Чтобы тренировочные средства могли оптимально влиять на формы и функции организма, необходимо уделять особое внимание длительности периодов восстановления (давать полностью восстанавливаться после любой физической нагрузки). Мышечная работа на уровне пульса 130 уд/мин выполняется спортсменами без значительного напряжения, в пределах 150 уд/мин воспринимается как тяжелая. [36]

В этом возрасте появляется сосредоточенность, хорошая память и логическое мышление. Подростки уравновешенны и оптимистичны. Быстро развивается острота мышечного чувства (хорошая ориентация в пространстве), происходит концентрация нервных процессов с развитием внутреннего торможения. Двигательные действия становятся более четкими, поэтому 13-14 лет – это благоприятный возраст для развития быстроты двигательной реакции и обучения тактике игры.

Основные задачи подготовки в этом периоде:

1. Укрепление здоровья и содействие гармоничному развитию организма.

2. Развитие ловкости, быстроты, скоростно-силовых качеств, общей выносливости, мускулатуры тела.

3. Повышение общей работоспособности.

4. Закрепление техники игры и ее совершенствование в учебных играх.

5. Закрепление тактики игры и ее совершенствование в учебных играх.

6. Интегральная игровая подготовка и участие в соревнованиях.

7. Теоретическая подготовка по специальной программе. [26]

Для развития физических качеств, кроме упражнений общего воздействия применяются специально-подготовительные сходные по своей двигательной структуре с элементами техники игры.

Быстрота двигательной реакции и быстрота перемещений совершенствуются упражнениями техническо-тактической направленности и специально-подготовительными упражнениями.

В этот период обоснована необходимость повышения уровня общей выносливости на базе всесторонней физической подготовки с использованием бега по пересеченной местности, плавания, бега на лыжах, спортивных и подвижных игр и др.

Скоростно-силовая подготовка направлена в первую очередь на развитие прыгучести с помощью прыжковых упражнений, упражнений с незначительными отягощениями.

В технической подготовке основное внимание уделяется исправлению ошибок и совершенствованию техники. Те приемы игры, которые в стандартных условиях выполняются правильно, совершенствуются на фоне сбивающих факторов (утомление, необычные исходные положения, наличие в упражнении нескольких мячей и др.). [18]

В тактической подготовке продолжается исправление ошибок и разучивание новых тактических вариантов как взаимодействий с партнером, так и совершенствования индивидуальных действий. Обязательно проведение учебных игр с заданиями.

Конкретное содержание видов подготовки определяется учебной программой.

Для того чтобы правильно дозировать физическую нагрузку необходимо обязательно учитывать периоды возрастных изменений физических качеств.

1.2. Характеристика тренировочной и соревновательной деятельности юных волейболистов

Спортивная тренировка - это педагогический процесс, цель которого - обучение техническим приемам, тактическим действиям и совершенствование технико-тактического мастерства, развитие физических, психических, моральных и волевых качеств, создание условий для высоких спортивных достижений на соревнованиях. [15]

Цели тренировки достигаются в специальных занятиях, которые проводят систематически, круглогодично и в течение многих лет. Достижение цели тренировки предполагает решение комплекса задач:

1. Воспитание моральных и волевых качеств.

2. Укрепление здоровья, содействие правильному физическому развитию.

3. Развитие основных двигательных качеств (силы, быстроты, выносливости, ловкости, гибкости).

4. Совершенствование жизненно важных двигательных навыков и умений (в ходьбе, беге, прыжках, метаниях, плавании, в ходьбе на лыжах).

5. Подготовка к выполнению и выполнение нормативов.

6. Развитие специальных способностей и качеств, лежащих в основе успешного овладения техникой и тактикой игры.

7. Совершенное овладение техникой игры (техническими приемами и их способами).

8. Совершенное овладение тактикой игры (тактическими действиями в нападении и защите - индивидуальными и коллективными).

9. Достижение высокого уровня командной подготовленности.

10. Приобретение теоретических знаний.

11. Приобретение практических знаний и умений по планированию, учету, ведению дневника, методике обучения, судейству, средствам профилактики и восстановления.

12. Приобретение умения реализовывать в соревнованиях все приобретенное на занятиях.

13. Предупреждение спортивных травм, перенапряжений, проведение восстановительных мероприятий. [40]

Ни одну из задач нельзя исключить без ущерба для подготовки волейболистов высокого класса.

Задачи дифференцируют применительно к условиям и возможностям того или иного уровня подготовки волейболистов. Так, в системе подготовки резервов на начальном этапе стоят задачи качественного отбора, овладения основами техники и тактики и т. д. На последнем этапе выдвигается задача адаптации юниоров к тренировочному режиму команд мастеров.

Задачи тренировки, направленность ее составных частей (компонентов) дифференцируются применительно к уровню системы подготовки волейболистов. Так, в системе подготовки резервов на начальном этапе внимание направлено на качественный отбор, овладение основами техники и тактики и т.д., на последнем этапе акцент делается на адаптации юниоров к тренировочному режиму команд мастеров. Неодинаковы задачи и содержание компонентов тренировки для школьных спортивных секций и спортивных школ, несмотря на то, что возраст занимающихся один. В каждом случае, исходя из того, в какую систему (как ее составная часть, подсистема) «вложена» тренировка, устанавливается ее связь с целью системы, модельными характеристиками, определяются вопросы построения, выбора средств и методов, контрольных нормативов и т.д. [8]

В тренировке осуществляется становление навыков игры, развитие физических качеств и повышение функциональных возможностей организма, расширение арсенала технико-тактических действий, умений вести соревновательное противоборство, приучение к игровой и соревновательной деятельности, формирование личности спортсменов.

Соревнования, соревновательная деятельность составляют основу спорта, цель, критерий эффективности и основное специфическое средство подготовки волейболистов. Без ориентации на специфические особенности соревнований невозможна оптимальная подготовка спортсменов.

Для каждой команды в определенные сроки есть соревнования, от результатов которых зависит главная оценка их деятельности.

Для успешного выступления в соревнованиях необходима подготовка специальная – соревновательная, которая должна осуществляться на этапах, предшествующих основным соревнованиям, в годичном цикле, а также в многолетнем аспекте. Одной тренировочной деятельности, какой бы она ни была качественной, для успеха в соревнованиях недостаточно. Регулярное участие в соревнованиях с различными по стилю игры и уровню подготовленности командами – обязательное условие для развития и совершенствования у волейболистов необходимых соревновательных качеств. По отношению к основным соревнованиям все предшествующие – подводящие и контрольные – служат целям соревновательной подготовки к эффективному выступлению в основных. В свою очередь, основные соревнования каждого годичного цикла являются подводящими к основным в многолетнем цикле (например, в каждом году олимпийского четырехлетия для сборной национальной или в сфере подготовки спортивных резервов – момент прихода молодых волейболистов в команды высших разрядов). [23]

Цель соревновательной подготовки заключается в том, чтобы волейболисты научились в условиях основных соревнований максимально реализовать все то, что они усвоили в процессе подготовки. Для достижения этой цели решаются следующие задачи.

1. Волейболист должен знать значение предстоящих соревнований и конкретные задачи, которые он должен решать. Конкретные задачи для каждого волейболиста следуют из структуры соревновательной деятельности и факторов, обусловливающих ее эффективность.

2. Волейболист должен располагать детальной информацией о команде соперника, о команде и игроках предстоящей встречи, уметь «профессионально» понимать установку на игру для команды и для себя лично и творчески, в пределах игровой дисциплины, выполнять установку.

3. Знать правила соревнований, особенности их трактовки на предстоящих соревнованиях, манеру того или иного арбитра и т.д. (ритуалы построения, разминки, замен, перерывов и пр.), структуру проведения соревнований (программу) и т.п.

4. Научить эффективно вести игровые действия в различных условиях: времени суток, климатогеографических, временных поясов.

5. Научить волейболиста достигать к моменту соревнований оптимальной психической готовности к ведению спортивной борьбы с любым соперником, соревноваться с полной отдачей. [40]

Задачи соревновательной подготовки решаются в тренировочной и соревновательной деятельности посредством: а) интегральной подготовки (реализация в единстве структурных компонентов соревновательной деятельности в процессе игровых действий в двусторонней игре в волейбол); б) соревнований по технико-тактической, физической подготовке; в) соревнований по мини-волейболу (дети 8-10 лет), по волейболу 1 x 1; 2 x 2; 3 x 3; 4 x 4; 6 x 6; 2 x 3(4); 3(4) х 6 внутри учебной группы, команды; г) контрольных игр с подбором спарринг-партнеров, различных по стилю игры и уровню подготовленности; д) подводящих соревнований (турниры). [32]

В процессе соревновательной подготовки следует руководствоваться такими положениями.

1. Соревнования должны подбираться таким образом, чтобы по направленности и степени трудности они строго соответствовали задачам и особенностям подготовки определенных контингентов волейболистов.

2. Привлекать к участию в соревнованиях волейболистов только при условии достаточной подготовленности к ним.

3. Планировать соотношение соревновательной и тренировочной деятельности так, чтобы способствовать наиболее эффективному осуществлению процесса подготовки и возможно более полному раскрытию возможностей волейболистов в условиях соревнований.

