Оздоровление .Детям 2-3 лет

Айы

Бөлімі:

Тақырыбы:

Мақсаты және міңдеттері:

Сағат саны:

Қыркүйек

1.Дене бұлшық еттерін нығайту.

«Көнілді аэробика».

Қол және дене бұлшық еттерін нығайту; дұрыс тыныс алуға үйрету.

1

2.Дұрыс мүсінді қалыптастыру

«Тепе-теңдік қалыптастыру жаттығуы».

Бөлек бұлшық еттер топтарын дамыту; тірек қимыл аппаратын нығайту;

1

3.Жалпақтабанның алдын алу.

«Денсаулық кілемшесі».

Жалпақтабан ұғымымен таныстыру; табан бұлшық еттерін нығайту жаттығулары

1

4.Уқалау.

«Сиқырлы нүктелер әлемі».

Балаларға нүктелі уқалауды түсіндіру; уқалауды дұрыс орындауға үйрету;

1

Қазан

5.Дене бұлшық еттерін нығайту

«Қызықты ырғақтар».

Аяқ және іш бұлшық еттерін нығайту; қол ептілігі, тыныс алу бұлшық еттерін нығайту;

1

6.Тыныс алу гимнастикасы

«Дыбыстық гимнастика».

Дұрыс тыныс алуға үйрету;

1

7.Дұрыс мүсінді қалыптастыру

«Көнілді доп».

Бөлек бұлшық еттер топтарын дамыту; тірек қимыл аппаратын нығайту;

1

8.Майтабан профилактикасы

«Денсаулық соқпағы».

Жалпақ табан ұғымымен таныстыру; табан бұлшық еттеріне жаттығуларын үйрету;

1

Қараша

9.Психогимнастика

«Ертегі ғаламшарға саяхат».

Қарым –қатынас қабілетін дамыту; эмоцияны түсінуді үйрету .

1

10.Дұрыс мүсінді қалыптастыру.

«Сиқырлы жаттығулар».

Балаларда алуан түрлі қозғалыс үйлесімдігін дамыту; әсер ету тездігі, тепе-теңдік сезімі, әлсіз және әлді тыныс алуды жаттықтыру.

1

11.Жалпақтабанның алдын алу.

«Қара жорға».

Балаларда қозғалыс үйлесімдігін дамыту, аяқ бұлшық еттерін нығайтуға үйрету, көру моторикалық үйлесімдігін дамыту.

1

12.Уқалау.

«Нүктелі ұқалау».

Дұрыс тыныс алу дағдыларын жаттықтыру; бет бұлшық еттерін нығайту; женіл уқалау әдеттерін жетілдіру.

1

Желтоқсан

13.Дұрыс мүсіннің қалыптасуы.

«Қапшықты түсіріп алма».

Балаларда қозғалу үйлесімділігін дамыту; бұлшық еттерін нығайту, дұрыс мүсінін қалыптастыру.

1

14.Жалпақтабанның алдын алу.

«Қызықты аяқтар»

Жалпақтабанның алдын алу жаттығулары; аяқ моторикасын, табан бұлшық еттерін нығайту, жылдамдық, ептілікті дамыту.

1

15.Дене бұлшық еттерін нығайту.

«Көнілді жаттығулар».

Қозғалу дағдыларын бекіту және одан әрі жетілдіру; бұлшық ет күшін дамыту; жылдамдық күш үйлесімдігін дамыту.

1

16.Уқалау.

«Басқа арналған қарапайым жаттығулар».

Нүктелі бас уқалаумен таныстыру, қол моторикасын дамыту, ми қан айналымын жақсарту.

1

Қаңтар

17.Дұрыс мүсінді қалыптастыру.

«Эспандермен жаттығулар»

Ауыр қозғалыс көмегімен қол, аяқ бұлшық еттерін нығайту, мүсінді қалыптастыру, арқа омыртқасының қисаюының алдын алу.

1

18.Жалпақтабанның алдын алу.

«Мен суретшімін»

Аяқ бұлшық еттеріне арналған жаттығулар көмегімен нығайту;зейінді, қиялды дамыту, майысу дағдыларын қалыптастыру.

1

19.Тыныс алу гимнастикасы.

Гимнастика жаттығулары.

Дұрыс тыныс алуға жаттықтыру.

1

20.Уқалау.

