Получите свидетельство
Вход
| УТВЕРЖДАЮ Директор ГБОУ Школа № 2089 « 1 » сентября 2017 г.
________________ Артемьев А. Н.
|
| ПРИНЯТО на заседании Педагогического совета от « 30 » августа 2017 г. Протокол № 1 Заместитель директора по содержанию образования
___________________ Колесникова Г. В.
|
ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ГОРОДА МОСКВЫ
111674, Москва, 1-я Вольская улица, дом 9, корп. 3 www.sch2089uv.mskobr.ru
Телефон: 8(495) 706-90-97, факс 8 (495) 706-98-31 e-mail: 2089@edu.mos.ru
ОКПО 18125593, ОГРН 1137746800058
ИНН / КПП 7721805149 / 772101001
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
ПО УЧЕБНОМУ ПРЕДМЕТУ «ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
В 1 - 4 КЛАССАХ
Составители:
коллектив педагогов
по физической культуре
Москва
2017 - 2020 уч. г.
Аннотация
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, утвержденного приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 г. №373; приказа Министерства образования и науки Российской Федерации «О внесении изменений в федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования» от 31.12.2015 г. №1576; концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования; авторской программы для общеобразовательных учреждений А.П. Матвеева «Физическая культура: программа 1 – 4 классы». – М.: Просвещение, 2012, в соответствии с требованиями Федерального государственного стандарта начального общего образования.
Рабочая программа обеспечена учебниками:
Физическая культура. 1 класс / под ред. А.П. Матвеев – М.: Просвещение, 2012.
Физическая культура. 2 класс / под ред. А.П. Матвеев – М.: Просвещение, 2012.
Физическая культура. 3-4 классы / под ред. А.П. Матвеев – М.: Просвещение, 2013.
В соответствии с Концепцией структуры и содержания образования в области физической культуры предметом обучения в начальной школе является двигательная активность с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью у младших школьников не только совершенствуются физические качества, но и активно развиваются сознание и мышление, творческие способности и самостоятельность.
Основная цель изучения учебного предмета «Физическая культура» на уровне начального общего образования – развитие физических качеств и двигательных способностей, совершенствование всех видов физкультурной и спортивной деятельности, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, формирование национально–культурных ценностей и традиций, обеспечение мотивации и потребности к занятиям физической культурой.
Основные задачи:
сохранение и укрепление здоровья, в том числе закаливание организма; оптимальное развитие физических качеств и двигательных способностей; повышение функциональных возможностей организма, формирование навыков здорового и безопасного образа жизни, умений саморегуляции средствами физической культуры;
формирование жизненно важных, в том числе спортивных двигательных навыков и умений, культуры движений; приобретение базовых знаний научно-практического характера по физической культуре;
содействие развитию психомоторных функций; формирование морально – волевых качеств, духовно-нравственной культуры на основе национальных ценностей, а также на диалоге культур;
обеспечение интеллектуального, морального, социокультурного, эстетического и физического развития личности обучающегося;
развитие положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к предмету «Физическая культура».
Общая характеристика учебного курса
Программа состоит из трех разделов: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), «Способы физкультурной деятельности» (операционный компонент) и «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент).
Содержание первого раздела «Знания о физической культуре» соответствует основным направлениям развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности), знания о человеке (психолого-педагогические основы деятельности), знания об обществе (историко-социологические основы деятельности).
Раздел «Способы физкультурной деятельности» соотносится с представлениями о самостоятельных занятиях физическими упражнениями, способах организации исполнения и контроля за физическим развитием и физической подготовленностью учащихся.
Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья школьников. Данный раздел включает в себя освоение жизненно важных навыков и умений, подвижных игр и двигательных действий из программных видов спорта, а также общеразвивающих упражнений с различной функциональной направленностью.
Место учебного предмета «Физическая культура» в учебном плане
На уровне начального общего образования предметная область «Физическая культура» представлена учебным предметом «Физическая культура», входящим в обязательную часть Примерного учебного плана начального общего образования на изучение которого ориентировочно отводится 405 часов, из них в 1 классе – 99 часов (3 часа в неделю, 33 учебные недели), со II по IV класс – 102 часа ежегодно (3 часа в неделю, 34 учебные недели).
1. Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»
Планируемые результаты включают в себя интегративные качества личности, которые обучающиеся смогут приобрести в результате освоения учебной программы по предмету «Физическая культура».
Планируемые личностные результаты
Уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России; осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, традициям и ценностям Российского народа на примере истории национальных видов спорта и народных игр.
Сформированность патриотического сознания и гражданской позиции личности, чувство ответственности и долга перед Родиной на примере геройских подвигов спортсменов – участников Великой Отечественной Войны и результатов упорного труда выдающихся спортсменов СССР и России.
Знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России.
Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах.
Сформированность положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к учебному предмету «Физическая культура».
Развитость эстетического и этического сознания через освоение культуры движения и культуры тела.
Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни.
Сформированность духовно-нравственной культуры, чувства толерантности и ценностного отношения к физической культуре, как составной и неотъемлемой части общечеловеческой культуры.
Планируемые метапредметные результаты
Метапредметные результаты включают в себя:
освоение обучающимися предметные понятия (скорость, сила, амплитуда, вектор, частота, дыхание, обмен веществ, работоспособность, ткани, возбуждение, торможение и мн. другие) и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные);
способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиск средств ее осуществления;
планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;
определять общую цель и пути ее достижения; уметь договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
владеть базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;
систематизировать, сопоставлять, анализировать, обобщать и интерпретировать информацию, содержащуюся в готовых информационных объектах;
Планируемые предметные результаты
В результате обучения, обучающиеся на уровне начального общего образования начнут понимать значение занятий физической культурой для укрепления здоровья, физического развития, физической подготовленности и трудовой деятельности.