4. Состав участников и программа соревнований должны обеспечить необходимую конкуренцию и условия для максимальной реализации функциональных возможностей. [8]

На каждом этапе подготовки и в годичных циклах должно быть достаточное число спортивных соревнований, чтобы задачи многолетней подготовки могли решаться успешно. Очень большое число соревнований может отрицательно отразиться на процессе подготовки, так же как и слишком малое число или их отсутствие. Ориентировочные нормы соревновательной нагрузки в годичном цикле: в командах квалифицированных волейболистов – 80 - 90 игр, в командах молодых спортсменов (18 - 20 лет) – 60 - 70, в командах 15 - 17-летних волейболистов – 40 - 60. Половина игр – это подводящие и основные соревнования. [32]

В любом виде спорта различают технику и тактику спортивных действий. Их оптимальное сочетание позволяет выстроить тренировочный процесс в системе многолетней спортивной подготовки и достичь определенных результатов. Основу всех спортивных действий составляет техника игры.

Спортивная техника - это сознательное, целеустремленное выполнение спортсменом движений и действий, направленных на достижение определенного эффекта в соревновательной деятельности. [11]

Техника игры – это комплекс специальных приемов, необходимых волейболисту для успешного участия в игре. Для достижения успеха в быстро меняющихся игровых ситуациях волейболист должен владеть широким кругом технических приемов и способов, эффективно использовать их в игре. Техника игры приобретает ведущее значение, поскольку подвергается оценке судьи, и тем самым непосредственно влияет на результат. [32]

Техника волейбола - это средство ведения игры с решением конкретных технических задач. Овладение спортивной техникой в процессе обучения осуществляется по следующей схеме:

1) у спортсмена создается двигательное представление;

2) делаются попытки его практического претворения;

3) по мере повторения изучаемого движения приобретается умение, которое в дальнейшем превращается в двигательный навык. [11]

Для последовательного изучения и анализа техники игры пользуются классификацией – разделением однородных приемов и способов действий по классам на основе сходных признаков.

Технический прием – это система рациональных движений, сходных по структуре и направленных на решение однотипных задач. Каждый технический прием включает способы действий, которые отличаются друг от друга деталями выполнения движения.[32] Основными классифицирующими признаками являются: количество рук, участвующих в ударном движении; место удара кистей по мячу; положение тела игрока относительно сетки и др.

Разновидности техники детализируют описание способов и характеризуют движение по различным признакам условий выполнения приема, как то: отношение к опоре, параметры передачи, после которой выполняется данный прием, и т.д.

Каждый технический прием представляет собой систему движений, т.е. нечто целое, состоящее из связанных воедино частей, определенным образом взаимодействующих друг с другом. Такие части принято называть фазами.

В теории и практике волейбола сложилась определенная классификация техники игры, состоящей из частей, взаимодействующих друг с другом.

По целевому признаку организации действий техника игры делится на технику нападения и технику защиты.

Техника нападения включает в себя технику перемещений (стойки и разновидности перемещений) и технику владения мячом (подачи, передачи для нападающего удара, нападающие удары и перебивания).

Стойки - приобретение готовности к перемещению и выходу в исходное положение для выполнения технического приема. Виды стоек: устойчивая и неустойчивая. В зависимости от предстоящих действий игрок выполняет стойку, рациональную для определенного вида деятельности.[32] Для стоек характерно следующее положение: одна нога впереди, вторая чуть сзади, туловище слегка наклонено вперед, предплечья согнуты в локтевых суставах, ладони рук на уровне пояса, ноги переступают.

Перемещение - выбор места для выполнения технического приема. Виды перемещений: шаг (обычный, вперед, назад, в стороны), прыжок (толчком двумя - одной ногой, с разбега, с места, без поворота - с поворотом туловища), бег (обычный, вперед, назад, в сторону); скачок, падение, выпад, их варианты и различные сочетания.[32] Все виды перемещений объединяет плавность и мягкость их выполнения, что достигается благодаря неполному выпрямлению ног в коленных суставах и отсутствию маховых движений руками. [32]

Нападающий удар - технический прием тактики, заключается в перебивании мяча одной рукой на сторону соперника выше верхнего края сетки. Выделяют два способа (прямой и боковой) и несколько разновидностей. [8]

В однократных движениях, к которым относятся технические приемы волейбола, выделяют подготовительную, основную (рабочую) и заключительную фазы. Вместе с исходным положением они определяют двигательный состав каждого приема (См. Приложение А).

Основной задачей начального положения является создание максимальной готовности к последующему перемещению – игрок принимает стойку.

В подготовительной фазе действие направлено на создание наилучших условий для реализации смысловой задачи данного технического приема.

В основной (рабочей) фазе действие направлено на реализацию смысловой задачи технического приема – взаимодействие игрока с мячом встречным ударным движением.

В заключительной фазе выполнение технического приема завершается, и игрок переходит к новым действиям.

Действия волейболиста протекают в условиях активного влияния сбивающих факторов, которые ухудшают результат выполнения технических приемов (шум, недостаточное освещение, утомление и др.). Одна из основных задач подготовительной фазы любого технического приема – приспособление данного приема к меняющимся условиям игры. Все эти моменты необходимо учитывать при обучении техническим приемам и их совершенствовании.

Тактическая система игры характеризуется расположением игроков команды на площадке, распределением функций между ними и применением средств техники.

Каждая система нападения или обороны имеет множество тактических комбинаций, осуществляемых посредством приема и передач мяча и завершаемых нападающими ударами.

Тактическая подготовленность волейболистов непосредственно связана с проявлениями в их деятельности процессов отражения, с помощью которых волейболист познает содержание игры. Психологические процессы, обеспечивающие регуляцию спортивной деятельности, могут быть взяты как компоненты (факторы) готовности волейболистов к соревновательной деятельности.

Для успеха игры волейболисту необходимо владеть индивидуальной и коллективной тактикой игры. Под индивидуальной тактикой понимаются действия игроков, при помощи которых они, используя свои технические навыки, с наибольшей эффективностью и наименьшей затратой сил добиваются успеха при решении отдельных тактических задач в условиях игровой деятельности. Уровень индивидуальной тактики игрока зависит от его технического мастерства. [38]

Помимо индивидуальной тактической подготовленности волейболист должен уметь выполнять совместные действия для достижения конечного результата - успешного исхода состязания.

Групповая (совместная) тактика основывается на взаимодействии нескольких игроков, выполняющих конкретную игровую задачу, и строится на необходимости точно прогнозировать действия партнера. [32]

К средствам тактики в волейболе относят все технические приемы и способы. Особое внимание уделяется развитию способности каждого спорт­смена применять такие технические приемы и способы, которые приносят наибольший эффект в тактических действиях команды.

При овладении специализированными двигательными навыками в процессе обучения игре в волейбол используются упражнения, подготовительные, подводящие и специальные, индивидуальные, групповые и командные, а также учебная игра и соревнования.

1. Планирование технико-тактической подготовленности на этапе начальной подготовки

Эффективное функционирование системы многолетней подготовки волейболистов обеспечивается управлением, направленным на достижение цели.

Планирование как функция управления позволяет определить содержание многолетнего процесса подготовки волейболистов, выбрать направление тренировочной, соревновательной и других видов деятельности, эффективные средства и методы, которые должны быть использованы как для достижения конечной цели, так и для реализации задач, стоящих на пути к этой цели.

В современных условиях актуальная проблема планирования - комплексность и учет перспектив. В сфере подготовки спортивных резервов этот период составляет 8-10 лет. В содержание планирования входит:

-определение целей подготовки (конкретных контингентов), разукрупнение целей и выделение конкретных задач применительно к компонентам подготовки;

-прогнозирование и моделирование в связи с необходимостью принятия решений на будущее;

-учет специфики волейбола, структуры соревновательной деятельности волейболистов и факторов, обусловливающих ее эффективность;

-программирование тренировочной деятельности по всем ее составляющим;

-продолжительность подготовки для достижения наивысших результатов;

-основные средства восстановления и реабилитации. [32]

Таким образом, планирование охватывает все составные части процесса многолетней подготовки волейболистов. Все эти вопросы в той или иной мере находят отражение в различных документах планирования, которые должны отвечать общим требованиям: учет задач и условий работы, конкретность и вариативность, преемственность и перспективность и др.

Эффективность планирования во многом зависит от круга показателей, на основании которых разрабатываются соответствующие планы и осуществляется оценка процесса подготовки.

Основные показатели:

По составу команды: количество «новичков» и волейболистов сходных по игровым функциям и антропометрическим данным.

По тренировочному режиму: количество тренировочных занятий, часов, учебно-тренировочных сборов; распределение времени на техническую, тактическую, физическую, интегральную, теоретическую подготовки.

По соревновательному режиму: количество календарных и контрольных игр; планируемые результаты (занятое место и эффективность игровых действий по основным показателям).

По уровню подготовленности: нормативы по общей и специальной физической подготовке, технической, тактической и интегральной подготовкам; арсенал приемов и индивидуальных, групповых и командных действий; применяемость приемов игры и тактических действий в игре, их результативность; зачеты и экзамены по теоретической подготовке; психологическая подготовленность в баллах.

