ПОЛОЖЕНИЕ о проведении соревнований «Весёлые старты»

Цель: формирование здорового образа жизни социальной активности и укрепление здоровья учащихся ,приобщение к физической культуре.

Задачи:

1. Пропаганда ЗОЖ

2. Формирование жизненно важных прикладных навыков и умений

3. Привлекать учащихся к активному образу жизни

Гимназия им. Пушкина спортзал

Дата проведения

2.11.17г

Дата проведения

12ч 00мин-13ч 00мин

3.Руководство проведения соревнования

Общее руководство по организации соревнований по веселым стартам осуществляет учитель физической культуры Холодюк К.К

Непосредственно проведение соревнований возглавляет судейская коллегия

Главный судья: Курятниклова А

Главный секретарь: Амосова А

Судья: Сыромолотов А, Мишарин О

4.Участники соревнований

В соревнованиях принимают участие обучающие 3-х и 9-х классов.

Состав команды:5 девочек 5 мальчиков

5.Система проведения соревнований за

За победу в соревновании команда получает – 1 очка, второе место – 2 очка, третье место -3 очко. Победитель определяется по наименьшему количеству очков.

Команда занявшая первое, второе , третье место награждаются грамотами.

Первый этап: «Наездник»

Участник, сидя на фитбол-мяче и удерживая его двумя руками, отталкиваясь двумя ногами прыжками достигает поворотной отметки, оббегает ее и с мячом в руках возвращается обратно.

Эстафета передается участнику следующего этапа касанием ладони.

Второй этап: «Каракатица»

Участник принимает исходное положение – упор руками сзади, ногами вперед, баскетбольный мяч лежит на животе. После передачи эстафеты участник начинает движение до поворотной отметки, зайдя за которую встает и бегом возвращается обратно.

В случае если участник выронил мяч, он возвращает его в исходное положение с места падения мяча и продолжает выполнять задание. Участник следующего этапа начинает выполнять задание после передачи участником третьего этапа баскетбольного мяча.

Третий этап: «Восьмерка» с баскетбольным мячом

Участник продвигается вперед, выполняя упражнение «восьмерка» с баскетбольным мячом, на каждый шаг перекладывает мяч под ногой из одной руки в другую. Обойдя поворотную отметку, участник аналогичным способом возвращается обратно.

В случае если участник выронил мяч, он продолжает выполнять задание с места падения мяча.

Эстафета передается следующему этапу касанием ладони участника плеча участника третьего этапа.

Четвертый этап: «Синхронность»

После сигнала судьи 2 участника первого этапа, держась за гимнастическую палку с двух сторон дальней от края палки рукой, не отрывая рук от палки, начинают движение вперед, выполняя синхронное перешагивание через палку. После перешагивания гимнастическая палка проносится над головами участников и возвращается в исходное положение.

Задание выполняется до поворотной отметки, обойдя которую участники аналогичным способом возвращаются обратно. В каждую сторону должно быть выполнено не менее пяти синхронных перешагиваний.

Эстафета передается следующему этапу касанием ладони одного из участников ладони участника второго этапа.

Пятый этап: «Переноска мяча»

По сигналу первый участник бежит с тремя мячами в руках до фишки кладет мячи в обруч и возвращается . Второй участник бежит до обруча берет мячи и бежит обратно к команде передовая эстафету следующему. Эстафета заканчивается когда последний участник пересечет линию финиша.

.

Шестой этап: «Ведение набивного мяча гимнастической палкой»

Перед участником на линии старта лежит набивной мяч, в руках – гимнастическая палка. Участник ведет мяч палкой, как клюшкой, до поворотной отметки. Выполнив обводку поворотной отметки, аналогичным способом возвращается обратно.

При перемещении мяча запрещается делать по нему удары. Эстафета передается касанием участника седьмого этапа ладони участника следующего этапа.

Седьмой этап: «Прыжки через обруч»

Участник бежит до поворотной отметки, выполняя прыжки с ноги на ногу через обруч, вращая его как скакалку. Оббежав поворотную отметку, аналогичным способом возвращается обратно.

В каждую сторону должно быть выполнено не менее пяти прыжков через обруч.

Восьмой этап: «Переправа»

У участника в руках скакалка. По сигналу они начинают прыжки на двух ногах до фишки. Затем берут скакалку в руки и возвращаются обратно.

Передают эстафету другому участнику.

.

Девятый этап: «Побеждаем вместе»

Первый участник в колонне бежит до поворотной стойки, выполняя прыжки через скакалку с вращением ее вперед. Оббежав поворотную отметку, аналогичным способом возвращается обратно. Добежав до своей команды, он передает одну ручку скакалки второму участнику, и они вместе пробегают вдоль колонны, пронося скакалку под ногами всех участников.

Добежав до конца колонны, первый участник остается в конце колонны, а второй и участник повторяет выполнение задания. Все участники выполняют задание аналогичным способом.

Последний участник, выполнив задание, вместе с первым участником еще раз проносят скакалку под ногами участников, и первый участник возвращается в начало колонны.

Комплексная эстафета считается законченной после того, как участник первого этапа окажется в начале колонны и поднимет обе руки вверх.

Десятый этап: Гонка мячей под ногами

Первый игрок посылает мяч между расставленными ногами игроков назад. Последний игрок каждой команды наклоняется , ловит мяч и бежит с ним вдоль колонны вперед, встает в начале колонны и опять посылает мяч между расставленными ногами и тд. Побеждает команда , которая быстрее закончит эстафету.