Получите свидетельство
Вход
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
«Рубцовская районная средняя общеобразовательная школа № 1»
Принято: Утверждаю:
Методическим советом Директор
Протокол ____________Н. А. Мелихова
от «____»_________2017 г. Приказ
№ _____ от «____»____________2017 г.
№ _____
Рабочая программа учебного предмета
«Физическая культура»
4 класс
на 2017 – 2018 учебный год
Рабочая программа составлена на основе:
авторской программы «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1-4 классы: пособие для учителей общеобразовательных организаций/
В. И. Лях. М.: Просвещение, 2013.»
Составитель: Мелихова Е.Ю.
учитель физической культуры
2017 г.
п. Дальний
Пояснительная записка
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 4 класса составлена на основе:
Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования (2009);
Примерной программы начального общего образования по физической культуре;
Авторской программы «Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников В.И. Ляха. 1-4 классы: пособие для учителей общеобразовательных организаций/ В. И. Лях. М.: Просвещение, 2013»
Основной образовательной программы МБОУ «Рубцовская районная СОШ № 1»;
Положения о рабочей программе МБОУ «Рубцовская районная СОШ № 1»
Общая характеристика учебного предмета «Физическая культура».
Предметом обучения физической культуре в 4 классе является двигательная активность учащихся с общеразвивающей направленностью. В процессе овладения этой деятельностью укрепляется здоровье, совершенствуются физические качества, осваиваются определённые двигательные действия, активно развиваются мышление, творчество и самостоятельность.
Важнейшим требованием проведения современного урока по физической культуре является обеспечение дифференцированного и индивидуального подхода к учащимся с учетом состояния здоровья, пола, физического развития, двигательной подготовленности, особенностей развития психических свойств и качеств, соблюдения гигиенических норм.
Цели и задачи предмета
Целью школьного физического воспитания является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.
Реализация цели учебной программы соотносится с решением следующих образовательных задач:
- укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия, содействие гармоничному физическому, нравственному и социальному развитию, успешному обучению;
- формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры;
- овладение школой движений;
- развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;
- формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие физических (координационных и кондиционных) способностей;
- выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;
- формирование установки на сохранение и укрепление здоровья, навыков здорового и безопасного образа жизни;
- приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;
- воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной деятельности.
Место учебного предмета «Физическая культура»
В соответствии с учебным планом МБОУ «Рубцовская районная СОШ № 1» на 2017 – 2018 учебный год на изучение данного предмета отводится 102 часа (3 ч. в неделю).
Особенности рабочей программы
Изменений в авторской программе нет.
Планируемые результаты освоения учебного предмета «Физическая культура»
Личностные результаты:
- формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание своей этнической и национальной принадлежности;
- формирование уважительного отношения к культуре других народов;
- развитие мотивов учебной деятельности и личностный смысл учения, принятие и освоение социальной роли обучающего;
- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, понимания и сопереживания чувствам других людей;
- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни.
Метапредметные результаты:
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств её осуществления;
- формирование умения планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями её реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;
- определение общей цели и путей её достижения; умение договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;
- готовность конструктивно разрешать конфликты посредством учёта интересов сторон
сотрудничества;
- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета;
- овладение базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о её позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учёбы и социализации;
- овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность (режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и т. д.);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости).
Содержание учебного предмета, курса
Знания о физической культуре
Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр (летних и зимних). Идеалы и символика Олимпийских игр. Олимпийские чемпионы по разным видам спорта. Положительные и отрицательные эмоции. Важная роль работы мозга и центральной нервной системы в физкультурной и спортивной деятельности. Как правильно дышать при различных физических нагрузках. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями.
Способы физкультурной деятельности
Простейшие наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовкой. Определение нагрузки во время выполнения утренней гимнастики по показателям частоты сердечных сокращений. Составление акробатических и гимнастических комбинаций из разученных упражнений. Проведение игр в футбол и баскетбол по упрощенным правилам. Оказание доврачебной помощи при легких ушибах, царапинах и ссадинах, потертостях.
