Внедрение здоровье-сберегающих технологий в работе классных руководителей.

Внедрение здоровье-сберегающих технологий в работе классных руководителей.

УКРЕПЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ – отнесено к приоритетным направлениям государственной политики в области образования.  Здоровьесберегающие образовательные технологии – это системный подход к обучению и воспитанию, построенный на стремлении педагога не нанести ущерб здоровью учащихся.

На здоровье человека оказывает влияние множество факторов.

Внешние факторы (за пределами ОУ):

• Экология;

•  Семья и микроклимат в ней;

•  Круг общения, вредные привычки;

• Питание;

• Здоровый образ жизни.

 Внутренние факторы (в самом ОУ):

• Организация учебного процесса, методика организации урока;

• Организация и реализация воспитательного процесса;

• Двигательный режим учащихся в урочное и неурочное время;

• Создание условий психологического комфорта;

• Организация медицинского обслуживания в ОУ;

• Организация питания в ОУ;

• Соблюдение санитарно-гигиенических норм в ОУ.

Среди внешних факторов, формирующих здоровье детей и подростков, особую значимость имеют социальные воздействия, которые могут оказывать как положительное, так и отрицательное влияние. ШКОЛЬНАЯ СРЕДА – один из таких мощных факторов. Таким образом, на классного руководителя ложится прямая ответственность за состояние здоровья каждого ученика. Поэтому мы должны знать причины тех или иных нарушений здоровья детей и подростков, уметь создавать благоприятные условия для их здоровья. Принципы здоровьесбережения: «Не навреди!».

Сам по себе термин здоровьесберегающие технологии - это технологии, направленные на сохранение и укрепление здоровья. Здоровьесберегающие технологии ставят своей целью не только сохранение и улучшения здоровья учеников, но и просвещения их в области здорового образа жизни.
Из этой цели вытекают следующие задачи:

• сформировать у школьника необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни в учебном процессе;

• научить применять полученные знания в повседневной жизни.

        Что же может школа?  В учебно-воспитательном процессе применяются различные виды здоровьесберегающих технологий. Системно организованная совокупность программ, приёмов, методов организации образовательного процесса, не наносящего ущерба здоровью его ученикам. А также здоровьесберегающие технологии ставят своей задачей достижение эффективного взаимодействие всех участников учебно-воспитательного процесса.

Виды здоровьесберегающих технологий подразделяются  на три подгруппы:

• Организационно – педагогические технологии (ОПТ),

 определяющие структуру учебного процесса, частично регламентированную в СанПиНах, способствующих   предотвращению     состояния         переутомления, гиподинамии   и других дезаптационных состояний;

• Психолого-педагогические технологии (ПИТ)-

 связанные с непосредственной   работой  учителя   на  уроке,   воздействием,   которое   он оказывает все 45 минут на своих учеников. Сюда же относится и психолого-педагогическое сопровождение всех элементов образовательного процесса;

• Учебно-воспитательные технологии (УВТ) –

  включают программы по обучению грамотной заботе о своём  здоровье и формированию культуры здоровья учащихся, мотивации их к ведению здорового образа жизни, предупреждению вредных привычек, предусматривающие также проведение организационно-воспитательной    работы    со    школьниками    после    уроков, просвещение их родителей.

По теме здоровьесберегающих технологий в нашей школе говорилось неоднократно.

На уроках пользуются большой популярностью:

• Динамические паузы (физминутка) –  как вид активного отдыха

• Гимнастика пальчиковая

• Гимнастика для глаз

• Гимнастика дыхательная и артикуляционная

• Логоритмика

• Гимнастика корригирующая

• Релаксация

• Самомассаж, точечный самомассаж

• Технология В.Ф. Базарного

Говоря о здоровье, мы имеем в виду не только физическое здоровье, но и психологическое. Любой ли классный руководитель способен заинтересовать своих подопечных в выборе поведения, поступков, приносящих пользу здоровью? Да, любой, если эта роль не будет противоречить его собственным установкам и потребностям. Вряд ли среди классных руководителей найдутся такие, кто не понимает необходимости помогать здоровью детей, осознанному выбору ими здорового образа жизни.

