Меню
Разработки
Разработки  /  Физкультура  /  Планирование  /  7 класс  /  Рабочая программа

Рабочая программа

программа "Я и спорт"
05.05.2020

Содержимое разработки

МБОУ «Табалахская средняя общеобразовательная школа».

Верхоянский район Республика Саха (Якутия).

РАССМОТРЕНО СОГЛАСОВАНО на заседании УТВЕРЖДАЮ

на заседании МО Зам . директора по УВР директор

МБОУ ТСОШ

____________ ___________________ ____________________

Протокол №____

от «___»________20 _г. от «___»________20 _г. от «___»________20 _г






Рабочая программа

внеурочной деятельности

по спортивно-оздоровительному направлению

«Я и спорт»





Автор-составитель: учитель физической культуры

Слепцова И.Х.






Пояснительная записка.


Современное, быстро развивающееся образование, предъявляет высокие требования к обучающимся и их здоровью. Тем самым, обязывая образовательное учреждение создавать условия, способствующие сохранению и укреплению здоровья, формированию ценностного отношения обучающихся к собственному здоровью и здоровью окружающих. При этом здоровье рассматривается как сложный, многоуровневый феномен, включающий в себя физиологический, психологический и социальный аспекты. Именно образовательное учреждение призвано вооружить ребенка индивидуальными способами ведения здорового образа жизни, нивелируя негативное воздействие социального окружения.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению включает в себя знания, установки, личностные ориентиры и нормы поведения, обеспечивающие сохранение и укрепление физического и психического здоровья. Данная программа является комплексной программой по формированию культуры здоровья обучающихся, способствующая познавательному и эмоциональному развитию ребенка, достижению планируемых результатов освоения основной образовательной программы среднего общего образования. . Объём программы рассчитана на учащихся 5 класса. 1 час в неделю, 34 часа в год.

Только наличие системы работы по формированию культуры здоровья и здорового образа жизни позволит сохранить здоровье обучающихся в дальнейшем.

Нормативно-правовой и документальной базой программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья обучающихся на ступени начального общего образования являются:

  • Закон Российской Федерации «Об образовании»;

  • Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования;

  • СанПиН, 2.4.2.1178-02 «Гигиенические требования к режиму учебно-воспитательного процесса» (Приказ Минздрава от 28.11.2002) раздел 2.9.;

  • Федеральный закон от 20.03.1999 №52-ФЗ «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»,

  • Постановление Правительства Российской Федерации от 23.03.2001 №224 «О проведении эксперимента по совершенствованию структуры и содержания общего образования» в части сохранения и укрепления здоровья школьников.

  • Гигиенические требования к условиям реализации основной образовательной программы начального общего образования (2009 г.);




Цели и задачи обучения, воспитания и развития детей

по спортивно-оздоровительному направлению

внеурочной деятельности


Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Я и спорт» может рассматриваться как одна из ступеней к формированию культуры здоровья и неотъемлемой частью всего воспитательно-образовательного процесса в школе. Основная идея программы заключается в мотивации обучающихся на ведение здорового образа жизни, в формировании потребности сохранения физического и психического здоровья как необходимого условия социального благополучия и успешности человека.

Данная программа направлена на формирование, сохранение и укрепления здоровья школьников, в основу, которой положены культурологический и личностно-ориентированный подходы. Содержание программы раскрывает механизмы формирования у обучающихся ценности здоровья на ступени среднего общего образования и спроектирована с учётом нивелирования вышеперечисленных школьных факторов риска, оказывающих существенное влияние на состояние здоровья школьников.

Программа внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Я и спорт» носит образовательно-воспитательный характер и направлена на осуществление следующих целей:

  • формировать установки на ведение здорового образа жизни и коммуникативные навыки, такие как, умение сотрудничать, нести ответственность за принятые решения;

  • развивать навыки самооценки и самоконтроля в отношении собственного здоровья;

  • обучать способам и приемам сохранения и укрепления собственного здоровья.

