Рабочая программа "Час Здоровья"

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

Данная рабочая программа составлена на основе:

• Базисного учебного плана специальных (коррекционных) образовательных учреждений VIII вида под редакцией Воронковой В.В., утверждённого приказом Минобразования РФ;

• Программ специальных (коррекционных) общеобразовательных учреждений VIIIвида: Подготовительный, 1-4 классы / под редакцией В.В.Воронковой по предмету «Ритмика», «Физическая культура», – СПб: Просвещение, 2009.

Программа внеурочной деятельности «Уроки здоровья» содержит спортивно – оздоровительное направление, что является одним из приоритетных направлений нашего государства и современного образования.

Актуальность данной программы состоит в том, что основным фактором, формирующим здоровье учащегося, является его образ жизни, в который входят следующие составляющие: питание, физическая активность, отношение к вредным привычкам, психологический микроклимат, ответственность за сохранение собственного здоровья.

Педагогическая  целесообразность программы состоит в том, что в процессе ее реализации ребенок овладеет знаниями и навыками, которые в дальнейшем помогут ему быть здоровым, научиться следить за своим здоровьем. Программа ориентирована на здоровьесберегающие ценности, на партнерское отношение детей и взрослых, на создание условий для развития здоровой личности ребенка, повышения его уверенности в себе, в своих силах.

Цель: 

формирование ценностного отношения к своему здоровью и здоровому образу жизни; обучение элементам ритмики и танца, воспитание в учениках чувства к прекрасному, чувства дружбы и коллективизма.

Задачи:

Обучающие:

1. Сформировать у детей необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни.

2.Сформировать у детей мотивационную сферу гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания.

3. Обеспечить физическое и психическое саморазвитие.

4. Научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

5.Добиться потребности выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

6. Формировать танцевальные умения и навыки на основе овладения и освоения программного материала.

Коррекционно - развивающие:

1.Развивать интерес к подвижным играм, к участию в спортивных соревнованиях, эстафетах.

2.Способствовать развитию потребности в здоровом образе жизни.

3.Формировать потребность в движении у младших школьников для нормального развития и профилактики умственного утомления.

Воспитывающие:

1.Воспитывать бережное отношение к собственному здоровью.

2. Приобщать к здоровому образу жизни.

3. Воспитывать чувство прекрасного, умение видеть красоту и образность окружающего мира.

Формы работы:

1.Учебные игры.

2. Практические занятия.

3.Занятия – обсуждения.

4. Экскурсии.

5. Уроки – путешествия, уроки – КВН.

6. Праздники, викторины.

7. Музыкально-тренировочные занятия

Виды деятельности:

чтение стихов, сказок, рассказов;

постановка драматических сценок, спектаклей;

прослушивание песен и стихов; разучивание и исполнение песен;

организация подвижных игр; проведение опытов;

выполнение физических упражнений, упражнений на релаксацию, концентрацию внимания, развитие воображения; конкурсы, концерты

На изучение каждого раздела отводится по 1 часу в неделю, 33 часа.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ ПОДГОТОВИТЕЛЬНОГО КЛАССА.

В содержание каждого учебного блока входят:

-знания ребёнка о себе, своей индивидуальности и неповторимости;

-умения выделить процессы физического и психического развития, свойственные индивидуальности;

-умение избегать стресса, выходить из него с наименьшими потерями;

-навыки сохранения здоровья.

Раздел «Разговор о правильном питании»

Если хочешь быть здоров. Самые полезные продукты. Ешь полезную для здоровья пищу. Как правильно есть. Плох обед, если хлеба нет. Как растят хлеб. Полдник. Как город хлеб печёт. Пора ужинать. «Здоровое питание — отличное настроение». На вкус и цвет товарищей нет. Как утолить жажду. Что надо есть, если хочешь стать сильнее. Где найти витамины весной. Овощи, ягоды и фрукты - самые витаминные продукты. Всякому овощу - своё время. Давайте познакомимся. Из чего состоит наша пища. Что нужно есть в разное время года. Как правильно питаться, если заниматься спортом. Где и как готовят пищу? Как правильно накрыть стол. Молоко и молочные продукты. Профилактика заболеваний пищеварительных органов. Блюда из зерна. Какую пищу можно найти в лесу. Что и как можно приготовить из рыбы. Дары моря. Как правильно вести себя за столом. Рациональное питание - составная часть здорового образа жизни.

Раздел «Питание и зубы»

            Зубы в жизни человека. Почему болят зубы? Правила ухода за зубами. Строение зубов. Зубы и уход за ними. Как уберечь зубы. Здоровые зубы - здоровый организм.

Раздел «Умывание и купание»

Дружи с водой. Советы доктора Воды. Друзья - Вода и Мыло. Мыло и мыльные пузыри. От простой воды и мыла у микробов тают силы. Откуда берутся грязнули. Игра - путешествие в город Чистоты и Порядка. Занятия по гигиеническим навыкам.

Раздел «Твой режим дня.»

Твой новый режим дня. Распорядок дня. Здоровье сгубишь - новое не купишь! Режиму дня - мы друзья.

