Презентация на тему :"Здоровый образ жизни"

Тема урока:

Цель занятия:

• познакомить учащихся с понятием «Здоровый образ жизни»;
• способствовать воспитанию привычек и потребности в здоровом образе жизни;
• прививать навыки управления своим здоровьем;
• сформировать у учащихся активную позицию в сохранении и укреплении своего здоровья.

список ценностей человека:

• ЛЮБОВЬ
• ДЕНЬГИ
• ПРЕСТИЖНАЯ РАБОТА
• ЗДОРОВЬЕ
• СЕМЬЯ
• ПОЧЕТ И УВАЖЕНИЕ
• НЕДВИЖИМОСТЬ.

Задание: Расположить их в убывающем порядке, наиболее значимые для вас.

Существует несколько определений понятия здоровья:

1) Здоровье – это состояние живого организма, при котором организм в целом и все органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.

2) Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней.

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ

Здоровый образ жизни – это индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление своего здоровья.

СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

отказ от вредных пристрастий (курение, алкоголь, наркотики);

- рациональное питание;

- оптимальный двигательный режим;

- закаливание организма;

- личная гигиена;

- положительные эмоции.

Рациональное питание

Двигательная активность

Режим дня

Закаливание организма

Личная гигиена

Отказ от вредных пристрастий (курение, алкоголь, наркотики)

Положительные эмоции

НЕРАЗУМНОЕ ПОВЕДЕНИЕ ЧЕЛОВЕКА

Следствием неразумного поведения человека является: - падение рождаемости; - снижение трудоспособности населения; - ухудшение здоровья практически всех возрастных групп; - преждевременное старение; - рост смертности (в т.ч. насильственной); - депрессивные процессы; - падение нравственности.

ПЕЧАЛЬНАЯ СТАТИСТИКА

Упражнение «Жизненная цель» Цель упражнения: дать Вам возможность поразмыслить над жизненными целями и необходимостью вести здоровый образ жизни.

- 17-18 лет- жизненная цель? - 23-24 года - жизненная цель? - 30-35 лет - жизненная цель? - 50-55 лет - жизненная цель?

По каким критериям можно определить, что нация в данном государстве здорова?

Перед Вами несколько вариантов ответов: * наличие необходимого количества спортивных площадок, бассейнов, спортивных залов; * спортивные праздники; * воскресный и вечерний отдых связан со спортивными увлечениями; * большое количество традиций в обществе по здоровому образу жизни; * продолжительность жизни населения.

Данные статистики здоровья людей в нашей стране:

• Физическое здоровье ухудшилось на 20 %;
• Сердечно-сосудистые заболевания увеличились на 20 %;
• Смертность увеличилась на 30%

Игра «Депутаты»

• Представьте, что Вы депутаты Государственной Думы. Перед вами встала острая проблема увеличить продолжительность жизни в России. У вас в руках мощные рычаги законодательной власти и практически отсутствуют финансовые ограничения.

Притча «Здоровье в ваших руках»

Упражнение: «Я желаю всем…»

Домашнее задание:

• 1) Для всех: п.8.1, 8.2
• 2) Индивидуально: Сообщения по отдельным составляющим ЗОЖ.