Получите свидетельство
Вход
УРОК № 90
Тема :1. С: верхняя передача мяча 2. Прием мяча снизу двумя руками.
Цель: Усвоить технику передачи мяча
Учитель Физической культуры: Рахимов О.А.
.
| ЧАСТЬ УРОКА | СОДЕРЖАНИЕ |
ДОЗ-КА | МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ |
|
1
2
3 |
ВВОДНАЯ ЧАСТЬ
1.Построение 2. Рапорт, задачи на урок 3. ОРУ
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 1.С: верхняя передача мяча
2. прием мяча снизу двумя руками
3. учебно-тренировочная игра
ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 1. подведение итогов урока 2. задание на дом |
15
25
5
|
ФИЗОРГ, УЧИТЕЛЬ
Эффективность комплекса ОРУ для общей и специальной функциональной подготовки организма учащихся к основной части урока
1. При передаче мяча сверху игрок стоит на согнутых ногах, выставив одну ногу вперед; руки согнуты в локтях, кисти на уровне лица, пальцы слегка напряжены и согнуты. При приеме мяча пальцы охватывают мяч, образуя своеобразную воронку.
2. Ученик делает глубокий выпад к мячу, одновременно подставляя руки под мяч. Касание мяча приходится на предплечья у лучезапястных суставов. Руки выпрямлены и напряжены, кисти сомкнуты вместе и отведены вниз.
3. Игра в волейбол по упрощенным правилам. Восстановить дыхание. |
Тема :1. С: верхняя передача мяча 2. Прием мяча снизу двумя руками (35.5 KB)
0
89
1
Нравится
0