Тематика классных часов по вопросам гигиены, охраны здоровья и формирования ЗОЖ в начальной школе. Цикл бесед «Гигиена школьника», «Чтобы зубы не болели», «Беречь глаз, как алмаз», «О хороших привычках», «Умеем отдыхать», «Загадки доктора Неболита», «Ты и телевизор», «Твой режим дня», «Не видать грязнулям счастья», «Смейся на здоровье. Улыбка и хорошее настроение», «Как уберечь себя от беды», «Наше здоровье в наших руках».

Работа по формированию ЗОЖ в классе всегда проводится в тесном сотрудничестве с родителями, так как основа воспитания культуры здорового образа жизни закладывается в семье. Для осуществления преемственности в формировании привычки к здоровому образу жизни у школьников необходима совместная работа педагогов и родителей. Работа с родителями строится по двум направлениям: просвещение самих родителей и активизация родительской помощи в проведении мероприятий с детьми.

Работа с семьёй можно построить  по следующим направлениям:

1. Привлечение родителей к обучению детей здоровому образу жизни (проведение тематических родительских собраний, в том числе и с приглашением специалистов; индивидуальные беседы, приглашения на открытые уроки и классные часы, инструктажи по организации закаливания в семье и т.д.).

2. Привлечение родителей к проведению мониторинга состояния здоровья детей.

3. Приучение школьников (сначала с помощью родителей, а затем – самостоятельно) к самонаблюдениям и самоконтролю за своим здоровьем.

4. Участие в конкурсах и выставках (поделок, стихотворений, плакатов «Будь независимым, скажи наркотикам «НЕТ», «Разговор о правильном питании»).

5. Организация досуга учащихся (дни здоровья, соревнования).

Тематика родительских собраний по проблеме формирования здорового образа жизни. «Здоровье ребёнка в руках взрослых», «Здоровая семья, нравственные аспекты», «На контроле здоровье детей», «Режим труда и учёбы», «Физическое воспитание детей в семье», «Алкоголизм, семья, дети», «Пагубное влияние курения табака на здоровье человека», «Предупреждение нервных и сердечных заболеваний в годы юности», «Вредные привычки у детей», «Подготовка к экзаменам. Как противостоять стрессу», «Нецензурная брань – это тоже болезнь». Социальный вред алкоголизма».

       Если классный руководитель или воспитатель, организуя деятельность обучающихся, поможет ребёнку пережить хотя бы однажды, хотя бы в малом радость успеха, утвердиться в получении какого-либо результата и почувствовать свою нужность в классе — тогда ребёнок будет открыт и подготовлен к дальнейшей самостоятельной жизни.

Технологии обучения здоровому образу жизни:

• Подвижные и спортивные игры.

Как часть физкультурного занятия, на прогулке, в группе продлённого дня. Ежедневно для всех возрастных групп. Игры подбираются в соответствии с возрастом ребёнка, местом и временем её проведения. Примеры: «Вызови по имени», «Стоп», «Дети и медведи». Игры с мячом.

• Проблемно-игровые (игротреннинги и игротерапия).

 Могут быть организованы незаметно для ребёнка, посредством включения педагога в процесс игровой деятельности. Коммуникативные игры. Занятия строятся по определенной схеме и состоят из нескольких частей. В них входят беседы, этюды и игры разной степени подвижности, занятия рисованием, лепкой и др.

• Арттерапия.

Лечение искусством, творчеством увлекает детей, отвлекает от неприятных эмоций, подключает эмоциональные резервы организма. Работа с природными материалами – глиной, песком, водой, красками. Арттерапевтические техники, помогающие снять нервное напряжение и подключить внутренние резервы организма ребёнка.

• Сказкотерапия.