По подготовке волейболистов (связующих, нападающих): число новичков в сборных командах (города, области, республики, страны - в молодежных и основных составах). [32]

Важное место в системе планирования занимают программы. Так, в программах для юношеских спортивных секций содержатся такие сведения:

-дифференцированный по годам обучения (с 10-12 до 18- 20 лет) и поурочно в пределах каждого года материал по технической, тактической, интегральной, теоретической подготовке;

-распределение времени на названные компоненты: а) в многолетнем аспекте - по годам обучения; б) в каждом годичном цикле - по периодам и этапам; в) в отдельных периодах и этапах - по недельным циклам; г) в недельных циклах - по отдельным занятиям;

-количество тренировочных дней, количество тренировочных занятий и их продолжительность;

-типы тренировочных занятий по направленности;

-поурочное распределение программного материала по каждому году обучения;

-модельные недельные циклы, модельные тренировочные занятия по периодам и этапам годичных циклов, с учетом задач и типов занятий по направленности;

-количество соревновательных дней в годичном цикле;

-количественные и качественные показатели в виде контрольных нормативов по основным параметрам для каждого года обучения, которые на всех этапах многолетней подготовки соотносятся с данными прогноза на планируемый период. [32]

Особенности процесса подготовки юных спортсменов определяются тремя факторами: учет требований в командах высших разрядов; учет возрастных особенностей и возможностей юных волейболистов; учет специфики волейбола.

На подготовку спортивных резервов отводится 11 лет: 18-20 лет - это возраст включения молодых волейболистов в составы команд высших разрядов: предельный возраст, позволяющий успешно решать задачи обучения технике, тактике игры, развития физических качеств и т. д., 9-11 лет.

В научной литературе выделяют этапы многолетней подготовки.

Многолетний период делится на четыре этапа, содержание и направленность работы которых зависит от трех, названных выше факторов. Это позволяет более четко и эффективно осуществлять деятельность по достижению конечной цели.

Первый этап. Этап начальной подготовки воспитания интереса к занятиям спортом, приобщения детей к волейболу, начальное обучение технике и тактике, правилам игры; развитие физических качеств в общем плане и с учетом специфики волейбола, воспитание умений соревноваться индивидуально (физическая и техническая подготовка) и коллективно (подвижные игры, мини- волейбол). Возраст 9 - 11 лет. На этом этапе решаются следующие задачи:

-привитие интереса к занятиям физическими упражнениями, волейболом;

-развитие быстроты, ловкости, гибкости, укрепление опорно-двигательного аппарата;

-развитие специальных качеств и способностей, необходимых волейболисту;

-обучение основам техники игры в волейбол;

-приучение к игровой деятельности;

-выявление перспективных юных спортсменов. [27]

Содержание подготовки на первом этапе включает:

-упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата, совершенствование жизненно важных двигательных умений, навыков и качеств;

-подготовительные упражнения для развития физических качеств применительно к приемам игры в волейбол;

-подводящие упражнения и упражнения по технике для овладения основными приемами игры в волейбол, предусмотренными программой;

-подвижные игры, подготовительные к волейболу игры;

-мини-волейбол, учебные игры в волейбол по упрощенным правилам;

-соревнования по физической подготовке, технике игры, подвижным играм, подготовительным и волейболу, по мини-волейболу. [32]

Второй этап посвящен базовой технико-тактической и физической подготовке, в этот период осуществляются освоение основ техники и тактики (без акцента на специализацию по игровым функциям), воспитание соревновательных качеств применительно к волейболу. Это этап общей базовой подготовки, универсальности задач, выбора средств и методов тренировки: отбора юных спортсменов для следующего этапа. Возраст - 12- 14 лет. [32]

Третий этап направлен на специальную подготовку: технико-тактическую, физическую, интегральную, в том числе игровую, соревновательную, вводятся элементы специализации по игровым функциям (связующие, нападающие, либеро). Это - этап специальной базовой подготовки, дифференциации волейболистов по игровым функциям, универсальности с элементами специализации, отбора спортсменов для четвертого этапа. Возраст 15-17 лет. [32]

Четвертый этап. Этап спортивного совершенствования, специализации на основе универсальности. Возраст 18-20 лет. [32]

Указанные возрастные границы в известной мере условны, основной показатель – уровень подготовленности и спортивный разряд. Поэтому спортсмены с учетом выполнения установленных требований переводятся на следующий этап или год обучения в более раннем возрасте.

Можно выделить следующие особенности решения задач тренировочной деятельности.

Техническая подготовка. Совершенное овладение рациональной техникой игры - главная задача подготовки юных волейболистов. Чтобы успешно решить эту задачу, надо выполнить два условия. Во-первых, дети должны овладеть с самого начала рациональной техникой, причем овладеть этой техникой правильно. Во-вторых, рациональную технику надо сделать доступной для детей, привести ее в соответствие с уровнем возрастных особенностей и возможностей юных волейболистов. Процесс обучения должен строиться интересно, проходить с эмоциональным подъемом.

При соблюдении определенных методических требований рациональная техника осваивается детьми 10 - 13 лет. Первое требование - укрепление опорно-двигательного аппарата и развитие специальных физических качеств. Второе требование - подбор и систематическое применение подводящих упражнений, облегчающих освоение структуры приемов игры. Особое место здесь занимают технические устройства, тренажеры, применение мяча меньшего веса (до 200 г) и окружности (до 60 см). Все это помогает исключить появление грубых ошибок. Дети сразу видят реальный результат: например, нападающий удар по мячу в держателе, блокирование ластами, стоя на подставке и т. д. Здесь широко можно использовать игровой и соревновательный методы. [31]

На последующих этапах обучения подводящие упражнения применяют для совершенствования отдельных звеньев приема игры или исправления ошибок. Очень важно разнообразить условия, в которых выполняются приемы игры, монотонность и шаблонность в технической подготовке служат серьезным тормозом на пути к достижению спортивно-технического мастерства. Важнейший ориентир многолетней подготовки юных волейболистов - совершенное овладение широким арсеналом приемов и способов игры.

Например, авторы программ по обучению юных волейболистов предлагают использовать целый ряд упражнений, направленных на развитие технико-тактических действий. [32]

Например, на развитие техники нападения:

1. Перемещения: прыжки на месте, у сетки, после перемещений и ос­тановки; сочетание способов перемещений с остановками, прыжками, техническими приемами.

2. Передачи сверху двумя руками: в стену стоя, сидя, лежа, с измене­нием высоты и расстояния, в сочетании с перемещениями; на точность с применением приспособлений; чередование по высоте и расстоянию; из глубины площадки к сетке: в зонах 2-4,4-2,6-4,6-2 (расстояние 4 м), 5-2, 6-4 (расстояние 6 м); стоя спиной в направлении передачи; с последую­щим падением и перекатом на бедро; вперед вверх в прыжке на месте и после перемещения; отбивание кулаком у сетки стоя и в прыжке.

1. Подачи: нижние - соревнования на точность попадания в зоны; верхняя прямая подряд 10-15 попыток, на точность в правую, левую, дальнюю и ближнюю половину площадки, соревнования - на количе­ство, на точность; верхняя боковая подача.

2. Нападающие удары: прямой сильнейшей рукой из зон 4,3,2 с раз­личных по высоте и расстоянию передач у сетки и из глубины площадки;
   прямой слабейшей рукой; с переводом вправо из зоны 2 с поворотом туловища вправо (для правшей).

На развитие техники защиты:

1. Перемещения и стойки: стойка, скачок вправо, влево, назад, паде­ния и перекаты после падений - на месте и после перемещений, сочетание способов перемещений, перемещений и падений с техническими приема­ми защиты.

2. Прием мяча: сверху двумя руками нижней подачи, верхней прямой подачи (расстояние 6-8 м); прием мяча снизу двумя руками нижних по­дач, верхней прямой подачи, от передачи через сетку в прыжке; напада­ющего удара в парах, через сетку на точность; сверху двумя руками с последующим падением, снизу одной рукой с выпадом в сторону с после­дующим падением и перекатом на бедро (правой вправо, левой влево); прием отскочившего от сетки мяча.

3. Блокирование: одиночное в зонах 3,2,4, стоя на подставке, напа­дающий удар по мячу, подброшенному партнером и с передачи; блоки­рование в прыжке с площадки; блокирование нападающего удара с раз­личных передач по высоте; блокирование удара с переводом вправо; блокирование поочередно ударов прямых и с переводом. [39]

Тактическая подготовка юных волейболистов начинается с первых занятий и вначале сводится к развитию определенных качеств и способностей, от которых во многом зависит успешность собственно тактических действий. Эффективны здесь специальные упражнения, подвижные игры и эстафеты, способствующие развитию скоростной реакции и быстроты ответных действий, ориентировки, сообразительности, быстрого переключения с одних действий на другие и т. д. Это первый этап тактической подготовки, который создает благоприятные предпосылки для овладения собственно тактическими действиями в нападении и защите. [32]

Второй этап представляет собой формирование тактических умений в процессе обучения приемам игры и совершенствования техники. То, что сделано на первом этапе, соединяется с приемами игры (умение пользоваться периферическим зрением, быстро реагировать, оценивать ситуацию в сочетании с выполнением, например, передачи, приемы мяча и т. п.). Решается эта задача в специально подобранных упражнениях и посредством усложнения условий при выполнении того или иного приема игры.

Единство тактической и технической подготовки достигается, совершенствуя технические приемы в рамках тактических действий и многократно выполняя тактические действия с повышенной интенсивностью, что содействует совершенствованию техники.

Эффект соединения этих видов подготовки достигается посредством трех типов упражнений: первый – выполнение приемов игры в рамках тактических действий (индивидуальных, групповых, командных – в нападении и защите); второй – последовательное выполнение различных тактических действий, упор делается на правильное техническое исполнение приемов игры; третий – переключение в тактических действиях различного характера. Для всех типов упражнений характерно продолжительное их выполнение. [21]

Примерные задания

1. Выполнение технических приемов поочередно (перемещение – остановка – передача; нападающий удар – передача; нападающий удар – прием снизу; прием снизу – имитация блока и др.).

