Презентация "Витамины"

Что такое витамины?

Сколько ты знаешь витаминов?

В переводе с латинского языка «вита» обозначает ЖИЗНЬ .Витамины представляют собой органические соединения, обладающие высокой биологической активностью. Они поступают в организм человека вместе с пищей и не синтезируются в нем. Кроме того, они входят в состав различных гормонов и ферментов, которые нормализуют обменные процессы организма и выступают активными биологическими катализаторами.

Учёными на 2012 год

признано13 веществ,

которые они

называют витаминами.

Суточная потребность в витамине

«А»=1 мг

Больше всего витамина C содержится в шиповнике, красном и зеленом сладких перцах, облепихе, черной смородине, зелени, петрушки и брюссельской капусте.

Суточная доза витамина «С» = 70 мг

1,7 мг

Болезнь берибери.

Суточная доза витамина «В»= 1,7 мг

Витамины группы В отвечают в первую очередь за перенос энергии в тканях всего организма, нормализуют дыхание тканей, поддерживают нормальное эмоциональное состояние, нормализуют работу кишечника, помогает глазам и много чего еще. Если организма начинает испытывать недостаток витамина В, то это крайнее негативно сказывается на его здоровье.

Доказано, что они не способны накапливаться в организме, это характерно именно для этой группы витаминов, то есть в организм человека должен каждый день поступать этот элемент для пополнения его витаминного баланса и нормальной работы всего организма.

Витамин «D»

Суточная доза витамина Д для детей составляет 500-1000 МЕ в осенне-зимний период .

Какого витамина не хватает?

Витамин А

Витамин С

Витамин Д

Витамин В

Цинга

Куриная слепота

Рахитизм

Бери бери