Выпускник научится:
ориентироваться в понятиях «Физическая культура», «режим дня»; характеризовать назначение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных физических качеств;
раскрывать на примерах положительное влияние занятий физической культурой на успешное выполнение учебной и трудовой деятельности, укрепление здоровья и развитие физических качеств;
ориентироваться в понятии «физическая подготовка»: характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, равновесие, гибкость) и демонстрировать физические упражнения, направленные на их развитие;
характеризовать способы безопасного поведения на уроках физической культуры и организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещениях, так и на открытом воздухе);
выполнять подбор упражнений для комплексов утренней зарядки и физкультминуток и выполнять их в соответствии с изученными правилами;
организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками;
измерять показатели физического развития (рост и масса тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, равновесие, гибкость) с помощью тестовых упражнений; вести систематические наблюдения за динамикой показателей;
выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, равновесия); оценивать величину нагрузки по частоте пульса (с помощью специальной таблицы);
выполнять организующие строевые команды и приёмы;
выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты);
выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, гимнастическое бревно);
выполнять легкоатлетические действия (бег, прыжки, метания и броски мячей);
выполнять приёмы самостраховки и страховки;
выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности.
Выпускник получит возможность научиться:
выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью;
характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня с учётом своей учебной и внешкольной деятельности, показателей своего здоровья, физического развития и физической подготовленности;
вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности;
целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств;
выполнять простейшие приёмы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах;
исполнять спортивные танцы;
сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
играть в классические шахматы;
играть в баскетбол по упрощённым правилам;
играть в футбол по упрощенным правилам;
играть в пионербол с элементами волейбола;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке, в том числе входящие в программу ВФСК «ГТО»;
2. Содержание тем учебного предмета «Физическая культура»
1 класс (99 часов. 3 часа в неделю)
Знания о физической культуре
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями. Возникновение физической культуры у древних людей. Ходьба, бег, прыжки, лазанье и ползание, ходьба на лыжах как жизненно важные способы передвижения человека. Режим дня и личная гигиена.
Способы физкультурной деятельности
Оздоровительные занятия в режиме дня: комплексы утренней зарядки, физкультминутки. Подвижные игры во время прогулок: правила организации и проведения игр, выбор одежды и инвентаря. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища.
Физическое совершенствование
Модуль 1. Легкая атлетика
Бег: с высоким подниманием бедра, прыжками и ускорением, с изменяющимся направлением движения (змейкой, по кругу, спиной вперед), из разных исходных положений и с разным положением рук.
Прыжки: на месте (на одной ноге, с поворотами вправо и влево), с продвижением вперед и назад, левым и правым боком, в длину и высоту с места; запрыгивание на горку из матов и спрыгивание с нее.
Броски: большого мяча (1 кг) на дальность двумя руками из-за головы, от груди.
Метание: малого мяча правой и левой рукой из-за головы, стоя на месте, в вертикальную цель, в стену.
Модуль 2. Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: построение в шеренгу и колонну; выполнение основной стойки по команде «Смирно!»; выполнение команд «Вольно!», «Равняйсь!», «Шагом марш!», «На месте стой!»; размыкание в шеренге и колонне на месте; построение в круг колонной и шеренгой; повороты на месте налево и направо по командам «Налево!» и «Направо!»; размыкание и смыкание приставными шагами в шеренге.
Акробатические упражнения: упоры (присев, лежа, согнувшись, лежа сзади); седы (на пятках, углом); группировка из положения лежа и раскачивание в плотной группировке (с помощью); перекаты назад из седа в группировке и обратно (с помощью); перекаты из упора присев назад и боком.
Гимнастические упражнения прикладного характера: передвижение по гимнастической стенке вверх и вниз, горизонтально лицом и спиной к опоре; ползание и переползание по-пластунски; преодоление полосы препятствий с элементами лазанья, перелезания поочередно перемахом правой и левой ногой, переползания; танцевальные упражнения (стилизованные ходьба и бег); хождение по наклонной гимнастической скамейке; упражнения на низкой перекладине: вис стоя спереди, сзади, зависом одной и двумя ногами (с помощью).
Модуль 3. Спортивные игры.
Футбол: удар внутренней стороной стопы («щечкой») по неподвижному мячу с места, с одного-двух шагов; по мячу, катящемуся навстречу; подвижные игры типа «точная передача».
Пионербол: освоение подачи и передачи мяча; подвижные игры: «мяч ловцу», «два мороза», «коршун и цыплята»
Баскетбол: ловля мяча на месте и в движении: низко летящего и летящего на уровне головы; броски мяча двумя руками стоя на месте (мяч снизу, мяч у груди, мяч сзади за головой); передача мяча (снизу, от груди, от плеча); подвижные игры: «брось — поймай», «выстрел в небо», «охотники и утки».
Модуль 4. Подвижные игры.
На материале раздела народные игры:
Игры, отражающие отношение человека к природе: «два мороза», «белые медведи», «гуси-лебеди», «волк во рву», «волк и овцы», «вороны и воробьи».
Игры, отражающие быт русского народа: «дедушка-рожок», «домики», «ворота», «встречный бой», «защита укрепления», «заря».
Игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости: «бабки», «городки», «горелки», «городок-бегунок», «двенадцать палочек».
Вариативный блок.
Модуль 5.Спортивные танцы.
Теория: знакомство с правилами техники безопасности на уроке; беседа о правильном исполнении спортивных танцев и знание программы «1 и 2 ступени мастерства» международной программы бально-спортивных танцев; «медленный вальс»: ритм танца, основные фигуры; беседа о танце «Ча-ча-ча», «Полька» и «Хип-хоп - Диско», о ритме танца и основных фигурах.
Практика: разучивание основных шагов танца «Медленный вальс»: маленький квадрат соло и в паре; разучивание основных шагов танца «Ча-ча-ча»: тайм степ, основной шаг танца - соло и в паре; разучивание основных шагов танца «Полька», галоп по линиям и по кругу, соло и в паре; разучивание конкурсной комбинации танца «Полька» по линиям и по кругу, соло и в паре. разучивание основных движений танца «Хип-хоп - Диско», виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета.
2 класс (102 часа. 3 часа в неделю).
Знания о физической культуре
Возникновение первых спортивных соревнований. Появление мяча, упражнений и игр с мячом. История зарождения древних Олимпийских игр. Физические упражнения, их отличие от естественных движений. Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Закаливание организма (обтирание).
Способы физкультурной деятельности
Выполнение утренней зарядки и гимнастики под музыку; проведение закаливающих процедур; выполнение упражнений, развивающих быстроту и равновесие, совершенствующих точность броска малого мяча. Подвижные игры и занятия физическими упражнениями во время прогулок. Измерение длины и массы тела.
