" Здоровое питание "

Здоровое питание ОБЖ 5 класс

1. _______________ - это строительный материал клеток и тканей организма, содержится в яйцах, рыбе, мясе, молоке, сое, хлебе с отрубями, недостаток приводит к тяжелым заболеваниям.

2. _______________ - главные поставщики энергии для организма, помогают работать нашим мышцам. Они содержаться в муке, картофеле, ягодах , меде, макаронных изделиях.

3. ___________________ - это вещества, необходимые нам для роста, жизнеспособности. Они усиливают сопротивляемость организма к болезням и повышают его тонус.

4. ______________________ - это тоже источник энергии. Бывают животного и растительного происхождения. Они содержаться в сливочном масле, в говядине, свинине, баранине, подсолнечном масле, орехах.

5. Очистить воду можно с помощью простого устройства ____________________________________________________________________

6. Сколько в сутки надо выпить воды детям и взрослым? ____________________________________________________________________

7. В пищевой пирамиде на второй ступени находятся: ____________________________________________________________________

8. В пищевой пирамиде на 4 ступени находятся : ________________________________________________________________________________________________________________________________________

9. Нельзя есть _____________ и _________________, выращенные в экологически загрязненных зонах: вблизи автомобильных дорог, на загрязненной почве.

10. Нельзя употреблять в пищу _______________ или ______________________

картофель, потому что в нем образовалось ядовитое вещество ____________________________________________________________________

Ответы: белки, жиры, витамины, углеводы, овощи и фрукты, позеленевший или проросший , солонин, сладости, газированные напитки, 2 литра, фильтр.

Список использованной литературы:

1. Учебник Технология для 5 класса ( Технология ведения дома). Авторы: Н.В. синица, В.Д. Симоненко. Москва Издательский центр « Вентана – Граф» 2015 г.