Получите свидетельство
Вход
I. Пояснительная записка
Рабочая программа по физической культуре разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемых результатов начального общего образования, Программы Министерства образования РФ: Начальное общее образование, авторской программы В. И. Ляха «Физическая культура»,2011, утвержденной МО РФ в соответствии с требованиями Федерального компонента государственного стандарта начального образования, 2009.
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
• укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
• формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
• овладение школой движений;
• развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
• формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
• выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
• формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
• приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
• воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
II. Личностные, метапредметные и предметные результаты
освоения учебного предмета
Личностные результаты:
-формирование чувства гордости за свою родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
-формирование уважительного отношения к культуре других народов;
- развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл ученья, принятие и освоение социальной роли обучающегося;
-развитие этических чувств, доброжелательности и эмоциональной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей
-развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
-развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
-формирование этических потребностей, ценностей и чувств; -формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты:
-овладение принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
-формирование умения планировать, контролировать, и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
-определение общей цели и пути ее достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
-готовность конструктивно решать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
-овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием учебного предмета;
-овладение базовыми, предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи между объектами и процессами.
Предметные результаты:
-формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального, психического), о ее позитивном влиянии на человека (физическое, эмоциональное, интеллектуальное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
-овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры);
-формирование навыка наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела, ) показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации).
Тематическое планирование по предмету «Физическая культура»
| № п/п | Наименование разделов | Основные виды учебной деятельности учащихся | |
| Кол-во часов | Зачёты | ||
| 1 | Знания о физической культуре. | 3 |
|
| 2 | Лёгкая атлетика. | 26 | 4 |
| 3 | Подвижные игры. | 12 |
|
| 4 | Гимнастика. | 21 | 3 |
| 5 | Лыжная подготовка. | 20 | 1 |
| 6 | Подвижные и спортивные игры с элементами баскетбола. | 10 |
|
| 7 | Подвижные и спортивные игры с элементами волейбола, футбола. | 10 |
|
|
| Итого: | 102 | 8 |
На материале лёгкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту.
На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию.
На материале спортивных игр:
Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола.
Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола.
Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; приём и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Русские народные игры.
Общеразвивающие упражнения Данный материал используется для развития основных физических качеств и планируется учителем в зависимости от задач урока и логики прохождения материала. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу. Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперёд поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах. Подготовка и проведение соревновательных мероприятий Развитие сообразительности, ловкости, быстроты реакции, чувства товарищества, ответственности, активности каждого ребёнка. Подвижные игры и мероприятия соревновательного характера носят, прежде всего, воспитательный характер и помогают учащимся закрепить знания и умения, полученные на уроках по физической культуре.К формам организации занятий по физической культуре в школе относятся разнообразные уроки физической культуры. Для более полной реализации цели и задач настоящей программы по физической культуре необходимо уроки физической культуры дополнять внеклассными формами занятий (физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, продленного дня, физкультминутки, подвижные перемены и т. д.).
Для более качественного освоения предметного содержания уроки физической культуры подразделяются на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно-тренировочной направленностью:
образовательно-познавательной направленности знакомят с учебными знаниями, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий, с использованием ранее разученного учебного материала;
образовательно-предметной направленности используются для формирования обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжной подготовки;
образовательно-тренировочной направленности используются для преимущественного развития физических качеств и решение соответствующих задач на этих уроках, формируются представления о физической подготовке и физических качеств, обучают способам регулирования физической нагрузки, способам контроля ее и влиянии на развитие систем организма.
В процессе обучения применяются методы физического воспитания:
словесный метод (объяснение, указания, команда, убеждение);
наглядный метод (демонстрация, наглядные пособия, и т.д.);
метод разучивания нового материала (в целом и по частям);
методы развития двигательных качеств (повторный, равномерный, соревновательный, игровой и т.д.).
Используются современные образовательные технологии:
здоровьесберегающие технологии - привитие гигиенических навыков, навыков правильного дыхания, приемов массажа, игр на свежем воздухе в целях закаливания, использование физических упражнений имеющих лечебно-воспитательный эффект, корригирующих и коррекционных упражнений;
личностно-ориентированное и дифференцированное обучение - применение тестов и заданий с учетом уровня физической подготовленности и группы здоровья.