Физическое совершенствование
Модуль 1. Легкая атлетика
Бег: равномерный бег с последующим ускорением, челночный бег 3 х 10 м, бег с изменением частоты шагов.
Броски большого мяча снизу из положения стоя и сидя из-за головы.
Метание малого мяча на дальность из-за головы.
Прыжки: на месте и с поворотом на 90° и 100°, по разметкам, через препятствия; в высоту с прямого разбега; со скакалкой.
Модуль 2. Гимнастика с основами акробатики
Организующие команды и приемы: повороты кругом с разделением по команде «Кругом! Раз-два»; перестроение по двое в шеренге и колонне; передвижение в колонне с разной дистанцией и темпом, по «диагонали» и «противоходом».
Акробатические упражнения из положения лежа на спине, стойка на лопатках (согнув и выпрямив ноги); кувырок вперед в группировке; из стойки на лопатках полупереворот назад в стойку на коленях.
Гимнастические упражнения прикладного характера: танцевальные упражнения, упражнения на низкой перекладине — вис на согнутых руках, вис стоя спереди, сзади, зависом одной, двумя ногами.
Модуль 3. Спортивные игры.
Футбол: остановка катящегося мяча; ведение мяча внутренней и внешней частью подъема по прямой, по дуге, с остановками по сигналу, между стойками, с обводкой стоек; остановка катящегося мяча внутренней частью стопы; подвижные игры: «гонка мячей», «метко в цель», «слалом с мячом», «футбольный бильярд», «бросок ногой».
Пионербол: освоение нападающего броска, специальные движения — подбрасывание мяча на заданную высоту и расстояние от туловища; подвижные игры: «волна», «неудобный бросок», «салки», «невод», «попади в цель», «пятнашки».
Баскетбол: специальные передвижения без мяча в стойке баскетболиста, приставными шагами правым и левым боком; бег спиной вперед; остановка в шаге и прыжком; ведение мяча на месте, по прямой, по дуге, с остановками по сигналу; подвижные игры: «мяч среднему», «мяч соседу», «бросок мяча в колонне».
Модуль 4. Подвижные игры
На материале раздела народные игры:
Игры, отражающие отношение человека к природе: «змейка", «зайцы в огороде», «пчелки и ласточки», «попрыгунчики- воробушки», «кошки-мышки», «море волнуется».
Игры, отражающие быт русского народа: «корзинки», «каравай», «невод», «охотники и утки», «ловись рыбка».
Игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости: «жмурки», «игровая», «кто дальше», «ловишка», «котлы», «ляпка».
Вариативный блок.
Модуль 5.Спортивные танцы.
Теория: правила конкурсного танцевания в паре, критерии оценивания, внешнем виде танцора; понятия: «противоход» в технике исполнения танца, «диагональ» при исполнении определенных фигур, беседа о правильном исполнении спортивных танцев и знание программы «3 и 4 ступени мастерства» международной программы бально-спортивных танцев, танец «Ча-ча-ча» и танец «Самба», танец «Стрит джаз», ритм танца и основные фигуры, «медленный вальс» - большой квадрат, «квикстеп» - ритм танца, основные фигуры.
Практика: работа над координацией в повороте; шаги танца «Медленный вальс»: большой квадрат соло и в паре; шаги танца «Квикстеп»: основной шаг, квадрат соло и в паре; правила танца – кто кого пропускает в паре и кто кому уступает место для шага в тренировочной стойке, сохраняя контакт в паре; шаги танца «Ча-ча-ча»: тайм степ, основной шаг с поворотом - соло и в паре, раскрытие в паре, «полотенце» в паре; танец «Самба»: основной шаг вперед/назад, вправо/влево, самба-ход на месте; основные движения танца «Стрит джаз», комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя.
3 класс (102 часа. 3 часа в неделю)
Знания о физической культуре
Физическая культура у народов Древней Руси. Связь физических упражнений с трудовой деятельностью. Виды физических упражнений (подводящие, общеразвивающие, соревновательные). Спортивные игры: футбол, волейбол, баскетбол. Физическая нагрузка и ее влияние на частоту сердечных сокращений (ЧСС). Закаливание организма (обливание, душ).
Способы физкультурной деятельности
Освоение комплексов общеразвивающих физических упражнений для развития основных физических качеств. Освоение подводящих упражнений для закрепления и совершенствования двигательных действий игры в футбол, волейбол, баскетбол. Развитие выносливости во время лыжных прогулок. Измерение частоты сердечных сокращений во время и после выполнения физических упражнений. Проведение элементарных соревнований.
Физическое совершенствование
Модуль 1. Легкая атлетика
Прыжки в длину и высоту с прямого разбега, согнув ноги.
Модуль 2. Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: кувырок назад до упора на коленях и до упора присев; мост из положения лежа на спине; прыжки со скакалкой с изменяющимся темпом ее вращения.
Гимнастические упражнения прикладного характера: лазанье по канату (3 м) в два и три приема; передвижения и повороты на гимнастическом бревне.
Модуль 3. Спортивные игры.
Футбол: удар ногой с разбега по неподвижному и катящемуся мячу в горизонтальную (полоса шириной 1,5 м, длиной до 7 – 8 м) и вертикальную (полоса шириной 2 м, длиной 7 – 8 м) мишень; ведение мяча между предметами и с обводкой предметов; подвижные игры: «передал — садись», «передай мяч головой».
Баскетбол: специальные передвижения, остановка прыжком с двух шагов, ведение мяча в движении вокруг стоек («змейкой»), ловля и передача мяча двумя руками от груди; бросок мяча с места; подвижные игры: «попади в кольцо», «гонка баскетбольных мячей».
Пионербол с элементами волейбола: прием мяча снизу двумя руками; передача мяча сверху двумя руками вперед-вверх; нижняя прямая подача; подвижные игры: «не давай мяча водящему», «круговая лапта», «зайцы в огороде», «точный расчет», «лиса и куры», «метко в цель».
Модуль 4. Подвижные игры
На материале раздела народные игры:
Игры, отражающие отношение человека к природе: «у медведя во бору», «коршун и наседка», «стадо», «совушка», «хромая лиса», «филин и пташки».
