МУНИЦИПАЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ СРЕДНЯЯ
ШКОЛА № 17
Творческий отчёт по теме: «Применение здоровьесберегающих технологий при обучении информатике и ИКТ»
Подготовила: Набиуллина
Гульнара Хамитовна,
учитель информатики МОСШ № 17
г. Нижневартовск, 2009
Оглавление
I. Введение………………………………………………………………………………………..3
II. Теоретическая часть
II.1. Концепция здоровьесберегающего образования…………………………………………5
II.2. Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе……………………….5
II.3. Роль специальных педагогических технологий в обеспечении здоровьесбережения на уроке………………………………………………………………………………………………6
II.4. Модель здоровьесберегающего обучения и воспитания…………………………………9
II.5. Диагностика индивидуальных особенностей и состояния здоровья учащихся……………………………………………………………………………………..….13
III. Практическая часть
III.1. Методическое сопровождение деятельности педагога по реализации здоровьесберегающих образовательных технологий………………………………………...15
III.2. Разработка урока информатики с применением здоровьесберегающих технологий………………………………………………………………………………………16
III.3. Описание собственного опыта………………………………………………………..…17
IV. Заключение……………………………………………………………..…………………...21
VI. Список использованной литературы……………………………………………………...24
VII. Приложения………………………………………………………………………………..26
Введение
«Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнедеятельности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы…»
В.А.Сухомлинский
«Среди причин, которые привели здоровье детей к плачевному состоянию, названы плохая наследственность, вредное влияние окружающей среды и условий жизни, как в семье, так и в образовательных учреждениях: недостаточное освещение рабочих мест, перегруженность основными и дополнительными занятиями, неблагополучие психологического климата школьных коллективов» (из материалов коллегии Министерства образования).
Все выше перечисленные факторы и многие другие приводят к тому, что на сегодняшний день только одного из десяти школьников можно признать здоровым. Следовательно, нам педагогам бесспорна необходимость здоровьесберегающих технологий и методик на своих уроках, направленных на воспитание элементарной культуры отношения к своему здоровью, формированию потребности умения и решимости творить свое здоровье.
Основная проблема:
Учитывая, то, что сегодня происходит процесс тотальной информатизации, когда информационно-коммуникативные технологии применяются при обучении всем школьным дисциплинам, необходимо использовать на практике уже разработанные и известные приемы, нацеленные на сохранение и укрепление здоровья школьников. Часто они применяются на уроках эпизодически и бессистемно. Такой подход снижает здоровьесберегающий эффект.
Возникает проблема – с одной стороны необходимо вводить современные информационно-коммуникативные технологии в обучение школьников, а с другой стороны нужно разрабатывать такие методики обучения, которые направлены на сохранение и укрепление здоровья детей.
Обоснование актуальности:
Внимание к вопросам здоровья в последние годы заметно возросло. Закономерно возросло и внимание к здоровью школьников. О неблагополучии в этой сфере знали и говорили давно, но сегодня проблема стоит особенно остро. В последние десятилетия возросло число факторов, которые раньше не составляли проблем для школьных врачей, педагогов, родителей учащихся. Год от года возрастают учебные нагрузки, досуг все чаще отдается просмотру видеофильмов и компьютерным играм, что приводит к гиподинамии, нарушениям осанки и зрения. По данным специалистов НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков, в последние годы наметились следующие негативные тенденции:
значительное снижение числа абсолютно здоровых детей (их остается не более 10-12%);
стремительный рост числа функциональных нарушений и хронических заболеваний, которые регистрируются более чем у 50-60% школьников;
увеличение числа школьников, имеющих несколько диагнозов (у 20% старшеклассников 5 и более диагнозов).
Новизна:
Разработка комплекта заданий и упражнений по информатике с валеологической направленностью.
Практическая значимость:
Применение здоровьесберегающих технологий при обучении информатике и ИКТ позволит обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения и воспитания в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Гипотеза (ожидаемые результаты):
Внедрение на уроках информатики в системе упражнений по профилактике общей утомляемости, утомляемости рук и глаз, а также упражнений и заданий по предмету с валеологической направленностью позволит повысить качество обучения, познавательный интерес, уровень сформированности умений и навыков здорового образа жизни.
Цель педагогического исследования:
Систематизация деятельности по сохранению и укреплению здоровья школьников в процессе обучения информатике, реализация межпредметных связей информатики и валеологии.
Задачи:
изучить теоретический материал по теме здоровьесбережения;
организация урока на основе принципов здоровьесбережения;
обеспечение интереса к своему предмету и уроку;
проведение мониторинга эффективности выбранной методики.
Срок реализации: 2008 – 2011 гг
Концепция здоровьесберегающего образования
Бесспорно, что успешность обучения в школе определяется уровнем состояния здоровья, с которым ребенок поступил в школу. В дальнейшем сохранение и укрепление здоровья школьников будет зависеть от правильной организации учебного процесса.
Педагоги, психологи и родители стремятся сделать все возможное, чтобы обучение детей было успешным, чтобы каждый ребенок в своей учебной деятельности достигал более высоких результатов. Именно взрослые должны создать такие условия, при которых обучение становилось бы все более успешным.
Радует то, что педагогическая общественность все больше осознает, что именно учитель может сделать для здоровья школьника гораздо больше, чем врач. Мне кажется, что возложение на школу и учителя такой, казалось бы, несвойственной им задачи – заботы о здоровье учащихся – определяется несколькими причинами. Во-первых, взрослые всегда несут ответственность за все, что происходит с детьми в стенах школы. Именно в школе учащиеся проводят значительную часть времени, и не помогать им сохранять здоровье – проявление бездушия и непрофессионализма. Во-вторых, большая часть всех воздействий на здоровье школьников – желательных и нежелательных – осуществляется именно педагогами в стенах образовательных учреждений. В-третьих, современная медицина занимается не здоровьем, а болезнями, не профилактикой, а лечением. Задача же школы – сохранить и укрепить здоровье своих воспитанников.
Здоровьесберегающие технологии в образовательном процессе
Появившееся в последние годы понятие здоровьесберегающие технологии предполагает консолидацию всех усилий школы, нацеленных на сохранение, формирование и укрепление здоровья учащихся. Здоровьесберегающие образовательные технологии решают задачи сохранения и укрепления здоровья сегодняшних учащихся, что позволит им вырастить и воспитать здоровыми собственных детей.
Здоровьесберегающие образовательные технологии можно рассматривать и как совокупность приемов, форм и методов организации обучения школьников без ущерба для их здоровья, и как качественную характеристику любой педагогической технологии по критерию ее воздействия на здоровье учащихся и педагогов.
Цель здоровьесберегающих технологий – обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в школе, сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу жизни, научить использовать полученные знания в повседневной жизни.
Для реализации данной цели необходимо решить следующие задачи:
четкое отслеживание санитарно – гигиенического состояния класса;
гигиеническое нормирование учебной нагрузки, объема домашнего задания;
освоение новых методов деятельности в процессе обучения школьников, использование технологий урока, сберегающих здоровье учащихся;
привлечение системы кружковой, внеклассной, предпрофильной работы к формированию здорового образа жизни учащихся;
участие в обобщении опыта путем ознакомления с работами коллег, научной литературой.
Для достижения цели здоровьесберегающих технологий обучения применяются следующие группы средств:
средства двигательной направленности (это – движение; физические упражнения; физкультминутки и подвижные перемены; эмоциональные разгрузки, гимнастика, подвижные игры)
гигиенические факторы (выполнение санитарно-гигиенических требований, личная и общественная гигиена - чистота воздуха, чистота мест занятий, соблюдение режима дня и т.д.)
Здоровый урок – этот термин включает все образовательное пространство урока и подготовка к нему с позиций здоровьесбережения: режим, продолжительность, характер общения с детьми, способы и характер деятельности детей, мера нагрузки, двигательные паузы, реабилитационные паузы, степень успешности детей, пссихические состояния, переживаемые ими, динамика утомляемости.
Роль педагогических технологий в обеспечении здоровьесбережения на уроке
Рассмотрим роль специальных педагогических технологий в обеспечении здоровьесбережения на уроке:
технология дифференцированного обучения опирается на изучение человека. Ее цель оказать психологическую и методическую помощь, чтобы их учебная деятельность была успешной. Эта технология позволяет учитывать особенности аудитории, создавать условия для самовыражения учащихся, подбирать приемы, влияющие на сохранение интереса к учебному материалу.
технология проблемного обучения предполагает постановку развивающей цели, формулирование проблемной ситуации или проблемного вопроса, а также поиск вариантов решения.
технология ненасильственного обучения позволяет использовать психологические и педагогические средства ненасильственного воздействия на человека, помогает педагогу уйти от авторитарного и манипулятивного стиля управления на уроке, дает возможность увлечь, заинтересовать школьников учебным материалом, побуждать их к размышлению. Учитель с помощью этой технологии создает благоприятный психологический микроклимат.
владея технологией эффективной речевой деятельности, учитель способен постоянно следить как за свой речью, так и за речью школьников. Технология помогает создавать благоприятный психологический климат через этикетность речи.
технология диалогового обучения дает возможность строить урок на диалоговой основе, т.е. превратить урок в пространство эффективного общения. Это означает, что на уроке приоритетными становятся взаимоуважение, взаимопонимание, взаимообогащение, взаимодополнение, взаимоподдержка.
Главный упор, который необходимо делать на уроках – это рациональная организация урока, - важная составная часть здоровьесберегающей работы школы. От соблюдения гигиенических психолого-педагогических условий проведения урока в основном и зависит функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать преждевременное наступление утомления (Приложение 11)
Учащиеся чаще утомляются при длительном ограничении двигательной активности, однообразной, монотонной деятельности, даже легкой!
Нельзя забывать и о том, что гигиенические условия влияют на состояние учителя, его здоровье, что в первую очередь оказывает влияние на состояние и здоровье учащихся.