информационно-коммуникационные технологии - показ презентаций для улучшения мотивации к занятиям физическими упражнениями и в приобретении знаний основ физической культуры;
Учащиеся должны знать:
- об особенностях зарождения физической культуры, истории первых Олимпийских игр;
- о способах и особенностях движений и передвижений человека, роли и значении психических и биологических процессов в осуществлении двигательных актов; о работе скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
- об обучении движениям, роли зрительного и слухового анализаторов при их освоении и выполнении;
- о терминологии разучиваемых упражнений, об их функциональном смысле и направленности воздействий на организм;
- о физических качествах и общих правилах их тестирования;
- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактики нарушений осанки и поддержания достойного внешнего вида;
- о правилах травматизма на занятиях физической культурой и правилах его предупреждения.
Уметь:
- составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
- вести дневник самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью, контролировать режимы нагрузок по внешним признакам, самочувствию и показателям частоты сердечных сокращений;
- организовывать и проводить самостоятельные занятия, закаливающие процедуры по индивидуальным планам;
- взаимодействовать с одноклассниками и сверстниками в процессе занятий физической культурой.
Выпускник получит возможность научиться:
• сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение;
•выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации;
• играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам;
• выполнять передвижения на лыжах.
V. Календарно-тематическое планирование
| № п/п
| Наименование разделов и тем
| Характеристика деятельности учащихся
| Кол-во часов
| Дата проведения занятия | |||
| планир. 2А | планир. 2Б | фактич. 2А | фактич. 2Б | ||||
|
| Знания о физической культуре | 3 |
|
|
|
| |
| 1 | Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры. Спортивная одежда и обувь. | Познакомятся с ролью и значением уроков физкультуры в жизни человека, основными гигиеническими правилами, правилами безопасного поведения во время занятий, выполнять строевые упражнения, формирование установки на безопасный здоровый образ жизни. Ознакомление с правилами самостоятельного отбора упражнений и их объединения в комплексы. | 1 | 02.09 | 02.09 |
|
|
| 2 | Комплексы физических упражнений для утренней зарядки, физминуток. | 1 | 03.09 | 03.09 |
|
| |
| 3 | Комплексы упражнений на развитие физических качеств. | 1 | 05.09 | 06.09 |
|
| |
|
| Легкая атлетика | 14 |
|
|
|
| |
| 4 | Совершенствование строевых упражнений (повороты налево, право, кругом). Разучивание игры «У медведя во бору». | Проявляют внимание и умение в освоении техники высокого и низкого старта, осуществляют пошаговый контроль своих действий, обмениваются мнениями, осуществляют выполнение организующих строевых команд и приёмов, извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, знакомятся с техникой выполнения прыжков вверх и в длину с места, осознанно высказываются в устной форме о том, как планировать свой режим дня и организовывать свой режим дня, о специфике и разнообразии русских народных игр, о способах выполнения бросков мячом в мишень, о необходимости проведения утренней зарядки. Контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, владеть средствами саморегуляции и рефлексии деятельности. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых упражнений: осуществлять действия по образцу, сохранять заданную цель.
| 1 | 09.09 | 09.09 |
|
|
| 5 | Развитие скоростных способностей в подвижных играх и эстафетах. Что такое физкультура? | 1 | 10.09 | 10.09 |
|
| |
| 6 | Обучение высокому старту. Бег с ускорением. Разучивание игр «День и ночь», «Совушка». | 1 | 16.09 | 13.09 |
|
| |
| 7 | Совершенствование высокого старта. Бег с ускорением. Обучение прыжку в длину с места.