Цели конкретизированы следующими задачами:

Формирование:

  • представлений о: факторах, оказывающих влияющих на здоровье; правильном (здоровом) питании и его режиме; полезных продуктах; рациональной организации режима дня, учёбы и отдыха; двигательной активности; причинах возникновения зависимостей от табака, алкоголя и других психоактивных веществ, их пагубном влиянии на здоровье; основных компонентах культуры здоровья и здорового образа жизни; влиянии эмоционального состояния на здоровье и общее благополучие;

  • навыков конструктивного общения;

  • потребности безбоязненно обращаться к врачу по вопросам состояния здоровья, в том числе связанным с особенностями роста и развития;

Обучение:

  • осознанному выбору модели поведения, позволяющей сохранять и укреплять здоровье;

  • правилам личной гигиены, готовности самостоятельно поддерживать своё здоровье;

  • элементарным навыкам эмоциональной разгрузки (релаксации);

  • упражнениям сохранения зрения.

Целью реализации основной образовательной программы начального общего образования является обеспечение планируемых результатов по достижению выпускником начальной общеобразовательной школы целевых установок, знаний, умений, навыков и компетенций, определяемых личностными, семейными, общественными, государственными потребностями и возможностями ребёнка среднего школьного возраста, индивидуальными особенностями его развития и состояния здоровья.

Выстраивая предполагаемый образ выпускника школы, мы исходим из того, что он представляет собой динамическую систему, которая постоянно изменяется, самосовершенствуется, наполняясь новым содержанием. А значит, образ выпускника- это не конечный результат, не итог в развитии личности, а тот базовый уровень, развитию и становлению которого должна максимально способствовать школы.

Следовательно, выпускник средних классов школы как современного образовательного учреждения должен иметь устойчивый интерес к учению, наблюдательность, осведомленность, применять знания на практике, быть исполнительным, уверенным, инициативным, добросовестным, заботливым, аккуратным, правдимым, креативным, инициативным, чувствовать доброту, иметь привычку к режиму, навыки гигиены, уметь согласовывать личное и общественное, иметь навыки самоорганизации, открытый внешнему миру.

В соответствии с ФГОС на ступени среднего общего образования решаются следующие задачи:

  • формирование основ умения учиться и способности к организации своей деятельности: принимать, сохранять цели и следовать им в учебной деятельности, планировать свою деятельность, осуществлять ее контроль и оценку, взаимодействовать с педагогом и сверстниками в учебном процессе;

  • духовно-нравственное развитие и воспитание обучающихся, предусматривающее принятие ими моральных норм, нравственных установок, национальных ценностей;

  • укрепление физического и духовного здоровья обучающихся.

Цель и задачи реализации основной образовательной программы учреждения не противоречат цели и задачам школы согласно Программы развития ОУ.

Соответствие целей и задач программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Я и спорт» целям и задачам основной образовательной программы учреждения будет способствовать осуществлению пролонгированного эффекта от ее реализации в педагогической практике.


  ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО КУРСА       

  • Универсальные результаты

  • Учащиеся научатся:                                                                                                                                        

  • - организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели;

 - активно включаться  в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей.

Учащиеся получат возможность научиться:                                                                                  

- доносить  информацию в доступной, эмоционально-яркой  форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми

  Личностные результаты

Учащиеся научатся:  

- овладевать знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности                                                                                                                            

  - овладевать знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности                          

- планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха                                                                                                                                            

- овладевать умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем обобщать, анализировать и применять полученные знания в самостоятельных занятиях по физической культуре                                                                                  

 - овладевать навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья, бег на лыжах и др.) различными способами

 Учащиеся получат возможность научиться:                                                                                                                                        

- овладевать знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний                                                                                                                                    

 - управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности                                                                                                                                

- проводить туристические пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок                                                                                                                                            

- приобрести хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой                                                                                                                                        

- максимально проявлять физические качества при выполнении тестовых упражнений по физической культуре

 Метапредметные результаты:

  Учащиеся научатся:                                                                                                                                          

 - понимать физическую культуру как явление культуры, способствующей развитию целостной личности человека                                                                                            

- понимать физическую культуру как средство организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного поведения                            