Игры, отражающие быт русского народа: «по кочкам и пенечкам», «птицелов», «рыбаки и рыбки», «удочка», «продаем горшки».
Игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости: «пятнашки», «платочек-летуночек», «считалки», «третий – лишний», «чижик», «чехарда».
Вариативный блок.
Модуль 5. Шахматы
Шахматные термины: белое и черное поле, горизонталь, вертикаль, диагональ, центр, партнеры, начальное положение, белые, черные, ход, взятие, стоять под боем, взятие на проходе, длинная и короткая рокировка, шах, мат, пат, ничья; названия шахматных фигур: ладья, слон, ферзь, конь, пешка, король; правила хода и взятия каждой фигуры.
Умения в игре шахматы: ориентироваться на шахматной доске; играть каждой фигурой в отдельности и в совокупности с другими фигурами без нарушений правил шахматного кодекса; правильно помещать шахматную доску между партнерами; правильно расставлять фигуры перед игрой; различать горизонталь, вертикаль, диагональ; рокировать; объявлять шах; ставить мат; решать элементарные задачи на мат в один ход.
4 класс (102 часа. 3 часа в неделю)
Знания о физической культуре
История развития физической культуры в России в XVII – XIX вв., ее роль и значение для подготовки солдат русской армии. Физическая подготовка и ее связь с развитием систем дыхания и кровообращения. Характеристика основных способов регулирования физической нагрузки: по скорости и продолжительности выполнения упражнения, изменению величины отягощения. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Закаливание организма (воздушные и солнечные ванны, купание в естественных водоемах).
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Модуль 1. Легкая атлетика
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Низкий старт.
Стартовое ускорение.
Финиширование.
Модуль 2. Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Модуль 3. Спортивные игры.
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»).
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»); подвижные игры: «брось — поймай», «выстрел в небо», «мяч среднему», «мяч соседу», «бросок мяча в колонне», «подвижная цель», «попади в кольцо», «гонки баскетбольных мячей».
Пионербол с элементами волейбола: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол»; подвижные игры: «метко в цель», «к своим флажкам», «кто дальше бросит».
Модуль 4. Подвижные игры
На материале раздела народные игры:
Игры, отражающие отношение человека к природе: «лягушата», «медведь и медовый пряник», «зайки и ежи», «ящерица», «хромой цыпленок», «оса».
Игры, отражающие быт русского народа: «защита укрепления», «захват флага», «шишки, желуди, орехи».
Игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости: «кашевары», «отгадай, чей голосок», «веревочка под ногами».
Вариативный блок.
Модуль 5. Шахматы
Шахматные термины: обозначение горизонталей, вертикалей, полей, шахматных фигур; ценность шахматных фигур, сравнительную силу фигур.
Умения в игре шахматы: записывать шахматную партию; матовать одинокого короля двумя ладьями, ферзем и ладьей, королем и ферзем, королем и ладьей; проводить элементарные комбинации.
Работа с обучающимися с нарушением состояния здоровья на начальном уровне обучения.
Основная работа на уроке физической культуры с данной категорией детей ведется с точки зрения индивидуализации педагогического процесса. Индивидуальный подход, означает учет особенностей, присущих одному человеку. Эти особенности касаются пола, возраста, телосложения, двигательного опыта, свойств характера, темперамента, волевых качеств, состояния сохранных функций — двигательных, сенсорных, психических, интеллектуальных. При индивидуальном подходе на уроках физической культуры данный подход реализуется полностью и зависит от профессиональной компетентности и методического мастерства учителя.
Основные физические упражнения для детей с нарушением состояния здоровья: передвижения: ходьба, бег, подскоки; общеразвивающие упражнения: без предметов; с предметами (гимнастические палки, обручи, озвученные мячи, мячи разные по качеству, цвету, весу, твердости, размеру, мешочки с песком, гантели 0,5 кг и др.); на снарядах (гимнастическая стенка, скамейка, низкая перекладина, ребристая доска, тренажеры — механотерапия и т.д.); упражнения на формирование навыка правильной осанки; для укрепления сводов стопы; для развития и укрепления мышечно-связочного аппарата (укрепления мышц спины, живота, плечевого пояса, нижних и верхних конечностей); на развитие дыхательной и сердечно-сосудистой систем; на развитие равновесия, координационных способностей (согласованность движений рук и ног, тренировка вестибулярного аппарата и пр.); на развитие точности движений и дифференцировки усилий; лазанье и перелазание (преодоление различных препятствий); на физическое расслабление мышц (релаксация мышц), сознательное снижение тонуса различных групп мышц; на развитие у ребенка определенных интеллектуальных способностей путем обучения игры в шахматы. Они могут иметь как общий, так и локальный характер; специальные упражнения по обучению приемам пространственной ориентировки на основе использования и развития анализаторов; упражнения для развития мелкой моторики рук; для зрительного тренинга; упражнения по лыжной подготовке (скандинавской ходьбе) оздоровительной направленности. Рекомендуемые игры – бочче, городки, мини гольф, шахматы, футбол, баскетбол, пионербол.
Тематический план
| №п/п | Вид программного материала | Количество часов(уроков) | |||
| Класс | |||||
| 1 | 2 | 3 | 4 | ||
| 1 | Базовая часть | 66 | 68 | 68 | 68 |
| 1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока | |||
| 1.2 | Модуль 1. Легкая атлетика | 22 | 24 | 24 | 24 |
| 1.3 | Модуль 2. Гимнастика с основами акробатики | 10 | 10 | 10 | 10 |
| 1.4 | Модуль 3. Спортивные игры | 12 | 12 | 12 | 12 |
| 1.5 | Модуль 4. Подвижные игры | 22 | 22 | 22 | 22 |
| 2 | Вариативная часть | 33 | 34 | 34 | 34 |
| 2.1 | Спортивные танцы | 33 | 34 | - | - |
| Шахматы | - | - | 34 | 34 | |
|
| ИТОГО: | 99 | 102 | 102 | 102 |
3. Тематическое планирование на уровне начального общего образования
1 класс
| Тема | Количество часов | Виды деятельности учащихся | Формируемые УУД | ||||
| Знания о физической культуре (в процессе урока) | |||||||
| Возникновение физической культуры у древних людей Основные способы передвижения человека Физические упражнения Понятие о физической культуре.