| 1 | 17.09 | 16.09 |
|
| |
| 8 | Совершенствование навыка прыжка с разбега и развитие скоростной выносливости в п/и «Волк во рву», «Прыжки по полоскам». | 1 | 19.09 | 17.09 |
|
| |
| 9 | Совершенствование навыков бега, прыжков в п/и «Зайцы в огороде». Твой организм. | 1 | 23.09 | 20.09 |
|
| |
| 10 | Равномерный бег в чередовании с ходьбой до пятисот метров. Метание теннисного мяча на дальность . Как правильно дышать? | 1 | 24.09 | 23.09 |
|
| |
| 11 | Метание теннисного мяча на дальность. Разновидности бега и прыжков. | 1 | 26.09 | 24.09 |
|
| |
| 12 | Метание теннисного мяча на дальность. Челночный бег –развитие скоростных способностей. | 1 | 30.09 | 27.09 |
|
| |
| 13 | Строевые упражнения. Понятия: направляющий замыкающий. Зачет в беге на 30 м. | 1 | 01.010 | 30.09 |
|
| |
| 14 | Обучение равномерному бегу в чередовании с ходьбой до пятисот метров, прыжкам в высоту через препятствие 30 см. | 1 | 03.10 | 01.10 |
|
| |
| 15 | Совершенствование прыжков в высоту через препятствие. П/игры «Рыбак и рыбки». «Зайцы в огороде»
| 1 | 07.10 | 04.10 |
|
| |
| 16 | Обучение игре «Охотники и утки». | 1 | 08.10 | 07.10 |
|
| |
| 17 | Старт из различных положений. Упражнения на развитие силы мышц рук, ног, пресса. Зачет челночного бега. | 1 | 10.10 | 08.10 |
|
| |
|
| Подвижные игры | 12 |
|
|
|
| |
| 18 | Развитие скоростно-силовых способностей в п/и «Волк во рву», «Зайцы в огороде». | Усваивают основные понятия и термины в беге, действуют с учётом выделенных учителем ориентиров, извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, прогнозируют результаты усвоения изучаемого материала, активно включаются в общение со сверстниками, выполняют упражнения, принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре, участвуют в мини-соревнованиях, определяют своё эмоциональное состояние на уроках. Универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании подвижных игр, слушать и слышать друг друга, управлять поведением партнера. адекватно оценивать свои действия и действия партнера, контролировать процесс и результат своей деятельности, рассказывать правила проведения подвижных игр. Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.
| 1 | 14.10 | 14.10 |
|
|
| 19 | Развитие координационных способностей в эстафетах. | 1 | 15.10 | 15.10 |
|
| |
| 20 | Разучивание игр «Морская фигура», «Салки». | 1 | 17.10 | 18.10 |
|
| |
| 21 | Развитие скоростно-силовых и координационных способностей в играх и эстафетах с предметами и без. | 1 | 21.10 | 21.10 |
|
| |
| 22 | Путешествие в лес. Развитие двигательных способностей. | 1 | 22.10 | 22.10 |
|
| |
| 23 | Профилактика плоскостопия. | 1 | 24.10 | 25.10 |
|
| |
| 24 | Веселый мяч. Развитие скоростно-силовых и координационных способностей. | 1 | 28.10 | 28.10 |
|
| |
| 25 | Развитие скоростно-силовых и координационных способностей в п/иг. | 1 | 29.10 | 29.10 |
|
| |
| 26 | «Веселые прыжки». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей. | 1 | 31.10 | 01.11 |
|
| |
| 27 | «Морское путешествие». Развитие скоростно-силовых и координационных способностей. | 1 | 07.11 | 08.11 |
|
| |
| 28 | Развитие скоростно-силовых и координационных способностей в играх и эстафетах с предметами и без | 1 | 11.11 | 11.11 |
|
| |
| 29 | Подведение итога четверти.Развитие скоростно-силовых способностей в играх. | 1 | 12.11 | 12.11 |
|
| |
|
| Гимнастика | 21 |
|
|
|
| |
| 30 | Инструктаж по технике безопасности на уроках гимнастики. Упражнения на развитие координации движений. | Извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, выстраивают осознанное речевое высказывание в устной форме о соблюдении правил безопасного выполнения упражнений гимнастики, о значении и развитии гибкости, о развитии координации различными способами, о пользе проведения физкультминуток, выполняют акробатические упражнения, действуют с учётом выделенных учителем ориентиров, взаимодействуют со сверстниками в совместной деятельности, обмениваются мнениями, строят понятные речевые высказывания, принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений и в процессе участия в игре, научатся организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, овладевают способностью слушать собеседника и вести диалог. Осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении акробатических упражнений, контролировать процесс и результат своей деятельности, описывать технику выполнения акробатических упражнений, иметь представление о правильной осанке. Развитие мотивов учебной деятельности и осознание личного смысла учения, принятие и освоение социальной роли учащегося, развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни.