«Көңілді мүсінші»

Қарапайым йогтар элементтарымен таныстыру, тепе-теңдік мүмкіншілігін дамыту.

1

Ақпан

21.Дұрыс мүсінді қалыптастыру.

«Жолақшалармен жаттығу жинағы».

Дұрыс жүрудің рефлексісін қалыптастыру, дене бұлшық еттерінің қозғалу үйлесімділігін нығайту, тепе-теңдік сақтау.

1

22.Дене бұлшық еттерін нығайту. Тыныс алу гимнастикасы.

«Қырсық есек».

Тыныс алу бұлшық еттерінін тонусын нығайту; омыртқаның майысуын, қозғалуын дамыту, өкпе вентиляциясын жақсарту.

1

23.Жалпақтабанның алдын алу.

«Мен көмекшімін»

Өкше мен табан бүлшық еттерін арнайы жаттығулармен нығайту; ойлау, шыдамдылық, төзімділік қабілеттерін дамыту.

1

24.Уқалау.

«Нүктелі уқалау».

Қысқы мезгілде тұмау ауруларының алдын алуды балаларды үйрету.

1

Наурыз

25.Дене бұлшық еттерін нығайту.

«Акробаттар».

Домалауды орындағанда топтасып алуды үйрету; қол бұлшық еттерін нығайту.

1

26.Тыныс алу гимнастикасы.

«Дыбыстық гимнастика».

Тыныс алуда әр түрлі екпінді жаттықтыру.

1

27.Жалпақтабанның алдын алу.

«Түрлі тастарда жүру.

Балалардын денсаулығын нығайтуды жалғастыру.

Тепе-теңдікті дамыту,табан бұлшық еттеріне, қан айналымының көтерілуіне әсер ету, түзу мүсінді қалыптастыру.

1

28.Уқалау.

«Мен тұмаумен ауруды қаламаймын»

Бет және бастың нүктелерін уқалау дағдыларын бекіту; шымшу әдістерін үйрету, шапалақтау, уқалау, көру және есту зейінің дамыту.

1

Сәуір

29.Дұрыс мүсінді қалыптастыру.

«Айна ханшылығы».

Көлденен және тік қалыпта бала мүсінін жаттықтыру; дұрыс мүсінді қалыптастыру, әр жақты қозғалу үйлесімдігін дамыту; кеңістікте жол табуды үйрету. Жартылай сферамен жаттығу.

1

30.Дене бұлшық еттерін нығайту.

Тыныс алу гимнастикасы.

«Құрғақ жүзу».

«Мен дұрыс тыныс аламын»

Реакция тездігін дамыту; қозғалу үйлесімдігін үйрету; шыдамдылыққа тәрбиелеу, дене және тыныс алу бұлшық еттерін дамыту, тыныс алуды жаттықтыру.

1

31.Жалпақтабанның алдын алу.

«Түйінді жина»

Табан бұлшық еттерін нығайту, жатқан түйіндерді аяқтың бәшпайларымен алу, ептілікті дамыту, шыдамдылыққа тәрбиелеу.

1

32.Уқалау.

«Бір-біріне көмектес» Жұппен уқалау.

Жұппен уқалау әдістерін жетілдіру; қан айналымын жақсарту; саусақтардың бұлшық еттерін нығайту.

1

Мамыр

33.Дұрыс мүсінді қалыптастыру.

«Дұрыс мүсінді қалыптастыруға арналған жаттығулар».

Дұрыс мүсінді өндеу, ептілікті реакция тездігін, тепе-теңдік сезімін дамыту; көру және есту талдауларының үйлесімдігін, зейінді дамыту.Жарты сферанын үстінде доппен жаттығу.

1

34.Жалпақтабанның алдын алу

«Денсаулық жолында»

Кедір- бұдыр тақтайда жүру, дағдыларын қалыптастыру, жалпақтабанның алдын алуға арналған жаттығулар.

1

35.Тыныс алу гимнастикасы.

«Психогимнастика жаттығулыры».

Қарым –қатынас қабілетін дамыту; эмоцияны түсіну

1

36.Уқалау

Қорытынды сабақ.

«Мен уқалаушымын».

Ойын жаттығуларында нүктелі уқалауды қолдану; балалардың денсаулығын нығайту; зейінді, есту, жылдамдықты дамыту.

1