Доклад на тему : "Здоровьесберегающие технологии и профилактика утомляемости на уроках технологии"

Доклад

на тему: «Здоровьесберегающие технологии и профилактика утомляемости на уроках технологии»

Выполнил: учитель технологии

МКОУ «Ханинская СОШ»

Горбунева А. И.

Здоровьесберегающие технологии на уроках в школе – важный аспект педагогиче­ского процесса. Это то, что поможет детям освоить современную школьную программу и остаться здоровыми. В последнее время о неблагополучии здоровья школьников пишут и го­ворят много. И для этого есть все основания. Лишь порядка 10% учащихся можно считать здоровыми, а чуть больше половины учащихся школ страдает различными заболеваниями хронического характера. Наблюдается стремительный рост числа хронических заболеваний и функциональных нарушений, регистрирующиеся у 50-60% (и более) школьников; резкий ска­чок увеличения патологических изменений нервной системы, органов чувств, пищеваритель­ной и сердечно-сосудистой систем, почек, мочевыводящих путей и опорно-двигательного аппарата. Цель образовательных здоровьесберегающих технологий - это, в первую очередь, обеспечение школьника возможностью за время обучения в школе сохранения здоровья, фор­мирование у него необходимых знаний, умений и навыков здорового образа жизни, обучение использования полученных знаний в повседневности. Успешность любых педагогических технологий зависит непосредственно от учителя и направленности его деятельности (педаго­гической психологической грамотности).

Педагоги должны придерживаться следующих правил: - эмоциональные разрядки на уроке; - использовать физкультурные паузы на уроке; - освобождать, а не сковывать; - под­держивать, а не сдерживать; - распрямлять, не сгибать. Главной составной частью учебного процесса является урок. И на каждом уроке может появиться как интерес к предмету, но и смерти подобная скука. Потому на занятиях необходимо проводить паузы-динамики: упраж­нения для кистей рук, глаз и суставов опорно-двигательного аппарата для того, чтобы снять напряжение на уроке, переключиться на новую деятельность. Также следует проводить производственную физзарядку, а на уроках физкультминутки. На уроке должны быть эмоцио­нальные разрядки: шутки, улыбки, юмористические картинки, поговорки, афоризмы, небольшие стихотворения, музыкальные минутки – все это на уроке создает психологиче­ский благоприятный климат.

Одна из остро стоящих проблем не только в школах, но и в целом в обществе, - это, разумеется, гиподинамия. Технический прогресс приводит к снижению двигательной функ­ции человека. Снижается не только время, отведенное активным упражнениям, но и часы, проведенные на свежем воздухе.

В сегодняшнем мире есть две проблемы: здоровье планеты Земля и здоровье челове­чества, живущего на ней, а потому его настоящее, и будущее зависит от решения этих проблем уже в школе.

  Здоровьесберегающая деятельность решает такие задачи:

• Формирование у детей устойчивой мотивации к воспитанию и обучению.

• Расширение возможностей учеников.

• Формирование нравственности, волевых качеств, трудолюбия.

• Развитие эмоциональной и эстетической сфер личности.

• Укрепление и поддержание физического здоровья.

• Профилактика заболеваний.

• Обучение умениям и навыкам взаимодействия с окружающими.

• Формирование безопасного поведения во время игр, в быту, на природе.

 В решении поставленных задач нужно придерживаться определенных принципов.

  Принципы помогают выбрать правильное направление решения задач и подходя­щие методы для этого. Несоблюдение даже одного принципа вредит технологиям и снижает их эффект.

 Согласно принципам учителя должны:

•  Не причинять вред.

• Отдавать предпочтение эффективной заботе о здоровье учеников.

• Понимать под здоровьем физическое, психическое и психологическое благополучие.

• Использовать технологии непрерывно и с учетом преемственности.

• Взаимодействовать с учениками как с субъектами.

• Учитывать возрастные особенности учеников в процессе обучения.

• Сочетать охрану здоровья и обучение здоровым привычкам.

• Формировать ответственность за свое здоровье.

• Научить действовать на перспективу.

• Контролировать результаты.

 Решение задач с соблюдением всех принципов требует создания специальной здоро­вьесберегающей среды в школе. Соответствующую среду на уроках создает учитель и окру­жающая обстановка.

 Для создания среды, сохраняющей здоровье, необходимо:

•  Поддерживать выполнение санитарно-гигиенических условий в учебном помещении.

• Менять активные и пассивные формы и методы урока, использовать динамические пау­зы.

• Менять виды деятельности учеников в течение урока.