Оценка соблюдения гигиенических требований проводится по ряду регламентированных позиций с использованием хронометража:
плотности урока (% времени, затраченного школьниками на учебную работу; рационально использовать не более 65-70 % времени урока);
числа видов учебной деятельности (рационально использовать 4 - 7 видов деятельности, очень плохо, если учитель использует только 1-2 вида). В качестве деятельности могут быть: письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров, выполнение практической работы;
длительности каждого вида учебной деятельности (в мин) не более 10 минут;
частоты чередования видов учебной деятельности (смена учебной деятельности должна происходить не позже чем через 7-10 минут);
числа видов преподавания (словесного, наглядного, аудиовизуального через технические средства обучения, самостоятельной работы. В течение урока должна произойти смена видов преподавания не менее 3-х раз через каждые 10-15 мин.);
места, длительности и условий применения ТСО (использование новых технических и аудиовизуальных средств повышает наглядность обучения и создает, казалось бы, условия для сохранения работоспособности. Но с другой – ТСО увеличивают объем информации, получаемой учащимися по сравнению с обычными уроками. Поэтому необходимо регламентировать время работы с ТСО. Длительность просмотра не должна превышать 20 минут времени урока);
наличие, место, содержание и продолжительность физкультминуток (должна проводиться на 35 минуте урока, в соответствии с возрастом. Термином физкультминутка принято обозначать кратковременные серии физических упражнений, используемых в основном для активного отдыха. Обычно это проведение 3-5 упражнений во время урока. Обязательное условие эффективного проведения физкультминуток – положительный эмоциональный фон. Они должны решать следующие задачи: уменьшение утомляемости и снижение отрицательного влияния однообразной рабочей позы; активизацию внимания учащихся и повышение способности к восприятию учебного материала; эмоциональную встряску учащихся, возможность сбросить накопившийся груз отрицательных эмоций и переживаний.
психологического климата (для многих детей причиной переутомления является не сама учебная деятельность, а эмоциональное напряжение, боязнь допустить ошибку, необходимость сдерживать эмоции и движения. Я считаю, что учитель обязан обеспечить на уроке благоприятный эмоциональный фон. Эмоциональный климат на уроке во многом зависит от улыбки учителя, первого приветствия, выбора дистанции, стиля общения, юмористической составляющей педагогического общения. О том, что хороший смех дарит здоровье сказано немало. Улыбка, искренний смех ученика на уроке стоит, с позиций здоровьесбережения, не меньше физкультминуток. По мнению Карла Родаля, смех пронизывает существо человека вибрацией радости и удовольствия, в теле поселяется радость, болезнь не находит места. Трехминутный смех заменяет пятиминутную гимнастику. Каждое слово учителя влияет на ребенка).
Модель здоровьесберегающего обучения и воспитания
Цель школы: создание такой среды обучающей, воспитывающей, развивающей, которая способствует наиболее полному раскрытию задатков ребенка, обеспечивает ему условия для формирования интереса к учению, максимальной творческой самостоятельности, активности. В этом и состоит суть педагогической заботы о здоровье ребенка. В.А.Сухомлинский писал: «Забота о человеческом здоровье, тем более здоровье ребенка - … это, прежде всего, забота о гармонической полноте всех физических и духовных сил, и венцом этой гармонии является радость творчества»1.
Исходя из выше поставленной цели была разработана следующая модель здоровьесберегающего обучения и воспитания.
Критерии урока здоровьесберегающей направленности:
1. Урок осуществляется в условиях комфортности:
а) санитарно-гигиенических:
свежий воздух, проветренный класс, соответствующее освещение, подходящие по росту парты, расположение слабовидящих учащихся в соответствии с рекомендациями медико-санитарной службы, а также по желанию детей и родителей.
комфортный для человека уровень шума – 10 дБ (так журчит ручей и шумит листва). Обычный разговор «в спокойных тонах» – это 40 дБ. 70 дБ – это предельно допустимое давление звука, которое не оказывает на организм человека вредного воздействия.
использование видеоэкранных средств обучения с учетом гигиенических правил.
б) психологических:
создание эмоционально положительного фона в обучении, общении.
учет психического и физического здоровья ребенка; психологических особенностей класса.
стимулирование мотивации на успешность в обучении, оказание поддержки и помощи ребенку в учебе.
использование чередования интенсивности в обучении и релаксации.
2. Здоровьесберегающие компоненты на уроке:
утренняя гимнастика;
динамические паузы;
чередование поз во время урока;
организационное начало (выстраиваются договорные отношения, принимаются правила урока);
ранжирование учебного материала урока по степени сложности, новизны, актуальности;
использование активных методов обучения: поисковый, диалогический, игровой, проектный, исследовательский и др.;
отражение в содержании вопросов, связанных со здоровьем, здоровым образом жизни (по возможности);
3. Гармоничное сочетание обучения – воспитания – развития в учебной деятельности.
4. Плотность урока: количество времени, затраченного на учебную деятельность не менее 60%, но не более-80%.
5. Темп завершения урока спокойный, учащийся должен иметь возможность задать учителю вопросы.
6. Учитель комментирует домашнее задание (объем, «риски», «опасные места», наличие выбора)
7. Система оценивания (три варианта оценивания):
а) ученик (самооценка);
б) ученик – ученик (взаимооценка);
в) ученик – учитель (корректирующая оценка и договор на окончательную оценку)
В основе этой модели лежит «тренирующая» и «сохраняющая» здоровье ребенка среда.
«Тренирующая среда» связана с развитием интеллектуальных способностей ребенка. Она основывается на активной педагогике, в основе которой деятельностный подход, активные формы и методы обучения: поисковые, творческие, проблемные. Это и самостоятельный поиск информации, выдвижение гипотез, способов решения задач, разработка проектов, творческих заданий, игра, общение, использование образцов, идей, ролей. Без всего этого нет, и не будет творчества, интереса и хорошего самочувствия.
«Сохраняющая здоровье ребенка среда» опирается на факторы психологического комфорта, эмоциональной активности, учета функциональной ассиметрии полушарий мозга (левое полушарие – преимущественно логическое мышление и правое полушарие – преимущественно творческое).
Учитывая, что технология – это последовательность шагов, этапов к достижению результата, а педагогическая технология – это еще и техника, которая включает в себя методы, формы и приемы, то здоровьесберегающие технологии объединяют все эти понятия плюс принципы здоровьесберегающей педагогики. Особенности здоровьесберегающей технологии в ее рациональности, совместной организации деятельности учителя и учащихся, договорных основах, без которых невозможно достичь гармонических отношений и эффективности обучения.
Рассмотрим это на схеме.
В представленной схеме существуют два изолированных вида деятельности учащихся и учителя. Для того чтобы эти виды деятельности соответствовали тем требованиям, о которых говорилось выше, необходимо их объединить таким образом, чтобы при их слиянии образовалось центральное единое поле совместной деятельности.
Это гармония, слитность, созвучие управленческой, организационной деятельности учителя и учащихся. Такое объединение дает возможность учителю решать проблемы успешнее, а учащимся облегчает напряженный интеллектуальный учебный труд.
Учитель слышит ученика, а ученик учителя. Дети знают, почему педагог поступает так, а не иначе, ведь они договорились. В науке говорят, что это психологический настрой плюс настрой учителя, здоровье и положительный фон обучения.
К «сохраняющей среде» относятся санитарно-гигиенические требования, где выход за рамки – это хаос, нарушение дисциплины, норм и правил. К примеру, проветренное помещение, свежий воздух – это среда, в которой хорошо работает мозг, легкие; чистая доска – это направленность на деятельность; правильное освещение – это работа глаз.
Педагоги-гуманисты всегда чувствуют, когда дети устали, пропадает интерес, внимание становится рассеянным и предпринимают все возможные методы и приемы, в том числе эмоциональные паузы и физкультминутки.
Главный упор, который делается на уроках – это рациональная организация урока, использование активных методов и активных форм обучения.
К примеру, если в течение урока используется один вид деятельности или 30-35 минут занимает фронтальная работа, то это приведет к невосприятию материала и др.
Рациональная организация урока (по Н. К. Смирнову) включает в себя разнообразные виды деятельности (4-7), частоту их чередования (7-10 мин), плотность урока не менее 60% и не более 75-80%, смену позы, физкультминутки, эмоциональные разрядки2.
Все это снимает проблемы переутомления, отсутствие интереса к изучаемой теме, дети активны до конца урока, им нравится узнавать все больше нового.
Большое внимание следует уделить системе оценивания результатов обучения, учитывая наличие такого явления как субъективизм при оценке ученических работ, что может крайне отрицательно повлиять на успешность обучения. Поэтому следует придерживаться такой системы оценивания, которая также относится к «сохраняющей здоровье среде»:
– это самооценка;
– оценка товарища, друга по парте;
– коррекционная оценка;
– совместная оценка учителя и ученика;
– окончательная оценка.
Таким образом, исключена эмоциональная стрессовая нагрузка у учащихся при оценивании его результатов, учитывая различные психофизиологические особенности детей. Ученые утверждают, что эмоциональная нагрузка у учащихся в подобной ситуации оценивания результатов адекватна нагрузке летчика – испытателя перед взлетом на новой машине3.
Результаты такой деятельности позволяют сделать вывод о том, что проблема переутомления снимается. Дети, в принципе, не устают, они активны до конца урока, им нравится узнавать все больше нового.
Диагностика индивидуальных особенностей и состояния здоровья учащихся
Диагностика состояния здоровья учащихся, их индивидуальных особенностей – обязательное условие реализации здоровьесберегающих образовательных технологий. На начальном этапе – это ситуации, чтобы правильно поставить первоочередные задачи, рассчитывать ресурсы, выделить среди учащихся группы риска, которым необходимо уделять особое внимание.
Далее это мониторинг происходящих изменений, позволяющих оценить правильность выбранного пути, используемых программ и методов.
Реализация диагностических программ способствует решению и ещё одной актуальной задачи – привлечение внимания школьников к проблеме своего здоровья, учету своих индивидуальных способностей и возможностей, что является неотъемлемой составной частью воспитания культуры здоровья.
Программы, методы и процедуры диагностики и мониторинга здоровья должны отвечать следующим требованиям:
репрезентативность, определяемая достаточностью числа показателей, на основании которых допустимо делать выводы и заключения;
системность, т. е. реализация системно подхода с применением современных методов обработки данных и их анализа квалифицированными специалистами, учетом не только количественных и качественных показателей, но и взаимосвязей между ними;
методическое единство, необходимое для возможности сопоставления данных и результатов, полученных в разное время, разными специалистами, у разных контингентов;
последовательная повторяемость, при которой регулярно проводимые замеры, исследования позволяют динамично отслеживать начальные признаки изменений как в желательном, так и в нежелательном направлениях;
комплексность, позволяющая с разных точек зрения рассмотреть полученные данные, максимально объективизировать полученные результаты.
