Рабочая программа внеурочной деятельности спортивно – оздоровительного направления по курсу «Спортивный час»

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

‌Министерство образования и науки Алтайского края‌‌ 

‌АДМИНИСТРАЦИЯ ГОРОДА РУБЦОВСКА ‌​

МБОУ "СОШ № 19"

внеурочной деятельности

спортивно – оздоровительного направления

по курсу «Спортивный час»

Пояснительная записка.

Организация внеурочной деятельности спортивно - оздоровительного направления по курсу «Спортивный час» способствует углублению, расширению и совершенствованию двигательных умений и навыков, получаемых школьниками на уроках физической культуры.

Содержание программы курса «Спортивный час» является продолжением изучения предметных областей на уроках физической культуры; даёт возможность детям отдохнуть, сменить вид деятельности и сделать мягкий переход от классно – урочной системы к активным, содержательным видам отдыха: соревнованиям и играм. Игры снимают напряжение, возникающее в процессе учебных занятий. Они – одно из самых доступных и вместе с тем действительных средств самопознания, развлечения, отдыха, физического и интеллектуального развития. В результате обучения ребята знакомятся со многими играми. Что позволяет воспитывать у них интерес к игровой деятельности, умение самостоятельно подбирать и проводить их с друзьями в свободное время.

Подвижные игры в рамках внеклассной работы в значительной степени могут

восполнить недостаток движения, а также помогают предупредить умственное

переутомление и повысить работоспособность детей во время учёбы. Сложные и

разнообразные движения игровой деятельности вовлекают в работу все мышечные

группы, способствуя развитию опорно-двигательного аппарата, нормальному росту,

укреплению различных функций и систем организма и формированию здоровой осанки.

Подвижные игры вырабатывают у детей упорство, здоровое желание быть лучше

других, развивают лидерские качества. Групповые учат сплоченности, товариществу,

взаимовыручке. Так как для большинства подвижных игр необходимо достаточно

большое количество играющих, то игровой процесс, кроме следования правилам игры как

таковой, включает в себя и постоянное общение со сверстниками, а значит, создаются

благоприятные условия для успешной социальной адаптации формирующейся личности в

будущем.

Народные подвижные игры являются традиционным средством педагогики. Испокон веков в них ярко отражался образ жизни людей, их быт, труд, национальные устои, представления о чести, смелости, мужестве, желание обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой и красотой движений, проявлять смекалку, выдержку, творческую выдумку, находчивость, волю и стремление к победе. На наш взгляд народные игры призваны донести до потомков национальный колорит обычаев, оригинальность самовыражения того или иного народа, своеобразие языка, формы и содержания разговорных текстов. В современном мире повсеместно и неуклонно происходит возрождение древней культуры всех народов, развиваются и совершенствуются национальные традиции в искусстве и литературе, содержащие в себе богатейшие фольклорные пласты, куда относятся и народные игры. Народные игры являются неотъемлемой частью интернационального, художественного и физического воспитания школьников. Радость движения сочетается с духовным обогащением детей. У них формируется устойчивое, заинтересованное, уважительное отношение к культуре родной страны, создается эмоционально положительная основа для развития патриотических чувств: любви и преданности Родине.

Дети разных национальностей, посещая общеобразовательные учреждения, повседневно общаются, рассказывают сказки, рисуют, играют в разные игры, поют и танцуют, внося в свою деятельность элементы национальной культуры. Данный курс призван помочь учащимся находить общий язык со сверстниками, пробудить интерес к

многонациональной культуре и искусству своего края через игры, увидеть, что у каждого

народа есть свои уникальные игры, не похожие на игры остальных народов, но есть и

универсальные игры, хорошо известные детям всего мира. Дети, чаще всего сами

являются авторами игр. Буквально все - исторические факторы, география региона,

особенности национальной культуры и быта, религия, общественные отношения и пр.

может стать темой и сюжетом для игры. Логическим завершением курса может стать

интернациональная игра, созданная учащимися, которая будет интересна детям всего

мира.

Место внеурочной деятельности в плане школы

«Спортивный час» входят во внеурочную спортивно-оздоровительную деятельность для решения задач воспитания и социализации детей.

Условия реализации курса «Спортивный час»

«Спортивный час» — это еженедельные занятия физическими упражнениями в спортивных залах и на открытом воздухе, которые проводятся во внеурочное время. Занятия, проводимые на открытом воздухе, имеют оздоровительную ценность.

Занятия проводятся во второй половине дня 1 час в неделю.

Место проведения:

– школьный спортивный зал и спортивная площадка, прилегающая к школе.