| 1 | 14.11 | 15.11 |
|
|
| 31 | Обучение перекату назад с группированием. | 1 | 18.11 | 18.11 |
|
| |
| 32 | Закрепление переката назад. Упражнения на развитие гибкости. | 1 | 19.11 | 19.11 |
|
| |
| 33 | Совершенствование переката назад. Обучение кувырку вперед в группировке. Основные правила зарядки. | 1 | 21.11 | 22.11 |
|
| |
| 34 | Совершенствование кувырка вперед. Обучение стойке на лопатках. | 1 | 25.11 | 25.11 |
|
| |
| 35 | Совершенствование кувырка вперед и стойки на лопатках. Обучение кувырку назад. | 1 | 26.11 | 26.11 |
|
| |
| 36 | Совершенствование кувырка вперед и стойки на лопатках, кувырка назад. Разучивание танцевальных движений | 1 | 28.11 | 29.11 |
|
| |
| 37 | Совершенствование кувырка вперед и стойки на лопатках. | 1 | 02.12 | 02.12 |
|
| |
| 38 | Обучение прыжкам со скакалкой. Зачет кувырка вперед. | 1 | 03.12 | 03.12 |
|
| |
| 39 | Совершенствование прыжков со скакалкой. Зачет стойки на лопатках. Обучение мосту. | 1 | 05.12 | 06.12 |
|
| |
| 40 | Совершенствование прыжков со скакалкой. | 1 | 09.12 | 09.12 |
|
| |
| 41 | Совершенствование прыжков со скакалкой. Упражнения по профилактике плоскостопия. | 1 | 10.12 | 10.12 |
|
| |
| 42 | Обучение видам лазания на скамейке. Зачет прыжка со скакалкой. | 1 | 12.12 | 13.12 |
|
| |
| 43 | Совершенствование лазания на скамейке. Упражнения в равновесии. | 1 | 16.12 | 16.12 |
|
| |
| 44 | Совершенствование лазания на скамейке. Упражнения на развитие силы мышц рук, ног, пресса гимнастической стенки. | 1 | 17.12 | 17.12 |
|
| |
| 45 | Совершенствование техники лазания.Обучение подтягиванию. | 1 | 19.12 | 20.12 |
|
| |
| 46 | Совершенствовать технику подтягивания. | 1 | 23.12 | 23.12 |
|
| |
| 47 | Совершенствование изученных элементов на уроках гимнастики в полосе препятствий. Танцевальные движения. | 1 | 24.12 | 24.12 |
|
| |
| 48 | Разучивание игр: «Третий лишний», «Команда быстроногих». |
| 1 | 26.12 | 27.12 |
|
|
| 49 | Развитие координационных способностей в подвижных играх и эстафетах. | 1 | 30.12 | 30.12 |
|
| |
| 50 | Подвижные игры на развитие координации движений. |
| 1 | 16.01 | 17.01 |
|
|
|
| Лыжная подготовка | 20 |
|
|
|
| |
| 51 | Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки. Основные требования к одежде, обуви во время занятий л/п. Переноска и надевание лыж. Ступающий шаг. | Действуют с учётом выделенных учителем ориентиров, объясняют назначение понятий и терминов, относящихся к бегу на лыжах, описывают технику передвижения на лыжах, осваивают технику передвижения под руководством учителя и самостоятельно, выявляют и устраняют ошибки, варьируют способы передвижения на лыжах в зависимости от особенностей лыжной трассы, характеризуют действия и дают им объективную оценку на основе изученных знаний, осуществляют поиск необходимой информации, принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений. Формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками в парах и группах при разучивании упражнений. Умение технически правильно выполнять двигательные действия, использовать их в игровой и соревновательной деятельности. Умение объяснять ошибки при выполнении упражнений. Формирование и проявление положительных качеств личности, дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленной цели.