Методическое сопровождение деятельности педагога по реализации здоровьесберегающих образовательных технологий
Задача нашей школы состоит в том, чтобы помочь каждому ученику развить свои способности, помочь сохранению и укреплению здоровья ребенка, т.е. осуществлять личностно-ориентированный подход при обучении и воспитании.
Всем известно, что здоровье современных школьников оставляет желать лучшего. Практически здоровыми можно признать не более 10% нынешних школьников. (состояние здоровья учащихся по К.Н.Смирнову). Поэтому, каждому учителю необходимо учитывать, что присутствующий на уроке ребенок, как правило, не здоров.
На сегодняшний день необходимы специальные меры по сохранению и укреплению здоровья школьников, созданию здоровьесберегающих условий обучения.
Состояние психического и физического здоровья детей во многом определяются степенью функциональной зрелости организма ребенка, его здоровьем. Однако не менее значительной воздействие на психическое здоровье школьников и процессы адаптации к учебной деятельности оказывают такие факторы, как соответствие методик и технологий обучения возрастным и функциональным возможностям школьников, а также соблюдение гигиенических нормативов и правил организации учебного процесса, обеспечивающих профилактику учебных перегрузок, утомления и т.д.
Существенное влияние на психическое здоровье и уровень учебной мотивации школьника оказывают также такие факторы, как психологический климат в классе и дома.
Слишком авторитарный стиль общения учителя, завышенные, неадекватные требования со стороны родителей снижают уверенность ребенка в себе. При этом падает учебная мотивация, нарастает тревожность, появляется негативное отношение к школе, что может привести к прогрессирующей невротизации, ухудшению психического здоровья. Состояние здоровья, степень напряжения адаптации, уровень мотивации школьников можно оценить с помощью анкет (Приложение 3).
В условиях современной школы особенно важно учитывать влияние внутришкольных факторов, поскольку постоянное усложнение и интенсификация программ создают предпосылки для формирования психологического дискомфорта, а также школьного стресса, школьных неврозов и приводят к ухудшению психического здоровья школьников.
Необходимо учитывать, что информатика не самый легкий предмет в школьном списке.
Шкала трудности предметов для старших классов (по И.Г.Сивкову)
| № п/п | Предмет | Балл |
| 1 | Математика, русский язык (национальная школа) | 11 |
| 2 | Иностранный язык, информатика | 10 |
| 3 | Физика, химия | 9 |
| 4 | История | 8 |
| 5 | Родной язык литература | 7 |
| 6 | Естествознание, география | 6 |
| 7 | Физкультура | 5 |
| 8 | Труд | 4 |
| 9 | Черчение | 3 |
| 10 | Рисование | 2 |
| 11 | Музыка | 1 |
Разработка урока информатики с применением здоровьесберегающих технологий
Ускоренными темпами школы наполняются кабинетами информатики. Внедрение компьютерных технологий в нашу жизнь неминуемо сказывается на здоровье. На уроках информатики нужно учить строить взаимоотношения с компьютером грамотно и технологично, чтобы максимально уменьшить риск для здоровья.
Основными факторами, влияющими на здоровье человека при работе за компьютером являются:
Длительная гиподинамия. Любая поза при длительной фиксации вредна для опорно-двигательного аппарата и, кроме того, ведет к застою крови во внутренних органах и капиллярах.
Нефизиологическое положение различных частей тела. Физиологическим для человека является так называемое эмбриональное положение. Его легко испытать на себе, если полностью расслабиться в соленой воде. Когда мышцы расслаблены и на них воздействует лишь естественный тонус покоя, тело приходит в определенное положение. Для спины и шеи, находящихся в вертикальном положении, физиологично другое – когда явно выражены поясничный и шейный изгибы позвоночника при прямой вертикальной линии, проходящей через затылок и копчик. Правильную осанку необходимо выучить «телом», путем его контроля в течение какого-то времени, и потом она будет поддерживаться уже автоматически. Проще всего встать к ровной стене и прижать к ней плотно пятки, икры, ягодицы, лопатки, локти и затылок.
Длительно повторяющиеся однообразные движения.
Световое, электромагнитное и прочие виды излучения (в основном, от монитора).
На информатике, прежде всего, создаются условия для здорового развития детей:
1. Соблюдаются физиологические основы учебно-воспитательного режима (учитывается время трудоспособности, утомляемость, учебная нагрузка, проводятся физкультминутки).
2. Производится гигиеническая оценка условий и технологий обучения (воздушно-тепловой, световой режим, режим и организация учебно-воспитательного процесса).
3. Формируется здоровый образ жизни.
При подготовке к урокам важно продумать их структуру, какими видами деятельности займутся дети. Урок информатики в этом смысле имеет свою специфику: школьники быстрее утомляются, поэтому им необходима постоянная смена деятельности. Уроки необходимо проводить по такому плану (Приложение 1-2):
1.Организационный момент.
2. Сообщение темы, целей урока.
3. Объяснение теоретического материала (знакомство с новыми терминами, правилами).
4. Физкультминутка.
5. Работа в тетради. (Запись алгоритма задания, которое будет выполняться на компьютере. Запись производится в виде схем, граф-схем, таблиц – цветной пастой, карандашами. Это может быть и коллективное составление программ, небольшая самостоятельная работа.)
6. Практическая работа (включение компьютера, выполнение задания).
7. Зарядка для глаз.
8. Подведение итогов. Защита проектов.
9. Оценивание.
10. Завершение работы на компьютере.
Такая структура урока может изменяться в зависимости от вида и темы урока, этапов может быть меньше. Приоритетным остается выполнение таких условий: разнообразие видов деятельности, работа на компьютере не больше 15 минут и доброжелательная обстановка на уроке. Эти три условия помогают избежать усталости и сделать общение детей с компьютером более безопасным.
Описание собственного опыта
По теме «Применение здоровьесберегающих технологий при обучении информатике и ИКТ» я работаю второй год. Все началось с анкетирования вновь прибывших пятиклассников с целью проверки осведомленности детей о влиянии компьютера на их здоровье (Приложение 4). Оказалось, что менее 30 % школьников считают, что компьютер, неправильное обращение с ним наносит вред здоровью. Заинтересовавшись этой проблемой, я обратилась к школьному фельдшеру за информацией о состоянии здоровья учащихся 5-х классов. Оказалось, что на параллели 5-х классов из 108 человек совершенно здоровых детей нет. 24 % учащихся имеют плохое зрение, 51 % – имеют нарушения осанки. Из 108 человек ко второй основной группе здоровья можно отнести только 82 человека, остальные имеют диагнозы – внушительные и не очень. По итогам анализа состояния здоровья учащихся мною было проведено тест-анкетирование для ориентировочной оценки риска нарушений зрения, сколиоза, нарушений осанки, по самооценке школьниками факторов риска ухудшения здоровья. Оказалось, что, по мнению родителей и самих детей, незначительное нарушение зрения или осанки, гастрит - это даже не болезнь, потому что «это есть почти у каждого». Но после него из трех вопросов образования – «Зачем учить?», «Чему учить?» и «Как учить?», я поняла, что самый главный последний. На сегодняшний день такое тест-анкетирование я провожу регулярно (в начале года, когда дети приходят в школу после каникул, и в конце года, после окончания учебных занятий) с целью оценки динамики состоянии здоровья учащихся. (Приложение 5 – 6) Если посмотреть на диаграмму (Приложение 5) можно увидеть, что состояние здоровья учащихся не ухудшилось, а осталось на прежнем уровне. Т. е. можно сделать вывод, что систематическое применение на уроках здоровьесберегающих технологий способствует сохранению здоровья. Применяя элементы здоровьясбережения на своих уроках, мы не ставим перед собой цель – улучшить зрение или осанку учащихся, нет. Наша цель – не навредить, т. е. сохранить здоровье ребенка на том уровне, с которым он пришел в школу.
Кроме этого, мною проводится мониторинги усвоения материала на различных этапах урока, как результат смены форм урока, активных методов обучения через поисковый, диалогический, игровой, проектный, исследовательский и др. при чередовании интенсивности обучения и релаксации. (Приложение 12) Анализируя результаты мониторинга, я планирую и корректирую свои подходы к «западающим» этапам урока, включая дополнительные динамические паузы, связанные с темой урока, постоянно контролируя эмоциональный фон учащихся. Например, в указанной в приложении теме на этапе Проверки домашнего задания для повышения мотивации предлагается связать теоретический аспект с творческим практическим заданием: определение палитры цвета в системе цветопередачи RGB, CMYK с помощью графического редактора Adobe Photoshop путем изменения числовых значений базовых цветов. На этапе Решение проблемы путем сравнительного анализа форматов растровых и векторных файлов продемонстрировать лучшие творческие работы, выполненные в различных графических редакторах, учащимися прошлых выпусков. На этапе Обоснование выбора форматов для сохранения изображения для слабых учащихся, затрудняющихся чётко и грамотно сформулировать вывод по проделанной практической работе, предлагаются варианты шаблоны ответов. (Разница в изображении незаметна для человеческого глаза…, изображение теряет палитру цветов… и т. п.)
Главный упор, который делается на уроках – это рациональная организация урока, использование активных методов и активных форм обучения, игровые моменты. Одним из главных направлений здоровьесбережения является создание здорового психологического климата на уроках информатики и повышение интереса к изучаемому предмету, так как раннее повреждение нервной системы является причиной различных отклонений в функционировании ряда систем организма. Поэтому на уроках максимально используются игровые моменты, аудио- и видеоаппаратура для демонстрации интересных материалов. Среди форм проведения уроков используются нетрадиционные формы такие, как урок-игра, урок-конференция, урок-викторина, урок-путешествие и так далее. Включение элементов игры в учебный процесс дает возможность направить эмоциональную и умственную активность учащихся на овладение материалом в новой ситуации, учитывая при этом тот фактор, чтобы учебный материал был доступен, а приемы и виды работ интересны для них.
Применение игровых технологий на уроках в комплексе с другими приемами и методами организации учебных занятий укрепляет мотивацию на изучение предмета, помогает вызвать положительные эмоции, увидеть индивидуальность детей.
Обязательным условием проведения уроков являются мероприятия по профилактике утомления, нарушения осанки, зрения (физкультминутки, гимнастика для глаз) (Приложение 7-9). Учебная нагрузка соответствует санитарно-гигиеническим нормам. Воздушно-тепловой и световой режим в кабинете соблюдается. Дети занимают места в классе согласно физической конституции и особенностей зрения. На уроке используются разные методики ведения, закрепления и использования материала в речевой деятельности с учетом того, чтобы дети с визуальной, аудиальной и кинестетической системами мировосприятия одинаково хорошо освоили материал.