Раздел «Забота о глазах»

Глаз - главный помощник человека. Делу время - телевизору час. Глаза. Кто как видит. Зрительная гимнастика. Твоё здоровье и учебная нагрузка. Как сохранить зрение? Дефекты зрения.

Раздел «Сон - лучшее лекарство»

Как сделать сон полезным. Утреннее пробуждение. Настроение в школе. Сон в нашей жизни. Как настроение? Сон - потребность мозга в отдыхе. Здоровый сон. Гигиена сна.

Раздел «Про тебя самого»

Осанка - стройная спина. Зарядка дарит бодрость.. Забота о коже. Если кожа повреждена. Органы дыхания. Профилактика простудных заболеваний. Человек родился. Если хочешь быть здоров - закаляйся! Воды холодной не бойся - ежедневно ею мойся. Зарядка дарит бодрость. Мозг - главный командный пункт нашего организма. Осанка - это очень важно! Мой рост, вес, осанка. Значение правильной осанки. Пыль и здоровье. Каким воздухом мы дышим? Утомление. Упражнения для сохранения работоспособности и снятия утомляемости. Значения физкультуры и спорта для здоровья человека. Секрет долголетия.

Раздел «Активный отдых»

Мы идём гулять. Сменная обувь - зачем она? Как стать здоровыми и сильными. Прогулка. Одевайся по погоде. Закаливание организма. Солнце, воздух и вода - наши лучшие друзья!

      Ученик научится:

-правильно ухаживать за полостью рта, органами слуха и зрения;

-соблюдать правила посадки при письме, следить за своей осанкой;

-правильному обращению с животными;

-распознавать причины некоторых заболеваний;

-распознавать причины возникновения травм и правила оказания первой помощи.

          Ученик получит возможность научиться:

-различению видов закаливания (пребывание на свежем воздухе, солнечные ванны) и правил закаливания организма; влияния закаливания на физическое состояние и укрепление здоровья человека;

-рассказывать о пользе физических упражнений для гармоничного развития человека;

-различать основные формы физических занятий и виды физических упражнений.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ 1 КЛАССА.

Будем бегать, прыгать и играть.

Подвижные игры. Спортивные игры и эстафеты. Игры разных народов.

Что нужно для здоровья?

Режим дня. Комплекс утренней гимнастики. Гигиена зубов, ротовой полости, кожи. Уход за руками и ногами. Охрана зрения, слуха. Профилактика сколиоза, плоскостопия. Профилактика простудных заболеваний. Закаливание. Вред курения, употребления алкоголя и наркотиков для организма. Зависимость благополучия и хорошего настроения от умения управлять своими эмоциями. Сон – лучшее лекарство. Питание  – необходимое условие жизнедеятельности. Режим питания. Полезные продукты. Витамины.

Основы безопасности.

Правила дорожного движения. Правила пожарной безопасности. Правила поведения в быту. Правила поведения в природе.

Оздоровительные танцы

1.Ритмика, музыкальное движение и развитие эмоциональной выразительности:

2.Танцевальная азбука:

Постановка корпуса; позиции ног; позиции рук; поклон; разновидность танцевального шага; положение в паре.

3.Детские сюжетные танцы:

«Танец с флажками», «Далеко от мамы», «Танец с зонтиками», «Куклы», «Танец с шарами»

Краткое содержание танцевальных упражнений.

Разучивание хореографических композиций (исполнение отдельных фигур, элементов, отработка и соединение в рисунок).

Работа над техникой исполнения и стилем.

К концу 1 класса

Ученик получит возможность научиться:

основные виды подвижных и спортивных игр;  как правильно составлять режим дня; как правильно надо мыть руки и лицо, как заботиться о глазах и как ухаживать за ушами, зубами, руками и ногами, знать правила ухода за кожей и о том, как следует питаться, о пользе сна;  о правилах поведе­ния в быту и на природе; о правилах дорожного движения; о правилах пожарной безопасности; о пользе физических упражнений и зака­ливания; правила безопасного поведения на воде; правила по­ведения, если солнечно и жарко и если на улице дождь и гроза; правила безо­пасного по­ведения в доме, на улице, в транспорте; правила безопасного по­ве­дения на воде; правила обращения с ог­нём; правила обращения с животными;

Учащиеся должны знать: - основные виды подвижных и спортивных игр;  как правильно составлять режим дня; правила гигиены; правила поведе­ния в быту и на природе; правила дорожного движения; правила пожарной безопасности; пользу физических упражнений и зака­ливания; правила безопасного поведения на воде, правила обращения с животными;

- иметь представления о темпе, ритме, амплитуде движений; правила групповой работы, основы этикета и грамотной манеры поведения в обществе.

Учащиеся должны уметь:

Выполнять правила гигиены; закаливающие процедуры; соблюдать правила безопасности; играть в подвижные игры; выполнять простейшие танцевальные движения.

Способ проверки: наблюдение за внешним видом и поведением детей по при­ходу в школу, во время перемен, при посещении ими столовой, на уроках физкуль­туры; беседы с детьми и их родителями о соблюдении вне школы на­выков ЗОЖ, , опрос на занятиях после пройденной темы. 

Календарно – тематическое планирование для 1 класса (33 часа, 1 час в неделю)