 Сказка – любимый детьми жанр. Сказка трансформирует героя, превращая слабого в сильного, маленького во взрослого, наивного в мудрого, этим самым открывает ребёнку перспективы собственного роста. Сказка дарит надежду и мечты – предощущение будущего. Становится неким духовным оберегом детства. Во время занятий сказкотерапией можно использовать примеры таких сказок, как: Сказка про то, как одежда обиделась, Сказка про электрический ток, Мишкина помощь, Сказка про горшочек.

• Технологии воздействия цветом, или цветотерапия.

Необходимо уделять особое внимание цветовой гамме интерьеров. Правильно подобранные цвета снимают напряжение и повышают эмоциональный настрой ребёнка. Например, красный стимулирует к принятию решений, возбуждает нервную систему, а синий цвет, наоборот, успокаивает, помогает сосредоточиться.

• Технологии коррекции поведения.

 Проводятся по специальным методикам в малых группах по 6-8 человек. Группы составляются не по одному признаку – дети с разными проблемами занимаются в одной группе. Занятия проводятся в игровой форме:
-  Игры с правилами, игры-соревнования, длительно-совместные игры.

- Игры-драматизации, образно-ролевые игры, сюжетно-ролевые игры, психотехнические игры.

- Коллективно-дидактические игры, психотехнические освобождающие игры, режиссерская игра, народные игры.

• Психогимнастика.

Порой нам стоит огромных усилий контролировать свои эмоции, сдерживаться, скрывать их от посторонних. Чтобы научить ребёнка сдерживать, контролировать свои эмоции, дайте ему почувствовать этот "контроль" и как он "работает" в игровой форме. Вам могут пригодиться в трудную минуту эти упражнения на расслабление, снятие напряжения, создание игровой ситуации. Например, для агрессивных детей, можно использовать простые, но эффективные упражнения. Например: рвать и бросать бумажки, Побить боксерскую грушу или подушку, потопать ногами, повтирать пластилин в бумагу.

• Музыкотерапия.

Музыкотерапия является интереснейшим и перспективным направлением, которое используют во многих странах в лечебных и оздоровительных целях. Экспериментально доказано, что музыка может успокоить, но может привести и в крайнее возбуждение. Многие взрослые были бы уравновешеннее, спокойнее и доброжелательнее, если бы в раннем детстве каждый вечер засыпали под колыбельную песню.

• Фитомодуль

Одним из методов реализации здоровьесберегающих технологий является создание фитомодулей. Фитомодуль - это набор определенных растений, способных поддерживать здоровый микроклимат помещений.

Общение с растениями несёт несомненную пользу детям в плане как физического, так и психического здоровья. Зелёные растения радуют глаз, они очищают энергетику атмосферы в помещении,  есть растения способные успокоить перевозбуждённого ребёнка, или наоборот взбодрить вялого, аморфно настроенного ученика. Многие растения выделяют фитонциды, способные бороться с микробами, они очищают воздух от пыли.

 Количество фитомодулей, необходимых для того, что бы воздух был очищен, зависит от размеров помещения. Обычно, в среднем, это 1 м2 растений на 100 м2.

Самый дефицитный газ в помещении - кислород. Его недостаток резко снижает работоспособность, может даже возникнуть гипоксия - плохое кровоснабжение мозга. Оно ведёт к быстрой утомляемости. А растения в процессе фотосинтеза способны восполнять недостаток кислорода.

Нужны в классе и растения, способные "забирать" пыль: и крупную, что скопилась на жалюзи и подоконниках. Она, кстати, самая вредная.

Цели и задачи создания фитомодуля.

-создание здоровьесберегающей среды в классе

-воспитание любви к природе

-воспитание ответственности за живой организм.

Кроме того, комнатные растения можно разделить по их свойствам и пользе:

Растения-ионизаторы, противомикробные, поддерживающие влажность, растения с лечебным эффектом, растения-фильтры, с фитонцидными свойствами, растения для психолого-эмоционального воздействия.

И на основе этого был выявлен ряд растений, которые можно использовать в фитомодуле в условиях школы.