| В процессе урока | Определять и кратко характеризовать физическую культуру как занятия физическими упражнениями, подвижными и спортивными играми. Выявлять различие в основных способах передвижения человека. Пересказывать тексты по истории физической культуры. Различать упражнения по воздействию на различные группы мышц. | Овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления. | ||||
| Способы двигательной (физкультурной) деятельности (в процессе урока) | |||||||
| Режим дня Утренняя зарядка Понятие правильной осанки Физкультминутки и физкультпаузы
| В процессе урока | Составлять индивидуальный режим дня Отбирать и составлять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток Отбирать и составлять комплексы упражнений для физкультминуток Составлять комплексы упражнений для формирования правильной осанки. Контролировать осанку в течение дня
| Умение правильно планировать и соблюдать режим дня и личную гигиену | ||||
| Физическое совершенствование (99 часов) | |||||||
| Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе урока) | |||||||
| Оздоровительные формы занятий Профилактика утомления Развитие физических качеств
| В процессе урока | Знать разновидности выполняемых упражнений (ходьба, бег, прыжки, лазание и перелазание) их специальное и оздоровительное значение. | Уметь слушать и вступать в диалог. Уметь анализировать и применять полученные знания в жизни. | ||||
| Спортивно-оздоровительная деятельность | |||||||
| Модуль «Легкая атлетика» 22 (часа) | |||||||
| Беговые упражнения | 14 | Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия. Описывать технику беговых упражнений Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений Осваивать технику бега различными способами | Понимать значимость занятий легкой атлетики на физическое развитие человека. Анализировать свои действия при выполнении беговых упражнений. Уметь корректировать свои действия при выполнении беговых упражнений. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми. | ||||
| Прыжковые упражнения | 4 | Осваивать технику прыжковых упражнений Осваивать универсальные умения контролировать величину нагрузки по ЧСС при выполнении прыжковых упражнений Выявлять характерные ошибки в технике выполнения прыжковых упражнений
| Анализировать свои действия при выполнении прыжковых упражнений. Уметь корректировать свои действия при выполнении прыжковых упражнений. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми. | ||||
| Броски, метание | 4 | Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы на дальность с места из различных положений. Описывать технику бросков большого набивного мяча. Осваивать технику бросков большого набивного мяча. Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков большого набивного мяча. Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении бросков большого набивного мяча. | Анализировать свои действия при выполнении метания. Уметь корректировать свои действия при выполнении техники бросков большого набивного мяча. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми. | ||||
| Модуль «Гимнастика с основами акробатики» 10 (часов) | |||||||
| Организующие команды и приемы | 4 | Уметь: выполнять строевые команды Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!». | Понимать влияние занятий гимнастикой на физическое развитие человека. Анализировать свои действия при выполнении организующих команд и приемов. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми. | ||||
| Акробатические упражнения | 2 | Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений | Анализировать свои действия при выполнении акробатических упражнений. Уметь корректировать свои действия при выполнении акробатических упражнений. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми. | ||||
| Снарядная гимнастика | 2 | Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре. Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании гимнастических упражнений Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций | Анализировать свои действия при выполнении упражнений из снарядной гимнастики. Уметь корректировать свои действия при выполнении упражнений из снарядной гимнастики. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми. | ||||
| Гимнастические упражнения прикладного характера | 2 | Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Выявлять характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
| Анализировать свои действия при выполнении гимнастических упражнений прикладного характера. Уметь корректировать свои действия при выполнении гимнастических упражнений прикладного характера. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми. | ||||
| Модуль «Спортивные игры» 12 (часов)
| |||||||
| «Футбол»
| 4 | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр Осваивать технические действия из спортивных игр
| Понимать значение занятий футболом, баскетболом и пионерболом на физическое развитие человека. Моделировать технические действия в игровой деятельности Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.
| ||||
| «Баскетбол»
| 4 | ||||||
| «Пионербол»
| 4 | ||||||
|
|
| ||||||
| Модуль «Подвижные игры» 22(часа) | |||||||
| Народные игры | 22 | Уметь: играть в подвижные игры, отражающие отношение человека к природе, игры, отражающие быт русского народа, игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости Излагать правила и условия проведения подвижных игр Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач Принимать адекватные решения в условиях игровой деятельности
| Анализировать свои действия в подвижных народных играх. Уметь корректировать свои действия в процессе игры. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками. | ||||
| Модуль «Спортивные танцы» 33 (часа) | |||||||
| Спортивные танцы | 33 | «Медленный вальс»: маленький квадрат соло и в паре; «Ча-ча-ча»: тайм степ, основной шаг танца - соло и в паре; «Полька»: галоп по линиям и по кругу, соло и в паре; конкурсная комбинации танца по линиям и по кругу, соло и в паре; «Хип-хоп-Диско»: баунс, обратный кач, быстрая пульсация. виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. | Формировать чувство прекрасного и эстетические чувства на основе знакомства с мировой и отечественной танцевальной культурой. Уметь планировать свои действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации, в том числе во внутреннем плане | ||||
Тематическое планирование на уровне начального общего образования
2 класс
| Тема | Количество часов | Виды деятельности учащихся | Формируемые УУД | ||||||||||
| Знания о физической культуре (в процессе урока) | |||||||||||||
| Физическая культура как часть общей культуры личности. Правила ТБ при занятиях физической культурой Зарождение Олимпийских игр Физические качества сила, быстрота, выносливость Основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие.
| В процессе урока | Понимать и раскрывать связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью человека. Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма Раскрывать связь физической культуры с общей культурой Различать упражнения по воздействию на развитие основных физических качеств.
| Подбирать спортивную форму в соответствии с разделами программы и температурным режимом. Уметь определять виды физических упражнений и применять их в повседневной жизни. | ||||||||||
| Способы физкультурной деятельности (в процессе урока) | |||||||||||||
| Закаливание Правильная осанка Понятие длины и массы тела Комплексы упражнений для развития основных физических качеств
| В процессе урока | Оценивать своё состояние после закаливающих процедур. Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости. Измерять индивидуальные показатели длины и массы тела, сравнивать их со стандартными показателями.