 - бережно относится к своему здоровью и здоровью окружающих

 - добросовестно выполнять учебные задания, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий                                                                                                                                            

- овладевать культурой речи, ведения диалога в доброжелательной форме, проявлять к собеседнику внимание, интерес и уважение                                                    

 Учащиеся получат возможность научиться:                                                                                                                                      

- рационально планировать учебную деятельность, организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность                                                                                    

- понимать культуру движений человека, постигать жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью                                                    

- понимать здоровье как важнейшее условие саморазвития и самореализации человека                                                                                                                                            - воспринимать красоту телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами                                                                    

- владеть способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности      

Предметные результаты:

Учащиеся научатся:                                                                                                                                          

- проявлять знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения                                                                                                                                          

- проявлять знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации                                                                        

- проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой                                                                                                                        

- оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения.                                                                                                                                    

 – организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий                                                      

-  вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их                                                                                                    

  - планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры                            

 - отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки                                                                                                                                      

- регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма                                                                      

 - выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости)                                                                                                                                          

- выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений                                                                                                                                

 - выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках

- выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений                                                                                                

- выполнять спуски и торможения на лыжах с полого склона                                                                                                                                        

- выполнять передвижения на лыжах разными ходами и чередовать их в процессе прохождения тренировочной дистанции                                                                      

- выполнять тестовые упражнения для оценки развития основных физических качеств





Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:

осознание  обучающимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, а значит, произойдет уменьшение пропусков по причине болезни и произойдет увеличение численности обучающихся, посещающих спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;

социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение обучающихся к собственному здоровью во всем его проявлениях.

             В результате реализации программы  внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у обучающихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, обучающиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.






СОДЕРЖАНИЕ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ.


Формирование системы элементарных знаний о ЗОЖ (включается во все занятия).

Значение ЗОЖ. Средства, способствующие физическому, духовному и социальному здоровью: режим дня, личная гигиена, физические упражнения, отказ от вредных привычек, самостоятельные занятия физической культурой и спортом.

Правила игр, соревнований, места занятий, инвентарь (включается во все занятия).

Правила проведения игр и соревнований. Определение допустимого риска и правил безопасности в различных местах занятий: спортивная площадка, спортивный зал. Оборудование и инвентарь для занятий различными видами спорта.

При проведении занятий можно выделить два направления: 

оздоровительная направленность, обеспечивающая наряду с укреплением здоровья активный отдых, восстановление или поддержание на оптимальном уровне умственной работоспособности;

повышение двигательной подготовленности учащихся, отвечающей требованиям учебной программы.

Это еженедельные занятия физическими упражнениями на открытом воздухе, которые проводятся внеурочное время. Это активный отдых, который снимает утомление, вызванное учебной деятельностью, и способствует повышению двигательной активности школьников. Занятия, проводимые на открытом воздухе, имеют оздоровительную ценность.











Тема занятия

Планируемые результаты

Кол-во

часов

Дата

по плану

Дата

проведения

 

1

Вводное занятие: инструкция по ТБ Игры на внимание

«Командные прыжки»

Формирование  понятий о мире движений, их роли в сохранении здоровья  Уметь выполнять

 общеразвивающие упражнения, эстафету с бегом, самостоятельно играть в разученные игры.

1








2

Игры на развитие памяти. «Борьба за сохранения номера».

Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, самостоятельно играть в разученные игры.

1








3

Игры на воображения

«Салка дай руку».

Уметь играть в подвижные игры с бегом,

1








4

Игры на развитие мышления и речи. «Соедини слова».

Уметь развивать внимания, памяти и речи.

1









5

Русская народная игра «Два мороза»

Уметь и знать разученные игры, самостоятельно играть в разученные игры.

1









6

Русские народные игры: «Запомни порядок»

Уметь самостоятельно играть в разученные игры.

1









7

Русская народная игра «Мельница»

Уметь выполнять общеразвивающие упражнения, эстафету с бегом,


1









8

Русская народная игр «Белка и речка».