Подвижные игры и спортивные праздники проходят по усмотрению учителя

на свежем воздухе или в спортивном зале. Занятия проводятся по 40-45 минут.

80% содержания планирования направлено на активную двигательную

деятельность учащихся на свежем воздухе или в спортзале. Остальное время

распределено на часы здоровья, подготовку и проведение различных

соревнований и внеклассных мероприятий по формированию здорового образа жизни

Объем программы: 34 часа.

Возраст детей: 7-15лет.

• развитию разносторонней личности ребёнка, воспитанию воли и характера;

• формированию здорового образа жизни,

• развитию его двигательных способностей и совершенствованию умений;

• созданию условий для самоопределения, самовоспитания и самоутверждения в жизни;

• формированию представления о чести, смелости, мужестве; формированию желания обладать силой, ловкостью, выносливостью, быстротой и красотой движений, проявлять смекалку, выдержку, творческую выдумку, находчивость, волю и стремление к победе;

• развитию творчества, воображения, внимания, воспитания инициативности, самостоятельности действий, выработку умений выполнять правила общественного порядка.

• созданию доброжелательной атмосферы на основе взаимопонимания коллективной деятельности;

• знакомству с подвижными играми родного края, страны, народов мира;

• получению сведений из области физической культуры и спорта.

Программа курса «Спортивный час» строится на основе знаний возрастных, психолого - педагогических, физических особенностей детей разного школьного возраста.

Основными целями и задачами курса «Спортивный час» являются:

• развитие основных физических качеств, формирование жизненно важных двигательных умений и навыков, снятие психоэмоционального напряжения у детей;

• педагогическая поддержка адаптации и социализации детей-мигрантов в условиях общеобразовательной школы;

• создание предпосылок для успешной учебной, бытовой, семейной и социальной адаптации учащихся к реальным условиям жизни в обществе.

Задачи программы:

• создание условий для развлечения и физической разрядки детей;

• достижение оздоровительного и рекреативного эффекта;

• совершенствование жизненно важных двигательных умений, навыков (подвижных и спортивных игр), изучаемых на уроках физической культуры;

• воспитание интереса к физкультурным и спортивным занятиям;

• социализация обучающихся, принятие ими общественных норм и правил поведения, воспитание эмоционально - положительного взгляда на жизнь, формирование нравственных и эстетических чувств.

Основной формой работы являются учебные занятия. На занятиях предусматриваются следующие формы организации учебной деятельности: индивидуальная, фронтальная, групповая.

При проведении занятий в основном используются игровой и соревновательный методы, что является отличительной чертой от уроков физической культуры. Основное время отводится на игры и игровые задания с целью воспитания физических качеств и совершенствования двигательных навыков.

Занятие включает в себя теоретическую часть и практическую деятельность обучающихся.

Теоретическая часть даётся в форме кратких бесед. Изложение материала имеет логическую последовательность, научность и доступность; способствует получению сведений из области физической культуры и спорта.

Практической деятельности отводится основное время занятия. Она проводится в специально оборудованных местах (спортивный зал, спортивная площадка); требует от учащихся наличие спортивной формы и знание техники безопасности; предусматривает работу с различным спортивным инвентарём.

1. я часть подготовительная (5 минут) начинается сразу же после прихода детей на игровую площадку. Её содержание: построение, ходьба и медленный бег по площадке, в колонне по одному, общеразвивающие упражнения как средство подготовки организма к последующим двигательным действиям детей. Проводится инструктаж по технике безопасности.

2. я часть основная (30 минут) для активного отдыха детей. Она состоит из набора игр разной интенсивности для всех детей одновременно, а также самостоятельные игры, спортивные развлечения в парах и индивидуально. Включаются подвижные игры, эстафеты, проводятся соревнования.

В основной части предусмотрен перерыв 3-5 минут, во время которого проводится краткая беседа теоретического содержания о правилах личной гигиены, о причинах травматизма и правилах его предупреждения, о физических качествах человека, о спорте и физической культуре.

1. я часть заключительная (5 минут) направлена на снижение двигательной активности детей и приведение их организма в относительно спокойное состояние. В неё входит общее построение, подведение итога занятия, спокойная ходьба по площадке, упражнения на внимание, игры малой подвижности.

Оздоровительные занятия являются составной частью режима учебного дня, что в значительной мере должно определять их содержание. Оно зависит от нагрузки, полученной обучающимися в течение учебного дня.

