План-конспект урока по физической культуре для начальных классов «Гимнастика, подвижные игры»

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические указания

Универсальные учебные действия

Подготовительная часть 14 минут

1.Построение. Сдача рапорта. Приветствие. Сообщение темы, задач урока.

2.Ребята сегодня мы с вами познакомимся с дневником самоконтроля (как измерить рост, вес, оббьем грудной клетки, как растет и развивается наш организм) смотреть презентацию

4 мин

Обратить внимание на спортивную форму, дисциплинированность, пожелание удачи на уроке

Такой дневник будет интересен, не только ученикам, но и родителям.

См. презентацию

см.в учебнике 1-4 классы стр.82

Д-З: завести дневник самоконтроля и записать свои данные. Принести дневник на следующее занятие.

Планируемые личностные результаты:

1.Самоопределение.

Самостоятельность и личная ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни.

2.Смыслообразование.

Мотивация учебной деятельности (учебно-познавательная)

3.Нравственно-этическая ориентация.

Навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций.

Планируемые метапредметные результаты:

1.Регулятивные УУД.

Вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета сделанных ошибок. Умение технически правильно выполнять двигательные действия.

2.Познавательные УУД

Осмысление правил игры.

Осмысление самостоятельного выполнения упражнений в оздоровительных формах занятий (упражнения для правильной осанки)

Выполнять простейшие гимнастические комбинации на высоком качественном уровне.

Строевая подготовка: - Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! Налево! Направо! Кругом! Направо! Кругом!

Подвижная игра «Найди свое место»

1 мин

Обратить внимание на правильность выполнения команды Соблюдение правил игры

Ходьба в колонне по одному: налево в обход шагом марш! На носках марш! Руки вперед, круговые движения предплечьями к себе (15с)!

На пятках марш! Прямые руки назад в замок. Поднимаем руки медленно вверх, опускаем (15с.)

Обычным шагом марш! Бегом марш «змейкой».

Шагом марш!

(Учащиеся выполняют дыхательные упражнения)

2 мин

Обратить внимание на положение головы, плеч, спины, во время бега соблюдаем дистанцию

Разминка на матах. Распределить по 2 человека на мат

Каждому достается своя половина.

1.И.п. - сед на мате. На счет «раз»- поворот головы вправо; на счет «два» –поворот головы влево. Повторить 4 раза

2.И.п. – сед на мате. На счет «раз» - наклон головы вперед; на счет «два» - наклон головы назад. Повторить 4 раза

3.И.п. – сед на мате, руки на поясе. На счет «раз»-«два»

раскачивания из стороны в сторону, вес тела переносить с одной ноги на другу. Повторить 8 раз сначала вправо, затем влево.

4.И.п. –сед на мате. Упор сзади. 1-4 шагать руками назад; на счет 5-8 – шагать руками в и.п.

Повторить 4 раза.

5.И.п.-сед на мате, упор сзади. Под счет 1,2,3,4- шагать руками как можно дальше назад; на счет 5,6 – пружинистые давления то на правую то на левую руку; 1,2,3,4 шагать в и.п. Повторить 4 раза.

6.И.п.-сед на мате, упор на локтях сзади. На счет 1-4 рисовать ногами квадрат. Повторить 4 раза, после каждого квадрата опускать ноги на пол 1-2с.

7.И.п. –сед на мате. На счет 1-4 пружинистые наклоны вперед, стараясь достать пальцами рук пальцев ног или наклониться еще глубже. Повторить 4 раза.

7 мин

Руки на пояс, ноги вместе

Следить за дыханием

Следить за дыханием

Следить за правильностью выполнения упражнения

Следить за правильностью выполнения упражнения

Следить за правильностью выполнения упражнения

Следить за правильностью выполнения упражнения

Следить за согласованным движением рук и ног

Разминка окончена, сразу переходим к основной части занятия

II. Основная часть 25 минуты

1.Группировка:

-Повторить группировку из и.п. лежа на спине

2.Перекаты:

-Повторить перекаты назад в группировке из и.п. упор присев спиной к мату

3.Кувырок вперед:

- Повторить технику кувырка вперед.

8-10раз

8-10раз

8-10раз

Звучит условный сигнал, учащиеся должны взять положение группировки. По второму сигналу вернуться в и.п.

Перекатить спину, удерживая группировку, затем перекатиться в и.п. (встать в упор присев без помощи рук).

Не забывайте ставить руки на мат и на них опираться, прижимать подбородок к груди, чтобы не втыкаться мат головой. Перевернуться через голову, а не прокатиться по ней. Группировка для того чтобы ноги не выпрямлять и не выпрямляться самому, сохраняя форму мячика. Группировка помогает набрать скорость, чтобы вернуться в и.п. без помощи рук.

3.Коммуникативные УУД

Адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Формирование умения понимать причины успеха и неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха

1.Подвижная игра «Удочка» (считалка)

«Мы делили апельсин.

Много нас, а он один.

Это долька – для ежа,

Это долька – для стрижа,

Это долька – для котят, ну а волку кожура.

Он сердит на нас – беда!

Разбегайся кто куда»

3 мин

Правила игры

III. Заключительная часть 6 минут

1.Дыхательная гимнастика:

- упражнение «Ветерок»;

- упражнение «Вырасти большим»;

- упражнение «Шар»

2.Упражнение на внимание:

- Водящий, старается быстро осалить учащихся по ладошке, ребята убирают руки, кого осалили выбывают из игры и болеют за остальных.

Д-З: сделать дома отжимания и заполнить в дневнике самоконтроля таблицу (см.учебник 1-4 класс В.И.Лях, стр.83,

Принести дневник самоконтроля на следующий урок.

5 мин

2-3 раза

Дыхательные упражнения выполняем спокойно на месте.

Ученики стоят, вытянув руки вперед ладонями вверх, водящий проходит и старается осалить чью-нибудь ладонь.

Планируемые предметные результаты:

Различать и выполнять строевые команды.

Повторить технику кувырка вперед.

Соблюдать правила техники безопасности при выполнении упражнений

Дневник самоконтроля

Подведение итога урока. Организованный выход из зала.

1 мин

Отметить всех учеников