Программа «Импульс» Волейбол

Программа «Импульс» Волейбол

https://navigator.edu54.ru/program/17746-programma-impuls-voleibol

Физкультурно - спортивная программа «Импульс» полностью учитывает специфику дополнительного образования, предъявляя посильные требования в процессе обучения волейболу. В волейбол играют на всех континентах и во всех странах. Невероятная популярность волейбола основана на динамичности событий и командной игре. Простота в обучении и доступный спортивный инвентарь, делает этот вид спорта очень популярным среди школьников, своей эмоциональностью игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха.

Актуальность программы заключается в том, что учебный процесс адаптирован под индивидуальные особенности обучающегося, созданы условия для максимального раскрытия спортивного потенциала в рамках спортивно-оздоровительного направления. Очень важно, чтобы ребёнок мог после уроков снять физическое и эмоциональное напряжение. Это легко можно достичь в спортивном зале, посредством занятий волейболом.

Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъём поддерживает постоянную активность и интерес к игре. Эти особенности волейбола создают благоприятные условия для воспитания у обучающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Отличительная особенность программы заключается в том, что при системном подходе процесс подготовки волейболистов рассматривается, в первую очередь, в оздоровительном аспекте.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Занятия включают в себя теоретическую часть и практическую деятельность обучающихся (32 ч.)

Содержание занятий (в минутах) – 90’

- теория − 5’

- ОФП – 20’

- СФП – 15’

- ТТМ – 30’

- Интегральная подготовка – 20’

Содержание теоретических занятий:

Физическая культура и спорт в России.

Сведения о строении и функциях организма человека.

Влияние физических упражнений на организм.

Гигиена, врачебный контроль и самоконтроль.

Нагрузка и отдых.

Основы техники и тактики.

Оборудование и инвентарь, места занятий.

Правила игры в волейбол.

Спортивные соревнования.

ЦЕЛИ ПРОГРАММЫ

приобщить детей к систематическим занятиям физической культурой и спортом, к здоровому образу жизни и научить основным приёмам игры волейбол.

Для достижения данной цели необ­ходимо решить три группы задач:

Предметные:

- сформировать стойкий интерес к занятиям физической культурой и спортом;

- формировать навыки и умения направленные на укрепления здоровья и здорового образа жизни;

- обучать комплексу специальных знаний, двигательных умений и навыков по волейболу;

- обучать основам технике и тактике волейболу.

Метапредметные:

- развивать мотивацию к регулярным занятиям волейболом;

- развивать основные физические качества: силу, ловкость, быстроту, координацию движений, выносливость.

Личностные:

- повышать уровень социальной активности у обучающихся.

- воспитывать нравственные и волевые качества в процессе занятий волейболом.

РЕЗУЛЬТАТ ПРОГРАММЫ

Личностные:

- формирование положительной мотивация и интереса к занятию волейболом;

- развитие личной потребности в занятиях физической культурой и спортом;

- формирование привычки ведения здорового образа жизни;

- формирование умения проявлять положительные качества: трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей.

Метапредметные:

- развитие коммуникативных навыков;

- развитие навыков самоконтроля своей деятельности.

Предметные:

- овладение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических и тактических действий;

- знание способов профилактики гиподинамии средствами физической культуры.

В результате освоения программы ребёнок:

Будет знать:

- навыки здорового образа жизни;

- значение правильного режима дня, правильного питания;

- гигиенические требования к одежде и спортивной форме;

- понятие о гигиене и правило ее соблюдения;

- значение физической нагрузки и способы её регулирова­ние;

- требования профилактики травматизма.

Будет уметь:

- выполнять и знать технику и тактику в волейболе;

- организовывать и соблюдать правильный режим дня;

- выполнять методы самоконтроля : подсчитывать частоту сердечных сокращений и дыхательных движений для контроля состояния организма во время занятий;

- применять полученные знания в ходе учебной игры.

Будут развиты следующие личностные качества:

- морально-волевые качества: целеустремлённость, решительность, инициативность, сила воли, трудолюбие;

- нравственные качества: дисциплинированность, ответственность, взаимопомощь, взаимоподдержка;

- будет сформирована социальная активность у обучающихся.