Меню
Разработки
Разработки  /  Физкультура  /  Уроки  /  9 класс  /  Урок по теме: "Безопасность занятий на уроках л/атлетикой"

Урок по теме: "Безопасность занятий на уроках л/атлетикой"

Цели урока: оздоровление и укрепление организма учащихся посредством занятий легкой атлетикой

Задачи урока: выполнять комплекс специальных беговых упражнений; развитие основных двигательных качеств в эстафетах.

Место проведения: стадион

Метод проведения: поточный; групповой.

28.12.2018

Содержимое разработки

План-конспект урока № 1 класс: 9 дата 04.09.18

Тема урока: безопасность занятий на уроках л/атлетикой; олимпийское движение в России. Цели урока: оздоровление и укрепление организма учащихся посредством занятий легкой атлетикой Задачи урока: выполнять комплекс специальных беговых упражнений; развитие основных двигательных качеств в эстафетах. Место проведения: стадион Метод проведения: поточный; групповой.



Части урока


Учебные задачи



Дози-ровка


Методические

указания


Подготовительная часть:

22 минуты.




Построение, рапорт, приветствие.

Объяснение задач урока.

Строевая подготовка.


Инструктаж по безопасности занятий на уроках по теме л/атлетика.

Олимпийское движение.


30 сек.

фронтально

30 сек.


1-2 мин

повороты, перестроения



19 мин




Основная часть:







20 минут.

1 Бег в медленном темпе

600м.

«медленно, строем»




2 Специальные беговые упражнения:

6 мин.


- бег с высоким подниманием бедра

2 раза

по 15 метров

- бег с захлестыванием голени назад

2 раза

по 15 метров

- прыжки на правой (левой)

2 раза

по 35 метров

- многоскоки

2 раза

по 20 метров

- ускорения

3 раза

25м, 20м, 12м.

3 Эстафеты

7 мин.

- бег (10м.)- прыжки через скакалку (10 раз)-лабиринт- бег (20м.)- прыжки на правой(20м.)- лабиринт – бег – скакалка - финиш

























Заключительная часть: 3 минуты

Построение, медленный бегУпражнения на восстановлениеПодведение итогов. Задание на дом.

1 мин

В медленном темпе.

1 мин

На успокоение дыхания

1 мин

Прыжки через скакалку-6 мин









-70%
Курсы дополнительного образования

Основы правильного питания

Продолжительность 72 часа
Документ: Cвидетельство о прохождении курса
4000 руб.
1200 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Урок по теме: "Безопасность занятий на уроках л/атлетикой" (20.97 KB)

Комментарии 0

Чтобы добавить комментарий зарегистрируйтесь или на сайт