2. Последовательное выполнение комплекса приемов: подача, прием снизу, прием сверху, нападающий удар, блокирование, передача вдоль сетки и т.д.

3. Переключение «нападение – защита» при приеме подачи. После приема подачи («зашита») игроки осуществляют нападающие действия и организуются для защитных действий.

4. Переключение «защита – нападение». Серия нападающих ударов и «обманов» на противоположную сторону площадки – после каждого приема выполнить нападающие действия.

5. Переключение «нападение – защита – нападение». После подачи команда защищается, затем переходит к нападающим действиям, затем снова защищается и т.д.

6. Две команды в игровой расстановке. Тренер с мячами у сетки рядом с площадкой. Мяч набрасывается через сетку одной или другой команде. Команда, которая приняла мяч, организует действия, другая команда защищается. После атакующих действий смена мест (переход по расстановке).

7. Многократное выполнение тактических действий с высокой интенсивностью и большой продолжительностью. [5]

Об эффективности подготовки судят по следующим показателям: по объему технических приемов и тактических действий, применяемых спортсменами в соревнованиях; по качеству (по числу «своих» ошибок); по эффективности игровых действий на соревнованиях.

При помощи интегральной подготовки волейболисты учатся максимально реализовать в специфической для волейбола соревновательной деятельности все то, что «нарабатывается» в процессе тренировочных занятий (тренировочные эффекты).

Изменения тренировочных эффектов в результате игровых действий достигается посредством, во-первых, совмещения компонентов тренировки – физической и технической; во-вторых, чередования и переключения технических приемов, тактических действий и упражнений для развития специальных физических качеств; в-третьих, системы заданий в учебных играх и установок в контрольных играх и, наконец, в календарных играх. Особенно эффективна интегральная подготовка в период, предшествующий соревнованиям. [32]

На третьем этапе проходит обучение индивидуальным, групповым и командным тактическим действиям - в нападении и защите. Главными средствами здесь будут упражнения по тактике, игровые упражнения, фрагменты игры, учебная двусторонняя игра с заданиями.

Игровая подготовка занимает значительное место в многолетнем процессе подготовки волейболистов к соревнованиям. В игровых условиях происходит закрепление технико-тактических действий (приемов, комбинаций, систем). Такая подготовка как бы интегрирует отдельные стороны всего процесса подготовки.

Учебные игры – это игры, позволяющие создавать различные тактические ситуации, почти сходные с соревновательными. Они могут быть: дробными (применение отдельных игровых действий); целостными (действия соответствуют содержанию игровой фазы); двусторонними (поставленную задачу решают две команды) и односторонними (одна команда выполняет основную задачу, а другая группа игроков – обслуживающую роль). [14]

Тренировочные игры – это игры, которые проводятся на счет с соблюдением правил игры, внесением тренером корректировок в расстановку игроков и составы команд. [26]

Товарищеские игры – это игры, которые проводятся с командами других клубов и имеют цель уточнить состав команды, расстановку игроков, проверить тактические комбинации. Выбор команды для спарринга зависит от конкретной цели, которую тренер поставил перед своей командой. [32]

Контрольные игры – это игры, которые проводятся в преддверии соревнований с соперниками, отличающимися по характеру, стилю, способам ведения тактической борьбы. Контрольные игры могут проводиться по форме турниров команд.

Календарные игры (официальные соревнования) – игры, органически входящие в систему подготовки спортсменов. Регулярное участие в соревнованиях – обязательное условие для приобретения и развития у волейболиста надежности навыков, тактического мастерства, воли к победе.

Соревнования – это всегда соперничество претендентов за лучшие показатели. Команды – участницы соревнований, завоевывают определенные места. Выступив успешно, они могут стать обладателями соответствующих знаков, почетных ранговых оценок, званий. [32]

Успех в соревновании во многом зависит от умения тренера разрабатывать стратегию игры. Стратегия игры – область практической деятельности тренера, относящаяся к искусству подготовки команды к соревнованиям и управлению ею в процессе игры.

Развитие специальных качеств и способностей, формирование тактических умений в процессе технической подготовки осуществляется на всех этапах многолетней подготовки: на более высоком уровне сложности, применительно к новым изучаемым приемам игры и тактическим действиям.

В 12-14 лет акцент делается на взаимодействии волейболистов при приеме подачи, первых и вторых передачах, групповых и командных тактических действиях в рамках системы игры в нападении со второй передачи через игрока передней линии и в защите углом вперед.

В 15-17 лет юные волейболисты должны прочно освоить основы тактических построений игры и уверенно реализовывать их в условиях игры. .[22]

Подготовка и участие в соревнованиях. Спортивные соревнования - это большое событие в жизни детей. Дети очень впечатлительны и остро переживают успех и неудачи. Роль тренера здесь особенно велика.

К соревновательной борьбе детей готовят поэтапно, постепенно и систематически усложняя требования и условия, в которых соревнования проводятся. Главная задача - научить вести борьбу до конца (за себя), вести ее честно, уметь правильно оценивать свое поражение и уважать победителей. Проводятся также соревнования по подвижным играм, мини-волейболу. Здесь индивидуальные соревновательные качества (за себя) реализуются в коллективном, стремлении к победе (за всех). Содержание таких соревнований составляется на основании учебной программы. После такой подготовки более эффективно проходят затем соревнования по волейболу.

Тренер должен принимать близко к сердцу радости и огорчения ребят, не оставлять их после игры, не захваливать после победы и не отчитывать после проигрыша.

При выборе тактического плана игры надо ориентироваться на программу для соответствующего возраста и возможности юных волейболистов. Не следует копировать игру взрослых. В 12-14 лет во время игры никакого разделения волейболистов на постоянные игровые функции делать нельзя: все они в равной мере выполняют роль нападающих и связующих. Комплектование состава по принципу шесть в нападении, шесть в защите. В 15-17 лет при подготовке к соревнованиям и во время соревнований юные волейболисты выполняют преимущественно функции нападающих или связующих, при этом в составе на площадке обязательно должно быть 4 нападающих и 2 связующих. Во всех возрастных группах ярко выражена тенденция к универсализму игроков. [32]

Умело и тактично по отношению к юным волейболистам надо пользоваться заменами. Все хотят играть и тяжело переживают, будучи запасными, особенно если вообще не выходят на площадку. Во время перерывов тренер должен давать только существенные замечания, не ругать за ошибки, во время игры вести себя корректно по отношению к своим игрокам.

1.4. Оценка уровня подготовленности юных волейболистов

Основным критерием оценки уровня подготовленности юных волейболистов и качества работы тренеров в сфере подготовки резервов служит соответствие показателей модельным требованиям на этапах многолетней подготовки и результаты контрольных нормативов и соревнований по волейболу.

В оценке уровня подготовленности волейболистов три основных компонента: первый - показатели, отражающие модельные характеристики по уровню подготовленности; второй - показатели, отражающие модельные характеристики соревновательной деятельности; третий - спортивная карьера воспитанника юношеского коллектива.

В структуру оценки входят:

- уровень технической подготовленности (два показателя - объем приемов, нормативы);

- уровень тактической подготовленности (два показателя - объем, нормативы);

- уровень физической подготовленности (нормативы);

- морфологические показатели (длина тела и др.);

- уровень интегральной подготовленности (три показателя - объем технико-тактического применения в игре, нормативы, эффективность игровых действий);

- результаты участия в соревнованиях (занятое место, показатели соревновательной деятельности);

- спортивный путь (включение в команду высших разрядов);

- выполнение тренировочных и соревновательных нагрузок. [18]

В основе итоговой оценки лежит комплексный учет объективных показателей в сочетании с результатами участия в соревнованиях.

Индивидуальная оценка производится по результатам анализа выполнения требований, установленных для данного возраста, комплексная оценка выражается в баллах и складывается из результатов по каждому компоненту. Зачетное количество баллов волейболист получает при выполнении указанных требований, отклонение от них влияет на общее количество баллов: превышение дает дополнительные баллы, невыполнение - уменьшает общую сумму.

Исследования в области оценки уровня подготовленности спортсменов на различных этапах подготовки является чрезвычайно актуальными. С целью определения интегрального уровня подготовленности квалифицированных спортсменов очевиден учет результатов всех видов контроля. Чаще всего встречаются термины «"оперативный», «текущий», «промежуточный» и «итоговый» контроль. Реже используется термин «входной» контроль, хотя исходными данными для исследования динамики роста результатов подготовленности спортсменов и являются показатели входного контроля.

Оценка состояния подготовленности спортсмена должна проводиться в ходе тестирования или в процессе соревнований и предусматривать:

1. Оценку специальной физической подготовленности;

2. Оценку технико-тактической подготовленности;

3. Оценку психологического состояния и поведения на соревнованиях. [18]

Оценка состояния здоровья и основных функциональных систем должна проводиться медико-биологическими методами специалистами в области физиологии, биохимии и спортивной медицины. Методология этого контроля приводится в специальных учебниках.

Оценка специальной физической подготовленности состоит из отдельных оценок уровня основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости и гибкости. При этом основное внимание должно уделяться главным для данного вида спорта физическим качествам или отдельным способностям, составляющим эти обобщенные понятия.

Контроль за технико-тактической подготовленностью заключается в оценке количественной и качественной сторон техники действий спортсмена при выполнении соревновательных и тренировочных упражнений.

Анализируя специальную литературу, рекомендующую средства тестометрического контроля за технико-тактической подготовленностью волейболистов, показал, что в опубликованных учебных и методических пособиях по волейболу имеются существенные различия.