Физическое совершенствование
Гимнастика с основами акробатики
Акробатические упражнения: акробатические комбинации, например: мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе с опорой на руки, прыжком в упор присев; кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок вперед до исходного положения, кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед.
Гимнастические упражнения прикладного характера: опорный прыжок через гимнастического козла — с небольшого разбега толчком о гимнастический мостик прыжок в упор стоя на коленях, переход в упор присев и соскок вперед; из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом «вперед ноги».
Бег, ходьба, прыжки, метание. Легкая атлетика
Овладение знаниями. Понятия: эстафета, команды «старт», «финиш»; темп, длительность бега, влияние бега на состояние здоровья, элементарные сведения о правилах соревнований.
Освоение навыков ходьбы и развитие координационных способностей. Ходьба обычная, на носках, на пятках, в полуприседе, с различным положением рук, под счёт учителя, коротким, средним и длинным шагом, с изменением
длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки, в различном темпе под звуковые сигналы. Сочетание различных видов ходьбы с коллективным подсчётом, с высоким подниманием бедра, в приседе, с преодолением 3—4 препятствий по разметкам.
Освоение навыков бега, развитие скоростных и координационных способностей. Обучение тем же элементам техники ходьбы, как в 1—2 классах. Обычный бег с изменением длины и частоты шагов, с высоким подниманием бедра, приставными шагами правым, левым боком вперёд, с захлёстыванием голени назад. Совершенствование бега, развитие координационных и скоростных способностей. Бег в коридоре 30—40 см из различных и. п. с максимальной скоростью до 60 м, с изменением скорости, с прыжками через условные рвы под звуковые и световые сигналы.
«Круговая эстафета» (расстояние 15— 30 м), «Встречная эстафета» (расстояние 10—20 м). Бег с ускорением на расстояние от 20 до 30 м (в 3 классе), от 40 до 60 м (в 4 классе). Бег с вращением вокруг своей оси на полусогнутых ногах, зигзагом, в парах.
Овладение навыками метания, развитие скоростно-силовых и координационных способностей. Метание теннисного мяча с места, из положения стоя боком в направлении метания, на точность, дальность, заданное расстояние; в горизонтальную и вертикальную цель (1,5x1,5м) с расстояния 5—6м. Бросок набивного мяча (1 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд-вверх, из положения стоя грудью в направлении метания, левая (правая) нога впереди с места; то же с шага на дальность и заданное расстояние.
Все на лыжи! Лыжные гонки.
Освоение техники лыжных ходов. Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Подъём «лесенкой». Спуски в высокой и низкой стойках. Передвижение на лыжах до 2 км с равномерной скоростью. Попеременный двухшажный ход. Спуски с пологих склонов. Торможение плугом и упором. Повороты переступанием в движении. Подъём «лесенкой» и «ёлочкой». Прохождение дистанции до 2,5 км.
Играем все! Подвижные игры
На материале раздела «Гимнастика с основами акробатики»: задания на координацию движений типа: «Пустое место»», «»Вызови по имени».
На материале раздела «Легкая атлетика»: «Прыжки по полосам», Волк во рву», «Удочка».
На материале раздела «Лыжные гонки»: «Куда укатишься за два шага».
На материале спортивных игр:
Футбол: эстафеты с ведением мяча, с передачей мяча партнеру, игра в футбол по упрощенным правилам («Мини-футбол»), «Борьба за мяч».
Баскетбол: бросок мяча двумя руками от груди после ведения и остановки; прыжок с двух шагов; эстафеты с ведением мяча и бросками его в корзину, игра в баскетбол по упрощенным правилам («Мини-баскетбол»).
Волейбол: передача мяча через сетку (передача двумя руками сверху, кулаком снизу); передача мяча с собственным подбрасыванием на месте после небольших перемещений вправо, вперед, в парах на месте и в движении правым (левым) боком, игра в «Пионербол».