-традесканция очень известное и неприхотливое растение.   Традесканция комнатная отлично очищает окружающий воздух не только от углекислого газа, но и от токсинов и тяжёлых металлов.

- алоэ, толстянки, пеперомии, аукуба японская. Они выделяют в воздух фитонциды и помогают детям не заразиться сезонными простудными заболеваниями.

- хлорофитум хохлатый. Он замечательно поглощает из воздуха углекислый газ и хорошо подходит для помещений с большим количеством людей.

- фуксия, азалия. У этих растений ярко выражены цветы, стебель и листья. Благодаря этому ребята смогут изучить их строение.

- денежное дерево. У этих многолетников крупные листья, детки будут их протирать и поливать.

- китайская роза, глоксинии, крассула – растения фильтры, отлично собирающие пыль в помещениях, а также относятся к растениям, поддерживающим влажность.

Комнатные растения запрещённые в школе:

- фикус, диффенбахия. Прикасаться к ним запрещено, в соке листьев содержится яд.

- все виды кактусов. Растения имеют шипы и колючки, малыши могут сильно пораниться, потрогав их из любопытства.

- олеандр, лилии. Если ребёнок будет контактировать с этими цветами, возможны нежелательные последствия. Их запах вполне может вызвать сильную головную боль.

- герань. Удивительно, но это с детства знакомое всем растение способно спровоцировать приступ астмы или вызвать аллергию, так как выделяет эфирные масла.

Ребята получат навыки ухода за цветами, станут внимательнее и самостоятельнее.

На основе растений, которые разрешены в школе, можно привести несколько примеров уже готовых фитомодулей с различными свойствами.

Гибискус (китайская роза), хлорофитум 2 штуки, пеперомия. Гибискус (китайская роза) – 2 штуки, несколько сортов традесканций, алоэ – 2 сорта, шефлера. Такой фитомодуль в классе позволит очистить воздух в классе, а также, благодаря наличию крупных листьев позволит детям ухаживать за этими растениями самостоятельно.

Пример второго фитомодуля для психолого-эмоционально воздействия: гибискус, фиалка, традесканция. В данном фитомодуле можно также проследить влияние цвета на психо-эмоциональное состояние учеников: Холодные (фиолетовые, синие, голубые и зелёные тона) успокаивают нервную систему. Композициями из синевато голубоватых цветков хорошо любоваться перед сном.Это стимулирует мышечное расслабление, способствует хорошему сну, быстрому восстановлению работоспособности.

Тёплые красные, оранжевые, жёлтые тона, наоборот, помогают проснуться. Растения с ярко-красной окраской бодрят, повышают работоспособность и снижают утомление. Растения с розовыми цветками устраняют грусть и меланхолию.

Третий фитомодуль оздоровительный. В его состав входят растения, обладающие противомикробным эффектом: алоэ – 2 вида, толстянки, пеперомии, аукуба японская. Они выделяют в воздух фитонциды и помогают детям не заразиться сезонными простудными заболеваниями. К нему можно добавить несколько растений с крупными стеблями, листьями и цветами, чтобы дети могли изучать строение растения.

Кроме того, организация фитомодулей в школьном кабинете создаёт условия для взаимодействия учитель и учеников, учеников между собой. На этапе создания фитомодуля, например. Совместная высадка растений. Далее изучение свойств растений совместно с учителем и последующий уход за ними.

Таким образом, успешная работы по сохранению и укреплению здоровья, по формированию здорового образа жизни даёт положительный результат – обучающиеся реже болеют, меньше пропускают занятия, хорошо работают на уроках. Следует помнить, что планирование работы классного руководителя в сохранение и укрепление здоровья школьников, в воспитание у них потребности в здоровом образе жизни - это сложный и длительный процесс, так как происходящие изменения в жизни общества, школы, класса, ребёнка требуют постоянного внесения корректив в первоначально созданную модель.

Учителю необходимо сформировать у ребёнка потребность быть здоровым, научить его этому, организованно помочь в сохранении и формировании здоровья.

Грамотная забота о здоровье – обязательное условие образовательного процесса!