• Не допускать перегрузок на занятиях.

• Анализировать уроки с валеологической точки зрения.

 Положительный результат здоровьесберегающих технологий в школе зависит и от соблюдения следующих условий:

•  Выявление и учет показателей здоровья детей.

• Правильная организация места и времени учебных занятий.

• Применение приемлемых для учебного заведения здоровьесберегающих технологий.

• Тесное взаимодействие родителей, учителей и администрации по вопросам сбереже­ния здоровья детей.

 Благоприятные условия, поддержка со стороны родителей, искренняя заинтересо­ванность учителя в сохранении здоровья своих подопечных помогут достичь целей техноло­гий, сохраняющих здоровье.

 Виды здоровьесберегающих технологий делятся на несколько групп.

 Общие здоровьесберегающие технологии на уроках представляют собой:

•  Физкультминутки для тела и глаз.

• Тематические вставки о здоровье на каждом предмете.

• Отслеживание эмоционального настроя.

• Походы классом, школой.

• Цветотерапия.

• Смена деятельности 5-7 раз за урок.

• Употребление слов и выражений, не унижающих ребенка, а помогающих поверить в себя.

• Классные и родительские собрания по теме здоровья.

 Признаками усталости ученика являются:

• Встряхивание руками;

• Потягивание;

• Зевота;

• Закрывание глаз;

• Остановившийся взгляд;

• Ненужное перекладывание предметов;

• Не восприятие вопроса;

• Разговор с соседом;

• Увеличение количества ошибок в ответах;

• Частая смены позы.

На конкретных предметах используются определенные методы здоровьесбережения.

Я веду предмет технология и хотелось бы рассказать, как я применяю технологии здоровьесбережения.

Так как нашим детям присуще такие качества характера, как невнимательность, неу­сидчивость, неумение управлять своим поведением, чувствами, и понимая, что это связано с особенностями их психики, я стараюсь тщательно продумывать все этапы своего урока. Не делаю громких замечаний, стараюсь говорить спокойным голосом, фиксирую внимание на положительных проявлениях учеников, стараюсь подбодрить и похвалить их. Ни в коем слу­чае нельзя показывать свое раздражение или плохое настроение, это отрицательно скажется на психике детей. Не стоит подгонять учениц, хотя часто они работают очень медленно, заме­чания вроде «быстрее» или «ты задерживаешь всех» не допустимы в работе.

Будут ли дети здоровы, очень много зависит от урока, от психологической и физиче­ской нагрузки на уроке. Первые минуты урока – особое время: настрой на урок, вхождение в урок – это главное, с каким настроением он начнется, огромная роль отводится первым сло­вам учителя. Мой урок всегда начинается доброжелательных слов:

Конечно, кроме психологического, словестного настроя, я еще много чего учитываю: какой это урок – первый или последний, он после обеда или после физкультуры, начало это недели или конец, когда дученики уже устали, разрешаю им немного расслабиться, привести себя в порядок. В эти моменты, хороша любая приятная информация, я им могу что-то рассказать, почитать, можно рассказать им что-то смешное, забавное, какие-то истории или случаи, которые отвлекут и расслабят учащихся.

Особое значение я отвожу физкультминуткам – традиционные упражнения, которые обеспечивают продолжительную концентрацию внимания, работоспособность, не допускают утомления и усталости. Делаю все упражнения вместе с детьми, делаю это с удовольствием, энергично и личным примером повышаю значимость этих упражнений, в это время можно также посмеяться и пошутить, чтобы поднять настроение ребят. Хотя многие мои уроки про­ходят в движении, им приходится передвигаться по классу и при раскрое изделий, и при гла­жении, и при шитье на швейной машине, но физкультминутки делают учащихся более со­бранными и организованными. Очень сильно на уроках швейного дела напрягается зрение, поэтому для предотвращения зрительного утомления применяю упражнения для глаз, осо­бенно на уроках, где ученики работают с мелкими деталями, вышивают, работают с бисером, вяжут – это очень действенно и актуально. Упражнения воздействуют на психоэмоциональ­ную сферу и снижают зрительное утомление.

Это лишь некоторые аспекты здоровьесбережения. Роль учителя - сохранение здоро­вья учащихся. И я на каждом уроке стараюсь учить детей не только своему предмету, но и бе­режно, осознанно относиться к своему здоровью. Я рассказываю им о вредных факторах и привычках, которое губят их здоровье. Стараюсь, чтобы у каждого ученика выработалась устойчивая привычка, потребность в выполнении физических и психологических упражне­ний не только на уроке, но и в повседневной жизни.