Тематическое планирование с указанием количества часов,
отводимых на освоение каждой темы.
| № п/п | № урока по теме | Наименование разделов/темы уроков | Количество часов |
| Легкая атлетика 12 часов
| |||
| 1 | 1 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях по лёгкой атлетике. Исторические сведения о развитии современных Олимпийских игр (летних и зимних). Идеалы и символика Олимпийских игр. | 1 |
| 2 | 2 | Влияние бега на состояние здоровья. Разновидности ходьбы и бега. | 1 |
| 3 | 3 | Прыжки в длину с места (тестирование) | 1 |
| 4 | 4 | Бег на короткие дистанции 30м (тестирование) | 1 |
| 5 | 5 | Бег с максимальной скоростью 60м (контроль) | 1 |
| 6 | 6 | Прыжки в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50см. | 1 |
| 7 | 7 | Прыжки в длину с разбега с приземлением на обе ноги. | 1 |
| 8 | 8 | Метание малого мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания на дальность.. | 1 |
| 9 | 9 | Метание малого мяча на заданное расстояние. | 1 |
| 10 | 10 | Метание малого мяча на точность. | 1 |
| 11 | 11 | Развитие выносливости в шестиминутном беге (тестирование) | 1 |
| 12 | 12 | Развитие координационных способностей в челночном беге 3х10м. Встречная эстафета. | 1 |
| Играем все! Подвижные игры 5 ч | |||
| 13 | 1 | Инструктаж по технике безопасности при проведении подвижных игр. Названия и правила игр. | 1 |
| 14 | 2 | Подвижные игры « Пустое место», « Белые медведи» | 1 |
| 15 | 3 | Подвижные игры« Пустое место», « Космонавты» | 1 |
| 16 | 4 | Подвижные игры «Прыжки по полосам», «Волк во рву» Эстафеты. | 1 |
| 17 | 5 | Подвижные игры «Космонавты», « Волк во рву» Эстафеты | 1 |
|
|
| Подвижные и спортивные игры Баскетбол 9 ч |
|
| 18 | 1 | Инструктаж по технике безопасности. Передвижения без мяча. Игра «Игры с ведением мяча» | 1 |
| 19 | 2 | Ловля и передача мяча на месте и в движении в треугольниках, квадратах, кругах. | 1 |
| 20 | 3 | Специальные передвижения без мяча. Подвижная игра «Овладей мячом» | 1 |
| 21 | 4 | Ведение мяча на месте, в ходьбе и беге. | 1 |
| 22 | 5 | Ведение мяча. Броски мяча в корзину. | 1 |
| 23 | 6 | Ведение мяча с изменением направления и скорости. Подвижная игра « Быстро и точно» | 1 |
| 24 | 7 | Ловля и передача на месте (контроль). Подвижная игра «Подвижная цель» | 1 |
| 25 | 8 | Броски в цель в ходьбе. Игра «Вызови по имени» | 1 |
| 26 | 9 | Броски в цель в медленном беге. Игра «Овладей мячом» | 1 |
|
|
| Подвижные игры на материале баскетбола 2 ч |
|
| 27 | 1 | Правила техники безопасности. «Мини-баскетбол» | 1 |
| 28 | 2 | Подвижные игры «Борьба за мяч», «мини-баскетбол». | 1 |
| Бодрость, грация, координация. Гимнастика 18 часов | |||
| 29 | 1 | Правила безопасности во время занятий гимнастикой. Название снарядов и гимнастических элементов. Личная гигиена. | 1 |
| 30 | 2 | Название снарядов и гимнастических элементов. Перестроение из одной шеренги в три уступами. | 1 |
| 31 | 3 | Перестроение из двух шеренг в два круга; передвижение по диагонали | 1 |
| 32 | 4 | Перестроение из колонны по одному в колонну по три и четыре в движении с поворотом. | 1 |
| 33 | 5 | Лазанье по наклонной скамейке в упоре стоя на коленях, лёжа на животе, подтягиваясь руками. | 1 |
