ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО ТЕМЕ: Физические качества и их развитие с помощью круговой тренировки.

Предмет

Физическая культура

Класс

5

Тема урока

Физические качества и их развитие с помощью круговой тренировки.

Тип урока

Учебное занятие комплексного применения знаний и способов деятельности учащихся

Цель и задачи

Цель: Формировать представления о физических качествах человека; познакомить со способами развития физических способностей человека.

Задачи: 1. Проверить знания обучающихся об физических качествах человека;

2. Совершенствовать физические способности в процессе круговой тренировки.

3.Развивать силу, быстроту, выносливость, гибкость, ловкость.

4.Воспитывать активность, самостоятельность

Планируемые образовательные результаты

Предметные

Метапредметные

Личностные

научатся: самостоятельно выполнять упражнения в процессе круговой тренировки; преодолевать трудности при выполнении учебных заданий.

получат возможность научиться: оказывать посильную помощь сверстникам при выполнении учебного задания; соблюдать требования техники безопасности в спортивном зале.

познавательные – оценивать свои достижения, отвечать на вопросы, соотносить изученные понятия с примерами;

коммуникативные: овладевать умением вести диалог;

регулятивные: осознать учебную задачу урока и стремиться её выполнить.

формировать способность осознавать ответственность за своё здоровье, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения.

Основные понятия, изучаемые на уроке

Круговая тренировка, «станции», физические качества

Организационная структура урока

№ этапа

Этап урока

Цель

Деятельность

УУД

Время

учителя

обучающихся

1

Мотивация

создать условия для возникновения внутренней потребности включения в деятельность

Построение в шеренгу. Подает команды: Равняйсь! Смирно! Вольно!

1.Тест «Субъективная минута»

(Тест «Субъективная минута» является классической методикой на восприятие времени)

Мы выявили способность интуитивно определять нужный интервал.

Скажите, а какие способности должен проявить человек, для достижения успеха в спорте или на уроке физкультуры ?

(Различают пять основных двигательных способностей: гибкость, сила , быстрота, выносливость и ловкость.

Я выбрал несколько ответов, что это за слова, что их объединяет? (физические качества человека). Обратите внимание какие физические качества мы вспомнили. Давайте попробуем сформулировать тему урока.

А у вас эти качества есть? Может нам тоже уже нужно ехать на олимпиаду? А почему нельзя?

Давайте определим цель на урок - постараться развить физические качества. В конце урока узнаем, какие качества вы развивали у себя на уроке?

По ходу урока я буду отмечать ваши результаты, которые мы сравним с вашей самооценкой в конце урока.

Строятся в шеренгу.

Выполняют команды.

Слушают учителя. Выдвигают варианты формулировок тем и цели, участвуют в их обсуждении.

Проявление положительного отношения к учебной деятельности, формирование мотивации к учению.

Формирование потребности в занятиях физической культурой, самостоятельности, установка на здоровый образ жизни.

3 мин

2

Актуализация комплекса знаний и умений

Активизировать функциональное состояние организма занимающихся для обеспечения высокой работоспособности

А начнем мы наш урок с разминки.

Ходьба на носках, руки вверх.

Ходьба на носках, руки за головой, локти в стороны.

Беговые упражнения: обычный бег, приставными правым и левым боком, с высоким поднимание бедра, с захлестыванием голени.

Упражнения на восстановление дыхания.

Комплекс ОРУ в движении

(Приложение №1)

Выполняют беговые упражнения, упражнения на восстановление дыхания, комплекс

Выполняют ОРУ

10 мин

3

Показ образца применений комплекса знаний

Класс делится на 5 команд,

1.каждой команде предлагается перечень упражнений, нужно определить какое физическое качество они развивают .

2.дать определение двигательным способностям (сила, ловкость и тд.)

Деление класса на отделения, объяснение заданий на станциях и показ. (Приложение №2).

Знакомство учащихся с алгоритмом работы на станциях (Приложение №3)

Работа по карточкам.

Ученики знакомятся со станциями круговой тренировки

Дети показывают образец выполнения на каждой станции

3 мин

4

Организация деятельности учащихся по применению знаний в разнообразных ситуациях

Релаксация

Развитие физических качеств

Снятие мышечного напряжения

Выполнение комплекса круговой тренировки.

Дает команду на выполнение комплекса

На каждую станцию отводится 1 минута . Смена станций идет по часовой стрелке. Упражнения выполняются по сигналу.

Ребята, а что нужно делать после тренировки?

Предлагает детям отдохнуть.

Каждая ученик получает контрольную карточку. Учащиеся расходятся по своим станциям и выполняют задания.  По свистку нужно закончить упражнение.

Ложатся на маты, снимают мышечное

Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений комплекса круговой тренировки.

Адекватно воспринимают оценку учителя; осуществляют пошаговый контроль своих действий.

Осознают ответственность за своё здоровье, готовность следовать нормам здоровьесберегающего поведения.

15 мин

5

Контроль и самоконтроль

Формирование умения осуществлять контроль и самооценку

- А теперь, оцените сами себя, скажите, в чем были трудности!

А кто не выполни хотя бы одно упражнение? Такие есть? Нет.

Молодцы!

Проверяют выполнение домашнего задания с помощью правильных ответов на экране.

С помощью контрольных карточек дают самооценку деятельности на уроке

Самоконтроль

3 мин

6

Рефлексия

Домашнее задание

Анализ выполнения учебных задач обучающимися

Какова была цель нашего урока?

Скажите, какие физические качества вы развивали и в каких упражнениях?

Мы достигли цели урока?

- Ребята, сегодня на уроке вы справились с поставленной задачей. Молодцы!

- Как вы думаете, а можно ли дома выполнять упражнения круговой тренировки? А вы сможете составить комплекс круговой тренировки самостоятельно. Тогда послушайте, как правильно составить комплекс круговой тренировки. Инструктаж по выполнению домашнего задания: составляя комплекс упражнений, вы должны будете учитывать, что на каждой станции должны быть задействованы разные группы мышц, одни мышцы должны работать, другие отдыхать.

- Я предлагаю вам самостоятельно дома составить комплексы круговой тренировки .

Наш урок подошел к концу. До свидания.

Отвечают на вопросы

Слушают инструктаж по выполнению домашнего задания, рассматривают образец.

Умение анализировать, соотносить свои достижения на уровне класса и всей деятельности на уроке.

Умение слушать других, выражать своё мнение

Организованно выходят из зала

5 мин