Уметь играть в подвижные игры с бегом

1









9

Русская народная игра «Рыбаки»

Уметь играть в подвижные игры с бегом

1









10

Русская народная игра «Избавься от мяча »

Уметь владеть мячом: держание,передачи на расстояние

1









11

Игра с элементами ОРУ «Попробуй, повтори»

Уметь выполнять ОРУ

1






12

Игра с мячом «Попади в корзину»

Уметь владеть мячом: ловля,ведение,броски в процессе игр

1









13

Игра «Пионербол»

Уметь владеть мячом:

держание,передачи на расстояние,ловля,броски.

1









14

Игра «Пионербол»

Уметь владеть мячом:

держание,передачи на расстояние,ловля,броски

1









15

Игра «Пионербол»

Уметь владеть мячом:

держание,передачи на расстояние,ловля,броски

1









16

Игра с мячом «Борьба за сохранения номера».

Уметь играть в подвижные игры с бегом

1









17

Игра «Перестрелка»

Уметь владеть мячом:

держание,передачи на расстояние,ловля,броски

1









18

Игра с прыжками

«Воробьи»

Уметь играть в подвижные игры с бегом

1









19

Игра «Зарытый амулет».

Уметь играть в подвижные игры с бегом

1









20

Игры «Ключи»

Уметь самостоятельно играть в разученные игры.

1









21

Игра: «Ойбонтон уулааhын»

Уметь самостоятельно играть игры предков

1









22

Игра: «Былаатынан таьыйсыы»


Уметь самостоятельно играть игры предков

1









23

Игра: «Кыаhыыланыы»


Уметь самостоятельно играть игры предков

1









24

Игра: «Харах симсии»


Уметь самостоятельно играть игры предков

1









25

Игра: «Ойбонтон уулааhын»


Уметь самостоятельно играть игры предков

1









26

Игра:«Котох ына5ы туруоруу»

Уметь самостоятельно играть игры предков

1









27

Игра: «Ботууктэhии»

Уметь самостоятельно играть игры предков

1









28

Игра: «Булчут уонна кустар»

Уметь самостоятельно играть игры предков

1









29

Игра : «Атаралаан сууруу»

Уметь самостоятельно играть игры предков

1









30

Соревнование «Игры предков».

Уметь самостоятельно играть игры предков

1









31

Веселые старты

Уметь играть в подвижные игры с бегом

1









32

Большие гонки

Уметь самостоятельно играть

1









33

Спортивный праздник  «Фестиваль подвижных игр»

Уметь самостоятельно играть

1









34

Игры по выбору детей

Уметь самостоятельно играть

1









                   

















УЧЕБНЫЙ ПЛАН

«Я и спорт»

5 класс

Цель: интеллектуальные способности, личная гигиена и здоровье, вредные привычки и их профилактика, применении лекарственных растений в профилактических целях, укрепление физического и духовного здоровья.

Категория слушателей: обучающиеся 5 классов (34 часа).

Срок обучения: 1 год

Режим занятий: 1 час в неделю.



№ п/п


Наименование разделов и дисциплин


Всего,

час.

В том числе


Форма

контроля


лекции

практи-ческие

занятия

1

Введение Питание и здоровье

1


1



Викторина

сообщение

2

Волейбол

7


7

Соревнование

3

Я и компьютерные игры

1

1


Викторина


4

Баскетбол

5

1

4

Соревнование

5

Применении лекарственных растений в профилактических целях.





6

Гандбол

3


3

Соревнование

7

Моё здоровье в моих руках

вредные привычки и их профилактика,

1

1



8

О.Ф,П,

4


4

Соревнование

9

Лыжные гонки

3


3

Соревнование

10

Тройной северный прыжок

2


2

Соревнование

11

Легкая атлетика

7

1

6

Соревнование


Всего часов

34

5

29







































Тема

Кол-во

часов

Планируемые результаты


Дата

по плану

Дата

проведения



1

1 четверть. (8 ч)


Теория-1

Введение. Питание и здоровье




1




Вводное занятие: инструкция по ТБ



2


Волейбол

Стойка

Передача мяча сверху двумя руками

Передача мяча над собой

Передача партнеру

Нижняя прямая подача


7

1

2

1

1

2


Уметь выполнять стойку волейболиста

Уметь выполнять передачу мяча сверху

Уметь выполнять передачи мяча над собой

Уметь выполнять правильно технические действия

Уметь играть в волейбол по упрощенным правилам







3

II-четверть.(7)

