Цель:
Обобщить и раскрыть понятие о здоровом питании.
Ход урока.
1. Организационный момент:
Возбудить интерес:
С помощью физ.минутки «Танец скелета» повысила мотивацию аудиториии.
Ученики танцуют танец под музыку.
Деление на группу:
Деление на группу с помощью слов «фрукты» и «овощи».
Те кому нравятся фрукты, сидят в одной группе. А те, кому нравятся овощи, сидят в другой.
Понятие о здоровом питании:
А) Здоровое питание (здоровая диета, англ. healthy diet) — это питание, обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний.
Соблюдение правил здорового питания в сочетании с регулярными физическими упражнениями сокращает риск хронических заболеваний и расстройств, таких как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, повышенное давление и рак.
Дополнительная информация: Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует:
Рекомендации ВОЗ построены по принципу светофора.
Зелёный свет — еда без ограничений — это хлеб грубого помола, цельные крупы и не менее 400 г в сутки овощей и фруктов.
Желтый свет — мясо, рыба, молочные продукты — только обезжиренные и в меньшем количестве, чем «зеленые» продукты.
Красный свет — это продукты, которых нужно остерегаться: сахар, масло, кондитерские изделия. Чем реже вы употребляете такие продукты, тем лучше.
Вопросы по теме:
Открытые вопросы: Что такое «Здоровое питание»?
Закрытые вопросы: Как Вы относитесь к «Здоровому питанию» ?
В) Презентация на постере.
Одна группа готовит презентацию на вопрос «Здоровое питание малыша».
А другая группа готовит презентацию на вопрос «Здоровое питание взрослого человека».
Рефлексия:
По следующим вопросам заполняют рефлексию:
Что раньше знал?
Что хочу знать?
Что нового узнал?
Они ответили на эти вопросы и предложили почаще проводить такие коучинги.
Весь материал - в документе.