Урок, "Казахские национальные , народные подвижные игры"

Части урока

содержание

дозировка

Методические

Указания

Вводно-

Подготовительная

Часть 10-12 минут

Основная часть

30 мин

Заключительная

Часть 3 мин

Построение.Рапорт.Приветсвие.

Ознакомление с целями и задачами урока

Повороты на месте. На право! На лево!

Ору в движении.

В обход на лево шагами марш!

1. Спортивная хордьба.

2. Легкий бег,бег с высоким поднимание бедра

3. Бег захлестыванием голени назад

4. Бег правым и левым боком приставными шагами

5. Бег спиной вперед

Упражнение на востановление дыхания

ОРУ на месте

На 1,2,3 рассчитайся! По расчету шагом марш!

1. И.П. ноги на ширине плеч,руки на пояс.

1-4 повороты головы

1. И.П. ноги на ширине плеч,руки на пояс

1-4 круговые вращения головы

1. И.П. ноги на ширине плеч,рук и на плечах

Круговые движения в плечевом суставе:

1-2 вперед,3-4 назад.

1. И.П. ноги на ширине плеч,правая рука в верху,левая внизу,3-4 меняем положение

2. И.П. ноги на ширине плеч,руки на поясе

1-4 круговые движения тазом влево-вправо.

1. И.П. ноги шире плеч,руки на поясе.

1. Наклон к левой ноге

2. Наклон вперед

3. Наклон к правой ноге

4. И.П

1. И.П прыжок ноги врозь,хлопок над головой

3-4 И.П.

Упражнение на восстановление дыхания.

Строевые упражнения на месте.1,2,3 рассчитайся!

По расчету шагом марш!

1 Обучение подвижной игре *Выбивалы*

Группа делится на три подгруппы.1-3 выполняет роль выбивал,а 21 номера роль выбиваемых.Если

Игрок первой команды выбивает,то игрок 2 команды садится на гимнастическую скамейку с лева,а если игрок 3-й команды выбивает,то игрок 2 команды садится на гимнастическую скамейку с право.Выигрывает та команда , которая выбила больше игроков другой команды.

Задача:выбить больше игроков другой команды.

ІІ Совершенствование национальной игры *Казан*

Группа делится на две подгруппы с одинаковым количеством игроков .Игрок должен попасть волейболным мечом в обруч.

Задача: кто больше попадает мячом в обруч,тот ивыигрывает.

ІІІ Развитие двигательных качеств

Игра*Шишки,желуди,орехи*

Группа делится на три подгруппы.Первые *шишки*,вторые*желуди*,третьи*орехи*.Но команде игрока*шишки* меняются местами только игроки которые в команде *шишки*,а задача водящего занять место одного из игроков команды*шишки* и т.д.

Построение,подведение итогов.Обьявление

Оценок.Домашнее задание

2 мин

5 мин

5 мин

3-4 раз

3-4 раз

3-4 раз

3-4 раз

3-4 раз

32-4 раз

3-4 раз

15 мин

7 мин

7 мин

3 мин

Обратить внимание на выполнение команд и форму

Руки вперед

Руки за спину

Руки на поясе

Смотреть ч/з левое плечо

Локти не сгибать

Ноги в коленях не сгибать

Ноги в коленях не сгибать

Расстояние от первой команды до третьей команды должно быть не менее 9 м

Подгруппы от обруча должны стоять на расстоянии 6 м.

Расстояние между колони должно быть не менее 1 м.

Части урока

Содержание

Дозировка

Методические

Указания

Вводно-

Подготовительная

Часть 10-15 минут

Основная часть

25-30мин

Заключительная

Часть 5- 3 мин

Построение.Рапорт.Приветсвие.

Ознакомление с целями и задачами урока

Повороты на месте. На право! На лево!

Ору в движении.

В обход на лево шагами марш!

Спортивная хордьба.

Легкий бег,бег с высоким поднимание бедра

Бег захлестыванием голени назад

Бег правым и левым боком приставными шагами

Бег спиной вперед

Упражнение на востановление дыхания

ОРУ на месте

На 1,2,3 рассчитайся! По расчету шагом марш!

И.П. ноги на ширине плеч,руки на пояс.

1-4 повороты головы

И.П. ноги на ширине плеч,руки на пояс

1-4 круговые вращения головы

И.П. ноги на ширине плеч,рук и на плечах

Круговые движения в плечевом суставе:

1-2 вперед,3-4 назад.

И.П. ноги на ширине плеч,правая рука в верху,левая внизу,3-4 меняем положение

И.П. ноги на ширине плеч,руки на поясе

1-4 круговые движения тазом влево-вправо.

И.П. ноги шире плеч,руки на поясе.

Наклон к левой ноге

Наклон вперед

Наклон к правой ноге

И.П прыжок ноги врозь,хлопок над головой

3-4 И.П.

Упражнение на восстановление дыхания.

Строевые упражнения на месте.1,2,3 рассчитайся!

По расчету шагом марш!

Построение,подведение итогов.Обьявление

Оценок.Домашнее задание

2 мин

5 мин

5 мин

3-4 раз

3-4 раз

3-4 раз

3-4 раз

3-4 раз

32-4 раз

3-4 раз

Обратить внимание на выполнение команд и форму

Руки вперед

Руки за спину

Руки на поясе

Локти не сгибать

Ноги в коленях не сгибать

Ноги в коленях не сгибать