Я и компьютерные игры


1




4

Баскетбол

Основные правила игры

Ведение мяча правой и левой рукой

Повороты с мячом

5

1

2

2




Ознакомиться с правилами игры

Уметь выполнять ведения мяча правой и левой рукой

Уметь выполнять повороты с мячом




5

Гандбол

Передвижение по площадке


1

Ознакомиться с правилами игры

Уметь выполнять правильно технические действия




III- четверть. (11).





6

Гандбол

Передвижение защитников

2

Уметь выполнять передвижение защитника



7

Моё здоровье в моих руках

вредные привычки и их профилактика,

1




8

О.Ф,П,

Подтягивание

Поднимание туловища

Разгибание и сгибание рук

Челночный бег 3х10м


4

Уметь выполнять правильно технические действия

Уметь выполнять правильно технические действия

Уметь выполнять правильно технические действия

Уметь выполнять правильно разгибание и сгибание рук

Уметь бегать челночный бег




9

Тройной северный прыжок

2

Уметь прыгать тройной прыжок



10

Легкая атлетика.

История легкой атлетики

Эстафетный бег

2



Уметь бегать эстафетный бег




IV- четверть. (8).





11

Лыжные гонки

Передвижение на лыжах

3


Уметь выполнять передвижение на лыжах



12

Легкая атлетика

Бег на 30м

Равномерный бег до 6 м

Лапта

5

1

3

1




Уметь бегать на 30м

Уметь бегать равномерный бег

Уметь играть подвижные игры
































































Ход занятия:

Орг.момент: проверка готовности класса к занятию

Сообщение темы : сегодня у нас очень интересное и вкусное занятие. Сегодня мы поговорим , почему нужно много есть фруктов, узнаем название групп витаминов и их значение для жизни человека, узнаем какие ещё вещества находятся в ягодах и фруктах, поговорим о том, что можно приготовить из ягод и фруктов ,а так же о правилах гигиены и культуры питания.

Ход занятия: - Ребята , а кто знает почему необходимо есть много фруктов? Правильно. Они необходимы для растущего организма так как в них находится много витамин.

-витамины –это вещества, необходимые для поддержания жизни. Слово «VITA»- означает дающее жизнь. Существуют разные группы витаминов. А вы, знаете название витаминов. (правильно, это витамины «А» «В» «С» «D»)

(дети делают сообщения о видах витамин).




ВИТАМИН «А»

Всегда связан с жиром в организме. Он образуется в растениях и переходит к животным, питающихся этими растениями. Витамин «А» помогает предупреждать инфекцию. Он содержится в молоке, яичном желтке, печени, рыбьем жире, в салате, моркови, шпинате.


ВИТАМИН «В»

Необходим для профилактики некоторых нервных заболеваний. Он содержится в молоке, свежих фруктах и овощах, всех злаках. Он должен постоянно восполнятся в организме.

ВИТАМИН «С»

Отсутствие его вызывает цингу, при которой окостеневают суставы, расшатываются зубы, ослабевают кости. Богаты витамином «С» лимон, апельсин, кабачок, томаты.

ВИТАМИН «D»

Он важен для правильного развития костей и зубов у детей. Ведь крепкие и здоровые зубы очень важны для общего развития организма.

Но в них содержатся не только витамины , но и белки, углеводы, минеральные вещества очень важные для здоровья. Углеводы придают любимым лакомствам сладкий вкус и являются для нашего организма источником энергии. Давайте рассмотрим соотношение нормы полезных веществ во фруктах на примере пищевой тарелки

для детей 8-10 лет,


















-75%
Курсы повышения квалификации

Система работы с высокомотивированными и одаренными учащимися по учебному предмету

Продолжительность 72 часа
Документ: Удостоверение о повышении квалификации
4000 руб.
1000 руб.
Подробнее
Скачать разработку
Сохранить у себя:
Рабочая программа (60.76 KB)