| 34 | 6 | Перекаты в группировке с последующей опорой руками за головой | 1 |
| 35 | 7 | Кувырок вперед, стойка на лопатках. | 1 |
| 36 | 8 | «Мост» из положения лёжа на спине. Кувырок назад. | 1 |
| 37 | 9 | Кувырок вперед; стойка на лопатках; «мост» из положения, лёжа на спине. (контроль) | 1 |
| 38 | 10 | Ходьба по бревну (высота 1м); повороты на носках и одной ноге, приставными шагами. | 1 |
| 39 | 11 | Ходьба по бревну (высота 1м); повороты на носках и одной ноге, приставными шагами. Приседание и переход в упор присев, стоя на колене, сед | 1 |
| 40 | 12 | Ходьба по бревну большими шагами и выпадами, на носках, повороты прыжком на 90 и 180, опускание в упор стоя на колене. Наклон из положения, сидя (тест) | 1 |
| 41 | 13 | Освоение висов и упоров. Подтягивание в висе. Поднимание ног в висе. | 1 |
| 42 | 14 | Лазанье по гимнастической стенке. | 1 |
| 43 | 15 | Лазанье по гимнастической стенке. Упражнения для мышц живота (тестирование) | 1 |
| 44 | 16 | Лазание по наклонной скамейке в упор присев, в упоре стоя на коленях и лёжа на животе. | 1 |
| 45 | 17 | Лазание по стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног; | 1 |
| 46 | 18 | Перелезание через гимнастическое бревно (высота 60см); лазанье по канату. | 1 |
| Подвижные игры на материале гимнастики с основами акробатики 2 ч | |||
| 47 | 1 | Инструктаж по технике безопасности. Подвижные игры « Удочка», «Пустое место» Эстафеты. | 1 |
| 48 | 2 | Подвижные игры «Охотники и утки», «Точный расчет». Эстафеты. | 1 |
| Все на лыжи! Лыжные гонки 16 ч | |||
| 49 | 1 | Техника безопасности при занятиях лыжами. Основные требования к одежде и обуви во время занятий. | 1 |
| 50 | 2 | Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. | 1 |
| 51 | 3 | Попеременный двухшажный ход с палками. | 1 |
| 52 | 4 | Попеременный двухшажный ход без палок. | 1 |
| 53 | 5 | Подъём «лесенкой». Попеременный двухшажный ход с палками (контроль) | 1 |
| 54 | 6 | Попеременный двухшажный ход с палками. Подъём «лесенкой» Спуски в высокой и низкой стойках. | 1 |
| 55 | 7 | Подъём «лесенкой» Спуски в высокой и низкой стойках. | 1 |
| 56 | 8 | Передвижение на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью. | 1 |
| 57 | 9 | Передвижение на лыжах до 2 км. с равномерной скоростью. | 1 |
| 58 | 10 | Спуски с пологих склонов. Подъём «лесенкой». | 1 |
| 59 | 11 | Спуски с пологих склонов. Подъём «ёлочкой». | 1 |
| 60 | 12 | Торможение плугом и упором. | 1 |
| 61 | 13 | Повороты переступанием в движении. | 1 |
| 62 | 14 | Подъём «лесенкой» и «ёлочкой». | 1 |
| 63 | 15 | Прохождение дистанции до 2,5км. | 1 |
| 64 | 16 | Прохождение дистанции до 2,5км. | 1 |
|
|
| Подвижные игры на материале лыжной подготовки 2ч |
|
| 65 | 1 | Правила поведения и безопасности во время игр. Эстафеты в передвижениях на лыжах. | 1 |
| 66 | 2 | Эстафеты в передвижениях на лыжах, «Салки на лыжах» | 1 |
|
|
| Бег, ходьба, прыжки, метание Лёгкая атлетика 4 часа. |
|
| 67 | 1 | Инструктаж по технике безопасности на занятиях лёгкая атлетика. Элементарные сведения о правилах соревнований в прыжках. | 1 |
| 68 | 2 | Прыжки с поворотом на 180°, по разметкам. Прыжки с высоты до 60 см.. | 1 |
