Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ КРАСНОЯРСКОГО КРАЯ

КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ

ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«КРАСНОЯРСКИЙ ИНДУСТРИАЛЬНО-МЕТАЛЛУРГИЧЕСКИЙ ТЕХНИКУМ»

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ОБЩЕРАЗВИВАЮЩАЯ ПРОГРАММА

«Мини-футбол»

^{название программы}

НАПРАВЛЕННОСТЬ: Физкультурно-спортивная

Уровень: базовый

Возраст обучающихся: 15 – 17 лет

Срок реализации: 4 месяца

г. Красноярск

2022 г.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа на «Мини-футбол» разработана в соответствии со следующими нормативными документами: Федеральный Закон РФ от 29.12.2012 г. № 273 «Об образовании в Российской Федерации» (в редакции Федерального закона от 31.07.2020 № 304-ФЗ «О внесении изменений в Федеральный закон «Об образовании в Российской Федерации» по вопросам воспитания обучающихся») (далее – 273-ФЗ); Приказ Министерства Просвещения Российской Федерации от 30.09.2020 г. № 533 «О внесении изменений в порядок организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам, утвержденный приказом Министерства Просвещения Российской Федерации от 9 ноября 2018 г. № 196»; Приказ Министерства Просвещения Российской Федерации от 09.11.2018 г. № 196 «Об утверждении порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»; Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 28 сентября 2020 г. № 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодёжи»; Письмо Министерства образования и науки РФ от 18.11.2015 г. № 09-3242 «О направлении информации» (вместе с «Методическими рекомендациями по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)»; положение КГБПОУ «КрИМТ» О разработке и оформлении дополнительных общеобразовательных общеразвивающих программ №25 от 23.11.2021 года для специальностей среднего профессионального образования (далее – СПО) / 15.02.10 Мехатроника и мобильная робототехника (по отраслям); 15.02.14 Оснащение средствами автоматизации технологических процессов и производств (по отраслям); 15.02.12 Монтаж техническое обслуживание ремонт промышленного оборудования; 22.02.02 Металлургия цветных металлов; 22.02.06 Сварочное производство; 08.02.09 Монтаж, наладка и эксплуатация электрооборудования промышленных и гражданских зданий; 15.01.05 Сварщик (ручной и частично механизированной сварки (наплавки); 13.01.10 Электромонтер по ремонту и обслуживанию электрооборудования; 23.01.07 Машинист крана (крановщик).

Разработчики:

Важничий Михаил Михайлович, преподаватель физической культуры ______________________

^{Ф.И.О., ученая степень, звание, должность}

СОДЕРЖАНИЕ

1. Пояснительная записка 4

2. Содержание программы 8

3. Формы контроля и оценочные материалы 10

4. Организационно-педагогические условия реализации программы 11

5. Приложение № 1 12

6. Приложение № 2 14

1. ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

1.1. Область применения программы

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

«Мини-футбол» (далее Программа) имеет физкультурно- спортивную направленность. Уровень программы: базовый.

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Мини-футбол» предназначена для обучающихся, желающих более глубоко, детально продолжить изучение базовой техники, тактики мини-мини-футбол, тем самым улучшать качество двигательных способностей, улучшение физической подготовленности и повышать результативность соревновательной деятельности.

Новизна данной программы заключается в её комплексном планировании.

Основные показатели продуктивности работы – стабильность состава занимающихся, динамика прироста индивидуальных показателей, результаты выступлений в матчах.

Актуальность Программы заключается в проблеме формирования привычек здорового образа жизни, выступающей на всех возрастных этапах как проблема современности, которая должна решаться за счет новых подходов к системе физического воспитания, изменения содержания, форм и методов работы. Формирование здорового образа жизни у подрастающего поколения доступно и возможно через развитие мини-футбола, как популярного и предпочтительного вида спорта среди детей.

Мини-футбол, которым сегодня увлекаются не только мальчики и юноши, но и девочки и девушки, как нельзя лучше приспособлен для распространения его в спортивных залах и, следовательно, для кардинального решения проблем двигательной активности и здоровья подрастающего поколения нации.

