Статья «ИЗМЕНЕНИЕ ТОЧНОСТИ БРОСКОВ БАСКЕТБОЛИСТОВ ПОД ДЕЙСТВИЕМ СБИВАЮЩИХ ФАКТОРОВ»

- 6 -

МУНИЦИПАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 62, г. КОМСОМОЛЬСК-НА-АМУРЕ

Физическая культура

СТАТЬЯ

по теме «ИЗМЕНЕНИЕ ТОЧНОСТИ БРОСКОВ БАСКЕТБОЛИСТОВ ПОД ДЕЙСТВИЕМ СБИВАЮЩИХ ФАКТОРОВ»

Выполнил:

Учитель физической культуры Кириленко Артём Леонидович

Комсомольск-на-Амуре

2022 г.

Анонс

Статья раскрывается один из аспектов психологической подготовки юных баскетболистов. Речь пойдёт о помехоустойчивости спортсменов и о том, как её развивать.

Тема: ИЗМЕНЕНИЕ ТОЧНОСТИ БРОСКОВ БАСКЕТБОЛИСТОВ ПОД ДЕЙСТВИЕМ СБИВАЮЩИХ ФАКТОРОВ.

В современной жизни все большее использование занятий физическими упражнениями направлено не на достижение высоких результатов, а на повышение их оздоровительного влияния на широкие массы населения. Для решения такой проблемы наиболее эффективными средствами являются спортивные игры.

Баскетбол широко используется как средство физического воспитания детей школьного возраста. Систематические занятия спортивными играми способствуют всестороннему развитию школьников, особенно положительно влияют на развитие таких физических свойств, как быстрота, скоростная и силовая выносливость, ловкость. Спортивные игры содействуют воспитанию у учащихся морально-волевых качеств: смелости, настойчивости, дисциплинированности, способности к преодолению трудностей. Игры содействуют и нравственному воспитанию. Уважение к сопернику, честность в спортивной борьбе, стремление к совершенствованию – все эти качества могут успешно формироваться под влиянием спортивных игр. Вот почему спортивные игры, в частности баскетбол, в школьной программе представлены как основной материал, который широко используется во внеклассной работе.

Современный баскетбол находится в стадии бурного творческого подъема, направленного на активизацию действий, как в нападении, так и в защите.

Баскетбол является одним из средств физического развития и воспитания молодежи.

Техника игры в баскетбол многообразна. Важнейшим техническим приемом являются броски. От точности броска зависит успех в игре. Броску мяча школьники начинают обучаться в 5-х классах.

Баскетбол - одна из самых популярных игр в нашей стране. Для нее характерны разнообразные движения: ходьба, бег, остановки, повороты, прыжки, ловля, броски и ведение мяча. Такие движения способствуют улучшению обмена веществ, деятельности всех систем организма, формируют координацию.

Современный баскетбол – это атлетическая игра и требования, предъявляемые к баскетболистам, самые высокие. Рост напряженности соревновательной борьбы, активность и даже агрессивность защиты резко подняли значение штрафных бросков. Возможность получить в ходе назначенного штрафного броска 2-3 очка определяют интенсивные поиски практических направлений совершенствования этого технического приема.

Остается целый ряд невыясненных вопросов, имеющих существенное значение для теории и практики баскетбола. Какова точность бросков под воздействием сбивающих факторов? Какие сбивающие факторы в большей степени воздействуют на спортсменов? Всё это имеет значение при разработке новых подходов к тренировке, совершенствованию техники и мастерства молодых баскетболистов.

Особенно остро стоит вопрос организации тренировки и влияние техники выполнения бросков под действием сбивающих факторов на эффективность игры в целом.

Тренер может развивать помехоустойчивость, используя специальную методику, которая включает в себя знания о сбивающих факторах. Помехи могут носить характер эмоциональной напряженности, прогрессирующего утомления и гипоксии (эндогенные факторы), а также зависеть от таких факторов, как «шум трибун», неожиданность соревновательных ситуаций и противодействие соперников (экзогенные факторы). Действие сбивающих факторов во времени может носить неоднозначный характер. Оно может быть непрерывным (высокоинтенсивные нагрузки), дискретным (нарастание и снижение нагрузок или эмоциональной напряженности в ходе состязания) и длительным (например, обездвиженность после травмирования или в результате заболевания). Сбивающие факторы, как правило, оказывают отрицательное влияние на двигательную функцию спортсмена, что, в конечном счете, снижает и его показатели. Сбиваемость может быть обусловлена осложняющими воздействиями или переменными, способными нарушить или деавтоматизировать движение. Пример. Городской финал по баскетболу среди школьников. До конца встречи остаётся меньше минуты. Команда соперника проигрывает два очка и получает шанс отыграть их с линии штрафных бросков. Кричат, свистят, гудят болельщики. Груз ответственности за бросок психологически действует на спортсмена. Игрок устал. Мяч дважды не попал в кольцо. Команда проиграла.

Под сбивающими факторами надо понимать различные возмущения, выступающие в виде помех в необычных условиях деятельности и приводящие к частичной или полной дискоординации движений. Однако, специальной литературы, посвященной изучению изменений целевой точности спортсмена при выполнении движений в связи с действием утомляющих нагрузок, нет. Поэтому значительный теоретический и практический интерес представляет исследование влияния специфических нагрузок на изменение точностно-целевых движений баскетболистов.