При составлении тематического планирования я предусматриваю здоровьесберегающие компоненты. У меня имеются свои обозначения: синим кружочком я помечаю уроки, на которых затрагивается материал по физическому здоровью детей, красным – по духовно-нравственному, зеленым – по экологическому здоровью (Приложение 10). На уроках, в зависимости от содержания учебного материала, планируются вопросы о сохранении и укреплении здоровья, формировании здорового образа жизни, а так же снижении перегрузок учебным материалом и домашними заданиями.
Содержание уроков информатики составляют устные и письменные задачи, упражнения. Однако, их необходимо связать со здоровьем обучающихся, не только физическим, но и психическим, духовно-нравственным и экологическим. А эта связь осуществляется, прежде всего, через содержание задач, как помещенных в учебниках, так и тех, которые составляю я и учащиеся. Через решения задач учащиеся знакомятся с важными в познавательном и воспитательном отношении фактами. В этом случае образование нацелено на выработку понимания условий сохранения и укрепления здоровья, многообразия факторов, воздействующих на организм, виды болезней, способы оздоровления, воспитание бережного отношения к здоровью собственному и окружающих, формирование здорового образа жизни.
1. Задачи о труде людей – основа для психологической подготовки к труду. Эти задачи помогают учащимся понять его красоту и созидательную силу.
2. Задачи о связи обучения с жизнью, об учебном труде учащихся и их общественно-полезных делах. Среди таких задач – задачи о спорте, участии в экологических субботниках, о сборе семян, лекарственных трав.
3. Формированию научного мировоззрения помогает нам введение в преподавание элементов историзма, библиографических справок.
4. При составлении задач, способствующих здоровому образу жизни школьников, учащиеся раскрывают темы в виде презентаций.
Функциональное состояние школьников в процессе учебной деятельности, возможность длительно поддерживать умственную работоспособность на высоком уровне и предупреждать перегрузки и преждевременное утомление, во многом зависит от правильно составленного учебного занятия.
Заключение
Сегодня каждому учителю необходимо учитывать, что присутствующий на уроке в обычной школе ребенок, как правило, нездоров. И учить его нужно так, чтобы не наносить вреда здоровью. Именно поэтому, применяя здоровьесберегающие технологии, я прихожу к выводу в целесообразности дальнейшей разработки и воплощению идей здоровьесбережения для повышения качества образования.
Результаты работы на данном этапе:
Качество знаний обучающихся составляет на начало 2008 – 2009 учебного года – 57 %, на конец – 65 %; уровень обученности – 100 %.
Участие учащихся в Ярославской телекоммуникационной олимпиаде по информатике – 12 %.
Участие учащегося 11 класса в дистанционной эвристической олимпиаде «Эйдос» – 58 баллов.
Сохранение состояния здоровья учащихся на прежнем уровне.
В новом учебном году планирую:
Увеличение количества участия учащихся в различных мероприятиях (олимпиадах, конкурсах, проектной деятельности) не только школьного, но и городского уровня.
Увеличение качества обученности учащихся на 0,5 %.
Сохранение состояния здоровья учащихся на прежнем уровне.
Публикация собственного опыта по теме «Здоровьесбережения на уроках информатики» в тезисах конференции «ИТО – Саратов 2009».
Десять великих секретов здоровьесберегающей педагогики.
Они были вырублены маленькими-маленькими буквами на большом-большом камне в горах Тибета, где автор случайно обнаружил их, когда путешествовал в поисках смысла жизни. Надпись сливалась с пейзажем, подтверждая тем самым свою гармонию с природой и свое доисторическое происхождение. Секреты чудом сохранились - вот они.
1. Секрет доброты состоит в том, что без этой фундаментальной основы всего созидаемого на Земле результаты действий не принесут пользы ни тому, кто что-то делает, ни тому для кого что-то делается. Можно назвать это «добрым началом», можно говорить об «идее добра», которая должна пронизывать все свершения. И «доброжелательность», и «добродушие», и «добросердечность» - все, чего так не хватает в нашей современной жизни и недостает в большинстве школ, происходит от корня «добро». Попробуем отказаться от декларативности («Мы все работаем на благо людей!») и дарить свою доброту не абстрактным «учащимся», а вполне конкретным Петям, Олям, Колям и Сашам, чтобы они почувствовали, что о них думают, об их интересах заботятся, и сами стали дарить добро окружающим их людям.
2. Секрет успешности (в делах и в жизни вообще) состоит в стремлении и готовности дарить радость себе и другим. Этот навык - находить поводы и причины для радости - сродни способности восхищаться чем-то в других людях (и в себе самих!), но не манипулируя («Ах, какой вы грациозный и стройный, при полутора метрах роста и ста килограммах веса!»), а искренне и умело находя то, что действительно заслуживает одобрения или восхищения. Это необходимое качество для педагога, разделяющего идеи «позитивной» и здоровьесберегающей педагогики. Находить поводы для радости можно всегда, как бы ни была трудна жизнь. Более того, чем она труднее, тем важнее расцветить ее яркими красками - это один из принципов психологии здоровья и педагогической психотерапии. «Школа радости» - это не только одна из моделей организации образовательного пространства с очевидным здоровьесберегающим результатом, но и замечательная психолого-педагогическая программа воспитания.
3. Секрет эффективности усилий по созданию здоровьесберегающего пространства - в профессионализме всех работающих в школе педагогов. Пускай не всех (будем реалистичны!), но больше части, которая способна создать «критическую массу» компетентности. Поэтому вложение средств в подготовку кадров, повышение профессионализма учителей (в развитие персонала, как говорят на Западе) - самая мудрая стратегия серьезного руководителя. Тогда неизбежно будет формироваться то пространство грамотной заботы о здоровье, работая в котором невозможно оставаться грубым, авторитарным, безразличным, незаинтересованным.
4. Секрет результативности здоровьесберегающих технологий - в целенаправленном воспитании культуры здоровья учащихся, их потребности, способности и умения заботиться о собственном здоровье, духовном и телесном благополучии (а материальное приложится!).
5. Секрет соответствия создаваемого задуманному состоит в объективном отслеживании поучаемых результатов. Лучше, если этот мониторинг будет независимым, проведенным специалистом «со стороны». Оценка «дела рук своих» не может быть объективной даже при самых благих намерениях - механизмы психологической защиты вносят свои коррективы.
6. Секрет технологичности - в том, что создание работающей технологии из суммы разрозненных программ, приемов, методик возможно лишь при наличии единства целей, задач, принципов и методологии. Иначе под ЗОТ в одной школе будет пониматься сочетание фитобара и стоматологического кабинета, в другой - «конторок» в классах и «шведских» стенок в рекреациях, в третьей - введение уроков валеологии и ставки психолога-консультанта. Все это хорошо даже в отдельности, но не может обозначаться как технология, а поэтому и заметных результатов ожидать от таких разрозненных действий не приходится.
7. Секрет надежности получаемых результатов - в широком привлечении к решению задач, связанных со здоровьем, не только учащихся и педагогов школы, но и специалистов из научных центров, институтов, опытных практиков (но имеющих необходимую подготовку!), а также обсуждение получаемых результатов на конференциях, совещаниях, публикация материалов в печати. Таким образом, происходит интеграция школы в социокультурное пространство, подпитывающее ее информационном и энергетически.
8. Секрет перспективности преобразований, проводимых в школе в сфере здоровья, состоит в наличии грамотной программы действий, по которой школа начинает работу. Эта программа должна быть рассчитана на 3-4 гада (с перспективой ан 5-7 лет), научно обоснована, а в ее разработке, кроме ученых, курирующих школу, должны принимать участие большинство педагогов и специалистов школы («чужая» программа нежизнеспособна!).
9. Секрет заинтересованности участников в проводимой работе, без которой невозможно реализовывать долгосрочные проекты, состоит, как это ни банально, в материальном стимулировании. На энтузиазме можно начинать работу, проводить ее какое-то время, но дальше достойных участников необходимо переводить из «любителей» в профессионалы.
10. Секрет истинности состоит в интуитивном ощущении непротиворечивости того, что делается, соответствии результатов глобальным законам природы и мироздания, одухотворенном воплощении их на благо людей. Но главное, что задает движению к цели нужное направление, освещает и освящает настоящее дело, являясь критерием его истинности, - это любовь, тот самый «пятый элемент», который наделяет жизнь смыслом и радостной энергией созидания с предвкушением обязательного успеха.
Корень слова «заключение» – «ключ». И я, надеюсь, что этот самый короткий пункт моего отчета окажется тем самым эмоционально-смысловым ключом, который поможет мне открыть заветную дверь в замечательный мир здоровьесберегающей педагогики, где можно обрести и удовлетворение от результатов работы, и собственное здоровье.
Список использованной литературы
Абрамов Э.Н. Физкультминутки в образовательном процессе / Институт повышения квалификации и переподготовки работников образования Курганской области. – Курган, 2007. - 53 с.
Абрамов Э.Н., Гимнастика для глаз в практике работы учителя: Методические рекомендации. /Государственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования «Институт повышения квалификации и переподготовки работников образования Курганской области». – Курган, 2003. – 41 с.
Ахаев А.В. Управление здоровьесберегающим образовательным процессом. Учебно-методическое пособие/ А.В. Ахаев. – Усть-Каменогорск: Издательство ВКГУ имени С.Аманжолова, 2004.
Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения: индивидуально-ориентированный подход // Школа здоровья. 2000. Т. 7. №2. С.21 – 28.
Использование современных информационных и коммуникационных технологий в образовательном процессе: Учебно-методический комплект для системы педагогического образования / Под общ. Ред. А.М.Семибратова. – М.: АПК и ПРО, 2004. – 200 с.
Ковалько В.И. Школа физкультминуток: Практические разработки физкультминуток, гимнастических комплексов, подвижных игр. – М.: “ВАКО”, 2005, 208 с.
Кульневич С.В. Анализ современного урока.: Практическое пособие для учителей, преподавателей и руководителей школ./ С.В. Кульневич, Т.П. Лакоценина – М.: Изд. «Учитель», 2006.