Кроме того, коллективный характер мини-футбольной деятельности воспитывает чувство дружбы, товарищества, взаимопомощи; развивает такие ценные моральные качества, как чувство ответственности, уважение к партнерам и соперникам, дисциплинированность, активность. Каждый участник игры может проявлять свою самостоятельность, инициативу, но вместе с тем, игра требует подчинения личных стремлений интересам коллектива.

В процессе игровой деятельности необходимо овладевать сложной техникой и тактикой, развивать физические качества, преодолевать усталость, боль, вырабатывать устойчивость к неблагоприятным условиям внешней среды, строго соблюдать бытовой и спортивный режим и т.д. Все это способствует воспитанию волевых черт характера: смелости, стойкости, решительности, выдержки, мужества. Кроме этого, от играющих в мини-футбол требуется быстрое принятие самостоятельных решений, умение анализировать ошибки.

Благодаря разнообразной двигательной деятельности, широким координационным и атлетическим возможностям, занимающиеся мини-футболом быстрее и успешнее осваивают жизненно важные двигательные умения и навыки, в том числе и трудовые.

Практическая значимость программы заключается в широком применении навыков полученных в ходе освоения программы для игровых видов спорта.

Педагогическая целесообразность данной программы:

C помощью учебных занятий объединения «Мини-футбол» можно развить не только быстроту, ловкость, силу и выносливость, но еще и такие черты характера, как взаимовыручку, коллективизм, ответственность, чувство уважения к соперникам. Занятия позволяют решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта. Формирует установку на здоровый образ жизни, на бережное отношение к своему здоровью.

1.2. Цель и задачи Программы

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа «Мини-футбол» создана с целью всестороннего физического развития студентов и сформированности умений и навыков игры в «Мини-футбол».

В ходе достижения цели Программы решаются следующие задачи.

Обучающие:

• создать условия для систематических занятий мини-мини-футболом;

• ознакомить с историей развития мини-футбол в России, с историей физической культуры и спорта;

• обучить правилам игры в мини-футбол, организации и проведения соревнований;

• обучить технике игры в мини-футбол;

• обучить тактике мини-футбольной игры.

Развивающие:

• развивать физические способности: координацию, быстроту реагирования, быстроту передвижений, выносливость;

• развивать внимание, умение анализировать ошибки;

• развивать способность быстро принимать решения;

• развивать соревновательный опыт.

Воспитательные:

• формировать культуру здорового образа жизни;

• воспитывать чувство коллективизма, понимание необходимости подчинять свои индивидуальные интересы и действия на поле интересам и действиям группы игроков и команды в целом;

• прививать навыки самодисциплины, воспитывать понимание того, что успех в мини-футболе невозможен без систематических тренировок;

• способствовать воспитанию волевых качеств;

• воспитывать культуру поведения болельщика во время просмотра игр по мини-футболу различного ранга и уровня.

Возраст обучающихся, участвующих в реализации Программы: 15 – 17 лет.

Форма занятий: групповая. Наполняемость группы – 15 человек.

Режим занятий: 2 раза в неделю по 2 часа (с перерывом на 10 минут каждые 45 минут). Количество учебных часов в год – 72.

Срок реализации программы: программа рассчитана на 4 месяца.

Формируемые компетенции:

ОК 04. Работать в коллективе и команде, эффективно взаимодействовать с коллегами, руководством, клиентами.

В группу зачисляются обучающиеся, желающие заниматься футболом, при наличии справки, разрешающей занятия по данному направлению деятельности.

Программа содержит основные разделы:

• Теоретическая подготовка;

• Общая физическая подготовка;

• Специальная физическая подготовка;

• Техническая подготовка;

• Тактическая подготовка;

• Соревновательная подготовка.

Занятия раздела «Теоретическая подготовка» дают начальные основы знаний о собственном организме, о гигиенических требованиях на тренировочных занятиях, об основах спортивной тренировки, о правилах игры в футбол, об организации и проведении соревнований.