| 69 | 3 | Прыжки с высоты до 70 см с поворотом в воздухе на 90-120° и с точным приземлением в квадрат. | 1 |
| 70 | 4 | Прыжки в высоту с прямого и бокового разбега. Многоскоки (тройной, пятерной). | 1 |
|
|
| Подвижные игры с элементами волейбола 10 ч. |
|
| 71 | 1 | Инструктаж по технике безопасности. Подбрасывание мяча. | 1 |
| 72 | 2 | Подбрасывание и подача мяча. Игра «Мяч ловцу» | 1 |
| 73 | 3 | Подбрасывание и подача мяча. Игра «Гонка мячей по кругу» | 1 |
| 74 | 4 | Подача мяча Подвижная игра «Снайперы» | 1 |
| 75 | 5 | Приём мяча. Игра «Быстро и точно» | 1 |
| 76 | 6 | Приём и передача мяча. | 1 |
| 77 | 7 | Передача мяча сверху двумя руками. | 1 |
| 78 | 8 | Передача мяча сверху двумя руками. Игра «Овладей мячом» | 1 |
| 79 | 9 | Приём и передачи мяча сверху двумя руками. | 1 |
| 80 | 10 | Приём и передачи мяча сверху двумя руками. Подвижная игра «Мяч ловцу» | 1 |
| Подвижные и спортивные игры Футбол 7 ч | |||
| 81 | 1 | Инструктаж по технике безопасности. Удар по неподвижному и катящемуся мячу. | 1 |
| 82 | 2 | Остановка мяча. Подвижная игра «Овладей мячом» | 1 |
| 83 | 3 | Ведение мяча с изменением направления и скорости. | 1 |
| 84 | 4 | Ведение мяча с изменением направления и скорости. Подвижная игра « Быстро и точно» | 1 |
| 85 | 5 | Удары по воротам. Подвижная игра «Подвижная цель» | 1 |
| 86 | 6 | Броски в цель в ходьбе. Игра «Вызови по имени» | 1 |
| 87 | 7 | Броски в цель в медленном беге. Игра «Овладей мячом» | 1 |
| Лёгкая атлетика 15 часов | |||
| 88 | 1 | Инструктаж по технике безопасности. Прыжок в длину с места (тест) | 1 |
| 89 | 2 | Бег с ускорением на расстояние от 20 до 30м | 1 |
| 90 | 3 | Бег с изменением скорости. Бег 30м (тест) | 1 |
| 91 | 4 | Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50см | 1 |
| 92 | 5 | Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50см. (контроль). Равномерный бег до 5-8мин. | 1 |
| 93 | 6 | Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель с расстояния 4-5 м. | 1 |
| 94 | 7 | Метание малого мяча с места на точность. Равномерный бег 6 мин. (тест) | 1 |
| 95 | 8 | Метание малого мяча из положения стоя грудью в направлении метания на заданное расстояние (контроль) | 1 |
| 96 | 9 | Развитие координационных способностей в челночном беге 3х5м | 1 |
| 97 | 10 | Кросс по слабопересечённой местности до 1км | 1 |
| 98 | 11 | « Круговая эстафета» (расстояние 15-30м) | 1 |
| 99 | 12 | « Встречная эстафета» (расстояние 10-20м) | 1 |
| 100 | 13 | Бег с прыжками через условные рвы под звуковые сигналы. | 1 |
| 101 | 14 | Развитие координационных способностей в челночном беге 3х10м (тест) | 1 |
| 102 | 15 | Медленный бег до 5-8 мин. | 1 |
Учебно - методическое обеспечение образовательного процесса
Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. - М.: Просвещение, 2013
Лях В..И. Физическая культура. Учебник 1- 4 кл. - М.: Просвещение.
Лях В..И. Физическая культура. Методические рекомендации. 1- 4 кл.: пособие для учителей общеобраз. организаций. - М.: Просвещение, 2014
Лист внесения изменений в рабочую программу
(тематическое планирование)
| № | Дата | Наименование темы | Основание для корректировки |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Рабочая программа (239 KB)
0
259
0
Нравится
0
