Маленькие пылинки -витаминки. В стихах про витаминки.
Амрджоян Кристина – 10 класс.
Учитель Широкова Н.Н.
МКОУ «Сновицкая СОШ им.С.Н.Белкина»
Маленькие, как пылинки, Есть на свете витаминки. Знают взрослые и дети Как нужны малютки эти. Надо все любить продукты Мясо, овощи и фрукты. Витамин в них много есть Их количество не счесть. В творожке и молоке, В колбасе или муке, Витаминов много в сыре, В вишнях ,яблоках, инжире. Есть в сгущенке и тушенке, Много в жареной печенке.
В клюкве, ежевике, сливе, В груше, дыне и маслине. В рыбе , масле и сметанке, В кукурузе, редьке, манке. Витамины в простокваше, В гречневой ,полезной каше. В соке ,ряженке ,кефире, В мармеладе и пломбире. В шпротах, яйцах и рисе, В хлебе, чае, арахисе. Нам всего не перечесть, Витамины всюду есть. Они полезные друзья! Их огромная семья Нам поможет крепче стать. Мы должны о них все знать.
С витамина А начнем И узнаем все о нем. Он полезен при гастритах И при язвенных колитах, При заболеваньях кожи, Зрение восстановить поможет, Важен при задержке роста. В чем он есть запомнить просто! Надо есть трески печенку Взрослым людям и ребенку. Рыбий жир здесь натуральный Витаминный- идеальный. В витаминах группа есть, Сможем их мы перечесть.
В1
Вот к примеру В1 –
Очень важный витамин!
Он при язвенной болезни
Очень нужен и полезен.
Лечит печень, диабет
И для сердца лучше нет!
В рацион добавить можно
Все , где есть сухие
дрожжи.
В2
Есть и витамин В2 . Нужен всем он и всегда! Он обмен нормализует Углеводов и жиров. При гепатитах, ранах, язвах Он всегда помочь готов. Печень вкусная свиная. Вам поможет отбивная. Витамин есть этот важный В почках отварных говяжьих
В3
А В3 усилить сможет
Средств лекарственных
эффект,
Организму он поможет
И хороший даст совет.
Проявляет он заботу,
Улучшает лишь работу
Всей сосудистой системы,
Лечит, если есть проблемы
Сердца, мозга головного,
Функций русла кровяного.
И такого витамина
Много в скумбрии , сардинах.
И арахис и пшеница
В рационе пригодится,
В5
И про витамин В5
Нам необходимо знать!
Можно перечислить много!
Он поможет при ожогах,
Язвах, при полиневритах,
При экземе, дерматитах
И при бронхиальной астме,
Если есть в желудке язва.
Применяется нередко,
Выпускается в таблетках.
Витамин хороший есть
В6
Витамин хороший есть Называется В6 ! Ритм сердечный замедляет, Желчь в печенке отделяет И приводит к улучшенью Функцию кровообращения. Он в сардинах и ставриде, В отварном, копченом виде, В скумбрии, селедке есть
В12
В12 назначают, Если печень подкачает. Витамину будет рад Кроветворный аппарат. Он поможет вам в проблеме, Если в нервной есть системе. Кушать будет не напрасно Печень, мясо, шпроты в масле, Молоко сухое пить И швейцарский сыр любить.
А
С- А проще аскарбинка, Маленькая витаминка! Испугается въсерьез Ее авитаминоз. Сладкий перчик мы едим, Значит вирус победим! Жуй смородину, петрушку И шиповника пей кружку! Будет не страшна простуда, Станут крепкие сосуды, Вирусам сопротивляться Будет организм стараться!
Витамин U
Витамин отличный U , Все внимание к нему! У кого болит желудок, Развивается склероз, Если функция страдает Пищеварительных желез. Здесь капустный нужен сок, Петрушки свеженький пучок И свекла столовая, Всегда помочь готовая.
Витамин Д
Витамин Д очень крепкий Костные поправит клетки. При переломах он поможет И заболеваниях кожи. При рахите просто класс! Лечит людям псориаз. Знают люди всего мира Пользу, толк рыбьего жира. Можно предложить не зря Съесть копченого угря.
Витамин Е
Витамин с названьем Е . Есть он в соевых бобах, Его много и в маслах, В кукурузном, солнечном, В соевом, подсолнечном. Он сосуды расширяет, Мышц питанье улучшает, При неврозах он полезен, Лечит кожные болезни.
Витамин К
Витамин поможет К, Если дефицит белка. Остановит без сомненья, Если есть кровотеченье. Очень нужен здесь шпинат Он витамином К богат. И капуста вся , любая И сырая, отварная, Квашенная , и в борщах, И в зеленых вкусных щах .
Спасибо за внимание.