"Наше здоровье- в наших руках"

КГБОУ «Завьяловская общеобразовательная школа-интернат»

Воспитательный час

«Наше здоровье – в наших руках».

8 класс

Выполнила:

воспитатель

Светанова В.А.

Завьялово,2022

Воспитательный час: «Наше здоровье – в наших руках».

Цель: обучение детей способам бережного отношения к собственному здоровью, приёмам сохранения здоровья.

Задачи:

Образовательная: продолжить формирование основных правил здорового образа жизни, бережного, разумного отношения к своему здоровью.

Коррекционно - развивающая: развивать внимание, мышление через активные формы работы, речь – через развернутые ответы обучающихся, умение работать в группе.

Воспитательная: воспитывать сознательность, аккуратность, чистоплотность, приобщать к здоровому образу жизни, подвести к мысли о необходимости быть здоровым.

Оборудование: Презентация, карточки со словами, наборы цветов (красный, желтый, синий), памятки для обучающихся «Если хочешь быть здоров».

СОДЕРЖАНИЕ ВОСПИТАТЕЛЬНОГО ЧАСА

1-2 слайд:

- Одного мудреца спросили: «Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни: богатство или слава?» Как вы думаете, что он ответил? Подумав, мудрец ответил: «Ни богатство, ни слава не делают человека счастливым», - и затем добавил фразу, ставшую пословицей. Расшифруйте её: ольногокороля

частливееб

йнищийс

оровы

зд

Ответ: Здоровый нищий счастливее больного короля.

- Как вы объясните смысл этого высказывания? (Лучше быть небогатым, но здоровым, чем иметь власть и деньги, но быть больным.)

Быть здоровым очень важно. Только здоровый человек может в полной мере ощутить радость жизни. Ему легко учиться и работать, заниматься любимыми увлечениями.

- Как вы думаете, чему посвящён наш воспитательный час? (Предположения детей)

- Правильно. Сегодня мы с вами вспомним основные правила здорового образа жизни, ведь наше здоровье – в наших руках.

- Поднимите, пожалуйста, руки, кто никогда не болел?

- А кто болеет один раз в год? А кто – два и более раз?

Посмотрите, мы привыкли к тому, что человеку естественно болеть. А ведь это неверно. Давайте с вами запомним, что человеку естественно быть здоровым. Ученые доказывают, что человек должен жить 150-200 лет. Как этого можно добиться? Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Обратите внимание на рисунки о здоровом образе жизни. (Ответы обучающихся: движение, питание, режим, закаливание – главные факторы здоровья; употребление алкоголя, курение, наркомания, несоблюдение режима дня, неправильное питание – факторы, ухудшающие состояние здоровья).

3 слайд: Игра «ПРАВДА ЛИ…»

- Хотите проверить свою эрудицию по теме «Здоровье»? Тогда хлопните, если согласны с утверждением.

ПРАВДА ЛИ…

• что простуда возникает в результате переохлаждения организма? (да)

• что кактусы снимают излучение от компьютера? (нет)

• что длительные занятия на компьютере полезны для здоровья (нет)

• что мыть руки нужно перед каждым приёмом пищи? (да)

• что всё в жизни надо попробовать, в том числе наркотики? (нет)

• что болезнь зубов может привести к заболеванию сердца, суставов, горла? (да)

• что если ребёнку, например, на день рождения выпить полстакана вина, то ничего страшного не случится? (нет)

• что курение более опасно для детей, чем для взрослых? (да)

• что от курения ежегодно погибают 10 000 человек? (да)

• что если зимой сразу нырнёшь в ледяную прорубь, то станешь закалённым?

(нет)

Молодцы!

4 слайд:

- Почему люди болеют? (Ответы детей) Причин много, и некоторые из них от нас с вами не зависят. Это и отравленный выхлопными газами автомобилей воздух, и продукты, напичканные химикатами, отрицательно влияющими на наше здоровье, и загрязнённая вода, которую мы употребляем в пищу.

В одиночку человеку не под силу справиться с этими факторами.

- Но ведь болезни возникают и по вине самого человека. Каждый из вас должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

Работа со словами-карточками в группах

- Из данных слов и словосочетаний выберите те, которые относятся к характеристике здорового человека, и прикрепите их на доску:

(Слова-карточки у каждой группы)

ловкий, подтянутый, истощённый, закалённый, бледный, всегда в хорошем настроении, часто простужается, не курит, любит заниматься физкультурой, имеет хороший аппетит, капризен и плаксив, энергичный, сутулый, стройный, неуклюжий, имеет лишний вес.