Методические рекомендации: Здоровьесберегающие технологии в общеобразовательной школе: методология анализа, формы, методы, опыт применения /Под ред. М.М. Безруких, В.Д. Сонькина. -М., 2002.
Молодцов В.А., Рыжикова Н.Б. Современные открытые урока информатики. 8–11 классы/В.А.Молодцов, Н.Б.Рыжикова. – Ростов н/Д: изд-во “Феникс”, 2002. – 352 с.
Педагогика и психология здоровья /Под ред. Н.К. Смирнова. - М.: АПКиПРО, 2003.
Смирнов Н.К. Здоровьесберегающие образовательные технологии в работе учителя и школы. – М.: АРТИ, 2003. –272 с.
Советова Е.В. Оздоровительные технологии в школе. – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – 288 с.
Сухомлинский В.А. Сердце отдаю детям. – М.: Просвещение, 1979, 170с.
Цабыбин С.А. Здровьесберегающие технологии в образовательном процессе. – 172 с.
Интернет – ресурсы
http://www.specialschool.ru/health/?id=129 – здоровьесберегающие технологии в работе школы
http://www.conf.muh.ru/071025/thesis_12.htm - здоровьесберегающие образовательные технологии
http://www.rusedu.info/Article736.html - использование здоровьесберегающих технологий на уроках
http://www.rosnou.ru/scientific/health/ - здоровьесберегающие технологии в образовании
http://comp-doctor.ru/ - болезни от компьютера, профилактика и здоровье
http://www.nlr.ru/res/epubl/health/7.htm - компьютер и здоровье ребёнка
Приложение 1
Конспект урока информатики «В мире алгоритмов» (урок информатики в 7-м классе с применением здоровьесберегающих технологий)
Цель урока: Повторить и закрепить в игровой форме материал изученной темы «Алгоритмы».
Задачи урока:
1. Учебные:
- обобщение и систематизация знаний по теме «Алгоритмы»;
- формирование навыков практического применения знаний.
2. Развивающие:
- развитие приемов умственной деятельности, памяти, внимания, умения сопоставлять, анализировать, делать выводы;
- развитие навыков практического применения знаний;
3. Воспитательные:
- повышение информационной культуры учащихся, интереса к предмету «Информатика».
- воспитание ответственности, самостоятельности, самооценки, умения работать в коллективе.
Тип урока: урок обобщения и систематизации знаний.
Форма урока: урок-сюрприз.
План урока
1. Организационный момент. Мотивация знаний.
2. Актуализация знаний учащихся.
3. Работа в группах.
4. Индивидуальная работа на компьютере.
5. Итог.
6. Рефлексия.
Оборудование:
- презентация (Приложения),
- черный закрытый ящик или коробка,
- небольшой плакат с написанными буквами, заклеенными бумагой,
- 3 листа А3, фломастеры, готовые фигуры для блок-схемы,
- файл с меню готовых форм на каждый компьютер – рабочее место,
- бумага с клейкой основой для проведения рефлексии.
Ход урока
1. Организационный момент. Мотивационное начало.
- Я бы хотела, чтобы вы встали. Расставьте ноги по ширине плеч. А теперь повернем туловище вправо насколько можем и запомним место на стене, куда дотягивается наш взгляд. Запомнили? Теперь вернемся в исходное положение. И сейчас снова повернемся вправо, но постараемся посмотреть еще дальше. Итак, повернулись, повернулись, так чтобы еще дальше посмотреть. Спасибо, садитесь.
- У всех получилось посмотреть во второй раз дальше? Я и в первый раз попросила вас повернуться, так как только вы сможете. Но во второй раз все повернулись гораздо дальше. А получилось так потому, что перед нами стояла цель – увеличить предыдущее достижение.
- Так вот, юные информатики, всегда, когда у человека есть цель, он может добиться гораздо большего. Итак, наша цель на уроке – вспомнить основные понятия темы «Алгоритмы» и улучшить ваши достижения в применении знаний на практике.
- Эпиграфом к нашему уроку будут слова известного французского ученого Гюстава Гийома «Дорогу осилит идущий, а информатику – мыслящий».
- Вы готовы проверить свои знания?
- Тогда внимание! (музыка)
- Ящик - сюрприз! (внести черный ящик)
- Вам интересно, что в этом ящике?
- Внимание! Вопрос: этот предмет является копией того, кто достоин награды за свои труды, ибо его имя увековечено во многих сферах человеческой деятельности. Что находится в черном ящике?
- Для открытия Черного ящика вам, юные информатики, нужен код, который вы сможете узнать, успешно пройдя три уровня.
- Ваш интерес не пропал?
- Тогда вперед к открытию!
2. Актуализация знаний. Уровень «Вопрос – ответ».
- Уровень первый.
- Повторение – мать учения. Так говорили великие. Прежде, чем браться за дело, нужно посмотреть, какие у нас есть знания.
Вопросы:
В сказке герою даётся поручение: «Пойди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю, что». Можно ли этот набор действий считать алгоритмом?
Какие основные алгоритмические конструкции вы знаете?
Почему в числе алгоритмических конструкций вы не назвали вспомогательный алгоритм? Что такое вспомогательный алгоритм. Какая алгоритмическая конструкция описывает вспомогательный алгоритм?
Какие вы знаете способы записи алгоритмов? В чем особенность записи в виде блок-схемы?
Укажите номер блок-схемы, соответствующей разветвляющемуся алгоритму (3).
Под каким номером на рисунке представлен циклический алгоритм (2). Цикл какого вида здесь представлен (цикл с постусловием)?
Рисунок 1
- Молодцы! Вы успешно прошли первый уровень. Вы можете открыть три буквы.
- А мы переходим на второй уровень, где вы должны показать умения составлять алгоритмы.
3. Работа в группах
Оборудование: лист А5, заготовки фигур блок – схем, фломастеры.
- Вам предстоит провести исследование отрывка из литературного произведения, которое вы изучаете на уроках литературы. Исследовать вы будете по алгоритму, который лежит перед вами - время работы 5 минут.
Алгоритм исследования:
1. Прочитайте отрывок из литературного произведения.
2. Найдите в отрывке ситуацию, которую можно представить в виде алгоритмической конструкции.
3. Представьте развитие ситуации в виде блок-схемы и/или на алгоритмическом языке.
4. Результат оформите на альбомном листе.
Задания группам:
Задание 1.
Землемер Глеб Гаврилович Смирнов приехал на станцию Гнилушки. До усадьбы, куда он был вызван для межевания, оставалось еще проехать на лошадях верст тридцать – сорок. (Ежели возница не пьян и лошади не клячи, то и тридцати верст не будет, а коли возница с мухой да кони наморены, то целых пятьдесят наберется.) (А.П.Чехов. Пересолил.)
Задание 2.
- Замечательная книга! – отвечает Эля и спрашивает маму, хватит ли ей ста рублей в месяц.
Мама смеется: она была рада ста рублям хотя бы в год, только бы деньги были бы верные. На это брат ей замечает, что у нее слишком скромные желания, и уходит на почту.
Он каждый день ходит на почту – справляться, не прибыла ли его книга. С тех пор как он отправил свой рубль, прошло больше недели, но книги нет. А жить то ведь надо!...
… Можете нас поздравить: книга пришла! ... (Шалом Алейхем. Мальчик Мотл.)
Задание 3.
Мария Никифоровна поселилась в комнате при школе. Сторож-старик, очумевший от молчания и одиночества, обрадовался ей, как вернувшейся дочке, и хлопотал, не жалея здоровья, над устройством ее жилья.
Оборудовав кое-как школу, выписав самое необходимое из округа, Мария Никифоровна через два месяца начала учение. (А.П. Платонов. Песчаная учительница.)
Этап проверки работы: представитель каждой группы вывешивает плакат на доске, объясняет, какой это вид алгоритма. Другие группы проверяют правильность работы.
- Вы успешно справились со своей работой. Предлагаю Вам выполнить интересный танец. Танец сидя!
Руки на пояс поставьте вначале
Влево и вправо качайте плечами.
(Выполнить по 5 наклонов в каждую сторону).
Вы дотянитесь мизинцем до пятки,
Если достали – все в полном порядке.
(Выполнить по три раза).
А напоследок Вы руки в замок,
Вверх потянулись! Продолжим урок!
Второй уровень позади и вы можете открыть еще три буквы.
- А мы переходим на третий уровень «Финальный».
4. Индивидуальная работа.
- У вас у каждого на столе лежит квадратик зеленого или оранжевого цвета. Те, у кого квадратик зеленого цвета – будут выполнять работу за компьютером. Алгоритм вашей работы вы найдете на рабочем столе справа.
- А обладатели оранжевого квадратика остаются за партами и выполняют задание, которое лежит на столе рядом с вами. Время работы – 7 минут.
Работа за компьютером.
Задание: из представленных команд составить алгоритм.
Оборудование: Графический редактор, файл с меню готовых форм “Элементы блок - схемы алгоритма” (Рисунок 2)
Рисунок 2
Алгоритм выполнения работы «Мозаика»:
1. Откройте графический файл «Мозаика» на Рабочем столе компьютера.
2. Вспомните правило написания букв «з» и «с» в приставках.
3. Используя операции перемещения, составьте «Алгоритм написания «з» или «с» в приставках»
- Сравните свой алгоритм с представленным на доске. У кого все верно? У кого есть ошибки? Вам нужно вспомнить правило поточней. Обратитесь к учебнику русского языка. Спасибо. Присаживайтесь за парты. Те, у кого все верно открывают оставшиеся две буквы.
- Те, кто работал за партами, сдайте свои работы на проверку.
5. Итог урока.
- Итак, нам известны все буквы кода. Осталось узнать, что это за слово. Я даю вам подсказку – порядок составления слова, записанный языком графики. Что же это за слово?
- Правильно! Алгоритм.
- Я вас поздравляю, код найден, Черный ящик открыт (учитель достает из ящика портрет Аль Хорезми)
- Вот тот, чье имя увековечено во многих науках и сферах деятельности людей. Кто же он?
- Аль Хорезми – великий математик древности. Я поздравляю вас, вы прекрасно справились с поставленной задачей. Ответ найден.
6. Рефлексия.
- Спасибо за работу. Наша цель выполнена – мы повторили основные моменты темы «Алгоритмы» и успешно применили свои знания в практических ситуациях.
Сейчас я предлагаю Вам выполнить небольшую зарядку для глаз. Садимся ровно, позвоночник прямой, глаза открыты, взгляд устремлен прямо.