| Включать в собственный режим дня закаливающие процедуры, различные комплексы физических упражнений, в том числе на формирование осанки, профилактике плоскостопия упражнения с предметом и без него. | ||||||||||
| Физическое совершенствование 102 (часа) | |||||||||||||
| Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе урока) | |||||||||||||
| Оздоровительные формы занятий Профилактика утомления Развитие физических качеств | В процессе урока | Знать историю зарождения древних Олимпийских игр. Знать основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. | Уметь прогнозировать и планировать собственные действия с целью закаливания организма. Умение слушать, извлекать необходимую информацию. | ||||||||||
| Спортивно-оздоровительная деятельность | |||||||||||||
| Модуль «Легкая атлетика» 24(часа) | |||||||||||||
| Беговые упражнения | 12 | Уметь: правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м), равномерным медленным бегом до 6 мин. Преодолевать простейшие препятствия. Описывать технику беговых упражнений Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений Осваивать технику бега различными способами
| Понимать значимость занятий легкой атлетики на физическое развитие человека. Анализировать свои действия при выполнении беговых упражнений. Уметь корректировать свои действия при выполнении беговых упражнений. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми. | ||||||||||
| Прыжковые упражнения | 6 | Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках Осваивать технику прыжковых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
| Анализировать свои действия при выполнении прыжковых упражнений. Уметь корректировать свои действия при выполнении прыжковых упражнений. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми. | ||||||||||
| Броски, метание | 6 | Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений Описывать технику бросков и метаний Осваивать технику бросков и метаний Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний Проявлять качества силы, быстроты, выносливости координации при выполнении бросков и метаний | Анализировать свои действия при выполнении метания. Уметь корректировать свои действия. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми. | ||||||||||
| Модуль «Гимнастика с основами акробатики» 10 (часов) | |||||||||||||
| Организующие команды и приемы | 2 | Уметь: выполнять строевые команды Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».
| Понимать влияние занятий гимнастикой на физическое развитие человека. Анализировать свои действия при выполнении организующих команд и приемов. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми. | ||||||||||
| Акробатические упражнения | 3 | Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций
| Анализировать свои действия при выполнении акробатических упражнений. Уметь корректировать свои действия при выполнении акробатических упражнений. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | ||||||||||
| Снарядная гимнастика | 3 | Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре. Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций
| Анализировать свои действия при выполнении упражнений из снарядной гимнастики. Уметь корректировать свои действия при выполнении упражнений из снарядной гимнастики. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми. | ||||||||||
| Гимнастические упражнения прикладного характера | 2 | Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
| Анализировать свои действия при выполнении гимнастических упражнений прикладного характера. Уметь корректировать свои действия при выполнении гимнастических упражнений прикладного характера. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми. | ||||||||||
| Модуль «Спортивные игры» 12 (часов) | |||||||||||||
| «Футбол»
| 4 | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр Осваивать технические действия из спортивных игр Моделировать технические действия в игровой деятельности
| Понимать значение занятий футболом, баскетболом и пионерболом на физическое развитие человека. Моделировать технические действия в игровой деятельности Взаимодействовать в парах и группах при выполнении технических действий из спортивных игр.
| ||||||||||
| «Баскетбол»
| 4 | ||||||||||||
| «Пионербол»
| 4 | ||||||||||||
|
|
| ||||||||||||
| Модуль «Подвижные игры» 22 (часа) | |||||||||||||
| Народные игры | 22 | Уметь: играть в подвижные игры, отражающие отношение человека к природе, игры, отражающие быт русского народа, игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач Излагать правила и условия проведения подвижных игр Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр
| Анализировать свои действия в подвижных народных играх. Уметь корректировать свои действия в процессе игры. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками. | ||||||||||
| Модуль «Спортивные танцы» 34 (часа) | |||||||||||||
| Спортивные танцы | 34 | «Медленный вальс»: большой квадрат соло и в паре; «Квикстеп»: основной шаг, квадрат соло и в паре; «Ча-ча-ча»: тайм степ, основной шаг с поворотом - соло и в паре, раскрытие в паре, «полотенце» в паре; «Самба»: основной шаг вперед/назад, вправо/влево, самба-ход на месте; «Стрит джаз»: ад лип, верн, секонд. | Уметь оценивать правильность выполнения действия на уровне адекватной ретроспективной оценки соответствия результатов требованиям данной задачи и задачной области; Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов; Уметь контролировать действия партнера. | ||||||||||
Тематическое планирование на уровне начального общего образования
3 класс
| Тема | Количество часов | Виды деятельности учащихся | Формируемые УУД | ||||||||||
| Знания о физической культуре (в процессе урока) | |||||||||||||
| Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Разновидности и правила выполнения. Правила ТБ при занятиях физической культурой Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. | В процессе урока | Определять ситуации, требующие применения правил предупреждения травматизма Раскрывать связь физической культуры с общей культурой Определять состав спортивной одежды в зависимости от времени года и погодных условий | Анализировать и планировать подбор спортивной формы в соответствии с разделами программы и температурным режимом. Применять в жизни основные правила личной гигиены. Уметь определять виды физических упражнений и применять их в повседневной жизни. | ||||||||||
| Способы физкультурной деятельности (в процессе урока) | |||||||||||||
| Закаливание Правильная осанка Понятие длины и массы тела Комплексы упражнений для развития основных физических качеств
| В процессе урока | Знать оздоровительные занятия физическими упражнениями в режиме дня: комплексы утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища Моделировать комплексы упражнений с учётом их цели: на развитие силы, быстроты, выносливости.