Занятия раздела «Общая физическая подготовка» обеспечивают всестороннюю физическую подготовку, общую культуру движений, укрепляют здоровье, развивают основные физические качества обучающихся.

Выполняя упражнения раздела «Специальная физическая подготовка», обучающиеся овладевают множеством простых технических приёмов и осваивают широкий арсенал двигательных навыков.

Упражнения разделов «Техническая подготовка» и «Тактическая подготовка» направлены на формирование и развитие важных для футбольной игры двигательных навыков и умений. Специальные упражнения (индивидуальные, групповые и игровые упражнения с мячом) позволяют избирательно решать задачи обучения в отдельных элементах техники и тактики футбола, их вариативности, различных связок и фрагментов игровой деятельности.

«Соревновательная подготовка» необходима для отработки всей совокупности технических приемов в условиях комплексного проявления основных физических качеств и тактических действий, для определения игрового амплуа и развития соответствующих индивидуальных качеств и навыков, для приобретения соревновательного опыта.

Теоретические занятия проводятся в форме бесед, лекций.

Практические занятия – тренировки, соревнования.

Учебно – тренировочные занятия проходят по схеме:

1. Подготовительная часть – разминка. Выполняются общеразвивающие упражнения без мяча и с мячом.

2. Основная часть – выполняются упражнения общей физической подготовки (ОФП), специальной физической подготовки (СФП), проводится обучение различным техническим приемам владения мячом и тактическим действиям соперника. Проводится прием контрольных упражнений.

3. Заключительная часть – упражнения на расслабление мышц, подведение итогов.

1.3. Планируемые результаты

По окончании обучения обучающиеся

будут знать:

• физиологические основы спортивной тренировки и режим дня спортсмена;

• историю развития футбола в России;

• правила игры в футбол.

будут уметь:

• выполнять технические приемы владения мячом;

• выполнять тактические действия;

• согласовывать свои действия с другими игроками;

• уметь организовать самостоятельные занятия футболом.

2. СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

2.1. Учебный (тематический) план дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы «Мини-футбол)»

2.2. Содержание учебного (тематического) плана

1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Техника безопасности

Теоретическое занятие.

Инструктаж по технике безопасности: объяснение правил поведения на футбольном поле, в спортивном зале, раздевалках и душевых для предотвращения травматизма, соблюдения личной гигиены. Ознакомление с программой занятий. Правила игры в футбол. Организация и проведение соревнований.

1. Правила игры в футбол.

Теоретические занятия.

Правила игры в футбол. Способы судейства. Значение спортивных соревнований. Требования к организации и проведению соревнований. Виды соревнований по футболу. Системы розыгрыша: круговая, с выбыванием, смешанная. Положение о соревнованиях. Оценка результатов игр. Оформление документации хода и результатов соревнований.

2.1 ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (ОФП)

Практические занятия.

Выполнение общеразвивающих, легкоатлетических, акробатических упражнений, упражнений со скакалкой, гантелями, утяжелителями, набивными и малыми мячами. Выполнение упражнений на скамье для гиперэкстензии, приседания с отягощениями, упражнения для брюшного пресса на наклонной скамье, упражнение на велоэргометре (сайкл).

2.2 СПЕЦИАЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (СПФ)

Практические занятия.

Выполняются специальные упражнения для развития координации, быстроты, ловкости, дистанционной скорости, скоростно-силовых качеств, для развития специальной выносливости (см. Приложение № 2).

Кроме этого выполняются специфические упражнения:

• держание мяча в воздухе (жонглирование), чередуя удары различными частями стопы;

• жонглирование мяча различными частями тела в движении на расстоянии 10 - 15 м;

• повторное непрерывное выполнение в течение 5-10 мин. ловли мяча с отбиванием, ловли мяча с падением при выполнении ударов по воротам с минимальными интервалами тремя-пятью игроками.

2.3 ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

Практические занятия.

Отработка техники ударов по мячу ногами и головой, остановок, ведения, обводки и обманных движений (финтов), передачи, отбора, вбрасывания мяча, основных технических приемов игры вратаря.

