Методическая разработка урока по физической культуре "Применение нестандартного оборудования и инвентаря при обучении технике опорного прыжка"

Прекрасен мир движений, в котором живут, который осваивают учащиеся лицея – интерната. Ребятам дается представление о структуре движений, закладываются понятия о здоровом образе жизни и стремление к здоровому образу жизни.

На уроках и тренировках они изучают, как снять усталость, что нужно сделать для восстановления работоспособности мышц и мозга. В доступной форме, на примерах объясняют, как дорого расплачивается организм за кажущуюся бодрость после приема спиртного, табака, наркотиков.

Физическая культура и спорт не терпят такого «совместительства», они объявляют ему войну. И это не видимое на первый взгляд, сражение за здоровую растущую, всесторонне и гармонично развитую личность, за здоровый образ жизни, ведется на школьном стадионе, в спортивном зале, на спортивных площадках

ТЕМА УРОКА: Применение нестандартного оборудования и инвентаря при обучении технике опорного прыжка.

ЗАДАЧИ:

1) Совершенствование техники прыжка ноги врозь через гимнастического козла.

2) Обучение технике опорного прыжка через гимнастического коня.

3) Развитие силы, ловкости, выносливости, гибкости, координации движений.

4) Воспитание личностных качеств, чувства коллективизма.

ИНВЕНТАРЬ: Гимнастические маты, гимнастический конь, гимнастический козел, деревянные лестницы, «лабиринт», «качели», гимнастические скамейки.

Содержание занятия.

Вводная часть:

1. Организационный момент

а) построение;

б) сдача рапорта дежурным;

в) сообщение задач урока;

2. Разминка

Основная часть:

1.Совершенствование техники прыжка ноги врозь:

- совершенствование техники разбега;

- совершенствование техники напрыгивания на гимнастический мостик;

- полет-отталкивание;

техника приземления;

- прыжок ноги врозь.

2.Обучение опорному прыжку через стойку на руках:

а) подводящие упражнения:

- переворот назад через стойку на руках при помощи приспособления;

- выполнение стойки на руках;

б) обучение опорному прыжку;

- с гимнастического коня, прыжок вверх прогнувшись;

- с гимнастического коня переворот через стойку на руках;

- приземление;

3. Обучение технике опорного прыжка через гимнастического коня

а) Стать на гимнастического коня;

б) Выполнить шаг вперед, согнув одну ногу (левую или правую) ;

в) Поставить параллельно одновременно руки на дальний край гимнастического коня;

г) Толчком одной и махом другой выполнить стойку на руках с приземлением на гимнастические маты.

4. Комплексное развитие физических качеств:

- на каскаде лестниц выполнять упражнения:

а) «рукоход»;

б) «волна»;

в) «джигитовка» на гимнастическом коне

Весь материал - в документе.

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА УРОКА ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ОСНОВНОЙ ШКОЛЕ

Учителя физической культуры областного государственного автономного образовательного учреждения

«Белгородский инженерный юношеский лицей- интернат»

Кононова Артёма Владимировича

Прекрасен мир движений, в котором живут, который осваивают учащиеся лицея – интерната. Ребятам дается представление о структуре движений, закладываются понятия о здоровом образе жизни и стремление к здоровому образу жизни.

На уроках и тренировках они изучают, как снять усталость, что нужно сделать для восстановления работоспособности мышц и мозга. В доступной форме, на примерах объясняют, как дорого расплачивается организм за кажущуюся бодрость после приема спиртного, табака, наркотиков.

Физическая культура и спорт не терпят такого «совместительства», они объявляют ему войну. И это не видимое на первый взгляд, сражение за здоровую растущую, всесторонне и гармонично развитую личность, за здоровый образ жизни, ведется на школьном стадионе, в спортивном зале, на спортивных площадках

ТЕМА УРОКА: ПРИМЕНЕНИЕ НЕСТАНДАРТНОГО ОБОРУДОВАНИЯ И ИНВЕНТАРЯ ПРИ ОБУЧЕНИИ ТЕХНИКЕ ОПОРНОГО ПРЫЖКА

ЗАДАЧИ:

1) Совершенствование техники прыжка ноги врозь через гимнастического козла.

2) Обучение технике опорного прыжка через гимнастического коня.

3) Развитие силы, ловкости, выносливости, гибкости, координации движений.

4) Воспитание личностных качеств, чувства коллективизма.

ИНВЕНТАРЬ: Гимнастические маты, гимнастический конь, гимнастический козел, деревянные лестницы, «лабиринт», «качели», гимнастические

скамейки.

ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ

При расположении нестандартного оборудования учитывалась необходимость использовать его как для полосы препятствий, так и для работы на отдельных снарядах. При такой расстановке достигается активная работа одновременно всего класса с большим объемом нагрузки, соответственно подготовленности занимающихся.

НО!

Преодоление полосы препятствий намечается на уроке в зависимости от задач урока. На данном уроке полоса препятствий используется для подготовки учащихся к выполнению упражнений основной части урока (для разминки).

1-й этап- кувырок вперед из положения «упор присев»

2-й этап – преодоление горизонтальной 1-й раз – пройти по

лестницы перекладинам

2-й - пробежать

3-й этап – преодолеть «качели»

4-й этап- кувырок вперед

5-й этап - преодолеть «лабиринт» состоит из нескольких

нестандартных перекладин

6-й этап – преодолеть гимнастического коня

7-й этап- прыжок ноги врозь

через гимнастического коня

Все этапы нужно преодолеть 2 раза

Первый раз - преодолевать медленно, технично правильно, соблюдая меры предосторожности.

Второй раз – увеличить скорость преодоления, но соблюдая выше перечисленные правила

ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ (ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ)

1) Снаряды в зале должны быть заранее расставлены в определенном порядке

2) При отсутствии парных снарядов, упражнения выполняются (снаряды преодолеваются) поочередно

Полоса препятствий, используемая в подготовительной части урока, способствует повышению эмоционального уровня учащихся, стимулирует учебно-познавательную деятельность, оказывает положительное влияние на развитие физических качеств, воспитание личностных морально-волевых качеств

КАРТОЧКА №1

РАЗМИНКА ПРИ ПРОВЕДЕНИИ УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ НЕСТАНДАРТНОГО ОБОРУДОВАНИЯ И ИНВЕНТАРЯ