| Уметь слушать, выражать свои мысли и отношение в рамках изучаемой темы. Уметь включать в собственный режим дня закаливающие процедуры, различные комплексы физических упражнений, в том числе на формирование осанки, профилактике плоскостопия упражнения с предметом и без него. | ||||||||||
| Физическое совершенствование 102 (часа) | |||||||||||||
| Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе урока) | |||||||||||||
| Оздоровительные формы занятий Профилактика утомления Развитие физических качеств | В процессе урока | Знать основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. | Осознавать оздоровительный эффект при занятиях физической культуры. Применять полученные знания на практике в образовательной и бытовой жизнедеятельности. | ||||||||||
| Спортивно-оздоровительная деятельность | |||||||||||||
| Модуль «Легкая атлетика» 24(часа) | |||||||||||||
| Беговые упражнения | 12 | Уметь: выполнять челночный бег и беговые эстафеты, правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге; бегать с максимальной скоростью (до 60 м и до 30 м), равномерным медленным бегом до 8 мин. Преодолевать простейшие препятствия. Описывать технику беговых упражнений Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений Осваивать технику бега различными способами
| Осознавать личную ответственность за будущий результат. Овладеть навыками результирующего, процессуального и прогностического самоконтроля. Уметь анализировать ход и способ действий с целью улучшения результата в беговых упражнениях. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | ||||||||||
| Прыжковые упражнения | 6 | Уметь: правильно выполнять основные движения в прыжках; правильно приземляться в яму на две ноги Осваивать технику прыжковых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
| Осознавать личную ответственность за будущий результат. Овладеть навыками результирующего, процессуального и прогностического самоконтроля. Уметь анализировать ход и способ действий с целью улучшения результата в прыжковых упражнениях. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | ||||||||||
| Броски, метание | 6 | Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений Описывать технику бросков и метаний Осваивать технику бросков и метаний Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний Проявлять качества силы, быстроты, выносливости, координации при выполнении бросков и метаний | Осознавать личную ответственность за будущий результат. Овладеть навыками результирующего, процессуального и прогностического самоконтроля. Уметь анализировать ход и способ действий с целью улучшения результата в бросках и метании мяча. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | ||||||||||
| Модуль «Гимнастика с основами акробатики» 10 (часов) | |||||||||||||
| Организующие команды и приемы | 2 | Уметь: выполнять строевые команды Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».
| Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | ||||||||||
| Акробатические упражнения | 3 | Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций
| Осознавать личную ответственность за будущий результат. Овладеть навыками результирующего, процессуального и прогностического самоконтроля. Уметь анализировать ход и способ действий с целью улучшения качества выполнения акробатических упражнений. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | ||||||||||
| Снарядная гимнастика | 3 | Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок, упражнения в равновесии на повышенной опоре. Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций
| Осознавать личную ответственность за будущий результат. Овладеть навыками результирующего, процессуального и прогностического самоконтроля. Уметь анализировать ход и способ действий с целью улучшения качества выполнения упражнений снарядной гимнастики. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | ||||||||||
| Гимнастические упражнения прикладного характера | 2 | Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
| Осознавать личную ответственность за будущий результат. Овладеть навыками результирующего, процессуального и прогностического самоконтроля. Уметь анализировать ход и способ действий с целью улучшения качества выполнения гимнастических упражнений прикладного характера. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | ||||||||||
| Модуль «Спортивные игры» 12 (часов) | |||||||||||||
| «Футбол»
| 4 | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр Освоить тактические действия в защите и атаке в футболе, баскетболе и пионерболе. Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр Осваивать технические действия из спортивных игр Моделировать технические действия в игровой деятельности
| Уметь адекватно реагировать на трудности и не бояться поражения в спортивной игре. Уметь планировать действие перед тем как его осуществлять. Уметь сортировать и структурировать полученную информацию. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | ||||||||||
| «Баскетбол»
| 4 | ||||||||||||
| «Пионербол»
| 4 | ||||||||||||
|
|
| ||||||||||||
| Модуль «Подвижные игры» 22 (часа) | |||||||||||||
| Народные игры | 22 | Уметь: играть в подвижные игры, отражающие отношение человека к природе, игры, отражающие быт русского народа, игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости Моделировать технику выполнения игровых действий в зависимости от изменения условий и двигательных задач Излагать правила и условия проведения подвижных игр Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр
| Уметь планировать действие перед тем как его осуществлять. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | ||||||||||
| Модуль «Шахматы» 34 (часа) | |||||||||||||
| Шахматы | 34 | Знать: белое и черное поле; горизонталь, вертикаль, диагональ, центр; партнеры, начальное положение, белые, черные; ход, взятие, стоять под боем, взятие на проходе, длинная и короткая рокировка; шах, мат, пат, ничья; названия шахматных фигур: ладья, слон, ферзь, конь, пешка, король; правила хода и взятия каждой фигуры. Уметь: ориентироваться на шахматной доске; играть каждой фигурой в отдельности и в совокупности с другими фигурами без нарушений правил шахматного кодекса; правильно помещать шахматную доску между партнерами; правильно расставлять фигуры перед игрой; различать горизонталь, вертикаль, диагональ; рокировать; объявлять шах; ставить мат; решать элементарные задачи на мат в один ход. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов; Уметь контролировать действия партнера. Уметь применять полученные умения и навыки в жизни. | ||||||||||
Тематическое планирование на уровне начального общего образования
4 класс
| Тема | Количество часов | Виды деятельности учащихся | Формируемые УУД | |||||||||||||
| Знания о физической культуре (в процессе урока) | ||||||||||||||||
| Правила ТБ при занятиях физической культурой Эмблемы волейбольных, футбольных и баскетбольных клубов России Организация мест занятий физической культурой и спортом Человек – части тела, мышцы, кости и суставы. Оказание первой помощи при травмах и ушибах на занятиях по спортивным играм
| В процессе урока | Знать и соблюдать правила техники безопасности при занятиях физическими упражнениями Различать эмблемы спортивных клубов России Знать простейшее строение человека, положение его тела в пространстве и виды передвижений. Знать и в случае необходимости применять правила первой помощи при травмах и ушибах на занятиях физической культурой и в повседневной жизни.