А.А. Демчишин и Б.С. Пилипчук характеризуют комплекс контрольных упражнений для оценки выполнения второй передачи, нападающего удара и блокирования. [32]

Таблица 1 - Упражнения контроля за выполнением технических приемов

волейбола (по А.А. Демчишину и Б.С. Пилипчуку)

Следует отметить, что положительным в характеристике этих авторов средств контроля за технической подготовленностью волейболистов является хорошее соответствие двигательного содержания этих средств специфике соревновательных действий в волейболе. Благодаря этому охарактеризованные контрольные упражнения качественно информативны. Однако при этом в их описании отсутствуют количественные оценки возможных результатов тестирования (только в описании подачи на точность названо условие «зачета»), отсутствуют и показатели надежности (хотя о необходимой стабильности условий тестирования авторы написали). В перечисленном комплексе контрольных упражнений традиционно отсутствуют средства контроля за выполнением приема подач и защитных действий волейболистов на задней линии. [32]

Л.Н. Слупский подчеркивает важность контроля за техникой вторых передач при выполнении их даже высококвалифицированными связующими.

Автор отмечает, что именно высокий уровень техники выполнения этого приема волейбола является отличительной чертой волейболиста. Однако при характеристике средств контроля за выполнением этого технического приема автор ограничивается описанием трех разновидностей мишеней, позволяющих определять меткость вторых передач, не приводя никаких количественных показателей меткости.

В большей мере отвечает современным требованиям характеристика средств контроля за приемами волейбола, написанная для юных волейболистов.[32]

Так, Ю.Н. Клещев и А.Г. Фурманов (1979) не только характеризуют содержание контрольных испытаний за выполнением вторых передач, нападающего удара и блокирования, но и приводят нормативы для большого возрастного диапазона юных волейболистов (11-17 лет).

Ю.Д. Железняк характеризует средства контроля и нормативы для всех без исключения технических приемов волейбола. При этом приводит нормативы для еще большего возрастного диапазона волейболистов (11-20 лет) и с учетом их игровых функций (связующий, нападающий). Описания средств контроля названными авторами наиболее близки к тому, чтобы эти средства можно было назвать тестами. Однако и в этих описаниях отсутствуют обоснования надежности предполагаемых тестов.

Однако, авторами научных работ по волейболу разработан ряд добротных тестов для контроля за выполнением вторых передач, приема мяча с подачи и защитных действий на задней линии применительно к юным и к взрослым квалифицированным волейболистам.

Авторы научных работ включают в рекомендуемый ими комплекс контрольных упражнений следующие тесты для оценки специальной технико-тактической подготовленности волейболистов, например: [32]

1. Волейболист выполняет блокирование, затем падение на грудь (для женщин выполнить 1 раз сгибание и разгибание рук в упоре лежа) и выполняет передачу с 8, 6 и 3 м на точность в цель (с каждой точки по 10 раз). Цель: с 8 м – диаметр круга 1 м; с 6 м – 0,75 м; с 3 м – 0,5 м (мишень обозначена на стене). Оценивается количество точных попаданий в мишень (см. таблицу):

2. «Укороченная низкая передача на удар в зоне 3».

Стандартные условия выполнения действий: испытуемый (связующий) находится на своем обычном месте – в промежутке между зонами 3 и 2 на расстоянии 80 см от сетки; тренер с корзиной мячей – в зоне 6 на расстоянии 4-5 м от связующего; квалифицированные нападающие (помощники в эксперименте) – в колонне по одному в промежутке между зонами 3 и 4 (направляющий в колонне на расстоянии 3 м от связующего); тренер выполняет первую среднюю (высота около 3 м) передачу связующему; во время первой передачи нападающий выполняет разбег, прыжок и начинает замах рукой на удар; связующий выполняет укороченную низкую (не выше 0,5 м над сеткой и не более 0,5 м по расстоянию) передачу; нападающий выполняет удар «на взлете» в направлении «по ходу».

Система оценок: дается 20 попыток, засчитывают удачные попытки (попадание мячом при ударе в пределы площадки «противника» без грубого касания мячом сетки).

3.«Средняя передача на удар из зоны 3 в зону 4».

Стандартные условия выполнения действий: испытуемый (связующий) находится в зоне 3 на расстоянии 80 см от сетки; тренер с корзиной мячей – в зоне 6 на расстоянии 4-5 м от связующего; в зоне 4 на расстоянии 0,5-1 м от средней линии нападения (с удалением от сетки) находятся квалифицированные нападающие (помощники в эксперименте); в зоне 4 двумя параллельными линиями на расстоянии 1 м друг от друга параллельно боковой линии обозначается «экспериментальная зона нападения» (расстояние от связующего до ближний к нему боковой линии «экспериментальной зоны» – 3 м); в «экспериментальной зоне нападения», начиная от средней линии, чертятся через каждые 20 см параллельно средней линии 10 поперечных линий, обозначая фиксируемые места отталкивания нападающих; тестирование начинается с первой средней передачи из зоны 6 связующему, который второй передачей адресует мяч для удара в зону 4 так, чтобы он по возможности попадал при падении в центральную часть «экспериментальной зоны нападения» без отклонения вправо или влево (высота передачи над сеткой 1,5-2 м); нападающие поочередно атакуют «по ходу». [32]

Система оценок: оценки испытуемому (пасующему) даются в зависимости от места отталкивания нападающего (положение носка впереди стоящей ноги):1) если отталкивание выполняется из прямоугольника, находящегося, как и пасующий, на расстоянии 80 см от средней линии (четвертый по счету), испытуемый получает 5 очков; 2) при отталкивании из прямоугольников, расположенных в 60 см (третий) или в 1,0 м (пятый) от средней линии – 4 очка; 3) при отталкивании из прямоугольников, расположенных в 40 см (второй) или в 1,2 м (шестой) от средней линии – 3 очка; 4) при отталкивании из первого или седьмого прямоугольников – 2 очка; 5) при отталкивании с касанием средней линии или из восьмого прямоугольника – 1 очко; 6) при заступе средней линии или отталкивании из девятого прямоугольника (и более удаленного от средней линии место) — и более удаленного от средней линии места – 0 очков; испытуемый выполняет 20 передач, определяется сумма набранных очков.

Следует отметить, что охарактеризованную «экспериментальную зону нападения» целесообразно применять при тестировании волейболистов, у которых разброс передач не превышает по направлению вперед-назад 0,5 м (так было в данном эксперименте). В случае большего разброса описанную прямоугольную «экспериментальную зону нападения» целесообразно заменить на «экспериментальную зону нападения» с 0 окружностями. [32]

1. «Длинная передача на удар из зоны 2 в зону 4».

Стандартные усилия выполнения действий: испытуемый находится в зоне 2; высота передачи в зону 4 более 2 м над сеткой; расстояние от связующего (испытуемого) до «экспериментальной зоны нападения» (ближней к нему боковой линии «зоны») – 5 м; остальное – то же, что в предшествующем тесте.

Во всех дополнительных тестах используются типовые (одинаковые) мишени: три первые дополнительные тесты выполняются на площадке с мишенями, расположенными на полу; каждый из этих тестов по параметрам передачи - высоте, расстоянию и направлению соответствуют одному из тестов-критериев; кроме этого, в каждом из них расположение испытуемого и параметры первой передачи такие же, как в тесте- критерии. В каждом из последующих 3 дополнительных тестов передача выполняется в мишень на стене. При этом высота и расстояние тоже приближены к параметрам передачи в тесте–критерии. С учетом приближения условий выполнения действий в дополнительном тесте лишь к одному – тесту критерию именно с этим тестом определялся показатель эквивалентности, свидетельствующий в данном случае об информативности дополнительного теста.

Охарактеризуем дополнительные тесты.

1. «Передача на точность в зоне 3».

Стандартные условия выполнения: в зоне 3 чертится типовая для наших исследований мишень из 4-х окружностей с единым центром (диаметр внутренней окружности 20 см, диаметр каждой последующей увеличивается на 20 см); центр мишени находится на расстоянии 80 см от средней линии, наружная окружность частично совпадает со средней линией; испытуемый удален от сетки на 80 см от наружной окружности мишени на 15-20 см; при тестировании первую среднюю по высоте (около 3 м) передачу выполняют из зоны 6 испытуемому, который, в свою очередь, старается выполнить укороченную низкую передачу так, чтобы мяч при падении как можно точнее попал в мишень; выполняется 20 попыток, вычисляется сумма набранных очков.

Система оценок: за попадание в центральный круг – 5 очков, во второй от центра – 4 очка, в третий от центра – 3 очка, в четвертый – 2 очка, за вылет за пределы мишени - 0 очков.

1. «Передача на точность у стены с расстояния» до стены в 1 м».

Стандартные условия выполнения действий: типовая мишень чертится на высоте 3,0 м от пола; испытуемый находится на расстоянии 1 м от стены; выполняется 20 передач с собственного высокого (около 3 м над головой) подброса; система оценок – та же, что в предшествующем тесте.

1. «Передача на точность из зоны 3 в зону 4».

Стандартные условия выполнения действий: типовая мишень чертится в зоне 4; испытуемый находится в зоне 3 на расстоянии от центра мишени 3 м; высота передачи 1,5-2 м над сеткой, остальное – то же, что в тесте «Передача на точность в зоне 3».

1. «Передача на точность у стены с расстояния до стены 3 м».