Содержание программы

В программу включены не только мероприятия для организации и проведения

спортивных и подвижных игр, но и информационно-практический материал по истории

происхождения и развития различных спортивных видов деятельности. В программу

включены комплексные гимнастические упражнения, пальчиковые игротренинги,

комплекс упражнений дыхательной гимнастики, корригирующие упражнения для

нормализации осанки. Программа дает представление о самобытности соседствующих

народных культур в играх. Вводятся понятия структуры игры, правил игры, правил

общения, правил безопасности. В программу включены инсценировки, театрализованные

представления, беседы о правилах общения и безопасного поведения во время игры.

1.Общие подвижные символические игры.

«Бабки», «Борящаяся цепь», «Редька», «Бес соли соль», «Серый волк»,«Платок», «Пирожок».

2. Игры для формирования правильной осанки.

«Бои на бревне», «Ванька-встанька», «Лошадки».

3. Игры со скакалками.

«Найди жгут», «Скакалочка», «Люлька», «Удочка».

4.Игры с бегом.

«Дорожки», «Караси и щука», «Змейка», «Пятнашки обыкновенные», «Салка»,

«Городок- бегунок».

5. Игры с прыжками.

«Кто дальше», «Перетягивание прыжками», «Попрыгунчики», «Воробушки и кот», «Болото».

6. Игры с метанием, передачей и ловлей мяча.

«Охотники и утки», «Сильный бросок», «Мячик кверху», «Свечки», «Лови мяч»,

«Колодка», «Зевака».

7. Игры с лазанием и перелезанием.

«Распутай верёвочку», «Защита укрепления», «Кошки - мышки», «Цепи кованы».

8. Игры для развития внимания.

В этом разделе подобраны игры на развитие сообразительности, быстроты

реакции, ориентировки. Участников игр следует побуждать к активным,

решительным действиям. Совершенствовать навыки работы с мячом, внимательность.

«Волк и овцы», «Жмурки», «Ловишка», «Заря», «Корзинки».

9. Общеразвивающие игры.

«Ворота», «Встречный бой», «Во поле берёза», «Вытолкни за круг», «Казаки и

разбойники», «Перетягивание каната», «Камешек».

10. Игры с разными предметами.

«Домики», «Городки», «Лапта», «Единоборство», «Бирюльки».

11. Игры с камешками, шариками и палками.

«Двенадцать палочек», «Достань камешек», «Коршун», «Кольцо», «Рулетка».

12. Хороводные игры.

«Ясное золото», «Плетень», «Просо сеяли», «Жених ищет невесту», «Луг -

лужочек», «Заинька», «Ручеёк».

13. Игры в помещении.

«Дедушка – рожок», «Море волнуется», «Игровая», «Коза», «Колечко», «Все в

кружок», «Слепой козёл».

14. Игры в фанты.

«Работа и забава», «Птичник», «Тяни - пускай», «Голуби».

15. Игры- шутки.

«Кольцо», «Чур», «Орехи», «Барабанщик», «Черепаха».

16. Сюжетные игры.

«Два Мороза», «Гуси-Лебеди», «Волк во рву», «У медведя во бору», «Зайцы в

огороде», «Кошки-мышки», «Пчёлки и ласточки».

17. Загадки, шарады, каламбуры, занятия-инсценировки.

Включение этого приема делает процесс обучения интересным и занимательным, создаёт у детей бодрое рабочее настроение, облегчает преодоление трудностей. Разнообразные игровые действия, в ходе которых решается та или иная умственная задача, поддерживают и усиливают интерес детей к занятиям. Увлекшись, дети не замечают трудностей. Даже самые пассивные из детей включаются в процесс.

«Да и нет», «Отвечай, не говоря!», «Царёк», «Обмен именами», «Чепуха»,

«Мимика», «Почему и потому», «Отгадай слово», «Искатель цветов».

18. Праздник «Мир русских народных игр».

«Игры народов мира». В ходе просматривания видеороликов и презентаций, дети знакомятся с некоторыми играми народов, населяющих Россию. Детские народные игры отличаются непосредственностью и простотой. Вместе с тем в простых по форме и на первый взгляд наивных по содержанию играх дети постоянно изображают труд взрослых, их взаимоотношения в процессе труда

«Проводы берёзы», «Бой крашенками», «Шапочники», «Коробейники», «Сказочница», Гусиное перо», «Подвижки льда».

19. Игры на свежем воздухе.

Физические упражнения на природе чрезвычайно благоприятны для совершенствования многих движений детей, развития их двигательных качеств. Широкий простор позволяет двигаться активно, свободно, непринужденно, что способствует развитию сноровки, ловкости, выносливости ребенка. На открытых лужайках дети могут двигаться с большой скоростью, не опасаясь ни на что натолкнуться.