1. Взгляд направить последовательно влево-вправо, вправо-прямо, вверх-прямо, вниз-прямо без задержек в отведенном положении. (Повторить 10 раз.)
2. Взгляд смещать по диагонали: влево-вниз-прямо, вправо-вверх-прямо, вправо-вниз-прямо, влево-вверх-прямо и постепенно увеличивать задержки в отведенном положении.
3. Круговые движения глаз: до 10 кругов влево, а затем вправо. Выполнять упражнение вначале быстро, а затем как можно медленнее.
4. Изменение фокусного расстояния: посмотреть на кончик носа, а затем вдаль. Упражнение повторить несколько раз.
Спасибо Вам большое! Вы молодцы!
- А теперь оцените свою работу на уроке, используя смайлики. Нарисуйте такое настроение, которое сейчас у вас и приклейте их на экран монитора.
Ребята, мне приятно было работать с вами на уроке, надеюсь, что это взаимно. И в заключении я хочу поделится с вами своим настроением и подарить вам мой смайлик.
До свидания. Желаю вам успехов.
Приложение 2
Анализ проведения урока с позиций здоровьесбережения.
Педагогу в организации и проведении урока необходимо учитывать:
1) обстановку и гигиенические условия в классе (кабинете): температуру и свежесть воздуха, рациональность освещения класса и доски, наличие/отсутствие монотонных, неприятных звуковых раздражителей и т.д.;
2) число видов учебной деятельности: опрос учащихся, письмо, чтение, слушание, рассказ, рассматривание наглядных пособий, ответы на вопросы, решение примеров, задач и др. Норма – 4-7 видов за урок. Частые смены одной деятельности другой требуют от учащихся дополнительных адаптационных усилий;
3) среднюю продолжительность и частоту чередования различных видов учебной деятельности. Ориентировочная норма – 7-10 минут;
4) число видов преподавания: словесный, наглядный, аудиовизуальный, самостоятельная работа и т.д. Норма – не менее трех;
5) чередование видов преподавания. Норма – не позже чем через 10-15 минут;
6) наличие и выбор места на уроке методов, способствующих активизации инициативы и творческого самовыражения самих учащихся. Это такие методы, как метод свободного выбора (свободная беседа, выбор способа действия, выбор способа взаимодействия; свобода творчества и т.д.); активные методы (ученики в роли учителя, обучение действием, обсуждение в группах, ролевая игра, дискуссия, семинар, ученик как исследователь); методы, направленные на самопознание и развитие (интеллекта, эмоций, общения, воображения, самооценки и взаимооценки);
7) место и длительность применения ТСО (в соответствии с гигиеническими нормами), умение учителя использовать их как возможности инициирования дискуссии, обсуждения;
8) позы учащихся, чередование поз;
9) физкультминутки и другие оздоровительные моменты на уроке – их место, содержание и продолжительность. Норма – на 15-20 минут урока по 1 минутке из 3-х легких упражнений с 3 – повторениями каждого упражнения;
10) наличие у учащихся мотивации к учебной деятельности на уроке (интерес к занятиям, стремление больше узнать, радость от активности, интерес к изучаемому материалу и т.п.) и используемые учителем методы повышения этой мотивации;
11) наличие в содержательной части урока вопросов, связанных со здоровьем и здоровым образом жизни; демонстрация, прослеживание этих связей; формирование отношения к человеку и его здоровью как к ценности; формирование потребности в здоровом образе жизни; выработка индивидуального способа безопасного поведения, сообщение учащимся знаний о возможных последствиях выбора поведения и т.д.;
12) психологический климат на уроке;
13) наличие на уроке эмоциональных разрядок: шуток, улыбок, афоризмов с комментариями и т.п.;
В конце урока следует обратить внимание на следующее:
14) плотность урока, т.е. количество времени, затраченного школьниками на учебную работу. Норма - не менее 60 % и не более 75-80 %;
15) момент наступления утомления учащихся и снижения их учебной активности. Определяется в ходе наблюдения по возрастанию двигательных и пассивных отвлечений у детей в процессе учебной работы;
6) темп и особенности окончания урока:
- быстрый темп, «скомканность», нет времени на вопросы учащихся, быстрое, практически без комментариев, записывание домашнего задания;
- спокойное завершение урока: учащиеся имеют возможность задать учителю вопросы, учитель может прокомментировать задание на дом, попрощаться с учащимися;
Приложение 3
Анкета оценка напряженности
(для учащихся средних и старших классов)
Образовательное учреждение__________________
Класс _______ Дата заполнения ___________
Фамилия _________________________ Имя___________________
Возраст ________________________
| проблемы | Ответы в баллах |
|
| да | Не знаю | нет |
| 1. У меня редко бывают головные боли после длительной нагрузки |
|
|
|
| 2. Меня ничто не может вывести из хорошего расположения духа |
|
|
|
| 3. Невыполненные задания или неудачи на контрольных работах не волнуют меня |
|
|
|
| 4. Мне не требуется времени на обдумывание дополнительного вопроса |
|
|
|
| 5. Насмешки одноклассников не портят мне настроение |
|
|
|
| 6.В коллективе я чувствую себя легко и непринужденно |
|
|
|
| 7. Мне легко организовать свой рабочий день, я всегда успеваю сделать то, что спланировал |
|
|
|
| 8. Мне с трудом удается сосредоточить внимание на уроке |
|
|
|
| 9. Отчаявшись выполнить какое-либо задание, я обычно «опускаю руки» |
|
|
|
| 10. Я не успеваю усваивать учебный материал, и это вызывает чувство неуверенности в себе |
|
|
|
| 11. Я болезненно реагирую на критические замечания преподавателя |
|
|
|
| 12. Неожиданный вопрос преподавателя приводит меня в замешательство |
|
|
|
| 13. Меня сильно беспокоит положение в классе |
|
|
|
| 14. Я безвольный человек, и это отражается на моей успеваемости |
|
|
|
| 15. Я с трудом сосредотачиваюсь на каком-либо задании или работе, и это раздражает меня |
|
|
|
| 16. Порой мне кажется, что я не смогу усвоить всего учебного материала |
|
|
|
| 17. Во время ответа меня смущает необходимость отвечать перед классом |
|
|
|
| 18. Возможные неудачи в учебе тревожат меня |
|
|
|
Анализ анкеты: оценка результатов анкеты проводится по формуле:
Кол-во ответов «нет» на вопросы 1-7 + кол-во ответов «да» на вопросы 8-18 + все ответы «не знаю».
Полученную сумму сравнить со шкалой для оценки.
| Уровни | Низкий | Ниже среднего | Средний | Выше среднего | Высокий |
| Юноши | 0-7 | 8-11 | 12-15 | 16-18 | 22
|
| Девушки | 0-11 | 12-14 | 15-16 | 17-22 | 23
|
Сводная таблица по классу составляется следующим образом:
Результаты анализа анкеты оценки напряженности
| Ф.И. учащегося | Суммарный балл | Уровень напряженности |
| 1. |
|
|
| 2. |
|
|
| 3. |
|
|
| … |
|
|
| 25 |
|
|
Данную анкету целесообразно проводить в начале 1 и 2 четверти учебного года, а также в конце года, для того чтобы отследить динамику и вовремя принять необходимые меры.
Приложение 4
Тест «Компьютер и здоровье»
1. Есть ли дома компьютер?
2. Сколько времени проводишь за ним?
3. Устаёшь ли ты, сидя за компьютером?
4. Делаешь ли ты перерыв?
5. Думаешь ли об играх, не играя за компьютером?
6. Болит ли у тебя спина, запястья?
7. Слезятся ли у тебя глаза, когда смотришь на монитор?
8. Нервничаешь ли ты, если что-нибудь не получается?
9. Твой компьютер безопасный для здоровья?
10. Востребованы ли компьютерные технологии в жизни?
Данный тест проводится в электронной форме в программе MS Excel. Дети, сидя за компьютерами, выбирают нужный ответ на вопрос из предложенных в раскрывающемся окне. По каждому вопросу дается оценка – «хорошо» или «плохо». По окончании прохождения теста, программа выдает результат по 5-тибалльной системе и рекомендации на какие моменты нужно будет обратить внимание в будущем.
Пример:
| № | Вопрос | Оценка |
|
| 1 | Есть ли дома компьютер? | Хорошо |
|
| 2 | Сколько времени проводишь за ним? | Плохо |
|
| 3 | Устаёшь ли ты, сидя за компьютером? | Хорошо |
|
| 4 | Делаешь ли ты перерыв? | Плохо |
|
| 5 | Думаешь ли об играх, не играя за компьютером? | Плохо |
|
| 6 | Болит ли у тебя спина, запястья? | Хорошо |
|
| 7 | Слезятся ли у тебя глаза, когда смотришь на монитор? | Плохо |
|
| 8 | Нервничаешь ли ты, если что-нибудь не получается? | Плохо |
|
| 9 | Твой компьютер безопасный для здоровья? | Плохо |
|
| 10 | Востребованы ли компьютерные технологии в жизни? | Хорошо |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 4 |
|
|
| Обрати внимание на вредное воздействие компьютера |
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
|
|
Приложение 5
Мониторинг состояния здоровья учащихся
| Класс, год | Всего учащихся | Нарушения зрения | Нарушения осанки | I, II группы здоровья | III подготов. группа здоровья |
| 5 – е классы, 2008 – 2009 учебный год | 108 | 24 | 50 | 94 | 14 |
| 6 – е классы, 2009 – 2010 учебный год | 109 | 25 | 52 | 97 | 11 |
| 5 – е классы, 2009 – 2010 учебный год | 101 | 27 | 43 | 4/83 | 11 |
Диаграмма динамики состояния здоровья
Приложение 6
Анкета «Как я оцениваю свое здоровье?»
(анкета позволяет оценить уровень сформированности у учащегося компетентности здоровьесбережения)
| 1. 3анимаюсь спортом: |
| постоянно | иногда | не занимаюсь |
| 2. Как я питаюсь: |
| хорошо | не очень | Плохо |
| З. Курю: |
| постоянно | редко | не курю |
| 4. Выпиваю: |
| часто | иногда | Никогда |
| 5. Употребление наркотиков: |
| постоянно | иногда | Никогда |
| 6. Режим дня: |
| строго соблюдаю | иногда нарушаю | не соблюдаю |
| 7. Соблюдаете ли гигиенический режим: |
| постоянно | иногда | Никогда |
| 8. Делаете ли по утрам зарядку: |
| постоянно | иногда | Никогда |
| 9. Проводятся ли физкультпаузы на уроках: |
| постоянно | иногда | Никогда |
| 10. Как много времени тратится на выполнение домашнего задания: |
| 3 часа и более | от 1 часа до 3-х | до 1 часа |
| 11. На выполнение каких предметов тратится больше всего времени (перечислить) |
Тест-анкета ориентировочной оценки риска нарушений зрения.
