Конспект урока по разделу «Гимнастика»
Тема: «Гимнастика – душа и тело …»
6-й класс
Цель: обучение учащихся использованию акробатических упражнений в построении гимнастических пирамид.
Задачи урока:
совершенствовать технику кувырка вперёд, стойки на лопатках, «мост» из положения лёжа;
дать представление о гимнастических пирамидах;
способствовать развитию творческих способностей, физических качеств, формированию осанки;
воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи, самостоятельность.
Продолжительность урока - 40 минут.
Место занятия - спортивный зал.
Материальное обеспечение: маты, обручи, цветные ленты, музыкальный центр, аудиозапись, рисунки гимнастических пирамид, карточки с заданиями.
Содержание урока | Дозировка | Организационно-методические указания |
Подготовительная часть урока 10 минут | ||
Построение, приветствие. Предлагается детям выбрать ленту, цвет которой соответствует их настроению. Завязать на левой руке. Обращение к словам «Гимнастика – душа и тело…». Что для вас значат эти слова? Сообщение задач урока. | 3 | Рефлексия в начале урока, по выбранным лентам. Оформление темы в виде надписи. Если дети затрудняются ответить, предлагается вспомнить виды гимнастики. По ходу урока учащиеся должны найти варианты ответа на заданную тему. |
Ходьба: на носках, руки вверх, на шаг наклон головы вперёд; на пятках, руки в стороны; с поворотом головы на шаг вправо, влево; в полуприседе, руки за головой. | 1 | Обратить внимание на осанку (плечи расправить, смотреть вперёд, живот подтянуть). Следить за интервалом. Локти в стороны, спина прямая. |
Бег. Ходьба. «Класс! На месте - стой!» | 1 | Следить за технически грамотным выполнением составляющих элементов бега. В движении колонной учащиеся берут обручи в правую руку на правое плечо. |
Ребята, встаньте, пожалуйста, свободно по площадке. ОРУ с обручами: | 5 | Если встали не удачно помочь выбрать место. |
И.п. – о.с.: обруч вперёд, хват с боку (снаружи) | 4–6 раз | Добиваться, чтобы выполнение было одновременно. Следить за правильным хватом обруча. |
И.п. – стойка ноги врозь, обруч горизонтально вверх, хват с боку (снаружи) | 8–10 раз | Наклоны как можно ниже, руки прямые. |
И.п. – стойка ноги врозь, обруч горизонтально вверх, хват с боку (снаружи) | 6–8 раз | При наклоне спина прямая, смотреть вперёд. |
И.п. – о.с.: обруч вперёд, хват сбоку (снаружи). | 6–8 раз | При выполнении прогиб в спине. |
И.п. – сед ноги согнуть, обруч вперёд, хват сбоку (снаружи) | 6–8 раз | Следить за осанкой, ноги прямые – согнутые. Выполнение под счёт. |
И.п.- о.с.: в середине обруча. Обруч горизонтально, хват сбоку (снаружи) | 6–8 раз | Присед – пятки от пола не отрывать, спина прямая, смотрим вперёд. |
И.п. – о.с.: обруч вперёд, хват сбоку (снаружи) | 8–10 раз | Обратить внимание на расположение обруча. |
Ребята, обратите внимание на цвет вашего обруча. |
| Объединение в группы по цвету обруча. |
Основная часть урока 23 минуты | ||
Памятка для работы в группах Кувырок вперёд. | 7 | По необходимости показ учителем акробатических упражнений. Учащиеся работают в группах с помощью карточек, устраняя ошибки, друг у друга и помогая добиться правильного выполнения. |
Стойка на лопатках. |
| В стойке туловище должно быть прямым, носки вытянуть, локти широко не расставлять. |
«Мост» из положения лёжа |
| Обратить внимание на опору всей ступни, ноги врозь, кисти рук направлены под лопатки, голова назад. |
Знакомство с гимнастическими пирамидами. | 3 | Предлагается образовать полукруг лицом к учителю, обращая внимание на рисунки с изображением пирамид Гимнастические пирамиды строятся из акробатических упражнений, которые начали появляться в Греции 18 в. до н.э. И дошли до нас. Пирамиды могут быть разные по количеству исполнителей, сложности в построении и рисунку, и т.д. Беседа о использовании акробатических упражнений в построении пирамид, разбор и построение общей пирамиды вместе с учащимися. |
Творческое задание. Построить свою гимнастическую пирамиду каждой группе. | 10 | Дать чёткую установку, что пирамида должна быть своя, но возможно использование упражнений с рисунков и акробатических упражнений, выполненных на уроке. |
Показ пирамид по группам. |
| Построение пирамид по 2 группы одновременно. |
Диалог с учащимися о применении пирамид, их значении. |
| Построение пирамид можно применить в качестве выступления на праздниках и т.д. Что построение пирамид развивает творческое воображение, гибкость тела, коллективизм, сложное построение - силу, улучшает координацию движений. |
Заключительная часть урока 5 минут | ||
Игра «ФИГУРЫ» | 3 | Музыкальное сопровождение подбирается для игры разное по темпу. |
«В одну шеренгу - становись!». | 1 | Подводится учителем рефлексия урока по выбранным лентам в начале и конце урока. |
Итог урока. | 1 | Благодарю детей за работу на уроке. |