Во время выполнения упражнений очень важен эмоциональный климат и наличие у школьников желания их выполнять, стремление больше узнать, радость от активности.
Преподавание предмета технологии позволяет органично вписывать принципы здоровьесбе­режения в темы уроков, в различные задания на уроках. 
При изучении раздела «Кулинария», учащиеся знакомятся с составом пищевых продук­тов, их энергетической ценностью, с потребностью человека в энергии, получаемой с пищей. Обращается внимание учащихся на необходимость своевременного и сбалансированного пи­тания. Школьники учатся составлять меню с учетом требований к здоровому питанию, полу­чают необходимые сведения о процессах, происходящих с пищей во время ее приготовления. Проводится работа по повышению культуры приема пищи, а также соблюдению основных гигиенических требований. 
При изучении тем из раздела «Создание изделий из текстильных и поделочных материа­лов» учащиеся знакомятся с натуральными, искусственными и химическими волокнами, из которых изготавливают ткани, их свойствами, применением и влиянием на здоровье челове­ка. Большое значение на уроках технологии имеет соблюдение правил техники безопасности и санитарно-гигиенических требований, которые направлены на предупреждение травматиз­ма и сохранение здоровья учащихся.
Работая на территории, учащиеся получают дополнительную физическую разгрузку, проводят время на открытом воздухе. Всем известно, что посильный труд оказывает благотворительное влияние на развивающийся организм школьников. 
Уроки технологии дают возможность переключения учащихся с умственной деятельности на физическую, более эмоциональную.

На уроке необходимо создание психологического микроклимата, наличие эмоцио­нальных разрядок (шуток, загадок и т. д.), проведение физкультминуток и физпауз. Норма — на 15-20 минуте урока в течение 1 минуты проводить физпаузу из легких упражнений по 3-4 повторения, важно сопровождение спокойной музыкой (эмоциональный климат) и наличие у школьника желания выполнять упражнения.

Пожалуй, одним из важнейших аспектов является именно психологический комфорт школьников во время урока. С одной стороны, таким образом, решается задача предупрежде­ния утомления обучающихся, с другой — появляется дополнительный стимул для раскрытия творческих возможностей каждого ребенка.

Выполняем упражнения на:

• снятие общего утомления;

• упражнения для кистей рук;

• гимнастика для глаз;

• дыхательная гимнастика.

  Вот некоторые из упражнений, которые мы выполняем на уроках технологии:

Упражнение «Росток» способствует повышению активности организма.  Уверенно встать на всю стопу, сделать глубокий вдох, поднять руки через стороны вверх, потянуться как можно выше, не отрывая пятки от пола, вернуться в и.п. Повторить 3 раза.

Для улучшения мозгового кровообращения проводится упражнение «Гибкая шея». И.п.: сидя или стоя. 1 – руки за голову; локти развести широко, голову наклонить назад;  2 – локти вперед; 3–4 – руки расслабленно вниз, голову наклонить вперед. Темп медленный. Повторить 3 раза.

Упражнение «Непоседа» - снятию статического напряжения мышц спины. И.п.: руки на краю парты, встать, один хлопок перед грудью, сесть. Встать, два хлопка перед грудью, сесть. Встать, три хлопка перед грудью, сесть. Повторить 5 раз, чередуя количество хлопков.

Использование игровых технологий, игровых обучающих программ, оригинальных заданий и задач, введение в урок исторических экскурсов и отступлений позволяют снять эмоциональное напряжение. Этот прием также позволяет решить одновременно несколько различных задач: обеспечить психологическую разгрузку обучающихся, дать им сведения развивающего и воспитательного плана, показать практическую значимость изучаемой темы, побудить к активизации самостоятельной познавательной деятельности и т. п.

Охрана здоровья ребенка предполагает не только создание необходимых гигиениче­ских и психологи­ческих условий для организации учебной деятельности, но и профилактику различных заболеваний, а также пропаганду здорового образа жизни.

Уроки технологии  дают возможность переключения учащихся с умственной деятель­ности на физическую, более эмоциональную.

Показателем эффективности проведенного занятия можно считать состояние и вид учеников, выходящих с урока.

Критерии удачного урока:

• отсутствие усталости у детей и учителя;

• положительный эмоциональный настрой;

• удовлетворение от сделанной работы;

• желание продолжать работу.

Здоровье до того перевешивает все

остальные блага жизни, что поистине

здоровый нищий счастливее больного короля.

Артур Шопенгауэр