Инструкция: оценка учащемуся дается по приведенным ниже позициям по 4-балльной шкале: 0 – признак не выражен (отсутствует); 1 – признак слабо выражен или проявляется изредка; 2 – признак умеренно выражен или выражается периодически; 3 – признак явно выражен или проявляется постоянно.
1. Много читает.
2. Нередко читает при плохом освещении или лежа.
3. Больше часа (получаса для младших школьников) в день проводит за компьютером.
4. Больше часа (получаса для младших школьников) в день проводит у телевизора.
5. Читает, пишет, «уткнувшись носом» в текст.
6. У родителей плохое зрение (носят очки).
7. Неправильно питается (недостаток витамина А).
8. Имеется тенденция повышенного артериального и/или внутричерепного давления.
9. Беспечно относится к гигиене зрения, не следит за утомлением глаз.
10. Имеет выраженные черты инертности, медлительности, флегматичности.
Тест-анкета ориентировочной оценки риска нарушений сколиоза, нарушений осанки (инструкция та же)
1. Имеет привычку сидеть, лежать в неправильных позах.
2. Носит сумки, портфель в одной руке.
3. Имеет привычку сутулиться.
4. Ведет неправильный образ жизни, проявляет недостаточную двигательную активность.
5. Не занимается оздоровительной гимнастикой.
6. Занимается тяжелой атлетикой (поднятием тяжестей)
7. Неправильно, нерегулярно питается.
8. Астеническое, диспропорциональное телосложение.
9. Беспечно, беззаботно относится к своему здоровью, своей внешности.
10. Выраженные черты инертности, медлительности, флегматичности.
Интерпретация: благополучный показатель по каждой из анкет – до 10 баллов; при показателе более 20 баллов учащийся должен быть отнесен в группу риска.
Для получения дополнительной информации о здоровье школьников, а также для привлечения их внимания к вопросам здоровья можно провести их анкетирование с помощью следующей тест-анкеты самооценки.
Тест-анкета самооценки школьниками факторов риска ухудшения здоровья.
На вопросы № 1-10 варианты ответа «да» или «нет».
1. Я часто сижу сгорбившись или лежу с искривленной спиной.
2. Я ношу портфель, сумку (часто тяжелую), а не ранец.
3. У меня есть привычка сутулиться.
4. Я чувствую, что мало (недостаточно) двигаюсь.
5. Я не занимаюсь оздоровительной гимнастикой.
6. Я занимаюсь тяжелой атлетикой.
7. Я питаюсь нерегулярно, «кое-как».
8. Нередко я читаю при плохом освещении лежа.
9. Я беспечно, беззаботно отношусь к своему здоровью.
10. Бывает, я курю.
Внимание! Далее надо выбрать один из вариантов ответа на вопрос.
11. Помогает ли тебе школа заботиться о своем здоровье?
а) да;
б) нет;
в) затрудняюсь ответить.
12. Помогли ли тебе занятия в школе создать дома полезный для здоровья образ жизни?
а) да;
б) нет;
в) затрудняюсь ответить.
13. Какие наиболее типичные для тебя состояния на уроках?
а) безразличие;
б) заинтересованность;
в) усталость, утомление;
г) сосредоточенность;
д) волнение, беспокойство;
е) что-то другое.
14. Как, по твоему мнению, влияют учителя на твое здоровье?
а) заботятся о моем здоровье;
б) наносят здоровью вред методами своего преподавания;
в) подают хороший пример;
г) подают плохой пример;
д) учат, как беречь здоровье;
е) им безразлично мое здоровье.
15. Как вся обстановка в школе влияет, по твоему мнению, на твое здоровье?
а) не оказывает заметного влияния;
б) плохо влияет;
в) хорошо влияет;
г) затрудняюсь ответить.
Обработка результатов: по в.1-10 по одному баллу начисляется за каждый полож. ответ. По в.11-12 балл начисляется за ответ «б». По в.13 балл начисляется на ответы «а», «в», «д». По в.14 балл начисляется за ответы «б», «г», «е». По в. 15 балл начисляется за ответы «б», «г». Интерпретация результатов: Благополучный результат при итоговой сумме не более 6 баллов. «Зона риска» – при наборе более 12 баллов
Приложение 7
Комплекс упражнений гимнастики для глаз
1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4—5 раз.
2. Крепко зажмурить глаза (досчитать до 3), открыть их и посмотреть вдаль (досчитать до 5). Повторить 4—5 раз.
3. Смотреть вдаль перед собой — 2-3 секунды. Перевести взгляд на кончик носа на 3-5 секунд. Повторить 6-8 раз.
4. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивал головы, за медленным движением указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4—5 раз.
5. Посмотреть на указательный палец вытянутой руки — на счет 1 — 4, потом перенести взор вдаль — на счет 1 —6. Повторить 4—5 раз.
6. В среднем темпе проделать 3 — 4 круговых движений глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1 — 6. Повторить 1 —2 раза.
7. Сидя за столом, расслабиться и медленно подвигать зрачками слева направо. Затем справа налево. Повторить 3 раза в каждую сторону.
8. Медленно переводить взгляд вверх — вниз, затем наоборот. Повторить 3 раза.
9. Представить вращающийся перед вами обод велосипедного колеса и, наметив на нем определенную точку, следить за вращением этой точки. Сначала в одну сторону, затем в другую. Повторить 3 раза.
10. На плакате, нарисован рисунок, который можно нарисовать одним росчерком, не отрывая карандаша от листа бумаги. Детям предлагается глазами «нарисовать» этот рисунок, или «нарисовать» носом в воздухе этот рисунок с движением головы.
Приложение 8
Физкультминутки для учащихся 5-6 классов.
Физкультминутка выполняется в коридоре.
1. Нам раз – всем дружненько присесть.
На два – подняться – руки вверх.
На три – носки свои достать.
И за парты сесть опять.
2. Руки в боки, ноги – шире.
Сейчас попрыгать мы решили.
Потянулись – выше, выше.
Приседаем – ниже, ниже.
Встали – присели, встали – присели.
А теперь за компьютеры сели.
3. Учитель:
Улыбнитесь так, как будто вы получили пятерку и очень собой довольны.
Сядьте так, как будто в-ы очень устали и вам хочется отдохнуть.
А теперь встаньте и покажите, как распускается цветок.
А теперь покажите, как ветер качает дерево.
А теперь покажите, как вы собираете ягоды, заглядывая под каждый листик.
А теперь сядьте за парту так, как будто вы принц или принцесса, а парта — ваш трон.
4. Декламируя стихотворение, дети должны стоять широко расставив ноги. На каждый счет руки поочередно: на пояс, на плечи, вверх, два хлопка, на плечи, на пояс, вниз, два хлопка.
А — начало алфавита,
Тем она и знаменита.
А узнать ее легко:
Ноги ставит широко.
Темп постепенно убыстряется.
5. Дети декламируют, выполняя движения.
Буратино потянулся,
Раз — нагнулся,
Два — нагнулся,
Три — нагнулся.
Руки в сторону развел,
Ключик, видно не нашел.
Чтобы ключик нам достать,
Нужно на носочки встать.
6. Дети имитируют дуновение ветра, качая туловище то в одну, то в другую сторону. На слова «тише, тише» дети приседают, на «выше, выше» - выпрямляются.
Ветер дует нам в лицо,
Закачалось деревцо.
Ветер тише, тише, тише.
Деревцо все выше, выше, выше.
7. Каждый день по утрам
Делаем зарядку (ходьба на месте)
Очень нравится нам
Делать по порядку:
Весело шагать (ходьба),
Руки поднимать (руки вверх),
Приседать и вставать (приседание 4-б раз),
Прыгать и скакать (10 прыжков).
8. Дети отталкиваются одной ногой и мягко приземляются на другую.
Поднимайте плечики,
Прыгайте кузнечики.
Прыг-скок, прыг-скок,
Сели, травушку покушаем,
Тишину послушаем.
Тише, тише, высоко,
Прыгай на носках легко.
9. Листочки.
Мы листочки осенние,
На ветках мы сидим.
Дунул ветер — полетели.
Мы летели, мы летели
И на землю тихо сели.
Ветер снова набежал
И листочки все поднял.
Закружились, полетели
И на землю снова сели.
Дети садятся по местам.
10. Ученики слегка пружинят в коленях с раскачиванием рук вперед — назад (качели). Когда говорят: «Да-да-да!» - хлопают, произнося две последние строчки — прыгают.
Лучшие качели
Гибкие лианы.
Это с колыбели
Знают обезьяны.
Кто весь век качается,
Да-да-да!
Тот не огорчается
Никогда!
11. Часы.
Тик-так, тик-так —
Все часы идут вот так:
Тик-так.
(Наклон головы то к одному плечу, то к другому)
Смотри скорей, который час:
Тик- так, тик-так, тик-так.
(Раскачивание в такт маятника.)
Налево раз, направо — раз,
Мы тоже можем так.
Ноги вместе, руки на поясе.
(На счет «раз» голову наклонить к правому плечу, потом — к левому, как часики.)
Тик-так, тик-так.
Перечисленные ниже физпаузы можно выполнять прямо в кабинете информатики.
12. На каждый вопрос дети отвечают хором: «Вот так!» - и жестом показывают нужное движение.
- Как живешь? — Вот так! (показывают большой палец)
- Как идешь? — Вот так! («шагают» двумя пальцами по ладони)
- А бежишь? — Вот так! (сгибают руки в локтях и показывают, как работают ими при беге)
- Ночью спишь? — Вот так! (кладут руки под щеку, а на них — голову)
- Как берешь? — Вот так! (делают руками хватательные движения)
- А даешь? — Вот так! (делают руками движения, как будто дают что-то)
- Как шалишь? — Вот так! (надувают щеки и слегка шлепают по ним ладонями)
- А грозишь? — Вот так! (грозят пальчиком своему соседу)
13. Дождик песенку поет:
- Кап-кап... (Постукивание пальчиками.)