- Каким способом можно достичь этих качеств? (ответы детей)

Поговорим о некоторых правилах, которые являются основой здорового образа жизни.

1. слайд: Вспомним основы здорового образа жизни.

6 слайд: Недостаток движения очень плохо сказывается на здоровье: затормаживается обмен веществ, накапливаются лишние килограммы, развиваются болезни сердечно-сосудистой системы, диабет и другие заболевания.

Будьте «против гиподинамии!»

7слайд:Труд - важный фактор влияния на здоровый образ жизни человека, основа морального и физического здоровья человека.

8слайд: Под гигиеной подразумевается:

– гигиена тела

- гигиена полости рта

- гигиена питания

- гигиена одежды

- гигиена жилища

9 слайд: Правильное питание обеспечивает организм достаточным количеством энергии, питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

10слайд: Покупая товар, ОБЯЗАТЕЛЬНО обращайте внимание на состав веществ, входящих в данный продукт и срок годности продукта.

11слайд: Вы не раз слышали слова «пищевые добавки»! Разберемся в этом.

12слайд: это вещества, которые никогда не употребляются самостоятельно, а вводятся в продукты питания при изготовлении.

Задачи пищевых добавок:

- придают продуктам питания необходимые и приятные свойства – цвет, вкус и аромат, нужную консистенцию;

- увеличивают срок хранения продуктов питания, что необходимо для их транспортировки и хранения.

13 слайд: Перед вами классификация пищевых добавок. В составе они обозначаются буквой Е.

14слайд:

Король ароматизаторов - ГЛЮТАМАТ НАТРИЯ – Е621.

Усиливает вкусовое восприятия, воздействуя на центры удовольствия.

Негативно влияет на головной мозг, нарушает психику детей, ухудшает состояние больных бронхиальной астмой, приводит к болезням глаз.

15слайд: Рассмотрим негативное воздействие пищевых добавок на организм человека.

16 слайд: Продукты питания должны быть безопасными и соответствовать санитарным нормам.

17 слайд: Перед вами выдержки из книги Академии здоровья о советах по применению Кока-колы в других сферах деятельности…

18 слайд: Рекомендации по употреблению продуктов питания.

19 – 20 слайд: О вреде алкоголя.

21- 24 слайд: Вред курения.

25 -27 слайд: Скажи наркотикам – нет!

28 слайд: Объясни пословицы и поговорки.

29 слайд:

- Наш воспитательный час подошёл к концу. Надеюсь, что сегодняшнее мероприятие не прошло даром, и вы многое почерпнули для себя. Ведь «Здоров будешь – все добудешь».

Игра «Разброс мнений»

- Продолжите высказывания:

• По-моему, секрет здоровья заключается в том,…

• Я знаю, что зарядка важна…

• Моё отношение к наркотикам…

• Глядя на спортивного вида человека,…

• Малоподвижный образ жизни может привести…

• Мой любимый вид спорта…

• Сигареты – друзья или враги? Я думаю…

• Моё отношение к алкоголю…

• Я не хочу болеть простудными заболеваниями…

- Хочется услышать, что ещё нового вы сегодня узнали и взяли себе на заметку.

Рефлексия

- Оцените свою работу. (У каждого на парте по 3 цветка. Обучавющиеся выбирают один и прикрепляют на доску)

1. Мне эти правила знакомы, и я их выполняю – красный цветок.

2. Я буду следовать этим правилам – жёлтый цветок.

3. Я хочу следовать этим правилам – синий цветок.

30 слайд:

Всех благодарю за работу и желаю вам:

• никогда не болеть;

• правильно питаться;

• быть бодрыми;

• вершить добрые дела.

В общем, вести здоровый образ жизни!

Рефлексия.

Раздать памятки для обучающихся

Памятка

« Если хочешь быть здоров»

Соблюдать режим дня!

Соблюдай режим питания!

Соблюдай чистоту и порядок!

Занимайся спортом и физическим трудом!

Делай ежедневно зарядку!

Совершай прогулки на свежем воздухе.