Под помехоустойчивостью в широком смысле следует понимать способность человека к высоким результативным показателям в определенном роде деятельности, протекающей в условиях воздействия помех. Помехоустойчивость является составной частью теории надежности, так как высокая помехоустойчивость системы в условиях действия возмущений обусловливает и надежность ее функционирования. В связи с этим помехоустойчивость определяется, как способность системы работать в условиях действия помех без снижения эффективности. Она наряду с безошибочностью, выносливостью, восстанавливаемостью и работоспособностью рассматривается как один из элементов надежности.

Помехоустойчивость точностно-целевых движений спортсмена изучалась на моделях бросковых движений в спортивных играх.

• Первое направление посвящено изучению влияния таких сбивающих факторов, как интенсивные нагрузки, шумы, альтернативный выбор, на помехоустойчивость точностно-целевых движений, качественные и количественные показатели точности поражения цели.

• Второе направление сводилось к экспериментальной проверке формирования и совершенствования помехоустойчивости точностно-целевых движений в условиях действия сбивающих факторов.

На тренировках я решил экспериментально проверить эффективность существующих методик по развитию помехоустойчивости баскетболиста. Эксперимент осуществлялся в три этапа. На первом этапе в начале учебного года на УТГ было проведено три теста для определения уровня помехоустойчивости при выполнении штрафных бросков. На втором этапе через четыре месяца был сделан промежуточный тест, где уже прослеживалась динамика развития помехоустойчивости во время пробивания штрафных бросков после применения специальных упражнений на экспериментальной группе. Третий этап проводился для подтверждения полученных результатов эксперимента в ходе соревновательной деятельности. Для подсчета полученных результатов тестирования использовалась формула расчетов, предложенная М. А. Годиком.

Упражнения для развития помехоустойчивости в эксперименте проводились по методике выдающегося баскетбольного тренера А.Я. Гомельского. В данной методике говорится о том, что штрафные броски необходимо совершенствовать на фоне повышенных психофизиологических нагрузок и других возмущений, возникающих в процессе соревнований. Специальные упражнения для тренировки бросков включают в себя сбивающие факторы: шум, психологическое воздействие, ответственность и утомление. В этом и заключается существенное отличие данной методики от обычных методик развития точности бросков. Применять упражнения необходимо на каждом занятии многократно: в начале, середине и в конце тренировки, в зависимости от поставленных целей и задач.

При исследовании точности штрафных бросков под действием сбивающих факторов в баскетболе было установлено, что они оказывают существенное влияние на результативность бросков.

В процессе исследования были выявлены и смоделированы основные сбивающие факторы: шум и утомление. При выполнении бросков под воздействием шумовых раздражителей целевая точность снижалась по отношению к стандартным условиям на 18%, а во втором случае на 20%, что позволяет охарактеризовать сбивающие факторы как существенное влияние на целевую точность во время бросков баскетболистов.

Для педагогического эксперимента была применена специальная методика для развития помехоустойчивости у баскетболистов. Упражнения из методики применялись на каждом занятии, их разнообразие позволило повысить плотность занятий и интерес детей к выполнению штрафных бросков.

На основании полученных результатов применяемая методика в эксперименте по развитию помехоустойчивости во время штрафных бросков дала положительный результат: под действием шумовых раздражителей результат в экспериментальной группе улучшился на 21%, а во время соревновательной нагрузки на 12%.

Можно рекомендовать молодым специалистам ознакомиться с данной темой подробней и апробировать методику помехоустойчивости на своих юных спортсменах.

Иллюстрации

Список использованной литературы:

1. Александр Авакумович, Хосе Мариа Бусета, Ласло Килик, Маурицио Мондони. Баскетбол для молодых игроков. – Красноярск: Поликор, 2010.

2. Башкин С.Г. Уроки по баскетболу. - М.: Физкультура и спорт, 1996.

3. Баскетбол: Учебник для институтов физической культуры. Под, ред. Ю.М. Портнова.- М.: Физкультура и Спорт, 1988.-350с.

4. Баскетбол: Учебник для вузов физической культуры // Под.ред. Ю.М. Портнова. - М.: Физкультура и Спорт, 1997.-480с.

5. Белов С. Баскетбол. Броски по кольцу // Физкультура в школе.-1990.-№6,7- с.17-18.

6. Голомазов С. В. Субъективная вероятность точности бросков и ее соотношение с субъективными данными // Теория и практика физической культуры. -1973.

7. Гомельский А.Я. Баскетбол: секреты мастерства: 1000 баскетбольных упражнений. - М., 1997.

8. Грасис А.М. Специальные упражнения баскетболистов. - М.: Физкультура и спорт, 1967.

9. Данилов В.А. Повышения эффективности игровых действий в баскетболе: Атореф. дис. … доктора пед. Наук-М.1996.-43с.

10. Джон Р., Вуден. Современный баскетбол. – М.: Физкультура и спорт,1997.-58с.

16. Журнал Теория и практика физической культуры, № 4, 2000; № 1 –12, 1993 – 1999.

17. Ивойлов А. В. Помехоустойчивость движений спортсмена. - М.: Физкультура и спорт,1986.

18. Кузин В.В., Полиевский С.А., Баскетбол. Начальный этап обучения, - М.: Физкультура и спорт, 1999.-133с.

19. Линдберг Ф. Баскетбол: Игры и обучение. – М.: Физкультура и спорт, 1971.-278с.

20. Матова М. А. Психологическая диагностика уровня помехоустойчивости спортсменов // Теория и практика физической культуры. - 1972.