Стандартные условия выполнения действий: мишень чертится на высоте 3 м от пола, испытуемый находится от стены на расстоянии 3 м; передача выполняется с собственного невысокого подбрасывания (0,5-1 м над головой); остальное – то же, что в тесте «Передачи у стены с расстояния в 1 м до стены».

1. «Передача на точность из зоны 2 в зону 4».

Стандартные условия выполнения действий: испытуемый находится в зоне 2 на расстоянии от центра мишени в 5 м; высота передачи более 2 м над сеткой; остальное то же, что в тесте «Передача на точность из зоны 3 в зону 4».

1. «Передача на точность у стены с расстояния до стены в 5 м».

Стандартные условия выполнения действий: испытуемый находится на расстоянии до стены 5 м, остальное – то же, что в тесте «Передача на точность у стены с расстояния до стены в 3 м».

Наряду с охарактеризованными выше тестами для контроля за эффективностью выполнения второй передачи мяча (ее точности) в работах разработаны базовые контрольные испытания для оценки эффективности выполнения подачи мяча и нападающего удара.

Охарактеризуем стандартные условия выполнения действий в этих испытаниях и систему количественных оценок их результатов с надеждой, что найдутся энтузиасты для экспериментальной проверки надежности этих, возможно, добротных тестов.

1. «Подача мяча в зоны 1, 6, 5».

Стандартные условия выполнения действий: испытуемый выполнят 30 подач на сторону «противника», где в зонах 1,6 и 5 располагаются квалифицированные волейболисты, являющиеся в данном случае помощниками в эксперименте; разметка площадки «противника» и расположение на ней других помощников в эксперименте (квалифицированный связующий и нападающие) такие же, как в тесте «Прием мяча с подачи в зоне 6». [32]

Система количественной оценки эффективности подач: 1) за выигрыш мяча «чисто» подачей – 1 балл; 2) за подачу, после приема которой мяч возвращается на сторону подающих без атаки (передачи мяча по навесной траектории) – 0,7 балла; 3) за подачу, после приема которой вторая передача выполняется способом снизу —0,5 балла; 4) за подачу, после приема которой вторая передача выполняется двумя руками сверху из зоны защиты – 0,4 балла; 5) за подачу, после приема которой вторая передача выполняется двумя руками сверху из «второй зоны нападения» – 0,3 балла; 6) за подачу, после приема которой вторая передача выполняется из»первой зоны нападения» – 0,2 балла; 7) за ошибку при подаче – 0 баллов. Вначале определяется сумма набранных баллов за 30 подач, затем вычисляется средний балл. [32]

1. «Нападающие удары в зоны 1, 6, 5 из зоны 4 с удаленных от сетки передач».

Стандартные условия выполнения действий: на половине площадки, откуда выполняются нападающие удары, зона нападения параллельной средней линии чертой (на расстоянии 2 м) делится на две части: первую (ближе к сетке) и вторую; испытуемые (квалифицированные нападающие) атакуют из зоны 4 (из ее второй части); тестирование начинается с первой передачи из зоны 6 во вторую часть зоны 3, откуда квалифицированный связующий (помощник в эксперименте) переадресовывается мяч средней передачей во вторую часть зоны 4; испытуемый выполняет нападающие удары, меняя по своему усмотрению направления атаки (3 серии по 10 раз в каждую зону); волейболисты, находящиеся в зонах 1, 6, 5 на стороне «противника» стараются как можно точнее принять мяч, летящий в их зону от нападающего удара.

Система оценки нападающих ударов: возможны две системы оценок в зависимости от уровня подготовленности нападающих и защитников. При высоком уровне подготовленности можно использовать ту же систему, что и при оценке эффективности подач; при среднем уровне подготовленности целесообразна следующая система: 1) за «чистый» выигрыш мяча нападающим ударом – 1 балл; 2) если мяч остался в игре – 0,5 балла; 3) при ошибке нападающего – 0 баллов.

Глава II. организация и методы исследования

2.1. Организация исследования

Исследования по теме выпускной квалификационной работы проводились на базе МБОУ СОШ № 1 г. Онеги, в исследованиях были заняты команда юношей, занимающихся волейболом четыре года в школьной секции, в количестве 15 человек. Возраст занимающихся 13-15 лет, спортивных разрядов не имеют (См. Приложение Б).

На всех этапах исследования проводилось наблюдение за учебно-тренировочным процессом юных волейболистов, за их технической и физической подготовкой, которая необходима для достижения спортивного результата в дальнейшем на соревнованиях. На занятии юноши под руководством тренера выполняли различные элементы технических и тактических действий в соответствии разработанной тренером программой в течение года.

На всех двух этапах исследования мы вели наблюдение за учебно-тренировочным процессом юных волейболистов, за их техническо-тактической подготовкой, которая необходима для достижения спортивного результата на соревнованиях. В ходе учебно-тренировочных занятий юноши выполняли различные элементы технических и тактических действий, имитационные элементы, игровые комбинации, которые они выполняли и использовали в учебной игре, а затем и в соревновательной деятельности.

На занятиях присутствовал комплексный контроль за техникой и тактикой спортсменов.

В нашем исследовании отбор тестов для оценки технической подготовленности волейболистов проводился с учетом всех принципов контроля теории спорта.

После трех занятий мы просмотрели с волейболистами видеозаписи учебно-тренировочных занятий, которые были сделаны тренером для выявления ошибок в технических приемах, которые допускали волейболисты. Это важно делать для того, чтобы волейболисты видели со стороны свои ошибки в технике и на последующих занятиях исправляли их.

Для оценки уровня специальной технической подготовленности волейболистов было проведено педагогическое тестирование дважды: в октябре 2012 года и в апреле 2013 года в спортзале для занятий МБОУ СОШ №1 г. Онеги.

Исследование проводилось в 4 этапа на базе МОУ СОШ №1 г. Онеги.

1 этап – проанализированы литературные источники по теме исследования, поставлены цели и задачи;

2 этап – подобраны более эффективные методики для собственного исследования;

3 этап – проведено собственное исследование.

4 этап – обработаны полученные результаты.

2.2. Методы исследования

В работе использованы следующие методы:

1. Метод анализа и обобщения литературных источников.

2. Метод педагогического тестирования.

3. Метод математических статистик.

Метод анализа и обобщения является основным методом педагогического контроля. Эффективное использование этого метода оказывает самое непосредственное влияние на качество управления тренировочным процессом. От точности анализа данных наблюдений и от правильности принятых тренером решений зависит совершенствование и эффективность процесса подготовки. Используя метод анализа и обобщения литературных источников, нами изучены результаты трудов наиболее известных авторов: Железняк Ю.Д., Холодов Ж.К., Вайнбаум Я.С., Зимняя И.А., Выгодский Л.С., рассматривавшие значение контроля и учета в учебно-тренировочном процессе волейболистов. Они и послужили теоретической основой данной работы по изучению динамики подготовленности волейболистов в годичном тренировочном цикле.

Тестирование – это один из наиболее распространенных способов педагогического контроля за процессом спортивной подготовки. Особенно много разработано тестов для оценки физической и технической подготовленности волейболистов. Педагогическое тестирование – целенаправленное обследование, проводимое в строго контролируемых условиях, позволяющих с помощью специально разработанных средств объективно измерять изучаемые характеристики. В нашем случае были взяты контрольные тесты по выполнению технических приемов волейбола, в которые входили верхняя передача мяча, нижняя передача мяча, нападающий удар, блокирование мяча и верхняя прямая подача мяча. При составлении программы тестирования важно было определить: какие тесты необходимо использовать для оценки подготовленности юных спортсменов; сколько нужно тестов, чтобы получить нужную достоверную информацию для планирования учебно-тренировочной работы.

При выборе тестов использовались только те из них, которые, отвечают специальным требованиям:

1. Стандартность.

2. Наличие системы оценок.

3. Надежность.

4. Информативность.

Стандартностью называется процедура и условие тестирования, которые должны быть одинаковыми во всех случаях применения теста.

Система оценок. Показанные спортсменами результаты в различных тестах выражаются в разных единицах (секунды, сантиметры) и поэтому их невозможно сопоставить друг с другом. Все данные тестирования не указывают сами по себе, насколько удовлетворительно состояние спортсмена. Поэтому результаты принято превращать в оценки: очки, баллы и др. Процесс выведения оценок называется оцениванием. Оценивание обычно происходит в два этапа. На первом этапе показанные занимающимися результаты превращают в очки, на втором, после сравнения набранных очков с заранее установленными нормами выводится итоговая оценка.

При оценке текущего состояния спортсмена необходимо соблюдать следующие условия при проведении тестирования:

– тестирование проводить в подготовительном и соревновательном периодах, регулярно через равные промежутки времени для каждого периода;

– время и число контрольных испытаний должно быть одним на весь подготовительный и соревновательный периоды;

– к тестированию допускаются только здоровые спортсмены, все тесты выполняются после предварительной разминки 3-5 минут. [22]

В тренировочной программе волейболистов использовались такие технико-тактические действия, как:

- Передача сверху у стены, стоя и сидя(чередования).

- Укороченная низкая передача в зоне 3.

- Передача на точность в зоне 3.

- Прием мяча с подачи в зоне 6.

- Нападающие удары в зоны 1, 6, 5 из зоны 4 с удаленных от сетки передач.

- Передача мяча из зон 1,6,5 для нападающего удара в зоны 4 и 2.

- Передачи в парах, тройках и индивидуально из различных исходных положений (стоя, сидя, лежа , в прыжке) после перемещений и остановок вдоль сетки.