| Анализировать и планировать подбор спортивной формы в соответствии с разделами программы и температурным режимом. Применять в жизни основные правила личной гигиены. Уметь определять виды физических упражнений и применять их в повседневной жизни. | |||||||||||||
| Способы физкультурной деятельности (в процессе урока) | ||||||||||||||||
| Режим дня и его составление. Закаливание и его значение для укрепления здоровья, проведение закаливающих процедур. Комплекс упражнений на формирование осанки, профилактику плоскостопия. Комплекс общеразвивающих упражнений с предметом (мяч, скакалка, гимнастическая палка) и без предмета. | В процессе урока | Знать о правильном планировании режима дня и соблюдать в повседневной жизни. Знать, понимать значение закаливающих процедур для укрепления здоровья | Уметь слушать, выражать свои мысли и отношение в рамках изучаемой темы. Уметь включать в собственный режим дня закаливающие процедуры, различные комплексы физических упражнений, в том числе на формирование осанки, профилактике плоскостопия упражнения с предметом и без него. | |||||||||||||
| Физическое совершенствование 102 (часа) | ||||||||||||||||
| Физкультурно-оздоровительная деятельность (в процессе урока) | ||||||||||||||||
| Оздоровительные формы занятий Профилактика утомления Развитие физических качеств | В процессе урока | Знать основные физические качества: сила, быстрота, выносливость, гибкость, равновесие. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. | Осознавать оздоровительный эффект при занятиях физической культуры. Применять полученные знания на практике в образовательной и бытовой жизнедеятельности. | |||||||||||||
| Спортивно-оздоровительная деятельность | ||||||||||||||||
| Модуль «Легкая атлетика» 24(часа) | ||||||||||||||||
| Беговые упражнения | 12 | Уметь правильно выполнять основные движения в ходьбе и беге, бегать с максимальной скоростью 60 м Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут, чередовать ходьбу с бегом Описывать технику беговых упражнений Выявлять характерные ошибки в технике беговых упражнений
| Осознавать личную ответственность за будущий результат. Овладеть навыками результирующего, процессуального и прогностического самоконтроля. Уметь анализировать ход и способ действий с целью улучшения результата в беговых упражнениях. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | |||||||||||||
| Прыжковые упражнения | 6 | Уметь правильно выполнять движения в прыжках, правильно приземляться Осваивать технику прыжковых упражнений Проявлять качества силы, быстроты, выносливости и координации при выполнении прыжковых упражнений Соблюдать правила ТБ при выполнении прыжковых упражнений
| Осознавать личную ответственность за будущий результат. Овладеть навыками результирующего, процессуального и прогностического самоконтроля. Уметь анализировать ход и способ действий с целью улучшения результата в прыжковых упражнениях. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | |||||||||||||
| Броски, метание | 6 | Уметь: правильно выполнять основные движения в метании; метать различные предметы и мячи на дальность с места из различных положений, метать в цель Соблюдать правила ТБ при выполнении бросков и метаний Знать технические особенности выполнения специальных упражнения для метания и уметь применять полученные знания на практике
| Осознавать личную ответственность за будущий результат. Овладеть навыками результирующего, процессуального и прогностического самоконтроля. Уметь анализировать ход и способ действий с целью улучшения результата в бросках и метании мяча. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | |||||||||||||
| Модуль «Гимнастика с основами акробатики» 10 (часов) | ||||||||||||||||
| Организующие команды и приемы | 2 | Уметь: выполнять строевые команды Различать и выполнять строевые команды «Смирно!», «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Смирно!» «Класс, шагом марш!», «Класс, стой!».
| Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | |||||||||||||
| Акробатические упражнения | 3 | Уметь: выполнять строевые команды и акробатические элементы раздельно и в комбинации Описывать технику разучиваемых акробатических упражнений Осваивать технику акробатических упражнений и акробатических комбинаций
| Осознавать личную ответственность за будущий результат. Овладеть навыками результирующего, процессуального и прогностического самоконтроля. Уметь анализировать ход и способ действий с целью улучшения качества выполнения акробатических упражнений. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | |||||||||||||
| Снарядная гимнастика | 3 | Уметь: лазать по канату; выполнять строевые упражнения, опорный прыжок Уметь выполнять висы и упоры Описывать технику гимнастических упражнений на снарядах Осваивать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах. Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений и комбинаций
| Осознавать личную ответственность за будущий результат. Овладеть навыками результирующего, процессуального и прогностического самоконтроля. Уметь анализировать ход и способ действий с целью улучшения качества выполнения упражнений снарядной гимнастики. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | |||||||||||||
| Гимнастические упражнения прикладного характера | 2 | Уметь: лазать по гимнастической стенке, канату; выполнять опорный прыжок, подтягиваться в висе на высокой и низкой перекладине Осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности Проявлять качества силы, координации и выносливости при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
| Осознавать личную ответственность за будущий результат. Овладеть навыками результирующего, процессуального и прогностического самоконтроля. Уметь анализировать ход и способ действий с целью улучшения качества выполнения гимнастических упражнений прикладного характера. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | |||||||||||||
| Модуль «Спортивные игры» 12 (часов) | ||||||||||||||||
| «Футбол»
| 4 | Уметь: владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр Описывать разучиваемые технические действия из спортивных игр Осваивать технические действия из спортивных игр (удары, подачи, прием, броски, передачи) Освоить тактические действия в защите и атаке в футболе, баскетболе и пионерболе. Моделировать технические действия в игровой деятельности
| Уметь адекватно реагировать на трудности и не бояться поражения в спортивной игре. Уметь планировать действие перед тем как его осуществлять. Уметь сортировать и структурировать полученную информацию. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | |||||||||||||
| «Баскетбол»
| 4 | |||||||||||||||
| «Пионербол»
| 4 | |||||||||||||||
|
|
| |||||||||||||||
| Модуль «Подвижные игры» 22 (часа) | ||||||||||||||||
| Народные игры | 22 | Уметь: играть в подвижные игры, отражающие отношение человека к природе, игры, отражающие быт русского народа, игры, направленные на развитие координации, внимания, быстроты и ловкости Излагать правила и условия проведения подвижных игр Осваивать двигательные действия, составляющие содержание подвижных игр
| Уметь планировать действие перед тем как его осуществлять. Осваивать построение продуктивного взаимодействия и сотрудничества со сверстниками и взрослыми | |||||||||||||
| Модуль «Шахматы» 34 (часа) | ||||||||||||||||
| Шахматы | 34 | Знать: обозначение горизонталей, вертикалей, полей, шахматных фигур; ценность шахматных фигур, сравнительную силу фигур. Уметь: записывать шахматную партию; матовать одинокого короля двумя ладьями, ферзем и ладьей, королем и ферзем, королем и ладьей; проводить элементарные комбинации. | Уметь договариваться и приходить к общему решению в совместной деятельности, в том числе в ситуации столкновения интересов; Уметь контролировать действия партнера. Уметь применять полученные умения и навыки в жизни. | |||||||||||||
Рабочая программа по физической культуре 1-4 класс в соответствии с ФГОС НОО (68.07 KB)
0
1965
62
Нравится
0