| 1 | 20.01 | 20.01 |
|
|
| 52 | Обучение скользящему шагу без палок. | 1 | 21.01 | 21.01 |
|
| |
| 53 | Совершенствование техники скользящего шага. | 1 | 23.01 | 24.01 |
|
| |
| 54 | Совершенствование техники скользящего шага. Подвижные игры на лыжах. | 1 | 27.01 | 27.01 |
|
| |
| 55 | Значение занятий л/п. Обучение игре «Кто быстрей». Закрепление изученных ходов. | 1 | 28.01 | 28.01 |
|
| |
| 56 | Совершенствование техники скользящего шага. Обучение поворотам переступанием. | 1 | 30.01 | 31.01 |
|
| |
| 57 | Познакомить с особенностями температурного режима. Совершенствование ходов. | 1 | 03.02 | 03.02 |
|
| |
| 58 | Разучивание подвижных игр на лыжах | 1 | 04.02 | 04.02 |
|
| |
| 59 | Обучение небольшим подъемам и спускам с небольших уклонов. | 1 | 06.02 | 07.02 |
|
| |
| 60 | Совершенствование подъемов и спусков с небольших уклонов. | 1 | 10.02 | 10.02 |
|
| |
| 61 | Лыжная эстафета и подвижные игры. Особенности дыхания. | 1 | 11.02 | 11.02 |
|
| |
| 62 | Совершенствование подъемов и спусков с небольших уклонов. | 1 | 13.02 | 14.02 |
|
| |
| 63 | Равномерное преодоление дистанции до 1км без учета времени. Совершенствование подъемов и спусков с небольших уклонов. | 1 | 17.02 | 17.02 |
|
| |
| 64 | Совершенствование подъемов и спусков. | 1 | 18.02 | 18.02 |
|
| |
| 65 | Равномерное преодоление дистанции до 1500 м. | 1 | 20.02 | 21.02 |
|
| |
| 66 | Подвижные игры и эстафеты. Оценка умения преодолевать спуски и подъемы. | 1 | 24.02 | 24.02 |
|
| |
| 67 | Эстафеты. Зачет скользящего шага. | 1 | 25.02 | 25.02 |
|
| |
| 68 | Равномерное преодоление дистанции до 1500 м. | 1 | 27.02 | 28.02 |
|
| |
| 69 | Игры и эстафеты на лыжах. Преодоление подъемов и спусков. | 1 | 03.03 | 03.03 |
|
| |
| 70 | Преодоление контрольной дистанции 1км без учета времени. | 1 | 04.03 | 04.03 |
|
| |
|
| Подвижные и спортивные игры с элементами баскетбола | 10 |
|
|
|
| |
| 71 | Инструктаж по технике безопасности на уроках с баскетбола. Обучение ловле и передаче на месте баскетбольного мяча. | Действуют с учётом выделенных учителем ориентиров, выполняют упражнения, характеризуют действия и дают им объективную оценку на основе освоенных знаний, обмениваются мнениями со сверстниками, слушают друг друга, строят понятные речевые высказывания, взаимодействуют со сверстниками в игре, научатся в доступной форме объяснять технику ведения мяча на месте и в продвижении, находить отличительные особенности в выполнении бросков мяча разными учениками. Выполняют общеразвивающие упражнения в группе, находят отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, соблюдают правила техники безопасности при выполнении упражнений, оценивают свои достижения, отвечают на вопросы.
| 1 | 06.03 | 07.03 |
|
|
| 72 | Бросок мяча от груди и ловля мяча на месте. Игра «Передача мячей в колоннах» . | 1 | 10.03 | 10.03 |
|
| |
| 73 | Ловля и передача баскетбольного мяча двумя руками от груди. | 1 | 11.03 | 11.03 |
|
| |
| 74 | Совершенствование ловли и передачи мяча двумя руками от груди. Обучение передаче двумя руками из-за головы, одной от плеча. | 1 | 13.03 | 14.03 |
|
| |
| 75 | Совершенствование передач. Обучение ведению мяча. | 1 | 17.03 | 17.03 |
|
| |
| 76 | Подвижная игра с элементами баскетбола. Передача мяча в движении. | 1 | 18.03 | 18.03 |
|
| |
| 77 | Броски мяча в кольцо. Совершенствование техники ведения мяча. | 1 | 20.03 | 21.03 |
|
| |
| 78 | Броски мяча в кольцо. Совершенствование техники ведения мяча. | 1 | 24.03 | 24.03 |
|
| |
| 79 | Совершенствование элементов баскетбола в подвижных играх и эстафетах. | 1 | 03.04 | 04.04 |
|
| |
| 80 | Упражнения и подвижные игры с мячом. | 1 | 07.07 | 07.04 |
|
| |
|
| Легкая атлетика | 12 |
|
|
|
| |
| 81 | Инструктаж по технике безопасности на уроках лёгкой атлетики. Развитие скоростных качеств. Обучение прыжкам в высоту 30см. | Проявляют внимание и умение в освоении техники высокого и низкого старта, осуществляют пошаговый контроль своих действий, обмениваются мнениями, осуществляют выполнение организующих строевых команд и приёмов, извлекают необходимую информацию из рассказа учителя, знакомятся с техникой выполнения прыжков вверх и в длину с места, осознанно высказываются в устной форме о том, как планировать свой режим дня и организовывать свой режим дня, о специфике и разнообразии русских народных игр, о способах выполнения бросков мячом в мишень, о необходимости проведения утренней зарядки. Взаимодействовать со сверстниками в процессе освоения метания, соблюдая правила безопасности. контролировать процесс и оценивать результат своей деятельности, владеть средствами саморегуляции и рефлексии деятельности. Описывать технику метания малого мяча.
