Закрепление техники акробатических упражнений

Тема: Закоепление техники акробатических упражнений.

Задачи: Обучающие: совершенствование знакомых элементов акробатики; перекатов в группировке назад – вперед; стояка на лопатках; кувырок вперед.

Развивающая: развитие функции дыхания , улучшение внимания.

Воспитательная: воспитание самостоятельности;

Инвентарь: гимнастические палки, мячи, гимнастический мат

Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ

Подготов.

Построение, приветствие, задача урока, строевые упражнения.

«Равняйсь! Смирно! Шагом марш!»

Разновидность ходьбы. Ходьба на пятках, на носках, перекатом с пятки на носок, на внешних, внутренних сводах стопы, ходьба, переходящая в бег.

Бег и его разновидность. Легкий бег, бег с остановкой по сигналу с изменениями направлением направления, приставными шагами левым и правым боком, с высоким подниманием бедра, захлестыванием голени, ножницы. Ходьба.

Дыхательная гимнастика по Стрельниковой.

Подвижная игра «Угадай, чей голосок».

Обще развивающие упражнения с гимнастическими палками:

1. Основная стойка, палка горизонтально вниз. Поднять палку вверх, слегка прогнуться, смотреть на палку; вернуться в и.п.;

2. Стойка ноги врозь, палка на лопатках. Наклоны туловища влево и вправо.

3. Основная стойка, палка сзади вниз. Наклон вперед, палку вверх; вернуться ви.п.

4. Стойка ноги врозь, палка горизонтально за спиной (в сгибах локтей). Повороты туловища вправо и влево.

5. Основная стойка, палка горизонтально перед собой. Не меняя положения рук, сесть и выпрямить ноги в коленях; так же, не касаясь руками и палкой пола, встать.

6. Стойка на носках, левая нога впереди, рука на пояс, палка на полу между ногами. Прыжки, меняя положение ног.

Упражнения на мелкую моторику кистей рук.

Подвижная игра на внимание «Игрушки».