
Техника безопасности на занятиях физической культурой
ЛогуноваН.Г.

содержание
- Требования по технике безопасности во время занятий волейболом
- Требования по технике безопасности во время занятий баскетболом

К занятиям допускаются:
- Отнесенные по состоянию здоровья к основной и подготовительной медицинским группам;
- Прошедшие инструктаж по мерам безопасности;
- Имеющие спортивную обувь и форму, не стесняющую движений и соответствующую теме и условиям проведения занятий.

Общие требования техники безопасности во время занятий
- Студент должен:
- Иметь коротко остриженные ногти.
- Заходить в спортзал, брать спортивный инвентарь и выполнять упражнения с разрешения учителя.
- Бережно относиться к спортивному инвентарю и оборудованию, не использовать его не по назначению.
- Знать и соблюдать простейшие правила игры.
- Знать и выполнять настоящую инструкцию.

Общие требования техники безопасности во время занятий
- Избегать столкновений с другими учащимися.
- Перемещаясь спиной, смотреть через плечо.
- Исключать резкое изменение своего движения, если этого не требуют условия игры.
- Соблюдать интервал и дистанцию.
- Быть внимательным при перемещении по залу во время выполнения упражнений другими учащимися.
- По окончании выполнения упражнений потоком вернуться на свое место для повторного выполнения задания с правой или левой стороны зала.

Требования по технике безопасности во время занятий волейболом
Студент должен:
- Быть в спортивной форме и кроссовках с нескользящей подошвой.
- Знать простейшие правила игры и соблюдать их.
- Следить за перемещением игроков на своей половине площадки.
- Производить замены игроков на площадке, когда игра остановлена, и преподаватель дал разрешение.
- Выполнять подачу и прекращать игровые действия по свистку преподавателя или судьи.
- Передавать мяч другой команде передачей под сеткой.
- Соблюдать дисциплину.

Требования по технике безопасности во время занятий волейболом
При передаче студент должен:
- Перед началом игры провести разминку.
- После подбрасывания мяча над собой отбивать мяч в сторону партнера кончиками пальцев, образующими «сердечко».
- При приеме следить за полетом мяча, принимать его над головой встречным движением рук на кончики пальцев, а сильно летящий мяч – двумя руками и снизу на предплечья.
- При приеме мяча снизу не сгибать руки в локтевых суставах.

Требования по технике безопасности во время занятий волейболом
Студенту нельзя:
- Начинать игру без разминки.
- Толкать, ставить подножки, отвлекать других игроков.
- Принимать мяч сверху на прямые руки, выставлять большие пальцы вперед.
- Трогать сетку руками.
- Вести игру влажными руками.
- При приеме мяча задерживать его в руках, выполнять передачу захватом.

Требования по технике безопасности во время занятий баскетболом
Во время ведения мяча студент должен:
- Выполнять ведение мяча с поднятой головой.
- При изменении направления убедиться, что на пути нет других учащихся, с которыми может произойти столкновение.
- После выполнения упражнения взять мяч в руки и крепко его держать.
При передаче студент должен:
- Ловить мяч открытыми ладонями, образующими воронку.
- Прежде чем выполнить передачу, убедиться, что партнер готов к приему мяча.
- Следить за полетом мяча.
- Соизмерять силу передачи в зависимости от расстояния до партнера.

Требования по технике безопасности во время занятий баскетболом
При броске студент должен:
- Выполнять бросок по кольцу способом, указанным учителем;
- При подборе мяча под щитом контролировать отскок мячей других учащихся.
Студент не должен делать:
- Толкать игрока, бросающего мяч в прыжке.
- Хвататься за сетки, виснуть на кольцах.
- Бить рукой по щиту.
- Бросать мячи в заградительные решетки.

Требования по технике безопасности во время занятий баскетболом
Во время игры студент должен:
- Следить за перемещением игроков и мяча на площадке;
- Избегать столкновений;
- По свистку прекращать игровые действия.
Во время игры студент не может:
- Толкаться, ставить подножки, бить по рукам.
- Хватать, задерживать продвижение других игроков.
- Широко расставлять ноги и выставлять локти.
- Во время броска размахивать руками перед глазами игрока.
- Студент, который находится на скамейке запасных, выбегать на площадку.

ВНИМАНИЕ!
При получении травмы или ухудшении самочувствия прекратить занятия и поставить в известность преподавателя физкультуры.