| 1 | 08.04 | 08.04 |
|
|
| 82 | Развитие скоростных качеств. Совершенствование прыжков в высоту. | 1 | 10.04 | 11.04 |
|
| |
| 83 | Развитие скоростных качеств в подвижных играх и эстафетах. | 1 | 14.04 | 14.04 |
|
| |
| 84 | Обучение метанию мяча на дальность. Развитие скоростных качеств в беге на 30 м. | 1 | 15.04 | 15.04 |
|
| |
| 85 | Совершенствование метания мяча на дальность. Развитие скоростных качеств в беге 30м | 1 | 17.04 | 18.04 |
|
| |
| 86 | Обучение прыжкам в длину. Развитие скоростных качеств в подвижных играх. | 1 | 21.04 | 21.04 |
|
| |
| 87 | Развитие выносливости. Равномерный бег до 1000м. | 1 | 22.04 | 22.04 |
|
| |
| 88 | Совершенствование метания мяча на дальность. Прыжки в длину. | 1 | 24.04 | 25.04 |
|
| |
| 89 | Зачет в беге на 30 м. Совершенствование техники прыжка в длину. | 1 | 28.04 | 28.04 |
|
| |
| 90 | Метание мяча на дальность и в цель в подвижных играх. Совершенствование прыжка в длину. | 1 | 29.04 | 29.04 |
|
| |
| 91 | Развитие двигательных качеств в подвижных играх «Мяч водящему», «Охотники и утки». Зачет метания мяча в цель. | 1 | 05.05 | 02.05 |
|
| |
| 92 | Развитие выносливости в беге до 1000м. Темп, скорость, дыхание при выполнении бега на длинные дистанции. | 1 | 06.05 | 05.05 |
|
| |
|
| Подвижные игры с элементами волейбола, футбола | 10 |
|
|
|
| |
| 93 | Инструктаж по ТБ на уроках обучения волейболу. Стойки и передвижения. | Оказывают посильную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, объясняют ошибки и их способы устранения, соблюдают требования техники безопасности в спортивном зале, оценивают свои достижения, отвечают на вопросы, овладевают способностью понимать учебную задачу урока и стремятся её выполнить, определяют эмоциональное состояние на уроке. Эффективно сотрудничать и способствовать эффективной кооперации, управлять поведением партнера (контроль, коррекция, оценка действия, умение убеждать). Видеть указанную ошибку и исправлять ее, сохранять заданную цель, адекватно оценивать свои действия и действия партнера. Описывать технику выполнения упражнений, предупреждая появление ошибок и соблюдая правила безопасности. Развитие доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, формирование установки на безопасный и здоровый образ жизни. Знать технику выполнения приема передачи мяча сверху, приема мяча. | 1 | 08.05 | 06.05 |
|
|
| 94 | Перемещение с направлением движения. Подвижная игра «Пионербол». | 1 | 12.05 | 12.05 |
|
| |
| 95 | Отработка приема передачи мяча сверху. Игра «Мяч в воздухе». | 1 | 13.05 | 13.05 |
|
| |
| 96 | Техника приема мяча двумя руками снизу. Эстафета с волейбольным мячом. | 1 | 15.05 | 16.05 |
|
| |
| 97 | Отработка приема мяча снизу, Подвижная игра «Мяч в воздухе». | 1 | 19.05 | 19.05 |
|
| |
| 98 | Стойки и передвижения. Подвижная игра «Пионербол». | 1 | 20.05 | 20.05 |
|
| |
| 99 | Подвижная игра «Пионербол» с элементами игры волейбол. | 1 | 22.05 | 23.05 |
|
| |
| 100 | Развитие двигательных качеств в мини-футболе по упрощенным правилам. | 1 | 26.05 | 26.05 |
|
| |
| 101 | Развитие двигательных качеств в мини футболе по упрощенным правилам. | 1 | 27.05 | 27.05 |
|
| |
| 102 | Подвижные игры. Подведение итога года. Задание на лето | 1 | 29.05 | 30.05 |
|
| |
|
| Итого: |
| 102 |
|
|
|
|
рабочая программа (241.5 KB)
0
625
44
Нравится
0