- Исходное положение игроков в зоне 2 (два игрока) и 4 (один игрок). Передача из зоны 2 в зону 4 и смена мест вслед за мячом (вариант : в прыжке).

- ИП. игроков в зонах 1 ,2,4,5. Передача из зоны 1 в зону 2, из 2 в 4, из 4 в 5, из 5 в 1 и т. д. После передачи переход в противоположную сторону от передачи (из 1 В 5, ИЗ 2 В 1, ИЗ 4 В 2, ИЗ 5 В 4).

- Игроки с мячами в зонах 4 и 2, игрок зоны 3 между ними. Игроки зон 4 и 2 поочередно передают мяч чуть впереди себя, а игрок зоны 3 после быстрого перемещения под мяч, выполняет высокую передачу.

- и т.д.

В соответствии с поставленной целью и задачами исследования методом педагогического тестирования оценивалась технико-тактическая подготовленность в условиях тренировок и соревнований.

В условиях тренировочных занятий спортсменам предлагалось выполнить следующие тесты:

1. Верхняя передача мяча 1,5 -2 метра над собой, в трех метровом кругу, не заступая его.

2. Спортсменам, принявшим участие в исследовании, предлагалось сделать нижнюю передачу мяча 1,5 -2 метра над собой, в трех метровом кругу, не заступая его.

1. Спортсменам, принявшим участие в исследовании, было предложено сделать 20 подач в поле.

2. Юным спортсменам, предлагалось выполнить прямой нападающий удар из зоны 4 на точность в зоны 1 и 5 после передачи из зоны 3 (15 попыток)

3. Юным спортсменам, предлагалось выполнить блокирование нападающего удара из зоны 4 в зону 5.

В условиях соревнований у спортсменов оценивалась эффективность выполнения технических приемов:

1. Верхняя прямая подача.

2. Нападающий удар.

Обработка полученных данных проводилась на персональном компьютере с использованием пакета стандартных статистических программ EXCEL – 7.0 для среды Windows. Вычислялись: средняя (М) и ошибка средней (m), среднее квадратичное отклонение (σ). Достоверность между средними двух выборок считалась по  t-критерию Стьюдента, достоверность различий оценивалась при уровне значимости P

Глава III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ и их обсуждение

1. Исходный уровень технико-тактической подготовки юных волейболистов

На начальном периоде исследования оценивался исходный уровень технической подготовленности в октябре 2012 года. Результаты тестирования показали, что от 30 до 50% спортсменов выполняют основные технические приемы на высоком уровне, при этом количество спортсменов, имеющих низкий уровень технической подготовленности также достаточно высок.

Так, в тесте «Верхняя передача мяча над собой» были показаны следующие результаты (см.табл. 1).

Таблица 1 - Исходный уровень в тесте «верхняя передача мяча над собой»

Рисунок 1 - Исходный уровень верхней подачи мяча над собой

Тест 2. Нижняя передача мяча над собой.

На начальном периоде исследования оценивался исходный уровень технической подготовленности в октябре 2012 года. Результаты тестирования показали, что от 30 до 50% спортсменов выполняют основные технические приемы на высоком уровне, при этом количество спортсменов, имеющих низкий уровень технической подготовленности также достаточно высок.

Таблица 2 - Исходный уровень навыка нижней подачи мяча над собой

Рисунок 2 - Исходный уровень навыка нижней подачи мяча над собой

Тест 3. Верхняя прямая подача.

На начальном периоде исследования оценивался исходный уровень технической подготовленности в октябре 2012 года. Результаты тестирования показали, что от 30 до 50% спортсменов выполняют основные технические приемы на высоком уровне, при этом количество спортсменов, имеющих низкий уровень технической подготовленности также достаточно высок.

Таблица 3 - Исходный уровень навыка верхней прямой передачи

Рисунок 3 - Исходный уровень навыка верхней прямой подачи

Тест 4. Нападающий удар.

Предлагалось выполнить 15 подходов – 15 нападающих ударов, но с попаданием в площадку. Результаты у спортсменов получены следующие (См. Приложение 5). На начальном периоде исследования оценивался исходный уровень технической подготовленности в октябре 2012 года. Результаты тестирования показали, что от 33 до 53% спортсменов выполняют основные технические приемы на высоком уровне, при этом количество спортсменов, имеющих низкий уровень технической подготовленности также достаточно высок.

Таблица 4 - Исходный уровень навыка нападающего удара

Рисунок 4 - Исходный уровень навыка нападающего удара

Тест 5. Блокирование мяча.

Необходимо выполнить 10 подходов, т.е. выполнить блокирование мяча. Результаты у спортсменов (См. Приложение 5).

На начальном периоде исследования оценивался исходный уровень технической подготовленности в октябре 2012 года. Результаты тестирования показали, что от 50 до 70% спортсменов выполняют основные технические приемы на высоком уровне.

Таблица 5 - Исходный уровень развития навыка блокирования мяча

Рисунок 5 - Исходный уровень навыка блокирования мяча

Итак, после проведенных контрольных измерений можно сделать вывод, что юные волейболисты показали достаточно хорошие результаты, но дополнительная отработка навыка технических приемов необходима, т. к. только четко контролируя учебно-тренировочный процесс, мы можем предусмотреть результат в спортивной деятельности, т.е. на соревнованиях.

Таблица 6 - Показатели исходного уровня

3.2. Динамика технико-тактической подготовки юных волейболистов

По результатам повторного тестирования В результате исследования на втором итоговом уровне исследования мы проводили контрольные измерения технико-тактических приемов (итоговый уровень – апрель 2013г).

Тест 1. Верхняя передача мяча над собой.

Норматив 20 верхних передач мяча над собой, результаты (См. Приложение В)

Таблица 7 - Итоговый уровень навыка верхней подачи мяча над собой

Рисунок 6 - Итоговый уровень навыка верхней подачи мяча над собой

Тест 2. Нижняя передача мяча над собой.

Норматив составляет 20 нижних передач мяча над собой. Передачи необходимо выполнять на высоту 1 – 1,5 метров. Юноши группы показали хорошие результаты (См. Приложение В)

Юноши группы показали хорошие результаты, но много допущено ошибок из-за неправильного положения рук.

Таблица 8 - Итоговый уровень навыка нижней подачи мяча над собой

Рисунок 7 - Итоговый уровень навыка нижней подачи мяча над собой

Тест 3. Верхняя прямая подача.

Норматив на результативность: необходимо выполнить 20 верхних прямых подач в поле площадки. У некоторых занимающих многие подачи попадали вне площадки, а некоторые выполняли очень сильную подачу, следовательно, необходимо совершенствовать технику, можно использовать индивидуальный подход. Однако, сравнивая результаты исходного и итогового тестирования волейболистов группы можно выявить положительную динамику (См. Приложение В) У спортсменов наблюдается стабильный рост результативности, следовательно, необходимо продолжать совершенствовать технику.

Таблица 9 - Итоговый уровень навыка верхней прямой подачи.

Рисунок 8 - Итоговый уровень навыка верхней прямой подачи

Сравнивая динамику уровня выполнения верхней прямой подачи юными волейболистами в тренировочном цикле, мы видим динамику роста способностей, но есть необходимость специальной тренировки, направленной на отработку навыка верхней подачи мяча с некоторыми волейболистами. При использовании дополнительных занятий с юными волейболистами, динамика должна стать более положительной.

Тест 4. Нападающий удар

Предлагалось выполнить 15 подходов – 15 нападающих ударов, но с попаданием в площадку. Результаты у спортсменов получены положительные, наблюдается стабильная динамика роста результативности (См. Приложение В), но подготовка еще необходима, т. к. нападающий удар является основой в тактике нападения при игре. Если будут хорошие верхние передачи, то и будет результат в технике нападения.

Таблица 10 - Итоговый уровень развития навыка нападающего удара

Рисунок 9 - Итоговый уровень развития навыка нападающего удара

Проследив динамику развития навыка нападающего удара, можно сделать вывод, что работа тренера и спортсменов обеих групп в этом направлении оказалась эффективной, но все же следует и дальше отрабатывать этот навык.

Тест 5. Блокирование мяча.

Необходимо выполнить 10 подходов, т.е. выполнить блокирование мяча. Результаты у спортсменов 1 группы получились неплохие, просматривается динамика роста мастерства (См. Приложение В), спортсменам необходима дополнительная подготовка, например, выполнение прыжков на скакалке, выпрыгивание из глубокого приседа.

Таблица 11 - Итоговый уровень развития навыка блокирования мяча

Рисунок 10 - Итоговый уровень развития навыка блокирования мяча

Сравнив динамику уровня выполнения навыка блокирования мяча юными волейболистами в тренировочном цикле, мы видим хорошую динамику роста способностей у спортсменов, что говорит о необходимости специальной тренировки, направленной на отработку навыка блокирования мяча. При использовании дополнительных занятий с волейболистами, динамика должна стать более эффективной.

Итак, после проведенных контрольных измерений можно сделать вывод, что юные волейболисты показали достаточно хорошие результаты, но дополнительная отработка навыка технических приемов необходима, т. к. только четко контролируя учебно-тренировочный процесс, мы можем предусмотреть результат в спортивной деятельности, т.е. на соревнованиях.

Таблица 13 - Динамика результатов в показателях технико-тактической подготовленности юных волейболистов

Как показано на рисунке 11 результаты во всех тестах повысились, при этом тенденция к увеличению отмечается в тестах «верхняя передача мяча над собой» и «нижняя передача мяча над собой» при P0,05. В остальных тестах «верхняя прямая подача», «нападающий удар» и «блокирование мяча» отмечается достоверное увеличение показателей при P

Рисунок 11 - Динамика показателей технической подготовленности

В апреле 2013 года команда волейболистов выезжала на районные соревнования, где была проконтролирована эффективность использования технических приемов в соревновательной деятельности (См. Приложение Г).