Только кто ее поймет?
- Кап-кап? (Постукивание пальчиками.)
Не пойму ни я, ни ты,
- Кап-кап! (Постукивание пальчиками.)
да зато поймут цветы.
- Кап-кап! (Постукивание пальчиками.)
И осенняя листва.
- Кап-кап! (Постукивание пальчиками.)
Пожелтевшая трава.
- Кап-кап! (Постукивание пальчиками.)
14. Вышли мыши как-то раз
Посмотреть, который час. ( «Шагаем» пальчиками по парте)
Мыши дернули за гири. (Сжимаем пальчики в кулак.)
Тут раздался страшный звон. (Хлопаем в ладоши)
Убежали мыши вон. («Шагаем» пальчиками по парте в быстром темпе)
Приложение 9
Гимнастика для пальцев (Эти упражнения рекомендуются для укрепления пальцев и выработки их выносливости)
Упражнение 1. Сильно развести пальцы, затем опустить их и надавить на основание большого пальца. Оставив пальцы на некоторое время в этом положении, ударить 40 раз большим пальцем по указательному. Если через 3 минуты наступает значительное утомление кисти, это доказывает ее слабость и неподготовленность к такому упражнению.
Упражнение 2. Выполните те же движения, но пальцы опустить на середину ладони.
Упражнение 3. Предназначается для малых сочленений пальцев, разомкнутые пальцы прижать друг к другу и затем крепко сжать их в последних двух сочлененных, оставляя в покое пястное сочленение. Повторять до тех пор, пока не появится чувство усталости.
Примечание. К упражнениям 1-3 не следует приступать с утомленными руками, иначе вместо укрепления получится обратный эффект – ослабление. Обе руки должны испытывать одинаковую нагрузку.
Упражнение 4. Это упражнение полезно для большого пальца. Разведенными пальцами произвести энергичные движения по всем направлениям.
Упражнение 5. Разведя пальцы, надавить большим пальцем на середину ладони, а затем повторно, с небольшими промежутками, сгибать и разгибать пальцы.
Упражнение 6. Сложив разомкнутые пальцы, производить большим пальцем кругообразные движения. Сначала по 20 оборотов вправо и влево, а затем и больше.
Упражнение 7. Сгибать и разгибать большой палец одной рукой при помощи другой, соблюдая осторожность (не проявлять большой энергии).
Упражнение 8. Кисти поднимать и опускать вертикально по 20-40 раз сначала медленно, а затем быстрее. Предплечье и плечо держать не подвижно, для чего лучше прижать локоть крепко к туловищу.
Упражнение 9. Выполнить те же движения в горизонтальном направлении.
Упражнение 10. Выполнить кругообразные движения с разогнутой кистью или с кистью, сложенной в кулак, вправо и влево по 20-40 раз (сначала медленно, а затем быстрее). При этом в работу включаются все мышцы руки.
Упражнение 11. Захватив большим и указательным пальцами одной руки палец другой, поворачивать последний во все стороны в течение минуты. То же самое проделать со всеми пальцами обоих рук. Это упражнение рекомендуется выполнять несколько раз в день, особенно с 4-м и 5-м пальцами.
Упражнение 12. Согнув оба указательных пальца до средней фаланги и поместив на столе, сгибать и разгибать их несколько секунд с определенным давлением; то же упражнение выполняют, сгибая последовательно остальные пальцы, а затем попарно – 2-й и 4-й, 3-й и 5-й и, наконец, один большой палец.
Упражнение 13. Упираясь в ладонь одной руки кистью другой (разогнутой или сжатой в кулак), сгибать и разгибать последнюю под определенным давлением.
Приложение 10
Материал по здоровьесбережению на уроках информатики.
| №№ | Компонент здоровья | Темы | Содержание материала по здоровьесбережению |
| 8 класс |
| 1
1 | Физическое здоровье
Духовно-нравственное здоровье
Экологическое здоровье | Вводный урок | Техника безопасности поведения в кабинете |
| Практическая работа «Операционная система WINDOWS» | Соблюдение правила техники безопасности и гигиенические рекомендации при использовании средств ИКТ
|
| Системы счисления. | Влияние состояния информационных ресурсов на организм человека |
| Алгоритмы. Исполнители | Использование подвижных игр, имитирующих задачи |
| Текстовый процессор | Составление практических заданий по тем « Здоровье и компьютер» |
|
|
| Информационное моделирование | Моделирование реальных объектов с помощью КП |
| Моделирование в графическом процессоре | Компьютерные рисунки на тему здоровья, экологическую тему |
| Моделирование в программе POWER POINT | Составление проектов социальнозначимых |
| 9 класс |
| 2 | Физическое здоровье
Духовно-нравственное здоровье
Экологическое здоровье | Информационное взаимодействие |
|
| Компьютер как средство автоматизации информационных процессов |
|
| . Компьютерные технологии представления информации | Влияние компьютерных технологий на физическое здоровье человека |
| Информационные технологии | Разработка тестов, анкет, их обработка ( тема может быть выбрана соответственно со здоровьесберегающими технологиями) |
| Информационные системы | Системное мышление , позволяющее выделять в окружающем мире системы, адекватные поставленной задаче |
| Реляционные базы данных | Разработка информационной системы для хранения данных о состоянии здоровья класса |
| Проектирование баз данных. | Построение моделей различных объектов: систем экологического состояния нашего края, параметров физического состояния школьников |
| Информационная технология работы с объектами текстового документа | Сферы использования текстовых документов, их роль в жизни людей |
| Информационная технология работы с объектами в виде презентаций. | Создание учебного комплекса « Компьютер и здоровье школьников». |
| Информационная технология разработки проекта. | Социальные проекты « Жизнь без сигарет». |
| 11 класс |
| 3 | Физическое здоровье
Духовно-нравственное здоровье
Экологическое здоровье | Основы программирования. | Составление задач, связанных с выбором действий в зависимости от условий поставленных задач (здоровье, экологические, интегрированные) |
| Основы социальной информатики | Нравственные аспекты применения информационных технологий |
| Сетевые технологии | Действие INTERNET на развитие человека |
Приложение 11
Гигиенические критерии рациональной организации урока
80% - оптимальный уровень; до 65% - допустимый уровень.
| № | Факторы урока | Уровни гигиенической рациональности урока |
| Рациональный 3 балла | Недостаточно рациональный 2 балла | Нерациональный 1 балл |
| 1 | Плотность урока | Не менее 60% И не более 70% | 85-90% | Более 90% |
| 2 | Количество видов учебной деятельности | 4 – 7 | 2 – 3 | 1 – 2 |
| 3 | Средняя продолжительность различных видов учебной деятельности | Не более 10 мин. | 11 – 15 мин. | Более 15 мин. |
| 4 | Частота чередования различных видов учебной деятельности | Смена не позже чем через 7 – 10 мин. | Смена через 11 – 15 мин. | Смена через 15 – 20 мин. |
| 5 | Количество видов преподавания | Не менее 3-х | 2 | 1 |
| 6 | Чередование видов преподавания | Не позже чем через 10 – 15 мин. | Через 15 – 20 мин | Не чередуются |
| 7 | Наличие эмоциональных разрядок (количество) | 2 – 3 | 1 | Нет |
| 8 | Место и длительность применения ТСО | В соответствии с гигиеническими нормами | С частичным соблюдением гигиенических норм | В произвольной форме |
| 9 | Чередование позы | Поза чередуется в соответствии с видом работы. Учитель наблюдает за посадкой учащихся | Имеются случаи несоответствия позы виду деятельности. Учитель иногда контролирует посадку учащихся | Частые несоответствия позы виду деятельности. Поза не контролируется учителем. |
| 10 | Наличие, место, содержание и продолжительность физкультминуток | На 20-35 мин урока по 1 мин из 3-х легких упражнений с 3-4 повторениями каждого | 1 физ.минутка с неправильным содержанием или по продолжительности | Отсутствует |
| 11 | Психологический климат | Преобладают положительные эмоции | Имеются случаи отрицательных эмоций | Преобладают отрицательные эмоции |
| 12 | Момент наступления утомления учащихся | Не ранее 40 мин. | Не ранее 35-37 мин | До 30 мин. |
Приложение 12
Мониторинг усвоения материала на различных этапах урока
| | | Растровая и векторная графика | | |
| | Ф.И | проверка домашнего задания | повторение темы "Работа в графическом редакторе Paint" и постановка проблемы | Решение проблемы урока через сравнительный анализ | Физкультминутка | Разбор форматов графических файлов в процессе выполнения практической работы | Выбор формата для сохранения изображения с обоснованием этого выбора | Индивидуальное творческое задание | Итог урока | Оценка за урок |
| 1 | Асланов Виджал | 0 | 1 | 0 | 1 | 1 | 0 | 0 | 3,00 | 2 |
| 2 | Бартунская Инна | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 7,00 | 5 |
| 3 | Волковский Роман | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 7,00 | 5 |
| 4 | Гаджахмедова Лейла | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 7,00 | 5 |
| 5 | Иванов Александр | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0 | 6,00 | 4 |
| 6 | Иванов Евгений | 0 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 6,00 | 4 |
| 7 | Джамботова Хади | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 7,00 | 5 |
| 8 | Коваленко Дмитрий | 0 | 1 | 0 | 1 | 1 | 1 | 1 | 5,00 | 4 |
| 9 | Тиванков Владимир | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 7,00 | 5 |
| 10 | Спивакова Галина | 1 | 1 | 1 | 1 | 1 | 0 | 1 | 6,00 | 4 |
| | Итого | 7 | 10 | 8 | 10 | 10 | 8 | 8 | 6,1 | 4 |
1 Сухомлинский В.А. Сердце отдаю детям. – М.: Просвещение, 1979, 170с.
2 Кульневич С.В. Анализ современного урока.: Практическое пособие для учителей, преподавателей и руководителей школ./ С.В. Кульневич, Т.П. Лакоценина – М.: Изд. «Учитель», 2006.
3 Ступницкая М.А., Белов А.В., Родионов В.А. Критериальное оценивание как здоровьесберегающий фактор школьной среды.//Школа здоровья, 2003г, №3, 37-40с.
51
Получите свидетельство
Вход
Применение здоровьесберегающих технологий при обучении информатике и ИКТ (1.86 MB)
0
1554
68
Нравится
0
