Секреты здоровья

Тема: Секреты здоровья.

Школа Заречная школа -лицей

Дата:04.09.2017

Ф.И.О. педагога:Новотеева А.М

Предшкольный класс/ группа:

Количество присутствующих:2525252525

Количество отсутствующих:

Цели обучения

0.1.2.1. Выполнять физические упражнения с постепенным

наращиванием различных нагрузок для повышения тренированности и выносливости организма.

0.2.2.3. Развивать пространственную ориентировку, ориентировку

во времени, умения сохранять равновесие в заданных положениях и при ходьбе, по скамейке/бревну вверх и вниз.

0.3.1.2. Применять способы и роли командной игры.

Предполагаемый результат

Все воспитанники будут уметь:

Выполнять ходьбу скрестным шагом, ходьбу в приседе и полуприседе, ходьбу спиной вперед 4 м.

Безопасно работать в группе в пространстве движений.

Перестраиваться в 4 колонны.

Выполнять элементы «Гимнастики мозга».

Большинство воспитанников будут уметь:

Согласовывать свои действия с действиями остальными игроков команды.

Выполнять ходьбу по бревну с мешочком на голове.

Вести футбольный мяч внутренней стороной подъема левой или правой ноги в прямом направлении.

Бегать в медленном темпе (2.5 минуты).

Некоторые воспитанники будут уметь:

Сохранять равновесие при перемещении по бревну и лестницы.

Исполнять роль лидера в командах.

Равномерно и последовательно наносить легкие удары по мячу.

Языковая цель

проявляют понимание важности занятий физической культурой,

демонстрируют умение анализировать и оценивать действия,

определять собственные и чужие недостатки

Предметная лексика и терминология:

Здоровье, двигательная активность, ходьба в приседе и полуприседе, ходьба спиной вперед, бег, футбол.

Вопросы для обсуждения:

Какие виды ходьбы можно применять для оздоровления всей

семьи?

Как можно минимизировать риски при выполнении упражнений в равновесии?

Как сохранять равновесие при ходьбе с мешочком на голове?

Можете ли вы сказать, почему…?

Можете ли вы сказать, почему нужно ходить, как можно больше?

Можете ли вы сказать, почему двигательная активность является одним из составляющих здоровья?

Можете ли вы сказать, для чего нужно разводить руки в стороны при ходьбе по бревну?

Можете ли вы сказать, почему мяч должен находиться перед игроком?

Что самое трудное в футболе?

Предыдущее обучение

Бег в медленном темпе 2 минуты; чередование движений по сигналу – ходьба, ползание на четвереньках.

Прыжки на двух ногах «змейкой» между предметами с продвижением вперед на расстояние 5метров. Подбрасывание мяча вверх и ловля его двумя руками с продвижением вперед на расстояние 5метров.

План

Временные рамки

Запланированная деятельность

Ресурсы

Мотивация

0-3 минут

(К, Э) Рассказывает воспитанникам о

благотворном влиянии двигательной активности на здоровье человека.

Построение в колонну по одному, ходьба обычная, ходьба в приседе и полуприседе. Ходьба спиной вперед – 4 метра.

Обращает внимание на применение соответствующей каждому виду ходьбы амплитуде рук.

Просторное

свободное пространство.

Основной этап

4-12

Выполнение общеразвивающих упражнений

без предметов.

1. И.п.: основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки согнуты к плечам 1-4 – круговые движения руками вперед; 5-8. То же назад (7-8 раз)

2. И.п.: стойка ноги врозь, руки за головой 1– шаг вправо; 2 – наклониться вправо 3 – выпрямиться; 4 – исходное положение. То же влево (6 раз)

3. И.п.: стойка ноги врозь руки на поясе. 1– руки в стороны 2 – наклониться к правой ноге, хлопнуть в ладоши за коленом 3 – выпрямиться, руки в стороны 4 – исходное положение То же к левой ноге (4-5 раз)

4. И.п.: основная стойка, руки прямые за головой 1-2 – поднять правую прямую ногу вперед-вверх, хлопнуть в ладоши под коленом правой (левой) ноги 3-4 – исходное положение (6 раз)

5. И.п.: основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки на поясе. 1-2 – приседая, колени

Просторное

свободное пространство.

13-27

развести в стороны, руки вперед 3-4 –

выпрямиться, исходное положение (7-8 раз).

6. И.п.: основная стойка (пятки вместе, носки врозь), руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1-8, повторить 3-4 раза в чередовании с небольшой паузой.

Бег в медленном темпе (2,5 минуты) – руки движутся вперед-вверх до уровня груди несколько внутрь, затем отводятся локтями назад в сторону. Акцентирует внимание на умении шаги делать короткие, ногу ставить на переднюю часть стопы.

(Г, Д) Равновесие – ходьба по бревну с мешочком на голове, руки в стороны. Акцентирует внимание на положении корпуса и головы (если наклонить голову вниз, то с головы упадет мешочек). Анализирует ошибки при выполнении задания вместе с воспитанниками. (Г) Футбол – ведение мяча внутренней стороной подъема левой или правой ноги в прямом направлении. Мяч должен находиться у середины стопы любой ноги, которую надо двигать вперед, равномерно и последовательно нанося легкие удары по мячу.

Для ведения мяча ударами необходимо, чтобы носок правой или левой ноги был направлен к земле, а мяч должен находиться перед игроком. Воспитанники выстраиваются в колонны и стартуют по одному, соревнуясь между собой. Игрок ведет футбольный мяч до поворотной отметки и возвращается на свое место, после чего начинает движение другой.

Упражнение «Кнопки баланса».

«Встаньте удобно. Надавите пальцами правой руки за правым ухом в углублении у основания черепа, а левую руку положите на пупок.

«Вдохните» энергию. Минутой позже надовите в углублении за левым ухом и «вдохните» энергию».

Упражнение «Энергетические зевоты».

«Представьте себе, что вы зеваете. Надавите

кончиками пальцев на любые напряженные места на челюстях с обеих сторон. Сделайте глубокий, расслабляющий, зевающий звук, мягко удаляющий напряжение».

Мешочки с песком.

Мячи футбольные, конусы для обозначения дистанции.

Заключительный этап

28-30

Передача мяч по кругу, предлагает продолжить

фразу «Для здоровья полезно…».

Мяч.