Разработка уроков по теме "Волейбол"

Совершенствование техники приема и передачи мяча

Водяников Михаил Анатольевич

ЗАДАЧИ УРОКА

• Образовательные

Совершенствовать прием и передачу мяча двумя руками через сетку и прямой нападающий удар после собственного набрасывания мяча.

Закрепить верхнюю подачу с 4-6 м.

• Оздоровительные

Формирование правильной осанки и коррекция плоскостопия.

Совершенствование двигательных способностей .

• Воспитательные

Воспитание координационных способностей и специальной выносливости через элементы волейбола.

Воспитание чувства коллективизма в двусторонней игре в волейбол.

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Построение, приветствие

Упражнение на внимание -

подвижная игра «Делай так, делай этак»

Сообщение задач урока.

Ходьба с заданиями для коррекции стоп и осанки:

• на пятках,
• на носках,
• на внешней стороне стопы,
• на внутренней стороне стопы,
• перекатом с пятки на носок.

Бег в медленном темпе.

Бег в среднем темпе с заданиями:

• Приставной шаг руки на плечи
• Коснуться руками пола и в прыжке ладошек партнера
• Блокирование на сетку
• Лицом друг к другу руки в «замок», на 1-2-3 разжать кисти
• Лицом друг к другу, руки в «замок», приставной шаг на 1-2-3 «прокрутиться»
• Лицом друг к другу в полном приседе прыжки пр. и лев. боком, руки в «замок»
• Имитация техники нападающего удара

СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ

• Бросок мяча двумя руками из-за головы в пол в прыжке и без прыжка
• Бросок одной рукой в руки партнёру
• Бросок с поворотом в прыжке на 180 градусов
• Передача сверху над собой и партнеру

ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ

• Перестроение в три колонны
• Работа по станциям

1 СТАНЦИЯ

• Верхняя подача с 4-6 м на стену

2 СТАНЦИЯ

• Прямой нападающий удар после собственного набрасывания мяча на стену

3 СТАНЦИЯ

• Прием и передача мяча через сетку

УЧЕБНАЯ ИГРА

• Волейбол с использованием верхней подачи, прямого нападающего удара, приёма и передачи двумя руками сверху и снизу.

содержание

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

• Подвижная игра «Перемена мест»
• Рефлексивная беседа
• Домашнее задание