2. 4 ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

2.4.1 Тактика игроков при нападении

Практические занятия.

Тактика игры при нападении: высокий темп атаки, атака «широким фронтом», скоростное маневрирование в глубину обороны противника или по фронту в чужую зону, с переменой местами, усиление темпа атаки в ее завершающей фазе, использование скоростной обводки, реальных возможностей для обстрела ворот. Атакующие комбинации флангом и центром.

2.4.2 Тактика игроков при защите

Практические занятия.

Тактика игры при защите: «зона», «персональная опека», комбинированная оборона, создание численного преимущества в обороне, закрывание всех игроков атакующей команды в зоне мяча, соблюдение принципов страховки и взаимостраховки (расположение игроков).

Тактика отбора мяча. Создание искусственного положения «вне игры». Тактические комбинации в нападении и защите при выполнении ударов: начальном от ворот, угловом, свободном, штрафном, при вбрасывании мяча из-за боковой линии.

3. СОРЕВНОВАТЕЛЬНАЯ ПОДГОТОВКА

3.1 Тренировочные игры.

Практические занятия.

Проводятся соревнования по физической, технической и игровой подготовке по основным правилам.

3.2 Соревнования.

Практические занятия. Проводятся соревнования по физической, технической и игровой подготовке.

3. ФОРМЫ КОНТРОЛЯ И ОЦЕНОЧНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

В ходе реализации данной Программы проводится текущий, промежуточный и итоговый контроль формирования знаний, умений и навыков.

Текущий контроль осуществляется в процессе проведения каждого учебного занятия.

Промежуточный контроль осуществляется во время приема контрольных упражнений, во время проведения тренировочных игр и соревнований.

В конце обучения проводится промежуточная аттестация, определяется уровень подготовленности юных спортсменов (см. Приложение № 1).

4. ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ

4.1. Материально-технические условия реализации Программы

Для реализации дополнительной общеобразовательной общеразвивающей программы предусмотрены следующие специальные помещения:

Спортивный зал, тренажерный зал, открытый стадион широкого профиля

Оборудование:

Секундомер

Утяжелители

Резиновый эспандер 4 шт.

Кулер напольный Lesoto

Светильники ударопрочные

Компьютер

Стеллаж под мячи 2 шт.

Мячи футбольные размер 4, 15 шт.

Ворота футбольные 2 шт.

Сетка для футбольных ворот

Комплект конусов

Кольцо баскетбольное амортизирующее"антишок"(профессиональное) игровое

Сетка волейбольная со стальными стержнями KV REZAC

Волейбольные стойки

Штанга с блинами разборная В-26мм в к-те(Гриф д/штанги прямой L-150 см хромированный замрк гайка диск обрезиненный черный

Гантель в сборе (замок-гайка) металлическая вес 6кг , 2 шт.

Доска для аэробики 2 уровня , 3 шт.

Мат напольн. гимнаст. наполнитель поролон, внешн-покрыт кожзам.р.1*2*0,1м вес3кг , 10 шт.

Скакалка 15 шт.

Скамья для пресса Body Sculptor изогнутая, регулируется по высоте (5полож.)

Набивные мячи (комплект)

Форма (Майка + шорты)

Диск обрезиненный D51 мм , вес 2,5 кг

Диск обрезиненный D51 мм, вес 5 кг

Диск обрезиненный D51 мм, вес 15 кг

Парашют для тренировок

Секундомеры профессиональные

Сайкл - тренажер

Пояс тяги для бега

Гиперэкстензия наклонная

Скамья Скотта

Машина Смитта с противовесом
Скамья регулируемая
Скамья с обратным уклоном

Манишка Цв.
Мяч для тренировки реакции

Сумка-баул для мячей
Иглы для насоса,
Тактическая. доска для футбола

4.2. Учебно-методическое и информационное обеспечение Программы

Основная литература:

1. Решетников Н.В. и др. Физическая культура. Учебник СПО. М., ИЦ "Академия", 2017. Гриф.