20. Игры на зимней площадке

На этом занятии дети знакомятся с зимними видами спорта, беседуют о любимых развлечениях зимой на улице. Задача учителя выявить, на чём (санки, лыжи, коньки) дети предпочитают кататься. Применение игр на лыжах очень разнообразно. Игры на лыжах необходимо широко включать в различные физкультурно-массовые мероприятия на лыжах – в программу зимних праздников, вылазок и прогулок на лыжах.

Прогнозируемые результаты применения программы направлены:

• на формирование первичных общеучебных умений и навыков у учащихся. Игры

развивают ловкость, гибкость, силу, моторику рук, воображение, функции зрения,

тренируют реакцию и координацию движений, воспитывают навыки общения, в

них познаются этические нормы и законы физики. Они разнообразны, развлекательны и эмоциональны.

Помимо того, народные игры имеют огромное значение для духовно-нравственного, эстетического, семейного воспитания так, как знакомят с национальными игровыми традициями и культурой.

• введение детей в предметную область физической культуры. Овладение детьми

способом игровой деятельности позволит им применять умения и навыки и в

другие периоды жизни в зависимости от меняющихся обстоятельств. Обучение

должно быть ориентировано на зону ближайшего развития, то есть на

опережающее актуальное состояние способностей ребенка, но не ограничивающее

развитие других способностей (содействуя развитию силы, мы в тоже время

угнетающе действуем на развитие гибкости и т.д.).

Ожидаемые результаты:

К концу года обучения учащиеся должны иметь представление:

• об историческом наследии русского народа и русских народных игр;

• о культуре общения со сверстниками в условиях игровой и соревновательной

деятельности;

• о межличностных отношений на основе взаимопонимания и взаимоуважения;

• о формировании ценностного отношения к социальной реальности;

• получения опыта самостоятельного социального действия;

• о культуре общения со сверстниками в условиях игровой и соревновательной

• деятельности;

должны знать:

• историю возникновения русских народных игр;

• правила проведения игр, эстафет и праздников;

• основные факторы, влияющие на здоровье человека.

должны уметь:

• выполнять упражнения в игровой ситуации (равновесие, силовые упражнения, гибкость);

• проявить смекалку и находчивость, быстроту и хорошую координацию;

• владеть мячом, скакалкой, обручем и другим спортивным инвентарём;

• применять игровые навыки в жизненных ситуациях.

Методическое обеспечение и технологии программы

Теоретический материал программы лучше давать темами, сообщение знаний

организовывать в форме бесед (групповых или индивидуальных) до, после или в процессе

выполнения двигательной деятельности.

Практические упражнения объединяются в комплексы, которые периодически

изменяются, обновляются; широко применяются упражнения с использованием

различных предметов и снарядов.

Занятия проводятся интегрировано. При проведении занятий должны быть учтены

особенности организма учащихся, его пониженные функциональные возможности, также

то, что в группе могут быть ученики разного возраста. Поэтому индивидуальный

подход должен быть одним из основных принципов организации занятий.

Календарно-тематическое планирование

курса «Спортивный час» (в рамках внеурочной деятельности)

на 2023-2024 учебный год

Информационно - методическое обеспечение

Список литературы

1. Григорьев Д.В. Внеурочная деятельность школьников. Методический

конструктор: пособие для учителей/ Д.В. Григорьев. П.В. Степанов. -М.:

Просвещение, 2010.

2. Иванченко В.Н. Занятия в системе дополнительного образования детей.

Учебно – методическое пособие для руководителей ОУДОД,

методистов, педагогов-организаторов, специалистов по

дополнительному образованию детей, руководителей образовательных

учреждений, учителей, студентов педагогических учебных заведений,

слушателей ИПК. Ростов н/Д: «Учитель», 2007.

3. Каргина З.А. Технология разработки образовательной программы

дополнительного образования детей / З.А. Каргина // Внешкольник. -

2006. – 5. –C.11-15

4. Короткова И.М. Подвижные игры детей. – М.: Просвещение, 2009

5. Литвинова М.Ф. Русские народные подвижные игры. Методическое

пособие /под ред. Л.В. Руссковой. – М.: Просвещение, 2000.

6.Единая Коллекция цифровых образовательных ресурсов (ЦОР)

http://school-collection.edu.ru,

7.Детские электронные книги: http://viki.rdf.ru/

8.Учительский портал: http://www.uchportal.ru/