Трезвость-выбор сильных!

Трезвый образ жизни.

10 золотых принципов трезвости.

Какие 10 главных принципов трезвости должен соблюдать человек, который хочет вести трезвый образ жизни?

Принцип №1 Приоритет трезвого образа жизни

Первое — поставьте трезвость в приоритет жизни.

Принцип № 2 Здоровый образ жизни

Также трезвость подразумевает здоровый образ жизни. Одно без другого существовать не может.

Здоровый образ жизни означает:

1. Заниматься спортом

2. Правильно питаться

3. Правильно отдыхать

Далее следующие 8 принципов трезвого образа жизни

Человек, который ведет трезвый образ жизни:

1. Имеет знания о своей зависимости, а также изучает информацию о трезвости.

2. Умеет различать свои состояния срыва и знает, как их избежать.

3. Регулярно занимается спортом.

4. Избегает стресса и умеет общаться бесконфликтно

5. Умеет правильно отдыхать, уделяет время перерывам.

6. Анализирует проблемы в жизни, применяет конкретные действия по их решению, и корректирует свое поведение в соответствии с жизненной обстановкой. Постоянно работает над собой.

7. Понимает, что в жизни есть место и хорошему, и плохому.

8. Не стремиться получить мгновенных результатов сразу. Сторонник постоянного последовательного действия в направлении достижения целей.

5 правил, на чем держится трезвый образ жизни

1. Гибкость и высокая адаптивность к условиям жизни – вот козыри в жизни трезвого человека.

2. Трезвость – это новый образ жизни, где нет места вредным привычкам.

3. Трезвый человек понимает, что любая зависимость может подкосить его и заново также легко вернуть обратно в алкогольную западню.

4. Трезвая жизнь – это не волшебный мир, где случаются чудеса. Но человек готов жить такой жизнью и предпринимать попытки для постоянного улучшения.

5. Трезвая жизнь — это умение строить правильные социальные связи. Умение нормально и адекватно общаться с людьми. Не обижаться, не проявлять свой эгоизм и высокомерие, а уметь вести конструктивный диалог, признавая существование другой точки зрения.

Трезвость – это престижное состояние человека!

«Трезвый человек — счастливая семья.

Трезвые дети — здоровое общество.

Трезвый народ — светлое будущее!»

г. Кызыл, ул. Рабочая, 56

тел. 5-33-20

[email protected]

Детский тел. доверия

8-800-2000-122

ГБОУ

РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР ПСИХОЛОГО-МЕДИКО-СОЦИАЛЬНОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ «САЙЗЫРАЛ»

ТРЕЗВОСТЬ – ВЫБОР СИЛЬНЫХ!

Кызыл, 2017 г.