Таблица 14 - Эффективность использования технических приемов в соревнованиях

Рисунок 12 - Показатели эффективности использования технических приемов в соревнованиях

Судя по результатам эффективности использования технических приемов в соревновательной деятельности юноши выполняют технические элементы с ошибками, при этом доля успешно использованных технических приемов гораздо выше, что подтверждает эффективность используемых тренировочных воздействий, показаны средние результаты при технике подачи и нападающего удара, из чего следует, что необходима дополнительная работа над этими техническими приемами. Нужно больше отрабатывать эти примы в комбинациях. Некоторые игроки «выпадают» из игры, т.е. не внимательны. На это тренеру необходимо обратить внимание.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Современный тренировочный процесс в волейболе сложен и многообразен. Он включает различные виды подготовки, планирование, отбор в спортивные команды, а также другие составляющие, которые и определяют эффективность подготовки спортсменов к соревнованиям.

Тренировочный процесс занимает основное место в системе спортивной подготовки. Для успешного управления им необходима такая его организация, которая давала бы максимальный эффект при минимальных затратах времени, средств и энергии.

Эту задачу можно успешно решить только на основе глубоких знаний содержания основных функций управления тренировочным процессом и творческого их применения на практике.

Целесообразность действий спортивной команды определяется, прежде всего, техникой исполнения движений и специальных приемов. Для достижения высокого спортивного результата в быстро меняющихся игровых ситуациях волейболист должен владеть широким арсеналом технических приемов и способов, эффективно использовать их в игре. Техника игры в данном случае приобретает ведущее значение, поскольку подвергается оценке судьи, и тем самым непосредственно влияет на результат соревнований.

В тренировочном процессе волейболистов различают следующие связанные между собой виды подготовки: физическую, техническую, тактическую, психологическую, интегральную, теоретическую, игровую. Каждый вид подготовки имеет как свои локальные цели, так и цели, выходящие за рамки узкоспециальной подготовки. Поэтому без постоянного совершенствования всех видов подготовки невозможно достичь поставленных целей, и добиться эффективности технико-тактических действий юных волейболистов в условиях тренировочных и соревновательных нагрузок

ВЫВОДЫ

1. Анализ научно-методической литературы по теме исследования показал, что уровень требований к технико-тактической подготовленности спортсменов-волейболистов значительно повысился за счет силового компонента и использования сложных комбинационных технико-тактических задач при выполнении технических приемов.

2. Исходный уровень технической подготовленности юных волейболистов характеризуется вариативностью показателей с преобладанием высокого и низкого уровней результатов в тестах.

3. Определена положительная динамика технической подготовленности юных волейболистов, что подтверждает эффективность используемых специализированных упражнений, комбинирующих прыжковую и бросковую деятельность волейболистов как в условиях тренировочной, так и соревновательной деятельности юных волейболистов.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Аирапстьянц Л.Р., Годик М. А. Спортивные игры (техника, тактика, тренировка) – Т : Изд-во им. Ибн Силы, 2004.

2. Ашмиров Б.А. Теория и методика педагогического исследования в физическом воспитании. - М.: Просвещение, 1996.

3. Белич С. Волейбол. Спортивная секция для малышей./Газета Спорт в школе. – Издательский Дом «Первое сентября», 2007, № 18, 15 сентября.

4. Беляев А.В. Обучение технике игры в волейболе и ее совершенствование. Рос. Гос. Акад. Физ. кул. - М., 1995.

5. Беляев А.В., Савин М.В. Волейбол. – М.: Физкультура. Образование. Наука.,2000

6. Бритвихина О. Волейбол играючи./Газета Спорт в школе. - Издательский Дом «Первое сентября», 2009, № 19, 1 октября.

7. Верхошанский Ю.В. «Ударный» метод развития «Взрывной силы» // Теория и практика физкультуры – 2004 – N8.

8. Волейбол: Сб. статей/Сост.: Ю.Н. Клещев – М.: Физкультура и спорт,1983 РГУФКСиТ, 2010.- http://bmsi.ru/doc/a708a777-8adb-4443-8503-5f6b96d63b4b

9. Волейбол. Совершенствование тактических действий в нападении. - Медиацентр

10. Грибачева, М.А. Критерии оценки при обучении волейболу. Развивающие игры: [5-11 кл.] //Физкультура в шк.-2002, №2.- с.8-11

11. Донской, Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники / Д.Д. Донской. - М.: Физкультура и спорт, 1971.

12. Железняк, Ю.Д. Спортивные игры: Техника, тактика, методика обучения / Ю.Д. Железняк. - М.: Академия, 2002.

13. Железняк, Ю.Д. К мастерству в волейболе / Ю.Д. Железняк. - М.: Физкультура и спорт, 1998

14. Железняк Ю.Д. Методика обучения навыкам игры в волейбол. -

http://bmsi.ru/doc/c541cc4a-de6e-4aeb-a114-347589c20329

1. Железняк Ю.Д. Юный волейболист.- М.: Физкультура и спорт, 1988

2. Железняк, Ю.Д., Войлов, А.А. Волейбол / Ю.Д. Железняк, А.А. Войлов. - М.: Физкультура и спорт, 1991

3. Желязняк Ю.Д., Кумянский В.А. Волейбол. У истоков мастерства. – М.: Академия, 1998.

4. Железняк Ю.Д., Клещев Ю.Н., Чехов О.С. Подготовка юных волейболистов.- М.: Физкультура и спорт, 1967.

5. Железняк Ю.Д., Кунянский В.А. Волейбол : У истоков мастерства / Под ред. Ю.В. Питериева – М. Издательство // (ФЛИР – бресс), 2006

6. Зациорский В.М. Теоретические и метрологические основы отбора в спорте. Учебное пособие для слушателей УСО и ВНП/ГЦОЛИФК – М, 2005.

7. Зациорский В.М., Смирнов Ю.И. Влияние градиента силы на результат скоростно-силового движения // Теория и практика физ. Культуры – 2005 – N7.

8. Ивойлов А.В. Тактическая подготовка волейболистов.-М., 2000

9. Ивойлов, А.В. Волейбол: очерки по биомеханике и методике тренировки / А.В. Ивойлов. - М.: Физкультура и спорт, 1981.

10. Кагилев Ю.В. Волейбол. Подводящие упражнения / Ю.В. Кагилев // Физическая культура в школе: научно-методический журнал. – М., 2004 - №3

11. Клещев Ю.Н. Волейбол. Подготовка команды к соревнованиям. Учебное пособие - М.: Спорт. Академия. Пресс, 2002.

12. Ковалев В.Д., Мельников А.Г. Волейбол в школе.- М.: Просвещение, 1976

13. Курамшин Ю.Ф. Теория и методика физической культуры.- М.: Советский спорт, 2010

14. Лепешкин В. Волейбол. Что важнее: техника или тактика?/Газета Спорт в школе. – 2006, №20, 15 октября 2006.

15. Максименко И.Г. Планирование и контроль тренировочного процесса в спортивных играх. - Луганск: Знание,2000

16. Марков К.К. Содержание соревновательной деятельности в волейболе и методика совершенствования функциональной подготовки спортсменов. Методические указания. Иркутск. 2004.

17. Мацудайра Я., Икера Н., Сайто М. Волейбол: Путь к победе.- М.: Физкультура и спорт, 1993.

18. Методический контроль за специальной физической и технической подготовленностью спортсменов в учебно тренировочном процессе по волейболу. Методические рекомендации. – Минск, 2004.

19. Озолин Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать - М.: 000 «Издательство Астрель»; 2011

20. Оценка качества подготовки выпускников основной школы по физической культуре / Авт.-сост. А.П. Матвеев – М.: Дрофа, 2000.

21. Перльман, М.С. Специальная физическая подготовка волейболистов / М.С. Перльман. - М.: Физкультура и спорт, 1994.

22. Правила игры в волейбол. – Москомспорт, 2009,-

http://bmsi.ru/doc/f91e37db-5129-4471-96e2-b5279fb65ee7

1. Спортивные игры: техника, тактика, методика обучения: учебник для студентов педагогических ВУЗов /[Ю.Д. Железняк]; под ред. Ю.Д. Железняка, Ю.М. Портнова. – 4-е изд. – М.: Академия, 2007.

2. Фергюсон Б. ДЖ., Виера Б. Волейбол: Шаги к успеху. Практическое руководство для начинающих. – М.: АСТ, - http://bmsi.ru/source/779125c1-4137-48d0-b753-0111947ac591

3. Фидлер, М.Ю. Волейбол / М.Ю. Фидлер. - М.: Физкультура и спорт, 1972.

4. Чехова, О.Ю. Основы волейбола / О.Ю. Чехова. - М.: Физкультура и спорт, 1999.

5. Чуркин А.А. Основы тактической подготовки начинающих волейболистов. Учебное пособие. - СПб.:ТЭИ,2004.

ПРИЛОЖЕНИЕ А

Основные компоненты техники игры в волейбол

ПРИЛОЖЕНИЕ Б

Список группы юных волейболистов, принявших участие в исследовании

ПРИЛОЖЕНИЕ В

Результаты тестов.

ПРИЛОЖЕНИЕ Г

Результаты контроля технической подготовленности на соревнованиях.

61