Интернет-ресурсы:

1. Познавательная и развлекательная информация о футболе. [Электронный ресурс] URL: http://zdorovosport.ru/football.html. (Дата обращения: 06.11.2018).

2. История Российского футбола. [Электронный ресурс] URL: http://marmelad.narod.ru/history.html. (Дата обращения: 06.11.2018).

Приложение № 1

ИТОГОВЫЙ ПРОТОКОЛ РЕЗУЛЬТАТОВ

Промежуточной (Итоговой) аттестации обучающихся

за_____________ учебный год

Название  объединения (вид спорта): «Мини-футбол» 

Дата проведения «_______» ___________________ 20____г.

Форма проведения      ______________________________________________

Форма оценки результатов (интегральная): результат / общий уровень (в - высокий, с - средний, н- низкий)

Приложение № 2

УПРАЖНЕНИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

1. Упражнения для развития координации:

• общеразвивающие упражнения с частой сменой движений и одновременным выполнением различных движений тела;

• упражнения со скакалкой.

1. Упражнения для развития быстроты:

• ускорения по зрительному сигналу на 5-10 метров из различных исходных положений;

• эстафеты с элементами старта.

1. Упражнения для развития дистанционной скорости:

• движение под уклон, змейкой, прыжками;

• эстафетный бег;

• переменный бег,

• бег с изменением направления (до 180 градусов), бег с тенью. Для вратарей:

• из стойки вратаря рывки из ворот на перехват или отбивание высоко летящего мяча;

• из положения приседа, широкого выпада, седа, лежа рывки на 2 - 3 метра с последующей ловлей или отбиванием мяча;

• упражнения в ловле малого мяча;

• игра по упрощенным правилам.

1. Упражнения для развития скоростно - силовых качеств:

• прыжки на одной и обеих ногах с продвижением вперед, с преодолением препятствий;

• прыжки по ступеням наверх с максимальной скоростью;

• эстафеты с переносом предметов, элементами прыжков, бега;

• вбрасывание футбольного или набивного мяча на дальность;

• удары по мячу ногой, головой в тренировочную стенку, ворота; удары на дальность.

Для вратарей:

• из упора у стены попеременное сгибание в лучезапястных суставах;

• то же, но отталкиваясь от стены ладонями и пальцами;

• в упоре лежа хлопки ладонями, передвижения по кругу вправо и влево;

• упражнения для кистей рук с гантелями;

многократное повторение упражнений в ловле и бросках набивного мяча;

• броски футбольного и набивного мяча на дальность;

• серии прыжков в стойке вратаря толчком обеих ног в стороны;

• то же с приставными шагами, с отягощением.

1. Упражнения для развития специальной выносливости:

• повторное выполнение беговых и прыжковых упражнений;

• то же, но с ведением мяча;

• переменный бег;

• многократное повторение специальных технико-тактических упражнений;

  • тренировочные игры с увеличенной продолжительностью;

  • игры с уменьшенным по численности составом.

Для вратарей:

• непрерывно в течение 5-20 минут выполняется ловля мяча с последующим его отбиванием;

• ловля мяча в падении при выполнении ударов по воротам с минимальными интервалами тремя-пятью игроками.

1. Упражнения для развития ловкости:

• прыжки с разбега толчком одной и двумя ногами, доставая подвешенный мяч головой, ногой, рукой;

• то же, выполняя поворот на 90 - 180 градусов;

• прыжки вверх с поворотом и имитацией удара головой или ногами;

• прыжки с места или разбега с ударом головой по мячам,

подвешенным на разной высоте;

• кувырки вперед, назад, в сторону;

• жонглирование мячом;

• парные и групповые упражнения с ведением мяча, обводкой, обманными движениями;

• эстафеты с элементами акробатики. Для вратарей:

• прыжки с короткого разбега, доставая высоко подвешенный мяч руками, кулаком;

• то же с поворотом до 180 градусов;

• упражнения со скакалкой;

• поворот в сторону с места и с разбега;

• стойка на руках;

• кувырки вперед и назад.

2